Quy trình dưỡng da ban đêm chuẩn chỉnh để có làn da đẹp như gái Hàn, mới nhất 2024
Vì sao dưỡng da ban đêm đúng cách rất quan trọng?>
Skincare ban đêm và ban ngày có gì khác nhau?>
Thứ tự các bước skincare ban đêm đơn giản>
Bước 1: Tẩy trang để loại bỏ trang điểm và bụi bẩn>
Bước 2: Rửa mặt bằng sản phẩm dịu nhẹ>
Bước 3: Làm mềm da với Toner>
Bước 4: Serum chống lão hóa và các sản phẩm đặc trị>
Bước 5: Kem dưỡng ẩm>
Bước 6: Kem dưỡng da vùng mắt>
Bước 7: Dầu dưỡng>
Những điều cần chú ý khi thực hiện các bước skincare ban đêm>
1. Không nên tẩy da chết quá nhiều>
2. Thải độc da 1 lần/tuần>
3. Đắp mặt nạ trong lúc tắm>
4. Cân nhắc trước khi sử dụng Retinol>
5. Bổ sung thêm lớp xịt khoáng vào mỗi bước dưỡng da>
Ngủ đủ giấc là yếu tố tiên quyết để có một lối sống khỏe mạnh. Hơn nữa, làn da đẹp luôn đi cùng một giấc ngủ chất lượng. Theo bác sĩ Y khoa Parvaneh Rafaeloff, MD, bà nhấn mạnh rằng một giấc ngủ đủ và sâu kết hợp với các bước skincare ban đêm đúng cách sẽ giúp cải thiện sức khỏe làn da mỗi ngày.
Vì sao dưỡng da ban đêm đúng cách rất quan trọng?
Ban đêm là thời điểm cơ thể và làn da bước vào chế độ tự sửa chữa, khôi phục những tế bào bị tổn thương. Tuy nhiên, nhịp sống ngày càng bận rộn, giấc ngủ đôi khi không đảm bảo được đủ giấc hoặc đủ độ sâu. Vì thế, phái đẹp cần bổ sung các sản phẩm dưỡng da ban đêm để hỗ trợ và tăng cường hoạt động của làn da trong lúc ngủ.
>> Xem Thêm: Skincare là gì? Quy tắc và các bước skincare đúng cách
Skincare ban đêm và ban ngày có gì khác nhau?
Ban ngày, làn da phải cần được bảo vệ khỏi tác hại của ánh sáng mặt trời. Bên cạnh đó, da phải mang một lớp trang điểm suốt ngày dài, cộng thêm các tác nhân từ môi trường như bụi bẩn, khói xe,... Vì thế, làn da của chúng ta phải luôn hoạt động để tự bảo vệ khỏi sự tấn công từ các yếu tố bên ngoài. Các sản phẩm chống nắng, chống ô-xy hóa luôn là lựa chọn không thể thiếu cho việc dưỡng da ban ngày.
Ngược lại, Rafaeloff nói rằng:
“Vào ban đêm, làn da sẽ đi vào trạng thái tự sửa chữa và tái tạo các tế bào nhanh hơn gấp ba lần so với ban ngày. Vì thế, các sản phẩm dưỡng ẩm, cấp nước, chống lão hóa hoặc các hoạt chất đặc trị sẽ phát huy công dụng một cách tốt nhất vào ban đêm”.
Thứ tự các bước skincare ban đêm đơn giản
Bước 1: Tẩy trang để loại bỏ trang điểm và bụi bẩn
Chắc hẳn bạn đã nghe qua về việc làm sạch da 2-3 lần (double cleansing, triple cleansing). Tùy theo loại da và tình trạng da hiện tại mà phái đẹp có thể cân nhắc để lựa chọn phương pháp làm sạch da phù hợp nhất cho mình.
Việc làm sạch da vào ban đêm rất quan trọng. Tẩy trang sẽ giúp bạn loại bỏ tất cả bụi bẩn, lớp trang điểm, kem chống nắng và tất cả các hoạt chất dưỡng da vào ban ngày để chuẩn bị cho các bước skincare ban đêm tốt nhất. Các sản phẩm tẩy trang như nước tẩy trang, dầu tẩy trang, sáp tẩy trang, hoặc tẩy trang dạng Pad rất phổ biến trên thị trường làm đẹp.
Và đừng quên tẩy trang riêng cho vùng môi và mắt vì hai vùng da này tương đối mỏng và nhạy cảm, cũng như vùng da mắt cần có kem dưỡng chuyên biệt.
Tips: Đối với làn da dầu mụn, bạn không nên sử dụng dầu tẩy trang vì có thể gây bít lỗ chân lông và hình thành mụn. Làn da dầu mụn sẽ thích hợp với nước tẩy trang Micellar, giúp làm sạch sâu và không gây bít tắc lỗ chân lông.
Sản phẩm
Nước tẩy trang Simple Micellar
Bước 2: Rửa mặt bằng sản phẩm dịu nhẹ
Bất kể làn da của bạn thuộc loại da nào, khi chọn sản phẩm làm sạch da dịu nhẹ sẽ không làm mất đi lượng dầu tự nhiên trên da và phá vỡ hệ vi sinh của da.
Đối với làn da khô và nhạy cảm, phái đẹp nên ưu tiên các loại sữa rửa mặt có tác dụng cấp ẩm để tránh làm khô da và gây kích ứng. Các hoạt chất lành tính và dưỡng ẩm cho da tốt là Ceramide, Axit Hyaluronic, Axit Amin, Đậu nành, Cúc la mã, Nha đam,..
Với làn da dầu mụn, bạn nên ưu tiên sữa rửa mặt tạo bọt hoặc gel rửa mặt có chứa các hoạt chất như BHA hoặc tràm trà để loại bớt lớp dầu thừa và giúp giảm mụn hiệu quả.
Bước 3: Làm mềm da với Toner
Toner là sản phẩm chăm sóc da gốc nước, còn được gọi là nước làm mềm da hoặc nước cân bằng da. Có nhiều loại toner với công dụng khác nhau.
Với quy trình skincare ban đêm đơn giản, phái đẹp sở hữu làn da thường hoặc da khô có thể chọn toner cấp nước cho da, giúp da luôn mềm mại và ẩm mịn. Khi đó, làn da sẽ dễ thẩm thấu các sản phẩm như serum, kem dưỡng tốt hơn.
Ngoài ra, có một loại Toner có tên gọi là Astringent, là một sản phẩm làm se khít lỗ chân lông, thường chứa cồn hoặc các hoạt chất kiềm dầu và điều trị mụn như Axit Salicylic (BHA), chiết xuất cây Phỉ (Witch Hazel),... Đây là loại toner chuyên biệt dành cho da dầu, da dầu mụn hoặc hỗn hợp thiên dầu. Astringent thường được sử dụng sau bước rửa mặt, giúp một lần nữa loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa còn sót lại trong lỗ chân lông.
>> Xem Thêm: Cách sử dụng toner dưỡng da mang lại hiệu quả tốt nhất
Bước 4: Serum chống lão hóa và các sản phẩm đặc trị
Serum còn được gọi là huyết thanh, là sản phẩm chăm sóc da dạng lỏng có thể thẩm thấu sâu vào bên trong da, điều trị các vấn đề về da như nếp nhăn, đốm nâu, cải thiện sắc tố da. Một số serum còn có tác dụng chống lão hóa vượt trội. Sau bước Toner, bạn nên thoa serum lên mặt để da thẩm thấu serum tốt nhất.
Sản phẩm
Serum dưỡng sáng mờ thâm Pond's
Bên cạnh đó, sản phẩm trị mụn chứa Axit Salicylic (BHA), Benzoyl Peroxide hoặc Retinol nên được sử dụng ở bước sau Toner. Bạn có thể trộn Retinol chung với serum hoặc kem dưỡng để tránh kích ứng. Ngoài ra, sau khi sử dụng BHA hoặc AHA, bạn hãy chờ 30 phút cho hoạt chất phát huy công dụng, sau đó hãy thoa kem dưỡng ẩm.
Tips: Bắt đầu từ bước skincare ban đêm này, All Things Beauty khuyên bạn nên sử dụng các sản phẩm dưỡng da từ lỏng đến đặc để có hiệu quả tốt nhất.
Bước 5: Kem dưỡng ẩm
Dưỡng ẩm luôn là bước chăm sóc da cơ bản và không thể thiếu trong mỗi quy trình dưỡng da ban ngày lẫn ban đêm, áp dụng với tất cả loại da. Sau khi sử dụng Serum, bạn nên thoa kem dưỡng ẩm để khóa các chất có trong serum, đồng thời cấp ẩm cho da luôn mềm mịn.
Axit Hyaluronic là thành phần cấp ẩm hiệu quả mà bạn có thể thêm vào quy trình dưỡng da của mình. Ngoài ra còn có Ceramide, bơ hạt mỡ (shea butter), Squalane, Vitamin E, Glycerin đều là những thành phần dưỡng ẩm lý tưởng cho làn da, đặc biệt là da khô.
Đối với làn da dầu mụn hay hỗn hợp thiên dầu thì các thành phần sau sẽ phù hợp với da của bạn: Dimethicone, Axit Glycolic (AHA), Niacinamide.
>> Xem Thêm: Sử dụng kem dưỡng ẩm thế nào cho hiệu quả?
Bước 6: Kem dưỡng da vùng mắt
Một số quan điểm cho rằng kem dưỡng da vùng mắt thật sự không cần thiết. Tuy nhiên, đây là vùng da mỏng nhất trên gương mặt, dễ hình thành nếp nhăn khi chúng ta cười hoặc biểu lộ cảm xúc. Vì thế, vùng da dưới mắt cần có kem dưỡng chuyên biệt. Phái đẹp nên chọn kem dưỡng có chứa Peptide hoặc Ceramide giúp tăng cường và hydrat hóa vùng da dưới mắt, đồng thời giảm sự hình thành nếp nhăn.
Tips: All Things Beauty chia sẻ một mẹo nhỏ cho các tín đồ làm đẹp rằng kem mắt có thể sử dụng cho môi. Sau khi bạn sử dụng ngón tay để thoa kem mắt, một ít còn sót lại bạn thoa lên môi.
Bước 7: Dầu dưỡng
Đây là bước skincare ban đêm không bắt buộc nhưng nó sẽ mang lại thêm lợi ích cho những người sở hữu làn da khô. Dầu dưỡng da mặt được sử dụng trong bước dưỡng da cuối cùng, giúp khóa chặt các dưỡng chất bên trong, đồng thời bổ sung lipid có lợi cho làn da.
Dầu dưỡng da mặt trở thành trào lưu làm đẹp trong vài năm gần đây. Sử dụng dầu dưỡng có thể thay thế cho bước mặt nạ ngủ nếu da bạn cần bổ sung độ ẩm nhiều hơn. Tuy nhiên, làn da dầu mụn hoặc hỗn hợp thiên dầu nên cân nhắc khi sử dụng dầu dưỡng vì có thể dẫn đến tình trạng tắc lỗ chân lông, hình thành mụn.
Những điều cần chú ý khi thực hiện các bước skincare ban đêm
1. Không nên tẩy da chết quá nhiều
Tẩy da chết giúp lỗ chân lông luôn thông thoáng, từ đó làn da có thể hấp thụ các sản phẩm kem dưỡng hay serum tốt hơn. Đồng thời, khi bụi bẩn và da chết sâu trong lỗ chân lông được loại bỏ, làn da cũng sẽ được cải thiện kết cấu và độ sáng. Tuy vậy, bạn không nên tẩy da chết quá thường xuyên, điều này sẽ khiến hàng rào bảo vệ da bị tổn thương và dễ gây kích ứng. Tẩy da chết 1-2 lần/tuần là hợp lí.
Bước tẩy tế bào chết nên thực hiện trước hoặc sau bước Rửa mặt.
2. Thải độc da 1 lần/tuần
Tương tự bước tẩy da chết, thải độc da cũng cần có trong chu trình skincare ban đêm của phái đẹp. Việc thải độc da giúp thanh lọc các kim loại nặng có trong khói xe ẩn sâu trong lỗ chân lông. Bạn nên thải độc da 1 lần/ tuần.
3. Đắp mặt nạ trong lúc tắm
Với bước đắp mặt nạ, All Things Beauty có một gợi ý mới cho phái đẹp. Bạn hãy đắp mặt nạ sau khi rửa mặt. Buổi tối là thời điểm lý tưởng để làm sạch làn da cơ thể. Trong khi tắm, hãy thoa một lớp mặt nạ tươi và rửa sạch da mặt sau khi bạn tắm xong.
Bạn có thể sử dụng mặt nạ giấy hoặc bất kỳ dạng hydro gel hay thạch nào, miễn loại mặt nạ đó có công dụng phù hợp với nhu cầu chăm sóc da của bạn. Điều này giúp tiết kiệm thời gian nếu bạn đắp mặt nạ sau bước Toner.
4. Cân nhắc trước khi sử dụng Retinol
Đối với làn da nhạy cảm, phái đẹp nên cân nhắc trước khi xài Retinol, thay vào đó bạn hãy thử Bakuchiol - đây là thành phần tự nhiên, thuần chay có nguồn gốc từ cây Psoralea corylifolia (hay babchi). Bakuchiol có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm tương tự Retinol nhưng ít gây kích ứng và lành tính hơn khi hoạt động trên da.
5. Bổ sung thêm lớp xịt khoáng vào mỗi bước dưỡng da
Thêm một lớp xịt khoáng sẽ giúp da thêm ẩm mịn và hấp thụ kem dưỡng tốt hơn, đồng thời xịt khoáng còn giúp tăng cường hydrat hóa cho da.
***Bên cạnh áp dụng chu trình dưỡng da ban đêm đúng cách, phái đẹp cũng cần hạn chế tiếp xúc ánh sáng xanh trước giờ ngủ và không dung nạp các thực phẩm chứa nhiều dầu, mỡ hoặc cay nóng trước giờ đi ngủ để có một giấc ngủ chất lượng. Tốt nhất bạn hãy uống một ly nước ấm trước khi ngủ để giảm tình trạng da mất độ ẩm vào sáng hôm sau.
Mong rằng qua bài viết trên, phái đẹp sẽ lựa chọn được các bước skincare ban đêm phù hợp với làn da của mình. Và đừng quên thường xuyên theo dõi All Things Beauty để cập nhật những phương pháp chăm sóc da mới nhất nhé! Chúc các bạn luôn xinh!
Sản Phẩm Có Thể Bạn Thích
Các Bài Viết Liên Quan
Thông Tin về Sản Phẩm Và Thương Hiệu