Quais os benefícios da creatina para o cabelo? A gente te conta!

Você com certeza já deve ter ouvida falar de creatina, mas em outro contexto. O aminoácido é comum nos ambientes esportivos e academias, já que ajuda a aumentar a massa muscular, entre outras coisas,  mas também pode ser bem vantajoso para os cabelos.

Nos fios, o ingrediente age como um ativo para promover a reconstrução, assim como a queratina, combatendo a fragilidade, falta de brilho e porosidade do cabelo danificado principalmente por procedimentos químicos. Quer saber mais sobre o assunto? Continue lendo!

O que é a creatina e por que ela é boa para o cabelo?

A creatina é um composto de três aminoácidos, arginina, glicina e metionina. Essa junção de substâncias faz muita diferença na fibra capilar porque aumenta consideravelmente a resistência dos fios, deixando-os mais fortes, resistentes à quebra e auxilia no crescimento saudável do cabelo.

Nosso corpo produz creatina em pequenas quantidades e ela está ligada diretamente com a nossa energia física. Por isso, algumas pessoas que praticam esportes consomem suplementos com essa substância – lembrando que, nesse caso, o seu uso é recomendado por um nutricionista, que saberá indicar se há necessidade ou não do consumo.

Quais os benefícios da creatina para o cabelo?

Entre as vantagens da creatina no cabelo, o que se destaca é o tamanho pequeno de suas partículas, que facilitam a absorção da substância pelos cabelos.

Quando esse composto de aminoácidos entra em contato com a fibra capilar, ele é capaz de recuperar a massa perdida durante procedimentos químicos, controlando a quebra dos fios e dificultando a queda. O ativo fortalece o cabelo e aumenta sua resistência, eliminando os danos.

Como saber que o cabelo precisa de creatina?

Se você é adepta de tinturas e alisamentos, ou usa aparelhos de calor constantemente, como modelador de cachos e chapinha, você é uma forte candidata a precisar de creatina no cabelo.

Químicas nos fios ou o uso de ferramentas de calor e mesmo as duas coisas combinadas tendem a fragilizar o cabelo e a deixá-los danificado. Por isso, a creatina pode ser usada para reconstruir a fibra capilar, recuperando a massa perdida.

Como usar a creatina no cabelo?

Em geral, o ativo está presente em máscaras capilares que ajudam nos tratamentos de reconstrução dos fios, mas é difícil encontrar o ingrediente isolado nesses produtos. Normalmente ele vem acompanhado de outros, como a queratina, e ajuda a potencializar a sua ação reconstrutora na fibra capilar.

Mas tome cuidado com a quantidade e frequência com que você aplicará o produto nos fios. O excesso de reconstrução pode deixar o cabelo rígido e sujeito à quebras.

Creatina x queratina: qual é a diferença?

Os nomes são parecidos, mas existem diferenças entre creatina e queratina. A principal é o tamanho das moléculas: a creatina é menor que a queratina — e, por isso, ela penetra mais profundamente no fio, enquanto a queratina age mais superficialmente.

Mas não pense que a queratina não é tão importante quanto, viu? Nosso cabelo é composto por 45% de carbono, 7% de hidrogênio, 28% de oxigênio, 15% de nitrogênio e 5% de enxofre. Esses cinco elementos juntos formam a queratina, que representa 85% da composição dos fios. Por isso, a ausência dela pode prejudicar muito a saúde capilar.

Creatina e queratina aliadas

Na maioria das vezes, a creatina funciona como um potencializador da queratina. Uma completa a ação da outra. Enquanto a queratina age na superfície da fibra capilar, a creatina ajuda na absorção, já que a primeira não consegue penetrar em algumas partes por ter a molécula maior.

Ingerir creatina pode provocar queda de cabelo?

Alguns estudos apontam que a creatina aumenta o DTH (Diidrotestosterona), que está relacionada à perda dos fios. Mas isso está relacionado à ingestão da substância e não ao uso no cabelo em produtos que foram liberados pela Anvisa ( Agência Nacional de Vigilância Sanitária).

De qualquer forma, se você notar que os seus fios estão caindo, procure um médico para investigar o motivo da queda e fazer um tratamento adequado.

TPC indica: produtos que ajudam a reconstruir o seu cabelo

Se o seu cabelo precisa de reconstrução, então o Shampoo Nexxus Keraphix e o Condicionador Nexxus Keraphix podem ajudar a recuperar os fios danificados, seja por tintura, descoloração, alisamento ou pela ação de ferramentas de calor em excesso, como secador e chapinha.

Para um cuidado mais profundo, use também uma vez por semana ou a cada 15 dias, conforme achar necessário, a Máscara de Tratamento Nexxus Keraphix, que vai ajudar a repor a massa capilar perdida por danos ou pelo tempo.