Invista em aminoácidos para cabelos fortes, macios e saudáveis!
Já conhece a função dos aminoácidos para cabelos? Não? Descubra aqui a importância deles para ajudar na saúde e no crescimento dos fios.
Acredita-se que o aumento de aminoácidos no cabelo faz com que o fio cresça, isso porque os cabelos são feitos basicamente por queratina, uma proteína composta, justamente, por aminoácidos.
Por isso, usar produtos que tenham queratina e manter uma alimentação rica em proteínas pode ajudar seus fios a ficarem cada vez mais bonitos e fortes.
O que são aminoácidos no cabelo e para que servem?
O cabelo é composto por uma proteína chamada queratina, que dá força e resistência às fibras capilares e tem 16 diferentes tipos de aminoácidos.
Acredita-se que, com o aumento do número de aminoácidos, o corpo irá produzir a quantidade ideal de queratina e, consequentemente, promoverá o crescimento dos fios.
E, de fato, os aminoácidos ajudam a produzir os glóbulos vermelhos que fornecem as vitaminas essenciais para os folículos pilosos.
7 aminoácidos essenciais para o cabelo e onde encontrá-los
Muitos alimentos que consumimos diariamente contêm aminoácidos e podem ajudar a favorecer ainda mais os cabelos promovendo a hidratação reconstrução e até o crescimento dos cabelos, quando combinados com o uso dos produtos certos.
Veja, abaixo, quais são os principais tipos de aminoácidos para os cabelos e as suas funções.
Cisteína
A cisteína liga as proteínas do cabelo e possui um papel importante no crescimento dos fios. Além disso, ela reduz o volume, promove o brilho, fortalece as fibras e alinha as cutículas (parte externa do fio).
Procure consumir produtos que contenham essa proteína, como carnes e aves, leite, iogurte, queijo, grãos e vegetais como brócolis e cebola. Os produtos para cabelo com a cisteína também são recomendados.
Metionina
Sabemos que o crescimento dos fios está relacionado com as vitaminas que o nosso corpo recebe e distribui, e esse aminoácido também tem como função atuar no crescimento das fibras.
A metionina aumenta o fornecimento de sangue nos folículos pilosos e couro cabeludo. Você pode encontrá-la nos peixes, ovos, castanha do pará, grãos de cereais e sementes de gergelim.
Arginina
A arginina tem a função de conservar as fibras capilares e de promover a reconstrução dos fios. Por isso, quem está com os cabelos danificados pode se beneficiar muito desse aminoácido.
Alguns fatores podem inibir a produção desse aminoácido, como gravidez, estresse e má alimentação.
Caju, avelã, coco, girassol, sementes de gergelim, peixe e germe de trigo podem ser fontes de arginina, um excelente aminoácido para cabelos.
Cistina
A cistina está presente na construção do cabelo, na ação de crescimento e combate à queda, afetando diretamente o couro cabeludo.
As fontes alimentares são iguais as da cisteína: carnes e aves, leite, iogurte e queijos, grãos e vegetais, brócolis e cebola.
Tirosina
Além de estar relacionado ao crescimento do cabelo, a tirosina também é um aminoácido que tem como função manter a coloração dos fios mais intensa.
Ela também pode ajudar a combater a ansiedade, depressão, insônia e outros problemas relacionados ao estresse — questões que também estão ligados à queda dos fios.
Você pode encontrar esse aminoácido para cabelos em lácteos, soja, amêndoas, feijão, sementes de abóbora e peixe.
Veja mais: Dicas para o cabelo crescer mais rápido e saudável
Serina
A serina é um aminoácido que vai ser responsável por hidratar, dar brilho e maciez para cabelos que estejam sem vida e ressecados .
Nos alimentos, a serina pode ser encontrada em grãos como castanha de caju, amêndoas e castanha do pará, além de feijão, milho e outros.
Glicina
A glicina é um dos aminoácidos tem entre os seus beneficios colaborar na resistência dos fios. Sendo assim, ela é boa para quem quer prevenir a queda e fortalecer o cabelo.
Peixes, aves, carne vermelha, laticínios como queijo, leite e iogurtes são alguns dos componentes de uma dieta que contêm glicina.
Como fazer reposição de aminoácidos no cabelo?
A reposição de aminoácidos, normalmente, é feita com tratamentos reconstrutores para o cabelo, ricos em proteínas e que podem ser feitos no salão ou em casa. Muitos shampoos, condicionadores e máscaras conseguem cumprir esse papel.
Cabelos que passaram por procedimentos químicos ou que foram danificados pelo uso de aparelhos de calor em excesso, como secador, chapinha e modelador de cachos, costumam ter perda de massa capilar e, consequentemente, precisam da reposição de aminoácidos e proteínas.
Veja o passo a passo de como fazer em casa.
- Lave o cabelo com o Shampoo TRESemmé Reconstrução e Força.
- Enxágue bem e repita a operação se achar necessário.
- Nos cabelos úmidos, aplique o Condicionador TRESemmé Reconstrução e Força e deixe agir por 3 minutos. Use o produto apenas no comprimento. Enxágue.
- Tire o excesso de água do cabelo com uma toalha, apertando os fios e não esfregando, e aplique a Máscara de Tratamento TRESemmé Reconstrução e Força. Deixe agir por 3 minutos. Enxágue completamente.
Ampola de aminoácidos para cabelo
Para quem quer um tratamento caseiro com um produto mais concentrado, é possível investir na ampola de aminoácidos para o cabelo. O produto vai ajudar na reposição das proteínas dos fios para a recuperação da saúde capilar.
Para quem quer que o cabelo cresça é importante ter fios fortes, já que cabelos quebradiços têm mais dificuldade para crescer.
Sobre o modo de uso, depende de cada fabricante. Por isso, é muito importante seguir exatamente o que diz o rótulo.
Produtos para cabelos à base de aminoácidos
Existem muitos produtos hoje no mercado com aminoácidos em sua formulação, desde shampoo até máscara de tratamento.
Se essa for a sua necessidade, como a gente já disse, procure por produtos que tenham como finalidade a reconstrução dos fios, com queratina na fórmula.
Além da linha TRESemmé Reconstrução e Força, que a gente já citou acima, a Nexxus Keraphix, com shampoo, condicionador e máscara de tratamento, pode ser uma boa opção para recuperar a saúde dos fios com a ajuda dos aminoácidos.
FAQ
Quais são os 21 aminoácidos do cabelo?
O cabelo humano é composto por todos os 21 aminoácidos conhecidos, embora em proporções muito diferentes. Os encontrados em maior quantidade nas fibras capilares são: cistina, cisteína, serina, ácido glutâmico, glicina, treonina, arginina, valina, leucina e isoleucina.
Qual a função dos aminoácidos nos cabelos?
A função dos aminoácidos nos cabelos, que estão presentes na queratina, é manter a fibra capilar forte, resistente e garantir elasticidade, para evitar a quebra. Logo, o cabelo consegue crescer com mais facilidade.
Como saber se o cabelo precisa de aminoácidos?
Se você está sentindo seus fios ressecados, porosos e quebradiços, com certeza eles precisam de aminoácidos. Isso acontece, principalmente, com cabelos que foram submetidos à química, seja por tintura, descoloração ou alisamento ou aqueles que fazem uso constante de ferramentas de calor.
Para o que serve a escova de aminoácidos?
A escova de aminoácidos pode até parecer um tratamento pelo nome, mas não é. Esse procedimento é um tipo de alisamento que ao invés de formol, leva aminoácidos para conseguir o efeito liso dos fios.
Esse tipo de progressiva, por não levar formol, é menos prejudicial aos cabelos e pode durar em média 3 meses nos fios. Além de alisar, diminui o volume e o frizz.
