Bật mí cách trị da đầu dầu tại nhà nhanh chóng và hiệu quả

Da đầu tiết quá nhiều dầu khiến tóc dễ trở nên bết dính và có thể dẫn đến tình trạng gàu ngứa dai dẳng. Trong bài viết dưới đây, All Things Beauty sẽ làm rõ các nguyên nhân gây nên da đầu dầu cùng cách chăm sóc hiệu quả, giúp bạn lấy lại mái tóc bồng bềnh và suôn mượt.

Da đầu dầu do nhiều nguyên nhân gây nên, bao gồm chứng viêm da tiết bã, sự thay đổi hormone, chế độ ăn uống, stress, yếu tố môi trường sống, di truyền và thậm chí là thói quen chăm sóc tóc.

Chứng viêm da tiết bã: Là tình trạng kích ứng và viêm ở vùng da có nhiều tuyến dầu như da đầu. Viêm da tiết bã không chỉ làm cho da đầu nhờn hơn mà còn tạo ra các mảng da màu hồng, tróc vảy gàu làm mất thẩm mỹ.

Hormone: Sự thay đổi hormone trong cơ thể, đặc biệt là hormone Androgen sẽ kích thích tuyến bã nhờn sản xuất nhiều dầu khiến tóc bết. Tình trạng này thường xảy ra ở lứa tuổi dậy thì, phụ nữ đang mang thai hoặc trong kỳ kinh nguyệt.

Căng thẳng: Stress kéo dài đẩy lượng Cortisol - hormone gây tăng tiết bã nhờn lên cao, khiến mụn xuất hiện và nang tóc tiết dầu nhiều hơn.

Chế độ ăn uống: Dung nạp nhiều đường, chất béo và đồ ăn chiên xào cũng có thể làm tăng tiết dầu trên da đầu.

Yếu tố môi trường: Khí hậu nóng ẩm, ô nhiễm không khí và tiếp xúc với bụi bẩn cũng là nguyên nhân góp phần làm da đầu tăng tiết dầu.

Da đầu dầu có thể là do di truyền từ gia đình: Nếu trong gia đình bạn có người sở hữu loại da đầu dầu, khả năng cao là bạn cũng sẽ gặp phải vấn đề này.

Thói quen chăm sóc tóc: Gội đầu quá thường xuyên hoặc sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp làm da đầu mất cân bằng độ ẩm, kích thích da đầu tiết dầu nhiều hơn để bù đắp.

>> Xem Thêm: Cách gội đầu lâu bết

>> Xem Thêm: Các lưu ý khi chăm sóc tóc mùa Hè 2024

Gội đầu quá nhiều sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên, nhưng gội đầu quá ít lại gây ra hiện tượng gàu ngứa. Tần suất gội đầu phù hợp dành cho da đầu dầu là gội cách ngày. Bên cạnh đó, bạn cũng nên áp dụng một số mẹo sau để làm giảm lượng dầu nhờn trên da đầu mà không gây hại đến tóc:

Bạn hãy đầu tư một loại dầu gội dành riêng cho da đầu dầu.

Bạn cần xả tóc thật kỹ khi gội đầu, tránh để cặn xà phòng tích tụ gây kích ứng và sinh ra dầu nhờn.

Bạn có thể dùng thêm dầu gội khô xen kẽ vào những ngày không gội đầu để loại bỏ bớt dầu thừa. Tuy nhiên sau đó bạn cần chú ý đến việc tẩy tế bào chết da đầu để làm sạch sâu, thanh lọc da dầu.

Để tránh tình trạng tóc bết và xẹp xuống nhanh chóng, bạn chỉ nên thoa dầu xả vào phần đuôi tóc.

Khi sử dụng mặt nạ ủ tóc, bạn hãy xả thật kỹ với nước để chắc chắn rằng không còn sản phẩm còn sót lại trên da đầu.

Các liệu pháp liệu pháp ủ tóc với dầu dưỡng qua đêm không được khuyến khích với da đầu dầu.

>> Xem Thêm: Cách dùng dầu xả chuẩn

Bạn có biết rằng chải tóc quá nhiều lần trong ngày sẽ kích thích các nang tóc sản xuất nhiều dầu hơn không? Bạn chỉ nên chải tóc khi cần thiết và hãy thử thực hành những thói quen sau:

Sau khi gội đầu, bạn lau khô tóc nhẹ nhàng bằng khăn mềm và tránh chà xát mạnh vào da đầu.

Sấy khô tóc có thể làm giảm lượng dầu thừa, song dùng máy sấy ở chế độ nhiệt cao sẽ gây kích ứng da đầu. Bạn có thể sử dụng chế độ sấy lạnh hoặc hong khô tóc tự nhiên trước quạt.

>> Xem Thêm: Nên sấy tóc hay để khô tự nhiên?

Nếu bạn đang tìm kiếm cách trị da đầu dầu đơn giản và hiệu quả ngay tại nhà, hãy ưu tiên sử dụng những sản phẩm chứa những thành phần sau:

Đây là thành phần cần thiết để duy trì da đầu sạch thoáng và mái tóc chắc khỏe. Với đặc tính khử trùng, chiết xuất trà xanh sẽ khống chế sự tích tụ của vi khuẩn, nấm men - nguyên nhân gây nên các vấn đề như gàu ngứa, viêm da tiết bã.

Giấm táo được biết đến với công dụng cân bằng độ pH và làm giảm tiết dầu thừa trên da đầu. Bạn có thể pha loãng giấm táo với nước rồi dùng hỗn hợp này để xả tóc tóc hoặc sử dụng dầu gội chứa giấm táo để tiết kiệm thời gian và công sức mỗi lần gội đầu.

Ngoài mang đến hương thơm dễ chịu, tinh dầu bưởi còn giúp loại bỏ bã nhờn dư thừa, làm sạch tóc và da đầu hiệu quả, ngăn ngừa gàu ngứa đồng thời kích thích tóc mọc nhanh hơn.

Hoạt chất này có khả năng điều tiết tuyến bã nhờn trên da đầu. Sử dụng sản phẩm chứa Niacinamide giúp làm dịu cảm giác ngứa ngáy do gàu, dầu thừa tích tụ và nuôi dưỡng da đầu khỏe mạnh.

Zinc Pyrithione là thành phần quen thuộc trong các sản phẩm trị gàu hoặc viêm da tiết bã, giúp duy trì da đầu sạch thoáng, khỏe mạnh và giảm dầu.

Tóc bết là tình trạng tóc bị dính, nặng và mất độ phồng do da đầu dầu.

Để tóc lâu bết, bạn có thể sử dụng dầu gội khô, gội đầu cách ngày và tránh chạm tay vào tóc quá nhiều.

Để trị gàu, bạn có thể sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc chứa Zinc Pyrithione, Selenium Sulfide hoặc Ketoconazole. Da đầu dầu thường dễ bị gàu do dầu thừa làm tắc nghẽn lỗ chân lông và tạo điều kiện cho nấm Malassezia phát triển.

Gội đầu với tần suất quá nhiều sẽ gây hại đến da đầu dầu, làm mất đi lớp dầu tự nhiên cung cấp độ ẩm cho mái tóc và da đầu, khiến da đầu bị khô và dẫn đến nhiều vấn đề khác như gàu ngứa, rụng tóc…

Nữ giới sở hữu da đầu dầu nên gội đầu 2-3 lần/ tuần. Điều quan trọng là bạn hãy lựa chọn loại dầu gội phù hợp để loại bỏ dầu thừa mà không làm khô da đầu. Bên cạnh đó, bạn cũng cần kết hợp phương pháp gội đầu lâu bết để tóc và da đầu sạch sâu hơn.

Các thực phẩm mà bạn nên tránh bao gồm đồ ăn chiên xào, thức ăn nhanh, đồ ngọt và thực phẩm chứa nhiều chất béo. Thay vào đó, bạn hãy tăng cường ăn rau xanh, trái cây cùng thực phẩm giàu Kẽm, Vitamin B và Vitamin E như thịt đỏ, thịt gia cầm, các loại hạt, ngũ cốc…

Da đầu dầu là một vấn đề phổ biến nhưng có thể được kiểm soát hiệu quả nếu bạn hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng các biện pháp chăm sóc tóc và da đầu phù hợp. Hy vọng bài viết từ All Things Beauty đã mang đến cho bạn những thông tin hữu ích để cải thiện da đầu dầu.