Queda de cabelo por estresse: descubra como o problema afeta os seus fios
Diversos fatores estão por trás da perda dos fios, mas será que a queda de cabelo por estresse é um deles? Saiba como situações estressantes podem contribuir para a perda dos fios, além de dicas de tratamento!
Todo mundo já passou por um período estressante, é natural, o problema real começa quando esse estresse passa a engatilhar a perda dos fios. Nesse caso, a atenção precisa ser redobrada para identificar as causas, sintomas e tratamentos.
Veja abaixo quais são os sintomas e a relação do estresse com a perda dos fios!
Por que o estresse causa queda de cabelo?
Quando falamos de queda de cabelo, geralmente estamos falando sobre a alopecia areata é um dos tipos de queda de cabelo mais severos — ela pode ser ligada a diversas causas, inclusive ao estresse, por causa dos altos níveis de cortisol liberados quando nos estressamos com algo.
O que acontece é que o cortisol, também conhecido como hormônio do estresse, quando é liberado em excesso pode comprometer a absorção de vitaminas e minerais, que são importantes para a renovação celular dos folículos responsáveis pelo crescimento dos fios.
Quais são os sintomas da queda de cabelo por estresse?
Se você acredita que seus cabelos podem estar caindo por causa do estresse, o primeiro passo é procurar um médico especializado para avaliar. Principalmente, se você apresenta alguns dos seguintes sintomas:
- Queda intensa dos fios após três meses de algum evento traumático ou estressante;
- Vermelhidão no couro cabeludo;
- Descamação;
- Piora da caspa.
Diferentes tipos de queda de cabelo por estresse
Além da alopecia areata, o estresse também pode causar outros problemas, que tendem a colaborar com a queda dos fios. Entenda a diferença entre cada uma delas:
- Eflúvio telógeno – condição mais comum de ser causada pelo estresse. Caracterizada pelo repouso dos folículos capilares, o que gera a queda em massa dos fios.
- Alopecia areata – queda de cabelo em tufos, que causa manchas no couro cabeludo e pode levar a perda total dos fios.
- Tricotilomania – apesar da queda ser causada por questões hormonais, a tricotilomania também acontece de forma involuntária e pode ser engatilhada pelo estresse.
Nela, a pessoa sente uma necessidade de arrancar os fios, tanto que isso se transforma em um tipo de vicio, precisando de tratamento sério.
Melhores dicas para recuperar os cabelos
O primeiro passo é identificar a raiz do problema e resolver o que está engatilhando o estresse. Essa é a parte psicológica da resolução, mas uma das mais importantes.
Já na parte estética, você pode investir em pequenos hábitos para evitar o aumento da queda, por exemplo, não prender os cabelos muito apertados para prevenir a tração.
Lavar o cabelo em água fria é outra boa prática, já que as altas temperaturas abrem os poros e folículos, contribuindo com a perda dos fios.
Invista no processo de escovar os fios diariamente, esse hábito ajuda a ativar a circulação no couro cabelo, deixando os fios mais resistentes. Lembre-se apenas de redobrar o cuidado e fazer isso com muita delicadeza para não causar quebra!
E claro, caso a perda de cabelo persista ou fique mais grave, o ideal é procurar um médico tricologista ou dermatologista. Somente o profissional poderá fazer a avaliação e diagnóstico correto do problema, indicando o melhor tratamento.
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