Belleza y ayurveda, un enfoque holístico para piel, pelo y mente | All Things Hair MX
Mujer hindú con coleta baja trenzada y cabello negro largo

Peinando historias | El enfoque holístico de la ‘Indi-beauty’ para, el cabello, piel y mente

Con una tradición milenaria que se remonta a la India antigua, el enfoque holístico del ‘Ayurveda’ te invita a encontrar el equilibrio perfecto entre cuerpo, mente y espíritu. ¡Te contamos todo sobre está práctica milenaria!

Si eres fanática de la belleza holística, hay una nueva tendencia llamada Indi-beauty que te cautivará. Inspirada en una práctica antigua, que se siente más relevante (y necesaria) que nunca, la ayurveda trata de equilibrar tu vida para que se adapte a ti.

El método Indi-beauty sigue los principios ayurvédicos, centrándose en la potencia, la pureza y la eficiencia de los ingredientes (como las hierbas) y fomentando los rituales que se toman el tiempo para apreciar completamente estos productos y nos brindan un momento en el día en el que podemos dar un paso atrás, relajarnos, y prestar atención a nuestra piel, cabello y cuerpo.

‘Indi-beauty’, belleza y ayurveda

Mujer probando la técnica de belleza de Ayurveda
El cuidado de la piel ayurvédico no es superficial. Es un sistema de curación integral y holístico, es decir, incluye todo el cuerpo y funciona desde adentro. Crédito: Sadman Chowdhury/Pexels.

El origen de la belleza hindú se remonta a hace más de 6,000 años, cuando los indios practicaban ayurveda para sanar utilizando sustancias naturales. De acuerdo con Vivek Sahni, director ejecutivo y cofundador de Kama Ayurveda, una marca ayurvédica líder en la India de productos de belleza y cuidado personal, el ayurveda promueve la salud utilizando sustancias naturales no tóxicas y reconoce el importante papel de la mente y las emociones.

La Indi-beauty se trata de sumergirse por completo en la experiencia y tomarse el tiempo para reconocer el aroma, la textura y cómo te hace sentir. Los secretos de belleza intercambiados, transmitidos de una generación a la siguiente, tienen prioridad sobre las tendencias del momento.

¿Qué es un ‘dosha’?

Mujer con cabello afro corto buscando su dosha
Los ‘doshas’ o humores físicos son las entidades que se relacionan con las funciones fisiológicas. Son cambiantes y afectan al resto del organismo. Crédito: Mikhail Nilov/Pexels.

Para comprender la belleza hindú y el Ayurveda, es importante conocer los Doshas, que se utilizan para definir a las personas en función de sus energías. Todo el mundo tiene los tres doshas operando en el cuerpo (Vata, Pitta y Kapha), sin embargo, cada individuo tiene diferentes proporciones de cada uno. Estos doshas definen características y personalidades y, a cambio, pueden predeterminar el tipo de piel, salud y estado mental.

Cómo identificar tu dosha

  • Vata: la piel tiende a ser seca y delgada. Las principales preocupaciones suelen ser la deshidratación y el envejecimiento prematuro. Pero es probable que tus poros sean pequeños o invisibles.
  • Pitta: piel sensible y generalmente cae en la categoría de mixta, con congestión en la zona T. Las principales preocupaciones son los brotes, el enrojecimiento y la inflamación.
  • Kapha: presenta la piel más suave, pero tiende a tener poros más grandes. Las preocupaciones comunes son el exceso de grasa y los puntos negros.

Editor’s tip: Recuerda que cada persona es única, por lo que al determinar tu dosha, te ayudará a adaptar tu rutina de belleza hindú a tu piel, cabello y mente.

Hábitos del ayurveda para incorporar a tu rutina de belleza diaria

  • Rituales de lubricación. Excelente para todo tipo de cabello, esta práctica fortalece las raíces, promueve un nuevo crecimiento y suaviza y acondiciona el cabello. Masajear con un aceite tibio con pequeños movimientos circulares te ayudará a promover la circulación sanguínea, fortalecer el sistema nervioso, aliviar el dolor muscular, mejorar el sistema linfático y eliminar las toxinas del cuerpo .
  • Mascarillas faciales exfoliantes. Las mascarillas hechas con ingredientes puros y naturales se remontan a los tiempos védicos. Las mujeres indias utilizan mascarillas de azafrán, cúrcuma y harina de garbanzos para la exfoliación, o pétalos de rosa, miel y crema de leche para una piel suave y tersa.
  • Cepillado en seco. Estimula la circulación sanguínea y linfática, mientras exfolia. Comenzando desde la parte inferior de los pies, haz movimientos pequeños y suaves hacia arriba, moviéndolos hacia el corazón.

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