3 formas de relajarte y mejorar tu ánimo este ‘Blue Monday’
Te proponemos tres actividades para convertir este 'Blue Monday' en un buen día. ¡Toma nota!
¿Has escuchado alguna vez el término Blue Monday? Y no, no nos referimos a la canción de la banda británica de los 80 New Order. Más bien hablamos del que es reconocido como el día más triste del año.
El tercer lunes de enero está marcado en el calendario como Blue Monday o “lunes triste”. Esta fecha no es aleatoria, surgió a partir de una fórmula creada por el psicólogo Cliff Arnall para calcular el peor día del año.
El clima frío (al menos en el hemisferio norte), los excesos durante las fiestas, las deudas, la rutina y los propósitos de año nuevo frustrados, son algunos de los factores que hacen del tercer lunes de enero un día deprimente para muchos.
Y aunque muchos científicos han negado la certeza de esta fórmula —y por ende, rechazan la existencia del Blue Monday—, quisimos aprovechar esta oportunidad para compartirte algunos consejos que te ayudarán a relajarte y a mejorar tu estado ánimo (sin importar si es lunes, viernes o domingo).
3 antídotos al ‘Blue Monday’
1. Agenda un masaje
Quizá un masaje de cuero cabelludo no sea lo primero que pasa por tu cabeza cuando piensas en un masaje relajante, pero cuando conozcas sus múltiples beneficios, correrás a agendar tu cita para sobrevivir al Blue Monday.
Los masajes de cuero cabelludo aumentan la producción de serotonina y endorfinas, lo que ayuda a mejorar tu ánimo y a disminuir la tensión. Pero también cuentan con muchos otros beneficios que se verán reflejados en tu melena.
Un masaje capilar adecuado, oxigenará la zona y favorecerá a la circulación de la sangre, lo que dará como resultado un cabello brillante e hidratado.
Por el contrario, un masaje con la técnica incorrecta, podría causar la aparición de caspa e irritación, de ahí la importancia de acudir con un experto.
2. Desestresa tu cabello
Aunque no lo creas, tu estado de ánimo se refleja en tu cabellera. Si llevas varios días (o semanas), sintiéndote cansada, desmotivada o muy estresada, quizá hayas notado que tu pelo luce sin brillo o —peor aún— que se cae o se rompe fácilmente.
Ahora bien, el primer paso para devolverle la vida a tu pelo este Blue Monday, es tratar de relajarte y no dejar que los factores externos afecten a tu bienestar. El segundo paso, es usar productos que colaboren a desestresar tu melena.
El shampoo Sedal Crecimiento Antiestrés, con aceite de chía rico en omega-3, biotina y arginina, ayuda a prevenir la caída del cabello, logrando que crezca hasta cinco centímetros en cuatro meses. Obtendrás una melena más larga, visiblemente saludable y libre de estrés, ¡ideal si estás en una etapa de transición!
3. Visita a tu estilista
¿Hay algo más relajante que una tarde mimándote en el salón de belleza? Y no estamos hablando de algo muy complejo; el simple hecho de sentarte, relajarte y dejarte consentir, mejorará tu ánimo en un instante (durante el Blue Monday y siempre).
Así que, ya sea que optes por un retoque de tinte, un corte o prefieras despuntar tu pelo, es hora de poner tu melena en manos de un experto y dejarte consentir.
Y tú, ¿qué vas a hacer para mejorar tu ánimo este Blue Monday? Únete a la conversación en Instagram (@allthingshairmex), donde encontrarás una comunidad de devotas del cuidado capilar, ¡como tú!
