Aminoácidos para cabelo: proteínas que aceleram o crescimento dos fios

All Things Hair | 17 julho 2019
Mulher de cabelos longos loiros ondulados

Já conhece o poder dos aminoácidos para cabelos? Não? Descubra aqui todo seu potencial para ajudar os fios crescerem fortes e mais rápido! 

Se você sonha em exibir cabelos longos, mas acabou cortando os fios ou acha que eles estão demorando para crescer, saiba que existem algumas proteínas que aceleram o crescimento das fibras. É claro que não existe uma fórmula milagrosa, já que os fios costumam crescer em média 1 centímetro por mês. Mas o que fazer para turbinar essa missão? Calma! Nós vamos te indicar os aminoácidos para cabelos que prometem te ajudar nessa tarefa.



Aminoácidos para cabelos: 5 opções para fazer o cabelo crescer



O cabelo é composto por uma proteína chamada queratina, que dá força e resistência às fibras capilares e possui 16 diferentes tipos de aminoácidos. Acredita-se que, com o aumento do número de aminoácidos, o corpo irá produzir a quantidade ideal de queratina e, consequentemente, promoverá o crescimento dos fios. E, de fato, os aminoácidos ajudam a produzir os glóbulos vermelhos que fornecem as vitaminas essenciais para os folículos pilosos. Saiba como consumir aminoácidos para cabelos.

Cisteína

A cisteína liga as proteínas do cabelo e possui um papel importante no crescimento dos fios. Além disso, ela reduz o volume, promove o brilho, fortalece as fibras e alinha as cutículas (parte externa do fio). Procure consumir produtos que contenham essa proteína, como carnes e aves, leite, iogurte e queijo, grãos e vegetais, brócolis e cebola. Os produtos para cabelo com a cisteína são recomendados.

Metionina

Sabemos que o crescimento dos fios está relacionado com as vitaminas que o nosso corpo recebe e distribui, e esse aminoácido ajuda no processo de crescimento das fibras. A metionina aumenta o fornecimento de sangue nos folículos pilosos e couro cabeludo. Você pode encontrá-la nos peixes, ovos, castanha do pará, grãos de cereais e sementes de gergelim.

Arginina

Essa proteína tem o poder de conservar as fibras capilares e de promover o crescimento delas. Alguns fatores podem inibir a produção desse aminoácido, como gravidez, estresse e má alimentação. O caju, avelã, coco, girassol e sementes de gergelim, peixe e germe de trigo podem ser fontes de arginina, um excelente aminoácido para cabelos.

Cistina

Essa proteína está presente na construção do cabelo, ajudando no crescimento e combatendo a queda. As fontes alimentares são iguais as da cisteína: carnes e aves, leite, iogurte e queijo, grãos e vegetais, brócolis e cebola.

Tirosina

Além de estar relacionado ao crescimento do cabelo, a tirosina também colabora para a coloração dos fios. Ela também pode ajudar a combater a ansiedade, depressão, insônia e outros problemas relacionados ao estresse — problemas que estão ligados à queda dos fios. Você pode encontrar esse aminoácido para cabelos em lácteos, soja, amêndoas, feijão, sementes de abóbora e peixe.

Modelo com cabelo cacheado longo e penteado semipreso
Aminoácidos no prato + aminoácidos nos produtos capilares = cabelos mais fortes!

Quer outros conselhos infalíveis para potencializar o crescimento dos fios? Confira 9 dicas para o cabelo crescer mais rápido e saudável!

Sugestões de produtos

À procura de produtos para cabelos à base de aminoácidos? Uma boa sugestão é testar o shampoo e condicionador da linha TRESemmé Reconstrução e Força. Sua fórmula contém aminoácidos, colágeno e proteínas que diminuem a quebra e ajudam a reconstruir fios danificados por química.

Máscara de Tratamento TRESemmé Reconstrução e Força

Na hora de hidratar o cabelo, recorra à máscara de tratamento da mesma linha, que também age dentro da fibra para reparar sua estrutura e torná-la mais forte.