Đúng hay Sai? Sự khác biệt giữa da đầu khô và gàu

Da đầu khô và gàu là những vấn đề phổ biến, không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Tuy nhiên, vẫn có nhiều người nhầm lẫn hai tình trạng này là một, dẫn tới việc điều trị sai cách. Qua bài viết dưới đây, All Things Beauty sẽ giúp bạn phân biệt giữa da đầu khô và gàu, đồng thời gợi ý các sản phẩm phù hợp để cải thiện tóc và da đầu khỏe hơn.

Da đầu khô là tình trạng da đầu bị mất nhiều nước hoặc thiếu độ ẩm, đi kèm triệu chứng ngứa ngáy và bong tróc. Lớp da trên đầu bị kích ứng và bong ra thành từng mảng nhỏ. Nếu da đầu của bạn bị khô, khả năng cao là các vùng da khác trên cơ thể bạn cũng thế.

Ngược lại, gàu là tình trạng bong vảy từ da đầu. Các mảnh gàu thường có kích thước to nhỏ khác nhau, có màu vàng đục và nhiều dầu.

Sự thật: Mặc dù gàu và da đầu khô đều gây ngứa và bong tróc, khiến việc phân biệt chúng trở nên khó khăn. Song nguyên da đầu khô không phải nguyên nhân chính gây ra gàu.

Như đã đề cập, da đầu khô vì bị mất đi độ ẩm. Trong khi đó, gàu sinh ra là do dầu thừa trên da đầu. Khi lượng dầu tiết ra quá nhiều, các tế bào da chết sẽ tích tụ lại khiến da đầu ửng đỏ, nhờn và xuất hiện vảy. Những vảy này bong ra nhanh chóng thành từng mảng, tạo nên gàu. Tóm lại, nguyên nhân chính gây ra gàu là viêm da tiết bã. Tình trạng này xảy ra do nhiều nguyên nhân như sự phát triển quá mức của nấm men Malassezia trên da đầu, căng thẳng hoặc các vấn đề về sức khỏe.

Sự thật: Mọi người cho rằng da đầu khô chỉ xuất hiện vào mùa Đông khi nhiệt độ xuống thấp và khí hậu hanh khô. Đây là một quan niệm chưa chính xác. Bởi da đầu khô có thể xảy ra bất cứ lúc nào, bất kể mùa nào, do nhiều yếu tố khác nhau như:

Viêm da tiếp xúc: Dị ứng với các sản phẩm thoa lên da đầu như dầu gội, gel tạo kiểu và keo xịt tóc có thể gây kích ứng và bong tróc da đầu.

Tuổi tác: Càng có tuổi, da đầu càng dễ mất đi độ ẩm tự nhiên, dẫn đến tình trạng khô và bong tróc.

Sản phẩm chăm sóc tóc chứa chất tẩy rửa mạnh: Thường xuyên dùng các sản phẩm dầu gội có tính tẩy rửa mạnh có thể loại bỏ cả lớp dầu tự nhiên cần thiết trên da đầu, khiến da đầu mất cân bằng độ ẩm.

Thiếu hụt Vitamin và khoáng chất: Chế độ ăn thiếu hụt Vitamin A, E, B, Kẽm,... cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến da đầu khô.

Sự thật: Gội đầu thường xuyên là cách chữa da đầu khô mà nhiều người vẫn áp dụng. Tuy nhiên, việc gội đầu quá thường xuyên, đặc biệt là sử dụng dầu gội có tính tẩy rửa mạnh, sẽ càng làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da đầu. Điều này khiến tình trạng khô rát trở nên nghiêm trọng hơn.

Tips: Bạn nên gội đầu 1-2 lần/tuần với dầu gội dịu nhẹ, dành cho tóc và da đầu khô. Nếu thực sự cần gội đầu nhiều hơn, bạn hãy thử kết hợp xen kẽ phương pháp đồng gội xả giữa những lần gội đầu bình thường. Tức là, bạn chỉ cần thoa dầu xả lên tóc (không dùng dầu gội) rồi xả sạch với nước ấm là được.

Sự thật: Dầu gội trị ngứa da đầu chứa các thành phần nhắm vào mục tiêu khắc phục gàu và không phù hợp với da đầu khô.

Dầu gội trị gàu thường chứa các thành phần hoạt tính mạnh như Ketoconazole, Pyrithione Zinc, Axit Salicylic, than hoạt tính ... có tác dụng tiêu diệt nấm Malassezia, nguyên nhân chính gây ra gàu. Thế nhưng những thành phần này cũng có thể làm khô da đầu, khiến tình trạng bong tróc, ngứa rát trở nên nghiêm trọng hơn, đặc biệt là đối với những người vốn đã có da đầu khô.

Tips: Thay vì sử dụng dầu gội trị gàu, bạn nên lựa chọn các loại dầu gội dịu nhẹ, dành riêng cho tóc khô xơ hư tổn và chứa các thành phần nuôi dưỡng da đầu. Bạn có thể tìm hiểu kỹ hơn về cách chọn sản phẩm phù hợp trong phần tiếp theo của bài viết này!

Hãy thay thế dầu gội và dầu xả có chất tẩy rửa mạnh bằng các sản phẩm dịu nhẹ hơn. Vì đây chất tẩy rửa chính là nguyên nhân khiến da đầu bị kích ứng. Khi tìm kiếm dầu gội, bạn nên chọn sản phẩm chứa các hoạt chất dưỡng ẩm, làm dịu như Glycerin và Panthenol. Cùng thành phần từ thiên nhiên như:

Tinh Chất Bồ Kết: Chứa Saponin - có đặc tính dưỡng tóc tự nhiên, giúp cân bằng độ ẩm cho da đầu và nuôi dưỡng nang tóc chắc khỏe.

Tinh Dầu Argan và Tinh Dầu Hạnh Nhân: Các loại tinh dầu này góp phần dưỡng ẩm cho da đầu, đồng thời giúp tóc bóng mượt.

Da đầu khô sinh ra cảm giác ngứa ngáy khiến chúng ta phải gãi liên tục. Thói quen này khiến tóc gãy rụng ngày một nhiều. Đôi khi còn làm trầy xước, thậm chí nhiễm trùng da đầu. Để khắc phục tình trạng này, All Things Beauty khuyên bạn nên sử dụng xen kẽ các loại dầu gội có thành phần ngăn ngừa tóc rụng trong chu trình chăm sóc tóc hàng tuần.

Vitamin C: Tác động đến quá trình sản xuất Collagen - một loại Protein thiết yếu của tóc. Collagen giúp tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng và kích thích mọc tóc. Thiếu hụt Vitamin C có thể dẫn đến tình trạng tóc khô, xơ và chẻ ngọn.

Peptide: tăng cường các liên kết Peptide trong tóc, giúp phục hồi tóc hư tổn và ngăn ngừa tóc gãy rụng.

Nhiều sản phẩm chăm sóc tóc có chứa cồn. Tuy nhiên, cồn chỉ đáng lo ngại khi nó là thành phần chính. Do đó, khi chọn sản phẩm, hãy kiểm tra bảng thành phần và tránh xa những sản phẩm có cồn trong 5 đến 10 thành phần đầu. Da đầu và tóc sẽ cảm ơn bạn vì điều này!

Sử dụng nước mát hoặc nước ấm để gội đầu. Nhiệt độ nước đóng vai trò quan trọng trong việc giữ ẩm cho da đầu và tóc. Nước càng nóng thì da đầu càng dễ bị khô.

Tẩy tế bào chết da đầu giúp loại bỏ lớp da chết tích tụ, nhờ vậy giảm bớt cảm giác ngứa ngáy và giúp các dưỡng chất từ các sản phẩm chăm sóc tóc thẩm thấu sâu hơn, phát huy công dụng tốt hơn. Sau khi tẩy tế bào chết, da đầu trở nên sạch thoáng, đồng thời tiết ra một lượng dầu tự nhiên giúp dưỡng ẩm cho tóc và da đầu.

Da đầu khô nhạy cảm và dễ kích ứng, vì thế bạn nên sử dụng tẩy tế bào chết hoá học hơn là tẩy tế bào chết dạng hạt. Ưu tiên các sản phẩm chứa AHA (Lactic Axit, Citric Axit) cùng các chiết xuất từ thiên nhiên có khả năng làm sạch sâu như trà xanh, gừng…

Sử dụng dầu gội có tác dụng thải độc cho da đầu là ý tưởng hay giúp thanh lọc da đầu một cách nhẹ nhàng, giúp tóc chắc khỏe.

Nha đam nổi tiếng với đặc tính kháng viêm, làm dịu kích ứng và cấp ẩm. Ngoài ra, nó còn chứa nhiều Vitamin, Enzyme, khoáng chất… giúp da nuôi dưỡng da đầu khỏe mạnh. Thỉnh thoảng bạn có thể tự làm mặt nạ nha đam để cải thiện mái tóc xơ rối và da đầu khô ngay tại nhà mà không cần phải ghé salon.

Tips: Bạn có thể dùng gel nha đam mua sẵn hoặc tự nghiền nha đam tươi. Sau đó, bạn thoa trực tiếp nha đam lên da đầu sạch và massage nhẹ nhàng, chờ khoảng 15-30 phút rồi xả kỹ tóc với nước.

Không khí khô chính là yếu tố khiến da đầu bị mất nước và trở nên khô ráp. May mắn thay, có một giải pháp hữu hiệu để cải thiện tình trạng này. Sử dụng máy tạo độ ẩm trong nhà là cách đơn giản và hiệu quả để cân bằng độ ẩm trong không khí. Máy sẽ giúp khuếch tán hơi ẩm, mang lại môi trường lý tưởng cho da đầu, ngăn ngừa tình trạng khô ráp và bong tróc thường gặp vào mùa đông.

Bên cạnh đó, việc duy trì thói quen lành mạnh trong lối sống sinh hoạt hàng ngày cũng giúp bạn cải thiện tình trạng khô da đầu:

Uống đủ nước mỗi ngày.

Bổ sung Vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Tránh căng thẳng, stress.

Bảo vệ tóc khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

Da đầu khô có thể được điều trị hiệu quả nếu bạn biết cách áp dụng các biện pháp chăm sóc phù hợp. Hãy luôn chú ý giữ cho da đầu khỏe mạnh để sở hữu mái tóc óng ả và tràn đầy sức sống bạn nhé!