Cómo fortalecer el cabello delgado, débil y quebradizo de forma natural

Mitigar la caída, el quiebre y la resequedad es más fácil de lo que parece. ¡Te contamos cómo fortalecer el cabello a través de tus hábitos diarios!

Cuando hablamos de cuidado capilar, sin duda, una melena sana siempre es sinónimo de fuerza y flexibilidad. Por ello, no es de sorprendernos que aprender cómo fortalecer el cabello a través de tus hábitos diarios, sea la incógnita fundamental a tratar.

Si bien la caída y el quiebre son problemáticas que nos incentivan a priorizar a este aspecto, factores como la pérdida de volumen, la falta de brillo, la resequedad y la dificultad para peinar el cabello, también nos animan a tomar acción cuanto antes.

Entonces, si, últimamente, has notado tu cabellera mucho más delgada y frágil, posiblemente llegó el momento de poner a prueba estos hábitos diarios para fortalecer el pelo.

El debilitamiento y adelgazamiento capilar son algunos de esos factores por los que, inevitablemente, todos atravesaremos a medida que envejecemos. No obstante, cuando se refleja a temprana edad, nuestros hábitos tienen todo que ver.

Cuando el cabello no recibe los nutrientes necesarios para su crecimiento o atraviesa por procesos que estresan el cuero cabelludo y las hebras pilosas, estás tienden a resecarse y debilitarse, incentivando que el pelo se deteriore con facilidad.

Desde luego, al perder resistencia y flexibilidad, el pelo se vuelve mucho más propenso al quiebre, la resequedad, las puntas abiertas y la caída. He ahí la razón para enfocarte en rutinas de cuidado que ayuden a fortalecer el cabello.

Mujer con cabello largo y oscuro
Tus hábitos diarios son la clave para fortalecer el cabello con eficacia y así, prevenir su caída y quiebre. Crédito: All Things Hair.

Hidrátate al máximo

Tomar por lo menos dos litros de agua al día promueve una correcta hidratación corporal, previniendo el cuero cabelludo reseco. Esto ayuda a que la hebra capilar se mantenga flexible, evitando que se debilite, tornándose frágil y quebradiza.

Usa los productos adecuados

Robustece y fortalece tu melena fina o deteriorada, eligiendo productos que nutran e hidraten profundamente desde la raíz como el  shampoo y acondicionador Savilé Keratina.

Su fórmula especialmente elaborada para fortalecer el cabello, aporta resistencia al folículo piloso y flexibilidad a la fibra capilar, volviendo el cabello mucho más resistente ante el daño diario.

Abstente de las altas temperaturas

Tanto abusar de las herramientas térmicas como del agua demasiado caliente al momento del lavado, ocasiona que el cabello se debilite, tonándose frágil y quebradizo.

En su lugar, dale oportunidad a las técnicas de peinado análogas y emplea agua fría o tibia para limpiar tu melena. También, recuerda usar un protector térmico si requieres estilizar el cabello con calor y protegerlo de los rayos UV con productos adicionados con filtro solar como la crema para peinar Sedal Anti-Sponge.

No abuses de los procesos químicos

Desde las coloraciones hasta las permanentes debilitan el pelo al modificar su estructura radicalmente. Dales una pausa o, por lo menos, espacia su aplicación lo máximo posible, siempre complementándolas con tratamientos revitalizantes intensivos tras cada proceso.

Elige tu cepillo con cuidado

Las herramientas que empleas para peinarte contribuyen notoriamente para fortalecer el cabello. Elígelas tomando en cuenta tu tipo de pelo y sus necesidades específicas, prefiriendo los cepillos elaborados con materiales naturales, como madera, hueso de aguacate y bambú.

Para el pelo rizado y ondulado, apuesta por opciones con dientes amplios y firmes, mientras que para el cabello lacio o delgado, lo ideal son aquellos con cerdas mucho más suaves y contiguas.

Finalmente, siempre asegúrate de cepillar el cabello correctamente, sin jalarlo o estrujarlo.

Aplica más tratamientos

Por lo menos una vez por semana, aplica algunas mascarillas capilares sobre toda tu melena. Son excelentes para fortalecer el cabello, doblegando los beneficios de tu sistema de lavado.

Si te gustan las mezclas caseras, elabóralas con ingredientes naturales como la sábila y los aceites de ricino, emú, romero y bergamota. También puedes complementarlas con una mascarilla profesional como el tratamiento capilar Nexxus Vital 8 en 1, pues su fórmula fortalece y nutre tu melena dejándola mucho más resistente, hidratada y radiante.

Lleva una alimentación balanceada

Una cabellera fuerte, sana y radiante, empieza con un régimen alimenticio bien balanceado. Asegúrate de llevar una dieta rica en vitaminas B7, B9, B12, C, D, E y minerales como el hierro, cobre, magnesio y zinc.

Entre los alimentos para fortalecer el cabello que no puedes descartar se encuentran el salmón, huevo, hígado, espinacas, zanahoria, lácteos, frutos rojos, cítricos y cereales.

Date masajes capilares

Los masajes capilares en el cuero cabelludo son muy beneficios para fortalecer la hebra capilar, al promover una correcta circulación sanguínea. Asegúrate de incluirlos en tu rutina de belleza por lo menos una vez a la semana.

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