Dormir con pelo suelto o atado, esa es la cuestión y acá la esclarecemos

Angela | 06 febrero 2019
mujer durmiendo

Te damos una pista: dejá que se enrede.

Peinar el cabello 100 veces antes de dormir y atarlo. Hacer la toca y dejarla durante toda la noche para obtener el lacio perfecto. Acostarse con los ruleros para lograr los bucles soñados. ¿Cómo es tu rutina a la noche? Sea como sea, seguro la pregunta sobre si dormir con el pelo suelto o atado rondó por tu cabeza más de una vez. 

En esta nota, te contamos qué es lo mejor para tu pelo. Porque, en definitiva, hablamos de la salud de tu melena. Además, te contamos las razones para hacerlo de esta forma.



Dormir con el pelo suelto o atado: fin del misterio



colita de caballo baja con cinta
Las gomitas generan fricción. Crédito: REX by Shutterstock

El veredicto

El cabello, sea cual sea el largo, color o volumen, siempre, siempre debe ir suelto a la hora de dormir. No importa si el casamiento estuvo buenísimo y la rompiste en la pista. Llegar a tu casa y sacarte el peinado entero, -así el reloj marque las 8 de la mañana-, es indispensable.

Es inevitable, tu cabello también necesita una pausa y necesita estar suelto durante las horas de la noche. Y no solo eso, también tiene que estar seco. ¿Por qué? El pelo está más vulnerable cuando está húmedo. Esto significa que es más propenso al quiebre. Además, el pelo húmedo es el ecosistema ideal para la aparición de hongos, o sea, caspa.

Todo apunta a cuidar el cuero cabelludo y a evitar la fricción. Por eso, hay quienes optan por dormir sobre un almohada con funda de seda. Por otro lado, es importante asegurarse de dormir con el pelo limpio, sin residuos de productos de styling, para que pueda respirar.

Sedal Shampoo Pureza Detox

Probá: el Shampoo y Acondicionador Pureza Detox de Sedal. Este sistema de lavado purifica el pelo, lo mantiene limpio, fresco y con brillo.

Así que, la próxima vez que te preguntes si dormir con pelo suelto o atado, recordá estas tres máximas: suelto, seco y libre de residuos.



Razones para dormir con el pelo suelto



modelo de pelo rubio largo con ondas junto a modelo de pelo castaño
Para dormir, pelo suelto, siempre. Crédito: indigitalimages.com

Veamos más en profundidad por qué la respuesta a si dormir con el pelo suelto o atado no está en duda. Estas son las principales amenazas que tu cabello recibe cuando decidís dejarlo atado durante las horas de sueño.

Marcas

Empezamos por la más leve. Si dejás el pelo atado durante la noche, a la mañana ¡tenés marcado donde la gomita lo sujetó! Peinarlo se vuelve más difícil. Entonces es cuando aparece en escena la planchita. Y ya sabemos que el uso excesivo de esta herramienta de calor daña el pelo. Sin escapatoria, recurrís sino… al pelo atado. 

Caída del cabello

Dormir con el pelo atado aumenta el riesgo de perder pelo por tracción. Claro, sujetarlo con una cola de caballo o un rodete genera una presión constante en la raíz. Con el tiempo, el pelo se debilita y se cae. Naturalmente, perdemos entre 100 y 150 pelos por día. Nadie quiere contribuir a la caída del pelo, ¿o sí?

Clear Shampoo Caída Defense

Nuestro tipsi sentís que se te cae mucho el pelo, más de lo normal, cambiá tu sistema de lavado por el Shampoo y Acondicionador Caída Defense de Clear. Este ayuda a fortalecer el pelo desde la raíz reduciendo su caída en un 95 %.

Crecimiento detenido

Como dijimos, dormir todas las noches con el pelo atado genera una presión en el folículo. A la larga, esto puede interrumpir el ciclo de crecimiento del pelo. Por eso, por más inofensivo que parezca atarlo, tené en cuenta que las consecuencias pueden ser invisibles. Al menos, por un tiempo. Este daño es irreversible.



Buenas prácticas a la hora de dormir



En la discusión sobre dormir con el pelo suelto o atado, no podemos dejar de mencionar cuatro buenos hábitos que van a ayudar a la salud de tu pelo mientras descansás.

  1. Peiná bien el pelo antes de acostarte. Tomalo como un ritual de belleza. Eso sí, es importante hacerlo con un cepillo. Seguí esta guía sobre cómo peinarse el pelo y vas a estar bien.
  2. Cuando puedas, hacé un masaje capilar. De paso, va a ayudarte a liberar las tensiones del día.
  3. Aplicá un aceite natural. Aprovechá las horas de la noche para reparar o nutrir tu pelo.
  4. Si lo vas a atar de todas formas, usá mejor un scrunchie u otro accesorio de seda.

Leer más