Conoce las causas y tratamientos del cuero cabelludo graso y dile adiós para siempre
Te compartimos nuestros shampoos favoritos para el cuero cabelludo graso y cómo combatir este padecimiento con nuevos hábitos y remedios naturales. ¡Toma nota!
¿Cuero cabelludo graso? ¡Llegaste al lugar correcto! Aunque no lo creas, se trata de una condición muy común… y tiene solución.
Son muchos los remedios —caseros y comerciales— a los que podemos recurrir para erradicar este problema que resulta un completo dolor de cabeza. Sin embargo, en la redacción hemos comprobado que la mejor manera de darle fin al exceso al sebo en el pelo ¡es desde la regadera!, y es que no hay remedio más efectivo que una buena limpieza para eliminar la oleosidad.
Vamos a explicar un poco cuáles son las causas más comunes y después pasaremos al tratamiento. Juntas combatiremos este malestar que a veces hasta llega a causar vergüenza.
¿Qué significa tener el cuero cabelludo o pelo graso?
El cuero cabelludo graso surge cuando las glándulas aumentan desmedidamente la producción natural de sebo. Y aunque es verdad que un poco de esa grasa natural ayuda mantener nuestra melena sana, protegida e hidratada, cuando se presenta en abundancia, puede ocasionar otros padecimientos como comezón y trastornos de la piel. Además, el cabello se ve sucio, como si te hubieras vertido aceite en la cabeza.
Existen distintos factores que pueden provocar un cuero cabelludo grasoso…
¿Por qué tengo tanta grasa en el cuero cabelludo?
Dermatitis seborreica
La dermatitis seborreica un padecimiento que irrita e inflama la piel, dejándola roja y con zonas escamosas. Estos signos se notan principalmente en el cuero cabelludo, con caspa persistente, pero otras partes del cuerpo como la cara, el pecho y la espalda también pueden verse afectadas.
Aunque no tiene cura definitiva, existen varios tratamientos disponibles para controlar los síntomas y reducir las recurrencias. Los tratamientos para la dermatitis seborreica pueden incluir:
- Shampoos medicados. Los champús antifúngicos o con ingredientes como el sulfuro de selenio, el ketoconazol, el alquitrán de hulla, el zinc o los alfa hidroxiácidos (AHA), como el ácido salicílico, pueden ayudar a reducir la descamación y la picazón en el cuero cabelludo.
- Corticosteroides tópicos. En casos más graves o cuando los síntomas son muy inflamatorios, los médicos pueden recetar cremas o lociones con corticosteroides suaves para aplicar en el cuero cabelludo. Sin embargo, estos no suelen usarse a largo plazo debido a posibles efectos secundarios.
- Terapia de luz. En algunos casos, la fototerapia con luz ultravioleta B (UVB) puede ser efectiva para tratar la dermatitis seborreica en el cuero cabelludo.
- Cuidado personal. Mantener una buena higiene del cuero cabelludo es esencial. Lava tu cabello regularmente con shampoos suaves y evita el uso excesivo de productos capilares como geles, lacas o aceites. También es importante evitar rascarse o frotar demasiado el cuero cabelludo, ya que esto puede empeorar los síntomas.
Es importante que consultes a un dermatólogo para obtener un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento adecuado, ya que los tratamientos pueden variar según la gravedad de la afección y las áreas afectadas de la piel. Además, el médico puede brindarte recomendaciones específicas para tu caso individual.
Acné en el rostro
La producción excesiva de grasa y las células muertas de la piel causan el acné debido a la obstrucción de los poros. Si sufres de esta condición especialmente en la frente, quizá es la causa del cuero cabelludo graso. Y es que, si no tienes la limpieza necesaria, podrían estarse acumulando bacterias en el cuero cabelludo.
Genética
Los genes definen la cantidad de grasa que produce tu cuerpo y el grosor de tu cabello, es decir, tu tipo de pelo. A diferencia de las melenas rizadas que por su estructura mantienen el sebo en la raíz, en general son más las melenas lisas que sufren de cuero cabelludo graso, pues la grasa natural puede “resbalar” más fácil hacia todo el cabello, haciéndolo sentir pesado, plano y sucio. Pero no te preocupes, pese a que tu tendencia sea oleosa, ¡siempre hay forma de revertirla!
Limpieza excesiva
Contrariamente a la creencia popular, la limpieza constante no es la solución para el cuero cabelludo graso. De hecho, está comprobado que lavarte el pelo desmedidamente solo ocasiona un desequilibrio capilar, pues en el intento de no perder esos aceites naturales que proporcionan hidratación, tu cabello tiende a producir aún más.
Es mejor que alternes los días. Por lo menos, espera 48 horas entre cada lavado. ¡Notarás resultados de inmediato!
Productos incorrectos
Elegir fórmulas demasiado hidratantes o cremosas puede propiciar o agravar el cuero cabelludo graso, ¡de ahí la importancia de conocer a la perfección las necesidades de tu melena! Recuerda además evitar este tipo de productos en la raíz, siempre aplícalos solo de medios a puntas.
Malos hábitos
Realizar una limpieza de calidad y procurar que todas tus herramientas de estilizado se encuentren limpias, aseguran una correcta higiene capilar. Además, si utilizas productos muy pesados para peinarte, asegúrate de eliminar todos los residuos en la regadera. A veces, la caspa y otros padecimientos en el cuero cabelludo se confunden con exceso de producto en las raíces.
Cambios hormonales
Los cambios hormonales, como los que se producen durante la pubertad, el embarazo o la menopausia, pueden desencadenar un aumento de la producción de sebo. El resultado suele ser un cuero cabelludo graso.
Factores ambientales
Tanto un clima cálido como húmedo puede estimular las glándulas sebáceas, haciendo que produzcan más grasa dentro de los valores normales. Además, la exposición a contaminantes y al polvo puede empeorar la afección.
pH desequilibrado
El pH es el “hidrógeno potencial” que mide la acidez o la alcalinidad. Sus valores van de 0 a 14, siendo el 7 un valor neutro. Cuando el pH va por encima de 7, significa que el cuero cabelludo es alcalino. Esto quiere decir que el pH está desequilibrado y se debe a factores como la exposición constante al sol y el agua de mar, así como la contaminación. Además, los tintes, tratamientos químicos y productos con el pH demasiado alto. Asegúrate de que el tuyo esté etiquetado como “pH equilibrado”, como el shampoo Bioexpert Óleo de Coco, con ingredientes de origen natural y libre de sal, parabenos, parafinas, alcohol y colorantes.
Y es que, cuando el pH es ácido (por debajo de 7), funciona como manto protector. Cuando es alterado, las glándulas sebáceas producen exceso de grasa. Además, la Malassezia ––el hongo causante de la caspa–– prospera en un lugar alcalino.
¿Qué shampoo es bueno para el cuero cabelludo graso?
Shampoo para cabello muy graso
Remueve las impurezas y elimina las toxinas del cabello, dejándolo naturalmente suave e hidratado todo el día con el shampoo Sedal Purificación e Hidratación. Está formulado con carbón activado —conocido por sus propiedades de desintoxicación y purificación— y aloe vera, que destaca por ser una excelente fuente de hidratación.
Shampoo para cabello graso y caspa
Además de limpiar a profundidad sin resecar el cabello, el shampoo Folicuré Control Caspa Limpieza Renovadora lo liberará de la caspa por completo. Pero eso no es todo, su efectiva fórmula (libre de parabenos) con biotina, pantenol y Folisacáridos contribuye a fortalecer tu melena, previniendo la caída.
Shampoo natural para cabello graso
El shampoo TRESemmé Detox Anticontaminación también es un aliado ideal. Gracias a su concentración de coco y aloe vera, limpia e hidrata profundamente, impidiendo la sobreproducción de sebo, diciéndole adiós definitivo al cuero cabelludo graso.
Además, con infusión de vitamina C, nutre el cabello para dejarlo visiblemente saludable y suave. Lo mejor es que su fórmula es libre de siliconas, parabenos y colorantes.
Por otro lado, está el shampoo Sedal Limón y Matcha, que purifica y le da brillo al cabello. Si bien contiene aceite de coco activo, se adhiere a la superficie y penetra la fibra capilar, suavizando y alineando el pelo. Además, está libre de sal, parabenos y colorantes; y es enriquecido con limón, rico en vitamina C, que purifica y abrillanta el cabello. Por su lado, el té matcha, es un antioxidante que protege de la contaminación.
Shampoo para cabello graso y puntas secas
Profesionalmente desarrollado con aguacate y macadamia para purificar, equilibrar la hidratación y reponer el brillo del cabello graso, perdidos en el transcurso del día, el shampoo TRESemmé Detox Hidratación es de nuestros favoritos. Su fórmula micelar con AHA Oil Complex preserva la suavidad, logrando una melena visiblemente saludable.
Shampoo purificante para cabello graso
El shampoo Sedal Detox Anticontaminación cumple con la función de eliminar los residuos e impurezas gracias a su fórmula con té verde y limón, cuyas propiedades antioxidantes y revitalizantes dejarán tu cabellera reluciente.
Shampoo para cabello graso en hombres
Para conseguir un cabello mucho más limpio y libre de residuos desde el primer uso, el shampoo eGo Limpieza Profunda es ideal para ti. Su fórmula contiene carbón activado, capaz de remover las impurezas del ambiente y los residuos de otros productos debido a su acción absorbente.
¿Qué hacer con el cuero cabelludo graso?
Lávate menos el pelo
Cada vez que te lavas el cabello, no solo eliminas las impurezas, sino también la capa de aceites naturales que segrega el cuero cabelludo para protegerse. Al hacer esto, corres el riesgo de entrar en un círculo vicioso en el que tu cuero cabelludo se ve “obligado” a segregar más aceites para mantener esa protección; tú lo vuelves a lavar al día siguiente y vuelta a empezar. La solución es sencilla: lávate el pelo cada tercer día.
Báñate con agua tibia
Que no esté muy fría, porque no limpiará el pelo a profundidad, pero tampoco muy caliente porque abre las cutículas, uno de los principales motivos por los que el cabello se estropea. La mejor apuesta es el agua tibia.
Usa el acondicionador con moderación
Claro que puedes utilizar acondicionador, pero lo mejor es hacerlo solo de medios a puntas. Evita aplicar este tipo de productos en las raíces porque no lo necesitan.
¿Qué comer para el cabello graso?
Como antes mencionamos, la salud del cuero cabelludo y del cabello depende de una combinación de factores, como la genética, las hormonas, la higiene y el estilo de vida. Hacer cambios en la dieta no quitará la afección de cabello graso, sin embargo, sí puede ayudar a promover un cuero cabelludo sano.
Toma aceite de pescado
Aunque no son demasiados, sí existen algunos estudios científicos que sugieren el aceite de pescado para controlar la caspa, que contribuye al cuero cabelludo graso. Este ingrediente natural lo puedes encontrar en diferentes alimentos, como en el salmón, pero tomarlo en cápsulas te dará mejores resultados. Lo puedes encontrar también como omega-3.
Consume alimentos ricos en vitaminas y minerales
Una dieta que carece de nutrientes esenciales puede afectar a la salud de la piel y el cuero cabelludo. La deficiencia de determinadas vitaminas y minerales, como la vitamina A, las vitaminas del grupo B (especialmente la biotina) y el zinc, puede provocar problemas en la piel, incluida una producción excesiva de grasa.
Consume frutas, carne roja y mariscos.
Evita el azúcar y los alimentos procesados
Consumir una dieta rica en azúcar y alimentos procesados puede provocar desequilibrios hormonales, incluido un aumento de los niveles de insulina. Estas fluctuaciones hormonales pueden afectar a las glándulas sebáceas del cuero cabelludo y provocar un aumento de la producción de grasa.
Ten cuidado con los alimentos grasos
Consumir una dieta rica en grasas poco saludables puede afectar a la composición del sebo, la grasa natural que produce el cuero cabelludo. Evita las grasas saturadas y elige las grasas naturales, que encuentras en el salmón, el aguacate y las nueces.
Hidrata tu cuerpo
La deshidratación puede hacer que el cuerpo produzca más grasa para compensar la falta de agua en el cuerpo. El resultado puede ser un cuero cabelludo más graso. Consume por lo menos dos litros de agua al día.
¿Cómo eliminar la grasa del cuero cabelludo con remedios caseros?
Exfolia el cuero cabelludo con aceite de romero
El primer paso en el proceso de detox capilar para un pelo sano y equilibrado, es exfoliar y limpiar bien el cuero cabelludo. Hacerlo es básico para reducir las impurezas y las células muertas, sobre todo en el pelo graso, donde el exceso de sebo puede obstruir los folículos. Sigue estos pasos para lograrlo:
- Prepara un exfoliante capilar casero con dos cucharadas de café molido y cinco gotas de aceite de romero.
- Mezcla bien los ingredientes.
- Lava tu cabello y, mientras siga húmedo, separa en seis secciones.
- Aplica el exfoliante con las yemas de los dedos en movimientos circulares suaves.
- Déjalo actuar por 15 minutos y vuelve a lavar para eliminar los residuos.
Editor’s tip: El café y el aceite de romero tienen propiedades que facilitan la eliminación de toxinas, previenen la caspa y promueven el crecimiento del cabello. Eso sí, evita exfoliar tu cuero cabello más de una vez por semana para evitar efectos no deseados. Si lo haces en exceso, producirás aún más grasa. Si llegas a notar resequedad o irritación, no vuelvas a utilizarlo y busca otro remedio que se adapte a tus necesidades o, mejor aun, acude con un especialista.
Mascarilla con arcilla de bentonita
- Combina una parte de arcilla de bentonita en polvo con una parte de agua o vinagre de manzana hasta crear una pasta homogénea.
- Aplica en el cuero cabelludo con las manos, desde la raíz hasta las puntas.
- Déjala actuar de 10 a 20 minutos, sin dejar que se endurezca para evitar deshidratación o irritación.
- Enjuaga con agua tibia.
Editor’s tip: Si tu piel es sensible, usa esta mascarilla solo una vez por semana. De lo contrario, puedes aplicarla dos o tres veces semanales.
¿Qué otros remedios conoces para erradicar el cuero cabelludo graso? Únete a la conversación en Instagram (@allthingshairmex), donde encontrarás una comunidad de devotas del cuidado capilar, ¡como tú!
