Phục hồi tóc hư tổn: nguyên nhân và cách cải thiện

Phái đẹp luôn muốn mình nổi bật với những kiểu tóc thời thượng. Tuy nhiên, việc tạo kiểu bằng nhiệt và thay đổi màu tóc, kết hợp với các tác nhân môi trường như khói bụi, ánh nắng khiến tóc dễ khô xơ và hư tổn. Vì thế, để giúp các tín đồ làm đẹp luôn sở hữu mái tóc suôn mượt và chắc khỏe, All Things Beauty sẽ chia sẻ các bí quyết phục hồi tóc hư tổn đơn giản và hiệu quả trong bài viết sau. Cùng tìm hiểu nhé!

Tóc hư tổn là mái tóc đã mất đi cấu trúc chắc khỏe và vẻ suôn mượt tự nhiên. Khi đang ở tình trạng hư tổn, tóc sẽ khô, xoăn rối và xỉn màu. Bên cạnh đó, tóc còn bị chẻ ngọn, gãy rụng và dễ bông xù. Đó là những dấu hiệu cho thấy sức khỏe mái tóc đang yếu, cần được cải thiện.

Sau khi xác định được tình trạng tóc hư tổn, các bạn hãy cùng điểm qua các nguyên nhân khiến khiến sức khỏe mái tóc suy giảm:

Các loại dầu gội và dầu xả chứa Paraben và SLS giúp làm sạch tóc và da đầu nhưng nếu sử dụng lâu dài sẽ có tác động không tốt. Theo thời gian, tóc sẽ trở nên khô xơ và gãy rụng. Ngoài ra, da đầu khi tiếp xúc nhiều với hai thành phần trên sẽ trở nên khô và dễ kích ứng.

Sử dụng máy duỗi tóc, máy uốn tóc hoặc máy sấy để tạo kiểu quá thường xuyên sẽ làm suy yếu cấu trúc Protein của tóc. Về lâu dài, tóc sẽ trở nên khô xơ, dễ rối và hư tổn. Bên cạnh đó, khi da đầu tiếp xúc nhiều với nhiệt nóng, sẽ được kích thích sản sinh thêm dầu. Từ đó, bạn cũng sẽ dễ gặp tình trạng tóc bết dầu, tóc dễ xẹp và thiếu độ bồng bềnh.

Các loại thuốc duỗi, thuốc nhuộm, uốn sẽ khiến lớp dầu tự nhiên trên tóc và da đầu mất đi. Từ đó, tóc sẽ dễ gãy rụng và khô xơ. Ngoài ra, một số hóa chất còn khiến da đầu nóng rát khi tiếp xúc, dễ dẫn đến tình trạng tổn thương da đầu, khó điều trị về sau.

Thời tiết khắc nghiệt, tác động của tia tử ngoại và ô nhiễm cũng là nguyên nhân gây hư tổn cho tóc. Khói bụi, mưa, ánh nắng mặt trời là các nguyên nhân gây lão hóa tóc sớm, khiến tóc mất độ ẩm và thiếu sức sống. Tuy nhiên, nếu bạn sống và làm việc trong môi trường sử dụng máy điều hòa thường xuyên, tóc cũng sẽ dễ khô hơn.

Gội đầu quá nhiều, búi hoặc buộc tóc quá chặt bằng dây thun, ngủ trên gối cotton khi tóc còn ướt, không sử dụng dầu xả và hấp dầu sau khi gội đầu,... là những nguyên nhân dẫn đến tóc hư tổn.

Ngoài ra, khi muốn làm khô tóc, việc dùng khăn chà xát mạnh lên tóc và da đầu khiến các sợi tóc ma sát mạnh vào nhau, gây ra tình trạng xơ rối. Và khi sử dụng chế độ sấy nóng thường xuyên, tóc rất dễ mất nước. Khi mất nước, tóc trở nên giòn và dễ gãy rụng và da đầu cũng dễ tổn thương.

Tần suất bạn nên cắt đi phần tóc hư tổn là 2-3 tháng/ lần. Bạn có thể tự cắt tóc tại nhà hoặc đến tiệm cắt tóc. cắt bớt đi phần tóc chẻ ngọn cũng giúp tổng thể mái tóc trông gọn gàng hơn. Tỉa tóc thường xuyên cũng giúp tóc mau mọc nhanh, bạn sẽ dễ dàng tập trung chăm sóc và nuôi dưỡng phần tóc mới khỏe mạnh.

Trước khi sử dụng các công cụ tạo kiểu bằng nhiệt, tốt nhất bạn hãy sử dụng sản phẩm serum hoặc dầu dưỡng bảo vệ tóc. Điều này giúp tóc tránh bị hư tổn khi tiếp xúc với nhiệt độ cao. Sản phẩm tạo lớp màng bảo vệ tóc cũng cần thiết khi tóc bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Bạn không nên gội đầu mỗi ngày. Gội đầu mỗi ngày làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ tóc và da đầu. Bạn chỉ cần áp dụng các bước gội đầu đúng cách hoặc gội đầu lâu bết giúp tóc và da đầu sạch lâu hơn. Gội đầu bằng nước ấm và tráng tóc bằng nước lạnh sẽ giúp lớp biểu bì tóc đóng lại, tránh ma sát gây xơ rối tóc.

Tips: nếu tóc bạn hư tổn nặng, hãy ngưng sử dụng dầu gội một thời gian. Thay vào đó, bạn nên áp dụng phương pháp Co-washing là xài dầu xả. Tránh cho dầu xả tiếp xúc với phần da đầu.

Gợi ý của biên tập viên làm đẹp All Things Beauty:

Khi tóc bị hư tổn, điều này có nghĩa các dưỡng chất có lợi và độ ẩm trong tóc rất ít. Lúc này, mặt nạ ủ tóc chuyên dụng chứa các thành phần siêu dưỡng giúp phục hồi và cải thiện tình trạng tóc hư tổn. Các dưỡng chất này sẽ thẩm thấu sâu vào sâu trong lõi tóc, phục hồi hư tổn từ bên trong, bảo vệ tóc khỏi gốc tự do. Các sản phẩm ủ tóc còn có tác dụng làm mượt tóc tức thì, tăng độ bóng, tăng cường độ chắc khỏe mà không gây nặng tóc.

Tips: sản phẩm ủ tóc chuyên dụng có thể sử dụng thay thế dầu xả. Tuy nhiên, nếu bạn muốn tóc được nuôi dưỡng và phục hồi tốt nhất, sau khi xả sạch sản phẩm ủ tóc, bạn hãy thêm bước dầu xả để khóa lớp biểu bì lại đồng thời tăng cường dưỡng ẩm cho tóc.

Gợi ý của biên tập viên làm đẹp All Things Beauty:

Hydrat hóa là chìa khóa để phục hồi tóc hư tổn và duy trì sự chắc khỏe của sợi tóc. Bạn hãy thường xuyên cấp ẩm cho tóc, nhất là phần đuôi tóc. Sử dụng sản phẩm serum hoặc dầu dưỡng chứa dầu thực vật như dầu Marula, dầu Argan, dầu hạnh nhân, vitamin E hoặc dầu dừa để cải thiện tóc khô xơ hiệu quả.

Dầu dừa từ lâu đã nổi tiếng với công dụng dưỡng ẩm. Đây là thành phần phục hồi tóc hư tổn nhanh chóng và hiệu quả.

Đun nóng dầu dừa trên bếp tới nhiệt độ vừa phải. Để nguội và thoa lên phần thân tóc đến ngọn tóc.

Dùng khăn khô, mềm ủ tóc trong 1-2 tiếng.

Gội đầu bình thường, tránh cho phần dầu dừa lên da đầu trong lúc xả tóc.

Bạn cũng có thể sử dụng dầu dừa sau khi gội đầu:

Để tóc khô tự nhiên sau khi gội đầu thay vì tác dụng nhiệt bằng các loại máy sấy sẽ khiến tóc nhanh hư tổn.

Thoa đều dầu dừa từ chân tóc đến ngọn tóc. Sau đó dùng tăm bông thấm đều vào phần chân tóc, da đầu và một ít cho phần đuôi tóc.

Massage đầu thư giãn nhẹ nhàng, giữ trong 30 phút rồi gội lại bằng nước lạnh.

Thực hiện trước khi gội đầu 3-4 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Bơ không chỉ là loại trái cây ngon mà còn là nguyên liệu tự nhiên để phục hồi tóc hư tổn mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà:

Đánh đều hỗn hợp gồm bơ, dầu oliu, dầu dừa tạo thành hỗn hợp chăm sóc tóc giàu dưỡng chất.

Bôi mặt nạ đều lên tóc, kết hợp massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm sâu vào da đầu.

Thư giãn trong khoảng 20 phút rồi gội sạch bằng nước.

Thực hiện hàng tuần hoặc 2 - 3 lần/tháng. Sử dụng thường xuyên có thể gây bết tóc.

Chứa hơn 70 dưỡng chất khác nhau, mật ong được xem là thành phần giúp phục hồi tóc hư tổn tại nhà vô cùng hiệu quả:

Thoa đều mật ong nguyên chất lên tóc sau khi gội đầu.

Massage và ủ tóc khoảng 20 phút rồi gội lại bằng nước sạch.

Thực hiện 3 – 4 lần mỗi tuần để có hiệu quả tốt nhất.

Chải tóc đúng cách góp phần hạn chế làm xước bề mặt tóc, nguyên nhân gây nên tình trạng tóc xỉn màu do lớp biểu bì tóc bị bong tróc. Về lâu dài, tóc sẽ trở nên khô xơ. Khi gỡ tóc rối (đặc biệt khi tóc ướt sẽ dễ gãy rụng hơn tóc khô), hãy chải và gỡ rối nhẹ nhàng theo từng đoạn nhỏ từ dưới lên.

Da đầu khỏe mạnh là tiền đề cho một mái tóc chắc khỏe. Bạn hãy tẩy tế bào chết da đầu định kỳ để các nang lông thông thoáng, không còn tích tụ da chết, bụi bẩn và bã nhờn gây rụng tóc. Bên cạnh đó, hãy sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc có tác dụng detox và nuôi dưỡng da đầu chiết xuất từ thiên nhiên như trà xanh, gừng, bưởi, bạc hà,..

Tips: sau khi gội đầu sạch, hãy sử dụng tinh chất nuôi dưỡng da đầu chiết xuất thiên nhiên để tăng cường nuôi dưỡng và kích tóc mọc nhanh hơn.

Để hạn chế sử dụng các dụng cụ tạo kiểu tóc, bạn hãy lựa chọn các kiểu tóc dễ chăm sóc và tránh các kiểu tóc cắt tỉa quá nhiều, gây mỏng tóc.

Để tránh tiếp xúc với các loại thuốc duỗi, nhuộm hoặc uốn, bạn hãy nuôi tóc dài tự nhiên. Tóc thẳng có thể tạo nhiều kiểu như búi, cột cao, cột nửa đầu hoặc chỉ cần thêm vài phụ kiện tóc đơn giản giúp bạn trở nên xinh xắn.

Nếu tóc còn khô xơ nhiều, bạn hãy chọn kiểu tóc Bob ngắn để che đi khuyết điểm của tóc. Với kiểu tóc này, bạn chỉ cần dùng máy sấy lạnh để uốn cúp đuôi tóc khi muốn tạo kiểu. Kiểu tóc này mang đến vẻ đẹp cá tính, trẻ trung cho mọi bạn gái.

Vậy là các bí quyết phục hồi tóc hư tổn đã được All Things Beauty bật mí cho các bạn gái qua bài viết trên rồi nhé. Chỉ cần thay đổi thói quen chăm sóc tóc và sử dụng sản phẩm phù hợp, bạn đã có giải pháp cải thiện mái tóc khô xơ, hư tổn. Chúc các bạn luôn xinh!