Se você percebeu que essa quantidade vem aumentando nesses momentos, é um alerta para entender o que está causando essa queda e começar a investigar possíveis tratamentos e cuidados para o caso.

O que pode causar a queda de cabelo?

As principais causas de queda se dividem em dois principais casos: as doenças relacionadas especificamente no couro cabeludo, como é o caso da calvície, e as questões hormonais, com uma disfunção na tireoide. Mas, esses não são os únicos e as causas mais frequentes também podem variar em homens e mulheres

“A perda de cabelos em homens tem predominância na origem genética. Quando pais e avós de origem paterna e materna, apresentam perda de cabelos significativa é grande a chance de o homem ter o mesmo problema”, explica Dra Joana D’arc Diniz, dermatologista e tricologista.

“Já as mulheres costumam ter mais fatores que funcionam como gatilhos para queda aguda de cabelos – o chamado eflúvio telógeno, embora também possam ter quadro de alopecia androgenética feminina. Mulheres fazem dietas com mais frequência, sofrem mais alterações no eixo dos hormônios femininos, assim como doenças de tireoide e até mesmo estresse”, esclarece a profissional.

Estresse

Mesmo que seja muito comum as pessoas atribuírem a queda de cabelo ao estresse, esses casos são mais raros. Apesar de acontecer, é preciso analisar outras possibilidades e fatores antes de concluir que a causa da queda de cabelo possa ser estresse.

Mudanças hormonais

Mudanças hormonais acontecem em momentos diferentes da vida e por razões variadas e podem causar a queda de cabelo. Isso inclui alterações na tireoide, o pós gravidez e até troca de anticoncepcional.

“Na mulher, após o parto é normal a queda dos fios, fase chamada de eflúvio telógeno fisiológico, devido alterações nas taxas de hormônios no período da amamentação. A transição dos folículos capilares na “fase de repouso” faz parte do processo e, se a mulher não teve queda capilar antes da gestação, não é motivo de preocupação, pois a queda dos cabelos vai passar”, tranquiliza a especialista.

Genética

De acordo com o Ministério da Saúde, existem dois tipos de alopecia. A primeira, androgenética, em que a queda de cabelo é hereditária, já está na genética do indivíduo que sofre com o problema.

Esse tipo de calvície está diretamente ligado à produção de hormônios masculinos, no caso, a testosterona. Por isso, acomete majoritariamente homens, mas não exclui a possibilidade de ter causa em mulheres também.

O segundo tipo é a areata, que geralmente não está relacionada à genética, mas a outros fatores como estresse.

Disfunções metabólicas

As disfunções metabólicas, como inflamações e outros problemas que acarretam na queda dos cabelos também são comuns. É possível observar esse sintoma em doenças como: diabetes, lúpus, vitiligo e condições alérgicas.

Nesses casos, pode ser que aconteça a alopécia areata . Esse caso é bem mais raro, pode atingir de 1% a 2% da população, em que é comum a perda de cabelo em áreas arredondadas do corpo, incluindo sobrancelhas, barba e cílios.

Dietas restritivas

Fazer dietas muito restritivas e que acarretem em uma grande perda de peso também pode fazer os seus fios caírem. “Os cabelos necessitam de nutrientes, oligoelementos, vitaminas e minerais que devem chegar até a raiz e o fio. Sendo assim, o organismo precisa estar bem nutrido para manter os cabelos saudáveis e evitar a queda”, indica Dra Joana D’Arc.

Covid-19

As quedas de cabelo em pacientes que tiveram covid-19 é bem frequente, e os especialistas ainda estão estudando as principais causas, visto que estamos falando de uma doença que é muito recente.

De acordo com informações da Faculdade de Medicina da Universidade Federal de Minas Gerais, por se tratar de um quadro infeccioso que causa um estresse corporal, e é bem perceptível, visto que a queda é intensa.

Mas, antes de concluir que a sua queda de cabelo é decorrente de sequelas da covid-19, é válido sempre buscar um dermatologista de confiança para descartar outras possibilidades antes de concluir o diagnóstico.

Psoríase

A psoríase é uma doença crônica que faz com que apareçam placas vermelhas no corpo que descamam. Um dos lugares que ela pode afetar é o couro cabeludo e, quando isso acontece, eventualmente os fios podem cair.

A queda de cabelo apareceu. O que fazer?

Antes de qualquer diagnóstico precoce, é importante observar se na sua rotina você tem cuidados que ajudam a fortalecer os cabelos.

Higienização: mantenha os cabelos limpos e lave-os da maneira correta. Isso fará com que seus fios não fiquem fragilizados.

Temperatura da água: pare de lavar o cabelo com água quente, pois resseca o couro cabeludo, o que pode aumentar a queda dos fios.

Produtos: use produtos diários que são recomendados para fortalecer e nutrir os cabelos.

Alimentação: esteja em dia com hábitos saudáveis e boa alimentação, muitos cuidados relacionados a crescimento saudável dos fios vem de dentro para fora.

Produtos químicos: progressivas, luzes, descoloração… a lista de procedimentos no cabelo com produtos químicos é extensa e muito usada. Percebeu que o cabelo está caindo? Suspenda o uso desse tipo de ativo nos fios.

Penteando o cabelo: seja gentil na hora de pentear os fios; como o cabelo já está sensível, escolha uma escova própria para o seu cabelo, comece sempre pelas pontas e, depois, suba para a raiz.

Cabelo preso e molhado: definitivamente, a combinação de cabelo molhado e preso não é boa para quem está com queda. Isso fragiliza os fios, podendo acelerar a queda. Além disso, uma das grandes causas da caspa é prender o cabelo molhado frequentemente.

Use os produtos certos: use produtos diários que são recomendados para fortalecer e nutrir os cabelos. Como shampoos para queda e condicionadores focados em nutrição.

A nossa indicação é incluir na rotina diária de lavagens a linha com Shampoo Clear Derma Solutions Antiqueda, Condicionador Clear Derma Solutions Antiqueda e Tônico Capilar Clear Derma Solutions Antiqueda, que ajudam a controlar a queda com um mês de uso contínuo.

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A linha também conta com produtos para o cuidado com o cabelo masculino que sofre de queda, com o Shampoo Clear Men Derma Solutions Antiqueda e o Tônico Capilar Clear Men Derma Solutions Antiqueda.

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Cuidando da queda de cabelo

Mesmo seguindo uma rotina de cuidados para ajudar a controlar a queda de cabelos, muitas vezes contar com a ajuda de um profissional é fundamental para ter um diagnóstico preciso e, principalmente, seguir o tratamento certo!

Alguns tratamentos são bastante comuns e provavelmente o seu dermatologista comentará sobre alguns deles, como usar tônicos para estimular o crescimento dos fios. Segundo a tricologista, podem ser usados “medicamentos pra uso oral, tópico e até injetável para controle dessa queda ou o tratamento específico da doença que pode estar provocando a queda capilar.

Ainda de acordo com a médica, “para o tratamento, existem princípios ativos como cisteína, piridoxina, D-Pantenol, vitaminas, aminoácidos, fitoterápicos e inibidores de andrógenos. O microagulhamento automatizado capilar é um grande recurso no tratamento capilar, levando para o folículo capilar nutrientes responsáveis pelo crescimento dos fios”.

O mais importante é manter uma alimentação saudável e balanceada, já que em um organismo com a imunidade baixa a queda de cabelo é inevitável. E também cuidar bem dos fios e couro cabeludo. Se a questão persistir, vale procurar um profissional para uma avaliação!

A queda de cabelo e nossa autoestima: como lidar?

Tem gente que só de sonhar com o cabelo caindo já fica com o psicológico abalado. E não é para menos, a perda dos fios pode impactar muito o nosso emocional e, principalmente, a autoestima.

De acordo com estudos feitos pela International Society of Hair Restoration, a queda de cabelo pode impactar diretamente na autoestima e, consequentemente, na qualidade de vida de quem sofre com esse problema. Seja por questões emocionais ou o abalo dessa mudança física, os cuidados com o cabelo caindo são físicos e psicológicos.

A boa notícia é que queda de cabelo tem tratamento e, na maioria dos casos existem soluções reais! Nesses momentos, foque nos cuidados com o seu corpo e sua mente, observe os sinais, tenha acompanhamento de profissionais, assim você terá um diagnóstico preciso e encontrará os melhores caminhos para solucionar a queda de cabelo!

E tenha paciência! Dra Joana D’Arc conta que, geralmente, o cabelo volta a crescer normalmente depois de 4 a 6 meses podendo chegar a 12 ou 18 meses para um crescimento aparente após o início do tratamento.

Junte a esses fatores a ação da testosterona. Com o tempo, conforme vamos envelhecendo, esse hormônio sofre a ação de uma enzima que diminui consideravelmente a rapidez com que as células da raiz se multiplicam.

A seguir, saiba mais sobre queda de cabelo masculino e suas causas.

As 5 principais causas da queda de cabelo masculino

Genética, dermatite seborreia e até ansiedade podem ser causas da queda de cabelo. Quando há a queda de fios fora do normal, os bulbos capilares se atrofiam e as células da região param de trabalhar. Ou seja: os cabelos caem e não conseguem nascer de novo (pelo menos não com tanta força).

É daí que surge a calvície, por exemplo. Entretanto, nem toda queda é sinal de problema. Com o funcionamento normal do organismo, o natural é que, de tempos em tempos, os fios caiam naturalmente e sejam substituídos por outros. Em média, o ser humano perde de 100 a 150 fios por dia.

Mas para te ajudar a identificar o que pode estar causando a sua queda capilar, listamos os 5 fatores mais comuns para os homens.

1. Herança genética é uma das principais causas da calvície

Não dá para negar: a herança genética tem ação importante no processo da queda de cabelo masculino e calvície. “Se os familiares como pais e avós, do lado paterno e materno, apresentam perda de cabelos acelerada, é grande a chance do homem sofrer com o mesmo problema”, explica Dra Joana D’Arc Diniz.

E a profissional ainda alerta: “O agravante do problema é a alopecia androgenética, quando a perda de cabelo é provocada por uma combinação de andrógenos (hormônios masculinos ) e genética. A queda de cabelos por essa origem na maioria das vezes não é notada até que percebam as áreas de falha, por não ser em grande quantidade”.

Por isso, é importante ficar atento e descobrir o problema ainda no começo. Assim, é possível investir em tratamentos que retardem essa queda de cabelo precoce.

2. Ansiedade e estresse podem causar a queda de cabelo

A ansiedade e o estresse em excesso podem aumentar a intensidade e a velocidade da queda de cabelo por causa do aumento na produção do hormônio cortisol nesses momentos.

“A forma mais comum de queda por estresse é o eflúvio telógeno. Ela é branda, e passageira, causa queda de cabelo além do normal, mas a tendência é resolver de forma espontânea. O problema é que os eflúvios acabam se somando ao quadro de alopecia androgenética e isso pode levar ao aparecimento de áreas maiores ainda de perda cabelos, o que fará com que o tratamento seja mais longo”, indica a médica.

A alopecia areata também é um tipo de perda de cabelo que pode estar relacionada ao estresse. “É quando o sistema imunológico reage a altos níveis de estresse e ataca os folículos capilares, provocando a destruição”, conta. Além de atingir o couro cabeludo, ela pode acometer também a barba em homens.

A própria queda também pode causar casos de ansiedade e depressão. “A queda capilar quando não tratada de forma correta provoca reações emocionais que tem como resultado negativo baixa autoestima, ansiedade e depressão”, conclui a profissional.

Por isso, quando houver alguma situação que cause problemas emocionais, seja no trabalho, em casa ou com a família, é importante se cuidar.

Atividades que liberem adrenalina, como um esporte, um passeio ou um hobby podem ajudar a acalmar os ânimos. E o diagnóstico precoce de queda de cabelo permite um tratamento mais rápido e eficiente. Não deixe de procurar um profissional.

3. Alimentação e hábitos ruins são grandes colaboradores

Reveja o que coloca no prato se sentir os cabelos rareando (ou, melhor, se não quiser que isso aconteça) porque isso pode estar acontecendo por falta de vitaminas.

“Adote uma alimentação rica em nutrientes como sais minerais, vitaminas e proteínas e garanta a ingestão correta de água diariamente. Portanto, nunca deixe de ingerir proteínas de origem animal ou vegetal, frutas, laticínios, verduras escuras e legumes todos os dias, para manter a estrutura natural do cabelo”, aconselha.

Comer itens gordurosos com frequência enfraquece o organismo e pode favorecer a queda de cabelo masculino.

Aproveite para eliminar hábitos ruins, como o tabagismo e consumo exagerado de álcool, pois eles também colaboram para o problema.

4. Sua saúde no geral costuma afetar a saúde do cabelo

Questões hormonais costumam refletir no enfraquecimento da raiz e causar queda de cabelo masculino. Por isso, faça um check-up geral para verificar se a queda não é um sintoma de algum outro problema de saúde.

“Outros fatores relacionados a queda capilar masculina é a falta de nutrientes essenciais, perda repentina de peso, baixos níveis de ferro, antidepressivos, anabolizantes e quimioterápicos. Além disso, alteração da glândula tireoide, anemia doenças autoimunes, lúpus, diabetes, psoríase ou dermatite seborreica, também podem causar queda de cabelo masculina, em áreas frontais ou no centro do couro cabeludo. Infecções por fungos podem causar a queda não só de cabelo, mas de pelos”, elenca Dra. Joana D’Arc.

Além disso, algumas doenças, como a Covid-19, também podem servir de gatilho para a queda de cabelo.

Por isso, se perceber qualquer alteração, procure um dermatologista. O profissional vai indicar os cuidados certos, com produtos adequados, como shampoos, loções e até comprimidos, para tratar a situação.

5. Falta de cuidado no dia a dia pode levar à queda dos fios

Abafar a cabeça usando bonés e chapéus com muita frequência, sobretudo com os fios ainda molhados pode levar à queda de cabelo. Por isso, procure deixar seu couro cabeludo respirar.

Na hora de lavar, fique atento à temperatura da água: se estiver muito quente, pode desregular o funcionamento das glândulas sebáceas, deixar os fios mais oleosos e aumentar a propensão à queda. Prefira água morna ou fria.

Como tratar a queda de cabelo masculino?

O tratamento da queda de cabelo masculino vai depender do que causou o problema. Podem ser usados shampoo antiqueda e produtos que fortaleçam os fios, remédios e outros tipos de tratamentos para serem feitos por um profissional.

Por isso, é essencial se consultar com um especialista antes de tudo para que ele consiga definir o que está causando a sua queda de cabelo e qual o tratamento mais adequado.

Dicas de produtos: Se você quiser manter o couro cabeludo sempre bem cuidados e os fios fortes, a gente recomenda o Shampoo Clear Men Derma Solutions Antiqueda e o Tônico Capilar CLear Men Derma Solutions Antiqueda

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Como evitar a queda de cabelo masculino?

Para quem tem a calvície como um fator genético, o ideal é procurar um dermatologista antes de a queda começar. Assim é possível prevenir o problema, que costuma começas no home jovem ainda, muitas vezes já na adolescência.

Investir em uma alimentação saudável, rica em vitaminas e nutrientes também é importante assim como não abafar o couro cabeludo molhado com acessórios, como boné.

Por último, mas não menos importante, higienize bem o couro cabeludo e os fios com shampoos para a necessidade do seu cabelo. Manter a região sempre limpa é importante para evitar o aparecimento de doenças, como a dermatite seborreica, e consequentemente a queda capilar.

FAQ da queda de cabelo masculino

Sobraram dúvidas? A gente responde mais algumas perguntas sobre queda de cabelo masculino, abaixo.

É normal cabelo masculino cair no banho?

Sim, é normal o cabelo cair no banho e quando penteamos também. Perdemos, em média, entre 100 e 150 fios  por dia. Mas, se você perceber que o seu padrão de queda de cabelo está mais acentuado do que o habitual, procure um profissional para investigar as causas.

Quando a queda de cabelo é preocupante?

Perdemos mais ou menos de 100 a 150 fios de cabelo por dia, mas cada pessoa tem um padrão de queda diferente.

Por isso, se você perceber que para o seu padrão, seus fios estão caindo mais do que o normal, esse é um sinal de alerta para você consultar um médico e identificar as causas desse problema.

Qual a melhor vitamina para queda de cabelo masculino?

Entre as melhores vitaminas para os cabelos estão as do complexo B, que fortalecem os fios e evitam a queda de cabelo e a quebra.

Especialista consultada:

• Dra Joana Darc Diniz – Diretora Científica da Sociedade Brasileira de Medicina Estética–RJ e Diretora da Sociedade Brasileira do Cabelo – RJ.

A menopausa é um marco de descobertas do feminino, e não o fim da linha. Saber lidar com esse processo e se preparar para esse momento deixará tudo mais fácil. E isso só é possível se falarmos abertamente sobre o assunto.

Queda de cabelo é um dos sintomas que mais incomoda as mulheres durante a menopausa e nós fizemos um guia para te ajudar a saber tudo sobre o que envolve os seus cabelos no período de menopausa, e o que você pode fazer para fortalecer os fios e cuidar da sua saúde.

E agora, como ficam os meus cabelos com a menopausa?

Durante muito tempo mulheres deixaram de pesquisar e se informar sobre a menopausa pelo simples fato de ter receio dessa hora chegar. Mas não se desespere, pois a menopausa não precisa ser uma inimiga ou um “problema” na sua vida. Os sintomas existem, mas são apenas um sinal de transição das fases da vida de uma mulher.

E se você está incomodada pois está em um período de pré-menopausa e já percebeu mudanças no seu cabelo, saiba que 7 entre cada 10 mulheres têm esse sintoma, que aumenta em até 80% quando falamos de mulheres entre 50 a 60 anos.

Esses dados são da pesquisa feita por Tudo Pra Cabelo com a Opinion Box, que também nos mostrou como as mulheres, ao chegar na menopausa, mudaram a sua relação com os cabelos.

Então, é comum perceber sintomas, como:

• Queda de cabelo;
• Mudança na textura;
• Fios mais ressecados;
• Cabelos mais fracos e finos.

E quando a gente fala sobre tantas mudanças no corpo e, principalmente no cabelo, ao invés de se esconder atrás disso s e maquiar a situação, cada vez mais mulheres estão mudando a sua percepção sobre menopausa e encarando essa fase de vida de um outro jeito.

Esse é o caso da psicóloga Sâmara Irumé, que criou o @Diariomenopausa para compartilhar com as suas seguidoras a sua relação com essa fase de um jeito descomplicado e sem cobranças.

Vale a leitura: TPC Opina: meu cabelo mudou na menopausa… e tá tudo bem!

Mas por que a menopausa acontece?

A menopausa está relacionada com questões hormonais do nosso corpo. Nesta fase da vida, os ovários param de funcionar, e são eles os responsáveis pela produção de hormônios como o estrógeno e progesterona. Mesmo que esses hormônios ainda estejam no seu corpo, a quantidade é muito menor.

Então, imagine só: uma queda significativa de hormônios no corpo, é natural que alguns sintomas apareçam, e os cabelos são uma parte do corpo afetados pela menopausa.

A Dra. Joana Darc Diniz, Médica Dermatologista, nos explica que o envelhecimento capilar produz efeito externo e interno, para a saúde e beleza dos cabelos, olha só:

Na verdade, as mulheres começam a perder cabelos a partir dos 30, mas a espessura dos fios compensa a perda de volume.

Já a partir dos 50, a velocidade de crescimento diminui e a perda acontece em quantidade e espessura, ou seja, os fios ficam mais finos. A menopausa, que é o início da queda do hormônio estrogênio, reflete essa tendência feminina.

E é justamente próxima a menopausa que o uso de química nos cabelos é mais frequente, além da exposição solar que os fios tiveram durante a vida, que agride mais o cabelo. Ocorre ainda a morte natural das células responsáveis pela produção de pigmento, gerando o aumento de fios brancos, que são mais frágeis devido a falta de proteção natural que o pigmento dá aos fios.

Será que estou na menopausa? O que fazer?

Queda de cabelo é, de longe, o sintoma mais sentido pelas mulheres que estão na fase da perimenopausa, que nada mais é do que a “pré-menopausa”.  Segundo a pesquisa da Opinion Box para Tudo Pra Cabelo, a queda de cabelo afeta 66% das mulheres brasileiras durante essa fase.

Se você já passou dos 45 anos e começou a sentir que o seu corpo está mudando, é importante prestar atenção em quais são esses sintomas e ter uma consulta com uma ginecologista e, se essas mudanças têm relação com os cabelos, marcar com um dermatologista ou tricologista é, também, de suma importância.

Comece a reparar na quantidade de cabelo que sai na sua escova ao pentear, se ficam muitos fios no chão ou na pia do banheiro. Se depois de secar ou passar as mãos nos cabelos e os fios se depreendem mais do que antes, fique alerta.

Além disso, também é comum perceber que os cabelos estão mais ressecados. Se você segue os mesmos cuidados com os fios desde sempre, e as mudanças são nítidas, uma passadinha no médico para avaliar é fundamental, pois cada caso é um caso, e os tratamentos podem variar.

Quais são os tratamentos mais comuns?

De um jeito ou de outro, todas as mulheres passarão pela menopausa. Algumas delas tem mais facilidade para identificar os sintomas, já outras quase nem percebem, porque a intensidade é muito individual.

Assim como o diagnóstico e o caminho de tratamento indicado pelos médicos é muito particular também. No caso da queda de cabelo, além de cuidados básicos de rotina, é possível encontrar alguns tratamentos, como:

O recomendado é combinar terapias, para atingir um resultado efetivo e duradouro. As principais indicações são a estimulação com Laser de Baixa Tensão, nutrição capilar, microagulhamento, mesoterapia capilar (reposição de nutrientes, aminoácidos e uso de medicamentos antiandrógenos que bloqueiam ação dos hormônios sobre os folículos) e também a terapia capilar com produtos específicos para hidratação da fibra, reposição de massa e selagem de cutículas.

Como cuidar do nosso corpo durante a menopausa?

Não existe fórmula mágica para lidar com a menopausa, até porque, os sintomas são muito particulares, variando para cada mulher. Mas uma cosa é fato: levar um estilo de vida saudável é o segredo para lidar bem com essa fase da vida.

É possível que a mulher precise de reposição hormonal, devidamente indicada pelo seu médico, mas bons hábitos são o segredo.

Com relação aos cabelos, produtos focados em queda de cabelo podem ajudar a contornar a situação, bem como evitar exposição a fontes de calor e proteger os cabelos dos raios solares.

Produtos que podem ajudar

É de suma importância buscar um médico especialista, que vai te guiar sobre qual tratamento seguir com os seus cabelos. E Clear Derma Solutions Antiqueda pode ser uma linha indicada para essa fase, sendo um aliado no tratamento desse tipo de queda de cabelo.

A linha dermocosmética aumenta a ancoragem dos fios com a tecnologia Follilock, fortalecendo o fio ao folículo, e assim o fio permanece por mais tempo (Shampoo e Tônico).

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O Tônico também tem a tecnologia Dynoxidil que nutre e revitaliza o couro cabeludo, aumentando a presença de colágeno e queratina no folículo favorecendo um crescimento saudável e rápido dos fios.

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E o Condicionador da linha feminina também tem tecnologia de ultradesembaraço que reduz a quebra dos fios em 95%* e repara os fios danificados, fortalencendo-os — Já que na fase da menopausa tanto o folículo como os fios começam a enfraquecer a linha fortalece ambos.

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**Resultados comprovados em teste clínico. Produto cosmético sem ação terapêutica.

Prevenção: uma vida mais saudável pode diminuir os sintomas

A menopausa é um processo totalmente biológico do nosso corpo, inevitável. E algumas estratégias ao longo da vida podem ajudar a atenuar os sintomas da menopausa, olha só:

Menos estresse, por favor

O estresse está diretamente relacionado as produções hormonais do corpo. Ele libera o cortisol, um hormônio que em excesso, pode desenvolver doenças crônicas, causar oscilações de humor, ansiedade e depressão.

Ninguém merece viver uma vida estressada, ainda mais com a chegada da menopausa, que outros hormônios estão em alteração e o corpo está em fase de entender essas mudanças.

Por isso, investir em técnicas de relaxamento, como a respiração, e atividades como a ioga, podem ajudar a controlar o estresse mesmo quando é — quase — impossível.

Atividades físicas em dia

Já é fato que se exercitar é um dos segredos para a longevidade e uma vida saudável. Colocar a atividade física na sua rotina te deixará mais forte e feliz.

Mais do que isso, ela é fundamental para prevenir alguns sintomas da menopausa, que estão relacionados a oscilação de humor, ganho de peso e falta de sono. Esses são fatores importantíssimos para um crescimento saudável dos cabelos.

E se você não é fã de academia, aposte em uma atividade que você tenha mais interesse, como corridas, caminhada, pilates, dança, o que não faltam são opções.

Alimentação equilibrada

Aliada aos exercícios, uma boa alimentação te dará muito mais qualidade de vida para passar pela menopausa e sentir menos sintomas em seus cabelos. Bons alimentos serão sua melhor defesa natural para dar força aos cabelos.

Segundo a Dra. Joana Darc, o consumo de vitamina C colabora para o fortalecimento do sistema imune, que facilita a cicatrização e permite a absorção de colágeno no organismo, que é uma proteína que garante a estrutura, firmeza e elasticidade da pele.

Aposte no kiwi, morango, laranja, pimentão, mamão, goiaba, melão e tangerina, alimentos ricos em vitamina C.

Já tomou água hoje?

Um requisito básico para o nosso corpo funcionar bem é a hidratação. Deixe de lado as bebidas ricas em açúcar e beba água ao longo do seu dia. E o melhor: os nossos cabelos sentem quando a nossa hidratação está baixa.

A quantidade de água varia de acordo com cada pessoa, principalmente se pratica algum exercício físico. No geral, a Organização Mundial da Saúde recomenda o consumo de 35 ml por cada kg. É só multiplicar o seu peso por 35 para saber a média de água que você deve beber.

Cabelos sempre bem cuidados!

E é claro, não poderíamos deixar de falar da importância de manter a saúde dos fios com cuidados que você pode fazer em casa. Aposte em um bom cronograma capilar e tenha esse hábito na sua rotina para que seus cabelos fiquem sempre fortes e saudáveis.

Além disso, sempre que puder, evite usar ferramentas de calor nos cabelos, bem como procedimentos químicos que danificam a estrutura do fio e deixam eles ainda mais fracos e ressecados.

A pedido de Tudo Pra Cabelo, a terapeuta multidimensional Doriana Tamburini, de São Paulo, desvendou os possíveis significados de sonhar com queda de tufos de cabelo e outros tipos de sonhos relacionados à queda capilar e ao mundo espiritual.

O que significar sonhar com cabelo caindo?

Sonhar com cabelo caindo pode ser um alerta, uma revelação ou sinal de que algo na sua vida merece mais atenção.

Saber com certeza o que significa a queda de cabelo, entretanto, vai depender do contexto da perda de cabelo no sonho e do momento que você está vivendo. Por isso, é legal tentar lembrar detalhes para conseguir fazer a melhor interpretação.

Dica: mantenha um caderno ou bloco de notas com uma caneta ao lado da sua cama. Assim que acordar, anote o que lembra dos sonhos e você poderá prestar mais atenção ao que o seu inconsciente está tentando te dizer.

Saiba também: O que significa sonhar com cabelo?

O que significa sonhar com queda de tufos de cabelo?

Segundo Doriana, sonhar com a queda de tufos de cabelo ou com cabelo caindo na mão, que deixam falhas no couro cabeludo, é um alerta de que você está com preocupações sérias e que isso está te fazendo gastar muita energia mental e corporal.

“Dentre os principais pensamentos, podem estar problemas relacionados a dinheiro (falta, dívidas, contas etc.) e a vida amorosa – duas coisas pelas quais a humanidade arranca os cabelos. No amor, é preciso refletir: talvez você esteja muito apegada, não quer perder alguém de jeito nenhum e isso te leve a ter muito medo”, explica.

Qual o significado de sonhar que está ficando careca?

Sonhar que está ficando careca, com o cabelo fraco e caindo muito, pode indicar que você está finalmente aberto a trilhar novos caminhos na vida.

“Ter esse tipo de sonho significa libertação de questões antigas ou que não tiveram soluções. O chakra coronário, um dos principais centros de energia do corpo físico, pode estar livre e aberto. Logo, você sente uma onda de energia renovada que pode te levar a uma nova jornada de vida. É o seu inconsciente mostrando que você está aberto e pronto para novas experiências”.

Descubra: O que significa sonhar que está cortando o cabelo?

Sonhar com cabelo caindo porque está apodrecendo

Sonhar com o cabelo caindo na mão porque está apodrecendo talvez seja um sinal de que você precisa ser um pouco mais flexível para conseguir se adaptar mudanças que estejam acontecendo.

“É um sinal de que você precisa elevar e purificar seus pensamentos, pois eles devem estar obsessivos e rígidos demais. Pense e reavalie sua vida. Talvez você não queira ou não saiba administrar algumas mudanças que estão acontecendo e isso está te fazendo perder energia vital. Sua imunidade pode enfraquecer e, se não se cuidar, pode realmente começar a perder os cabelos na vida real”, alerta.

Saiba mais: Entenda o que significa sonhar com cabelos longos

Sonhar com cabelo caindo e a sensação de poucos fios

Sonhar com cabelo caindo na mão e a sensação de poucos fios pode estar relacionado a questões não tão importantes que terão uma resolução em breve.

“Nesse caso não se preocupe tanto, pois esse tipo de sonho está relacionado com preocupações com questões menores ou passageiras e que vão se resolver em breve. Confie em si mesmo e não dê ouvidos para as coisas negativas que os outros dizem”, diz a terapeuta.

Sonhar com cabelo branco caindo

Sonhar com cabelo branco caindo pode indicar preocupações familiares ou notícias não tão boas na área financeira.

“Sonhar com cabelo grisalho pode indicar más notícias no campo material. Mas esse também pode ser um aviso sobre questões que estejam preocupando você em relação aos seus familiares ou pessoas que já morreram. Melhor prestar atenção e ver se alguém da família está passando por algum problema e precisa da sua ajuda”.

Sonhar com cabelo de alguém próximo caindo

“Sonhar com cabelo de alguém próximo caindo significa que outra pessoa pode estar trazendo boas novas! É como se você estivesse nutrindo uma nova energia que está a caminho”, finaliza Doriana.

Descubra também o que significa: sonhar com cabelos crespos e cacheados

O que pode significar sonhar com cabelo quebrando?

Sonhar com cabelo quebrando e caindo pode significar que você finalmente está pronta para tomar decisões importantes na sua vida e enfrentar problemas que você têm no presente ou pode vir a ter.

Sonhar com cabelo caindo no pente

Sonhar com cabelo caindo no pente ou na escova pode significar que você está sendo manipulado de alguma forma. Não necessariamente por uma pessoa, mas também pode ser por uma situação.

A dica é examinar os aspectos da sua vida e perceber em qual área você precisa retomar o controle.

Quer saber mais? Descubra o que significa sonhar com penteados de cabelo.

Sonhar com caspa caindo do cabelo

Sonhar com caspa caindo do cabelo talvez signifique que você precisa de coragem! Seja para encarar os problemas da vida de forma mais responsável ou para se jogar em novos projetos é preciso confiar em si mesmo para alcançar os seus objetivos.

Sugestão de produtos

Se a queda de fios em excesso ultrapassou a barreira dos sonhos e está te atingindo na vida real, a gente recomenda que você procure um médico para investigar as causas, mas é sempre bom usar produtos de qualidade para mantê-los fortes e saudáveis.

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Por isso, reunimos tudo o que você precisa saber sobre os benefícios e as melhores maneiras de obter esse nutriente para o seu corpo.

Os maiores benefícios da vitamina D

Especificamente para os cabelos, a vitamina D seria benéfica para o crescimento dos fios, estimulando os folículos capilares. Por isso, muitas pessoas costumam associar queda de cabelo à falta de vitamina D, mas nem sempre isso é verdade.

Além dos cabelos, a vitamina também é uma das responsáveis por manter as unhas fortalecidas e evitar que elas quebrem.

O que tem a ver a queda de cabelo com vitamina D?

Um estudo publicado pela Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos revelou que a carência de vitamina D no organismo pode causar a queda do cabelo e o motivo é simples: o nutriente é o responsável por estimular os folículos pilosos, que são os poros por onde nascem os fios.

Isso significa que, se o seu organismo não tem a quantidade adequada, o ciclo de crescimento capilar pode ser alterado e fica na fase de repouso, fazendo com que o cabelo caia.

Resumindo, a vitamina D é um ingrediente importante para manter o cabelo saudável e forte.

Dica da editora: para manter os cabelos fortes, invista em produtos que sejam focados em fortalecer os fios no dia a dia, como o Shampoo Seda Força e Crescimento Prebióticos + Biotina e o Condicionador Seda Força e Crescimento Prebióticos + Biotina.

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Como conseguir vitamina D?

As principais fontes de vitamina D para o corpo são alimentos ricos do ingrediente, sol e suplementos.

Alimentos ricos

Ter uma dieta equilibrada é essencial para manter a quantidade de vitamina D necessária no organismo. Mas, existem alguns alimentos que são fontes ricas nesse nutriente

• Salmão;
• Atum;
• Fígado;
• Gema de ovo;
• Leite;
• Suco de laranja.

Saiba mais: 10 alimentos que são bons para um cabelo bonito e saudável

Banho de sol

Se expor ao sol entre 10 e 15 minutos por dia faz com que o corpo seja estimulado para produzir vitamina D. O ideal é tomar o sol da manhã e sem protetor solar, já que o produto bloqueia grande quantidade dos raios UVA e UVB, o que reduz a capacidade de produção da vitamina pelo organismo.

Suplementos

Existem também suplementos que ajudar a repor a vitamina D do organismo que esteja precisando. Mas não faça isso por conta própria. O médico vai identificar pelo exame de sangue a deficiência do nutriente e prescrever o suplemento na quantidade ideal para você.

Veja aqui: A importância de vitaminas e aminoácidos para o cabelo

Quais são os sintomas da falta de vitamina D?

Pode ser que a falta de vitamina D deixe suas unhas mais fracas e cause queda de cabelo, mas isso não é o suficiente para ter um diagnóstico. Só dá para ter certeza de que o corpo está com falta do nutriente através de um exame de sangue. E por ele que o médico vai constatar a deficiência.

Cabelo também precisa de outros nutrientes

Além da vitamina D, outros nutrientes são importantes para a saúde do cabelo, como as vitaminas do complexo B, vitamina C, A e E. Além disso, proteínas como a queratina e o colágeno também são essenciais para manter os fios fortalecidos e saudáveis.

“Em média, as pessoas perdem até 120 fios por dia. Mas essa quantidade varia muito, dependendo da duração do ciclo capilar (que é determinado geneticamente) de cada pessoa”, explica Dra Ana Carina Junqueira, dermatologista e tricologista.

A especialista explica melhor o assunto e alerta sobre quando é o momento de procurar um profissional e quando essa queda e até o aumento dela são naturais.

Por que parece que o cabelo cai mais quando eu penteio?

Quando lavamos o cabelo no banho e penteamos os fios é natural ter a impressão de que o cabelo cai mais porque ao penteá-los, os fios que já estão soltos do couro cabeludo, que cairiam normalmente, se desprendem com mais facilidade.

Há períodos em que uma maior porcentagem dos fios entra na fase telógena (ou fase de queda) e ocorre uma perda normal de maior quantidade de fios. Assim como há quedas previsíveis por variações hormonais esperadas, como por exemplo a queda pós-parto. Há ainda quedas sazonais, ou seja, decorrentes da mudança de estação, ocorrendo maior perda entre o outono e o inverno”, explica Dra Ana Carina.

Entenda: 10 possíveis causas do cabelo caindo muito

Quando devo me preocupar com a queda de cabelo?

A queda de cabelo merece uma atenção especial quando foge do padrão de queda natural a você. “Por exemplo, se uma pessoa sempre perdeu em média 40 a 50 fios por dia e, de repente, começa a perder 100 ou mais, ela deve procurar ajuda.

Se contar a quantidade de fios é muito trabalho para você, fique atento a aparência do seu cabelo. “A queda também é um sinal de alerta quando há redução importante do volume e da densidade do cabelo ou então quando há áreas focais de falhas (áreas lisas sem fios). Ainda quando a queda vem acompanhada de sintomas no couro cabeludo (como coceira, ardência ou dor), ela deve ser avaliada por um profissional habilitado”, aconselha a profissional.

Dica editora: assim que notar qualquer alteração no seu padrão de queda normal, procure um dermatologista. O profissional vai ajudar a investigar o que pode estar causando o problema e indicar o melhor tratamento.

Dicas para evitar a queda

Para evitar a queda de cabelo, é só seguir algumas dicas simples para incluir na sua rotina.

• Tenha uma alimentação saudável;
• Não lave o cabelo com água muito quente;
• Evite usar aparelhos de calor muito quentes na raiz;
• Evite fazer químicas, como tintura e alisamento;
• Lave bem o couro cabeludo com shampoo para evitar que os poros fiquem entupidos com resíduos.

Veja aqui: Saiba quais são os malefícios de não lavar o cabelo

TPC indica: produtos para evitar a queda de cabelo

Para evitar que os fios caem, além de ter hábitos saudáveis e uma rotina de cuidados adequada com os fios, é legal também investir em produtos que deixem os cabelos fortes.

Nossa sugestão é usar o Shampoo Clear Derma Solutions Antiqueda e o Condicionador Clear Derma Solutions Antiqueda para lavar os cabelos.

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Para um tratamento mais completo, use também o Tônico Capilar Clear Derma Solutions Antiqueda, que tem textura leve e não vai pesar nos fios, nem deixar o couro cabeludo oleoso.

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Entenda o que pode causar a queda dos fios na gravidez e quais são os tratamentos indicados para o problema.

A queda de cabelo na gravidez é normal?

Sim, principalmente no primeiro trimestre de gravidez é comum observar a queda de cabelo de acordo com a Dra Joana D’arc Diniz, dermatologista e tricologista.

Isso acontece porque há um aumento nos níveis hormonais, “principalmente o da progesterona, que leva a queda dos cabelos já que os folículos capilares passam, de forma prematura, da fase de crescimento para a fase de queda”, explica a especialista.

Além disso, há ainda outros fatores que podem fazer com que haja queda de cabelo na gravidez como oleosidade no couro cabeludo, perda nutricional durante a gestação, anemia, infecções, diabetes gestacional, distúrbios da tireoide, uso de medicamentos para tratamento de problemas cardíacos ou pressão alta, estresse e emocional abalado. Problemas de pele e do couro cabeludo, como dermatites, micoses ou psoríase também podem fazer com que os fios caiam.

A tendência é que depois do primeiro trimestre essa queda de cabelo pare. Mas, se continuar na mesma intensidade, fale com o seu médico para entender o que pode estar acontecendo.

Veja também: Saiba tudo sobre queda de cabelo pós-parto

O cabelo muda durante a gestação – para melhor!

Apesar de durante o primeiro trimestre poder haver uma perda capilar, principalmente por causa do aumento dos níveis hormonais, geralmente o cabelo muda para melhor durante esse período. Aposto que você já ouviu de uma grávida que o cabelo estava incrível durante a gestação. E isso tem uma explicação.

“É no período da gravidez que os cabelos ganham mais volume e brilho, devido ao aumento da produção hormonal – estrogênio – e permanecem na fase anágena, até aumentando em quantidade em várias regiões corporais e sofrendo mudanças na textura, volume e brilho, podendo ficar mais oleosos ou secos”, esclarece a dermatologista.

Tratamentos para queda de cabelo na gravidez

A gravidez é um período em que há a restrição do uso de muitas substâncias. Por isso, qualquer tratamento deve ser feito com o aval do seu ginecologista em parceria com o dermatologista, no caso de problemas capilares.

“Várias fórmulas são contraindicadas, como loções a base de minoxidil ou alfaestradiol, que afetam a saúde da mãe e do bebê”, indica Dra Joana D’arc.

Se o seu caso for de algum déficit nutricional, o ideal é consultar também um nutricionista. “Será indicada uma dieta balanceada, além da reposição com suplementos polivitamínicos e ácido fólico, durante a gestação. Outra opção são tratamentos diretamente no couro cabeludo, para ativação da circulação sanguínea, que podem garantir o aporte necessário de nutrientes e oxigênio”, esclarece a médica.

Como evitar e controlar a queda de cabelo durante a gestação?

Se você percebeu a queda de cabelo, dá para ajustar alguns hábitos que vão ajudar a não piorar o problema. “Em casa, não use a força para pentear os cabelos, o que pode agravar o quadro de ressecamento, provocado pela flutuação de progesterona. Nunca use chapinha, faça alisamentos ou coloração.

Além disso, investir em uma alimentação saudável é essencial. “Mantenha uma dieta equilibrada e nutritiva, rica em proteínas, vitaminas e sais minerais. Cuide da saúde da pele do couro cabeludo, assim como da face, já que as alterações hormonais da gravidez podem levar a modificações na secreção sebácea, tanto do couro cabeludo quanto da face.”

Veja: 5 dicas simples para cuidar do cabelo durante a gravidez

TPC indica: produtos que vão ajudar na queda de cabelo

Esteja você grávida ou não, é importante, além de consultar um especialista para saber o que está causando a queda de cabelo, também usar produtos específicos para isso.

A nossa dica é usar o Shampoo Clear Derma Solutions Antiqueda e o Condicionador Clear Derma Solutions Antiqueda.

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Para um tratamento mais completo, invista também no Tônico Clear Derma Solutions Antiqueda que tem fórmula leve e pode ser usado nos fios úmidos ou secos.

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Vem com a gente, descobrir quais são os nutrientes mais indicados para ajudar com a queda intensa de cabelo, além de dicas para encontrar essas vitaminas no dia a dia.

Quais são as principais causas para queda capilar?

Existem diversas causas para a queda dos fios, seja por questões genéticas ou por maus hábitos, a perda dos fios é um fator que causa desconforto e pode ser um aviso do nosso corpo para algo mais sério. Saiba quais são as causas mais comuns do problema:

• Caspa;
• Covid-19;
• Alopecia;
• Falta de higiene no couro cabeludo;
• Prender o cabelo muito apertado;
• Gravidez ou período pós-parto;
• Falta de vitaminas.

Melhores vitaminas para fortalecer os fios

O cabelo está caindo sem parar? Essas são as vitaminas e alimento mais recomendados para te ajudar com o problema!

1 – Vitamina B7 ou Biotina

Quando falamos de vitaminas para queda de cabelo, a biotina está entre as mais importantes. É conhecida por ajudar no tratamento da queda de cabelo e até mesmo resolver alguns problemas de pele, tais como dermatite e seborreia.

Você pode obter biotina da gema do ovo, cereais, fígado bovino e vegetais como brócolis, espinafre e batata doce.

2 – Folato

Além de ser bom para o desenvolvimento do bebê durante a gravidez, o folato ou vitamina B9 ajuda o corpo a produzir glóbulos vermelhos saudáveis.

O folato também estimula o crescimento de células no folículo piloso e ajuda a prevenir a queda e o envelhecimento dos cabelos. Para garantir que você obtenha folato suficiente, inclua feijão, grãos, ovos, espinafre, aspargos e outros vegetais de folhas verde-escuras em sua dieta.

3 – Niacina

Também conhecida como vitamina B3, a niacina ajuda na circulação sanguínea e na nutrição do couro cabeludo e folículos capilares. Também estimula o crescimento do cabelo e ajuda a prevenir o acúmulo de colesterol no couro cabeludo, que pode levar à queda de cabelo.

Entre os alimentos ricos em niacina estão legumes, amendoim, carne, vegetais de folhas verdes, leite e grãos de trigo integral. Certifique-se de incluí-los em sua dieta.

4 – Vitamina D

A vitamina D, além de ser boa para os ossos, também ajuda a regular o ciclo de crescimento do cabelo. A falta desse nutriente está associada ao eflúvio telógeno, um problema que causa perda de cabelo ou afinamento dos fios na coroa da cabeça.

Obtenha sua dose diária de vitamina D da gema do ovo, laticínios integrais, certos tipos de cogumelos como champignon, o shiitake e shimeji, além de peixes gordurosos como salmão, sardinha e cavala.

E, claro, não se esqueça de aproveitar o sol da manhã. Os raios solares, quando penetram na camada mais superficial da pele, também conhecida como epiderme, gera uma reação fotoquímica que libera vitamina D no organismo.

5 – Vitamina C

Aqui está outro motivo para comer frutas cítricas! A vitamina C promove o crescimento do cabelo e ajuda a estimular circulação sanguínea no couro cabeludo.

Essa vitamina também é um potente antioxidante – ou seja, colabora no combate aos danos aos folículos pilosos.

TPC Indica: para quem está procurando uma recarga de vitamina C para os fios, nós indicamos a dupla de Shampoo e Condicionador Seda Colágeno + Vitamina C by Niina Secrets.

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6 – Vitamina A

Como a vitamina D, a vitamina A ajuda a regular o ciclo de crescimento do cabelo. Além disso, ela também colabora para evitar que o cabelo fique quebradiço.

Vale ressaltar que o excesso dessa vitamina pode causar queda de cabelo porque ela fica armazenada no fígado e o corpo pode ver isso como uma disfunção autoimune.

Sendo assim, evite tomar suplementos por conta própria e procure a vitamina A em fontes naturais, como frutas e vegetais amarelos e alaranjados, como mamão, abóbora e pêra. Você também pode consumi-la de ovos e leite.

7 – Vitamina E

Outro antioxidante conhecido, a vitamina E protege os folículos pilosos dos danos dos radicais livres. Também ajuda a fornecer oxigênio aos folículos capilares para promover o crescimento saudável do cabelo.

Para ter acesso a essa vitamina, consuma amendoim, amêndoas, aspargos, abacate e espinafre.

Tomar suplemento vitamínico pode reverter a queda de cabelo?

Não há comprovação de que tomar suplementos seja a resposta para acabar com a queda de cabelo. A menos que seja um suplemento específico, recomendado pelo seu médico, após alguns exames.

Inclusive, é importante ressaltar que não é bom tomar suplementos vitamínicos sem prescrição, já que o excesso de algumas vitaminas pode fazer mal para o seu organismo.

Pode colocar ampola de vitamina no shampoo?

Não! Misturar a ampola de vitamina no shampoo ou em outros produtos para o cabelo pode prejudicar a ação desses cosméticos nos seus fios, além de não ter comprovação nenhuma de que funcione.

Na dúvida? Consulte um médico!

Antes de recorrer a qualquer tratamento com vitaminas, consulte um médico para saber como repor corretamente os nutrientes que estão faltando.

Ele também pode te ajudar a encontrar outros tratamentos para o problema.

Quem sofre com queda, falhas e cabelo ralo pode ser muito beneficiado pelo procedimento. Mas antes de tudo, é importante saber todos os detalhes sobre o tratamento da queda de cabelo por meio de microagulhamento.

Para começar: o que é o microagulhamento capilar?

O microagulhamento capilar nada mais é do que um tratamento que utiliza pequenas agulhas no couro cabeludo para a regeneração da saúde dos folículos pilosos, área em que crescem os fios de cabelo.

O tratamento é dividido em sessões e serve para quem tem problemas com queda de cabelo, calvície, fios ralos e falhas na cabeça.

Quais são os benefícios do procedimento?

Dentre os benefícios do microagulhamento capilar, você encontrará o estímulo do crescimento de novos fios de cabelo no couro cabeludo, a diminuição de falha na cabeça, o engrossamento dos fios e um bom controle da queda de cabelo.

Mais do que isso, o microagulhamento capilar, assim como feito na pele, pode ser considerado também um tratamento de prevenção de queda, visto que melhora a oxigenação dos cabelos e estimulando um ciclo de crescimento saudável aos fios.

Quem pode fazer microagulhamento capilar?

O microagulhamento é muito procurado para quem procura por um tratamento que não seja tão invasivo, e que tenha bons resultados principalmente no controle da queda de cabelo.

Além disso, é uma alternativa para quem sofre com calvície e quer se preservar de procedimentos cirúrgicos, seja pela complexidade, ou pelo alto custo desse tipo de cirurgia comparado as sessões de microagulhamento.

Por ser um tratamento de pele, um médico dermatologista fará uma avaliação se o procedimento pode ser feito no seu caso especificamente, bem como se há alguma contraindicação.

Geralmente, o procedimento não é indicado para quem tem problemas relacionados a coagulação do sangue, bem como alergias e infecções na região, acne inflamatória, diabetes e herpes em atividade.

Como é feito o microagulhamento na prática?

Antes de iniciar o microagulhamento, o paciente passa por uma higienização na área do procedimento e, dependendo dos casos, é feita a aplicação de anestésicos para aliviar o incomodo da agulha.

Depois disso, é usada uma máquina com várias agulhas bem fininhas, geralmente com 3mm de profundidade, que é passada pelo couro cabeludo. Essas agulhinhas farão uma injeção de um medicamento que atuará diretamente no folículo piloso.

Essas agulhinhas fazem pequenas lesões no couro cabeludo, que quando cicatrizadas propiciam o crescimento dos cabelos.

Não se assuste se perceber que a sua cabeça sangrou um pouco depois do procedimento, pode acontecer! Por se tratarem de microlesões, é possível que haja sangramento, dependendo da sensibilidade de cada pessoa.

Microagulhamento e efeitos colaterais? Quais são?

Os benefícios do microagulhamento capilar demonstram ser incríveis, mas é importante saber também o que esperar de um procedimento como esse com relação aos efeitos colaterais.

Além da vermelhidão na região após o microagulhamento e possíveis sangramentos, quem tem o couro cabeludo mais sensível pode sentir dores após o procedimento e também pode ser dolorido durante o processo.

Por isso, converse bastante com o seu dermatologista, entenda a sua sensibilidade e possíveis efeitos colaterais que ele pode apontar também. Assim, você não será pego de surpresa na hora do microagulhamento.

Microagulhamento em casa: vale a pena?

Ao pesquisar e se aprofundar sobre o microagulhamento na internet, você provavelmente deve ter se deparado com lojas vendendo o material para que o procedimento seja feito em casa.

Mas, aqui fica um alerta enorme sobre o assunto: não faça a besteira de realizar o microagulhamento por conta própria. O procedimento deve ser realizado por um médico dermatologista, que é especializado no assunto.

É muito arriscado manipular agulhas e realizar “lesões” no couro cabeludo sem o acompanhamento de um profissional. Além do risco de infecções, você pode se machucar e ainda não ter o resultado esperado.

Procure por um dermatologista que tenha histórico com o procedimento, com casos de sucesso em microagulhamento. Assim, ele poderá te dar todo o suporte durante o tratamento e garantir resultados eficazes.

Quanto custa fazer o microagulhamento capilar?

Os preços do microagulhamento capilar variam muito de acordo com o lugar que você mora e também o profissional escolhido.

Mesmo assim, é possível encontrar sessões de microagulhamento a partir de R$300 em clínicas, levando em consideração o valor dos materiais utilizados e o trabalho do profissional escolhido.

Com relação a quantidade de sessões necessárias para o tratamento, o número também varia muito de acordo com o caso. Mas, já é possível ver resultados significativos a partir da terceira sessão.

O que você precisa saber sobre o pós-agulhamento

Bem como as preparações para realizar o procedimento, existem alguns cuidados pós realização do microagulhamento capilar que precisam ser seguidos. Começando pelos dias que sucedem: o indicado é aguardar pelo menos 3 dias para realizar a primeira lavagem do cabelo.

Além disso, não é recomendado usar nenhum produto que não seja receitado pelo médico, isso inclui cremes de tratamento, ácidos, etc.

Como a região fica bem sensível, evite tomar sol e deixar a região em exposição nos primeiros dias. O segredo para o procedimento dar certo é seguir a risca todas as recomendações do profissional que realizou o microagulhamento.

TPC indica: produtos que também ajudam na queda de cabelo

Seja o microagulhamento ou não a sua opção para controlar a queda de cabelo, o que acha de conhecer outras opções que podem te ajudar nessa situação? A linha Derma Solutions de Clear foi desenvolvida exatamente para atender essa necessidade dos brasileiros.

Com Shampoo,Condicionadore Tônico Capilar, a linha faz um trabalho de ancoragem nos fios, deixando os cabelos fortes e propícios para um crescimento saudável.

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Você certamente já sabe que a sua dieta influencia a saúde capilar, mas sabe como? Conversamos com a nutróloga Flávia Fontenele para listar os alimentos perfeitos para incluir na sua rotina para alcançar objetivos capilares diferentes.

Alimentação e cabelo: o que comer para cada meta capilar?

A relação entre alimentação e cabelo é inegável. O que você come reflete, sim, na aparência dos seus fios. Uma das principais razões para o afinamento das cutículas capilares (camada externa dos fios) é uma alimentação pobre em proteína.

Veja mais: As melhores vitaminas para cabelos mais saudáveis

Melhores alimentos para engrossar o cabelo

Para engrossar cabelos finos é muito importante ter uma dieta equilibrada e rica em proteína, elemento importantíssimo para os fios. Não podem faltar no seu prato vitamina do complexo B, encontrada em carnes vermelhas, aves, soja, queijos, frutos do mar, grão de bico e ovo.

A biotina também é uma vitamina do complexo B, veja aqui os principais alimentos com biotina.

Os alimentos certos para o crescimento do cabelo

Para auxiliar no crescimento do cabelo, você deve investir, principalmente vitamina A e vitaminas do complexo B, como B2 e B12.

Para isso, invista em alimentos como leite e derivados, mamão, cenoura, manga, gema de ovo, vegetais de folhas verde-escuras e carnes mais magras.

Quer que o cabelo cresça? Então evite esses alimentos!

Alimentos para deixar os fios mais fortes

Alimentos fontes de vitamina do complexo B, como a B2, B3 e B5 colaboram bastante com o fortalecimento do cabelo. Além delas, alimentos ricos em vitaminas (A, complexo B, C, E, F, K), ferro, cálcio, proteínas, hidratos de Carbono e sais minerais (cálcio, flúor, magnésio, cobalto e potássio) também ajudam nessa função.

Por isso, inclua na sua dieta comidas como frutas, verduras, leite e derivados, carnes, cereais, castanhas e ovos.

Evite a queda de cabelo com esses alimentos

Dois alimentos formam uma ótima dupla dinâmica no combate à queda de cabelo: o óleo de coco e o gengibre. O primeiro é um óleo vegetal, portanto, contém em abundância ácidos graxos, como o ácido oleico, ácido linoleico, ácido láurico, ácido cáprico, ácido caprílico, ácido mirístico e ácido palmítico, essenciais para formar uma barreira de proteção no cabelo.

A combinação, inclusive, contribui com o combate à caspa. O gengibre também é composto por diversos óleos essenciais que podem ajudar na hidratação e no fortalecimento do couro cabeludo. Além disso, tem ação bactericida e anti-inflamatória.

O que comer para evitar o cabelo branco?

Alimentos ricos em vitamina A, ferro, vitaminas do complexo B e proteínas podem ajudar a retardar o aparecimento de fios brancos.

Entre eles estão a cenoura, salmão, espinafre, carnes magras e grãos como aveia e soja.

Alimentos que melhoram a hidratação do cabelo

Para fios mais hidratados, macios e soltinhos, inclua o chá verde na dieta. As influências do chá verde nos fios é mais uma das provas da forte relação entre alimentação e cabelo.

Com vitaminas B1, B2, C e E em sua fórmula, o chá verde ajuda a deixar a textura dos fios mais aveludada. É essa propriedade que ajuda a fechar as cutículas capilares (a parte externa dos fios), evitando as temidas pontas duplas e aumentando o brilho dos fios.

O chá verde é também antioxidante, já que possui em sua composição um composto de polifenóis chamado galato de epigalocatequina (EGCG).Para a saúde dos fios, isso significa que ele ajuda no estímulo do crescimento dos cabelos e no fortalecimento dos folículos capilares, que são os responsáveis pelo nascimentos de novos fios.

TPC indica: produtos para cabelos saudáveis e nutridos

A biotina é um dos ingredientes mais importantes para o cabelo. Por isso, a gente indica experimentar na hora de lavar os fios o Shampoo Seda Bambu e Biotina e o Condicionador Seda Bambu e Biotina.

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Outro ativo muito importante para os fios é a queratina. Para ajudar na reposição do ingrediente, a nossa dica é usar o Shampoo Nexxus Keraphix e o Condicionador Nexxus Keraphix na hora de lavar os fios e uma vez por semana fazer um tratamento mais profundo com a Máscara de Tratamento Nexxus Keraphix.

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