Ansiedade causa queda de cabelo? Descubra!

É normal que todo mundo se sinta ansioso de vez em quando, mas quem sofre com ansiedade pode sentir mais efeitos tanto na saúde mental quanto na do corpo, como dor de cabeça, tontura, sudorese e outros. Mas será que ansiedade causa queda de cabelo? A gente já adianta que sim.

Conversamos com especialistas no assunto para entender quais sintomas da ansiedade podem acender um sinal de alerta.

Por que a ansiedade faz o cabelo cair?

De acordo com a dermatologista Patricia Ormiga (RJ), diversas patologias do couro cabeludo podem ser desencadeadas ou agravadas pela ansiedade (que é um dos sintomas mais típicos do estresse).

A principal delas é a queda de cabelo – mas outras questões também podem aparecer quando os nervos estão à flor da pele.

“Quando estamos estressados e ansiosos, nosso organismo dispara na corrente sanguínea o cortisol, também conhecido como “hormônio do estresse”. E os hormônios têm uma atração enorme pelo folículo capilar. Mas, no caso do cortisol, essa atração é ruim, pois, quando o sangue circula, esse hormônio passa pelo folículo e leva os fios à fase de queda”, explica Joana D’Arc Diniz, dermatologista e tricologista (RJ).

Existem 3 principais tipos de queda de cabelo por ansiedade

• Eflúvio telógeno: o tipo mais comum, acontece quando alguma coisa no organismo interfere na renovação do ciclo capilar, o que faz com que mais fios que o normal caiam.
• Alopecia areata: nesse tipo de queda, os cabelos caem aos tufos, causando calvície em algumas áreas específicas da cabeça.
• Tricotilomania: nessa condição, a ansiedade faz com que a própria pessoa arranque os fios de cabelo compulsivamente.

A expert também ressalta que essa queda pode acontecer até meses após o período turbulento, viu? Portanto, fique atenta.

Como controlar a queda de cabelo por ansiedade?

É importante ter em mente que a queda de cabelo causada pela ansiedade não vai te deixar careca. O problema é reversível, mas é necessário procurar especialistas para fazer o tratamento certo.

Abaixo, listamos outras dicas para ajudar a minimizar o quadro:

•  Melhore sua alimentação. Carnes, ovos, leite e derivados são proteínas que ajudam os fios a crescerem mais fortes e bonitos. O baixo consumo deles pode deixar o cabelo sem brilho, sujeito à quebra e a queda.
• Passe o condicionador e produtos hidratantes apenas no comprimento do cabelo. Aplicá-los na raiz pode deixar o couro cabeludo oleoso e causar alergias, que podem levar à queda e atrapalhar o crescimento dos fios.
• Enxague muito bem os fios. Os resíduos acumulados no couro cabeludo podem causar caspa, que quando não controlada, podem resultar em queda.
• Evite prender os cabelos ainda úmidos. Espere secar naturalmente ou use um secador. Mas não se esqueça de passar um protetor térmico antes para blindar os fios das altas temperaturas.
• Se for preciso, tente evitar tinturas e alisamentos enquanto estiver tratando o problema.
• Procure ajuda especializada não só de um dermatologista, mas de um psicólogo para tratar a origem da ansiedade.

“O tratamento da queda do cabelo precisa ser feito baseado no diagnóstico. Sendo estresse a causa, o paciente precisa buscar ajuda não só de um dermatologista, mas também de um psicólogo que possa ajudar nessa questão”, enfatiza Carla Vidal.

Outros problemas que a ansiedade e o estresse podem causar no cabelo

Além da queda de cabelo emocional, a ansiedade e o estresse podem causar outros tipos de problemas no couro cabeludo e nos fios.

Aumento da oleosidade

A atividade dos hormônios interfere na produção de sebo do couro cabeludo. Com o estresse e a ansiedade, pode ocorrer uma desordem de produção muito grande, levando à oleosidade excessiva.

“E isso pode se intensificar em épocas como o inverno, quando existe uma tendência de lavar o cabelo com menor frequência por conta do tempo frio”, salienta Joana.

Caspa

O próprio aumento da oleosidade também é um fator que pode levar à caspa. Além disso, com situações recorrentes de estresse, o sistema imunológico tende a ficar debilitado – e, com as defesas naturais do corpo enfraquecidas, a chance do fungo Malassezia globosa se proliferar no couro cabeludo é maior.

Aparecimento de cabelos brancos

Isso não necessariamente deve ser considerado um problema, mas alguns estudos, como uma pesquisa recentemente feita pela Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, e pelo cientista brasileiro Thiago Mattar Cunha, da Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto da Universidade de São Paulo (USP), apontam o estresse como uma das causas dos cabelos brancos.

A aposta é que, quanto maior o estresse, mais os fios tendem a embranquecer.

Quais outros problemas no corpo a ansiedade e o estresse podem causar?

É fato que a ansiedade afeta o cabelo, mas não apenas. Você sabe quais outros danos ela pode provocar? Só de começo, Patricia Ormiga cita: “Crises de pele seca, coceira, dores de cabeça e até espinhas”.

“Além disso, também pode haver dificuldade em dormir ou problemas para acordar mesmo que se tenha dormido uma quantidade adequada de horas, surgimento de transtornos obsessivos, entre tantas outras reações que variam de pessoa para pessoa”, completa a dermatologista Carla Vidal (SP).

Assista a live completa com a Dra. Joana D’Arc Diniz para saber mais detalhes sobre como o estresse e a ansiedade afetam o cabelo:

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Tira-dúvidas de ansiedade e queda de cabelo

Respondemos mais algumas perguntas relacionadas a ansiedade e queda de cabelo. Veja, abaixo.

Como saber se a queda de cabelo é emocional?

Para saber se a queda de cabelo é emocional, causada por ansiedade ou estresse, preste atenção em outros sintomas como cansaço, tensão muscular e até dificuldade para dormir.

Mas o diagnóstico certo precisa ser feito por um profissional. Por isso, procure um especialista.

Quem tem ansiedade tem queda de cabelo?

Não necessariamente. A queda de cabelo por ansiedade vai depender do organismo de casa pessoa e de como ela é afetada pelo problema. Então nem toda a pessoa que sofre de ansiedade vai obrigatoriamente ter queda de cabelo.

Sugestão de produtos

Não só a ansiedade afeta o cabelo, mas também escolher os produtos errados. Oleosidade excessiva, por exemplo, pode ser evitada lavando os cabelos corretamente e com bons produtos.

Para casos como esse, sugerimos o shampoo e condicionador Love Beauty and Planet Energizing Detox, que têm óleo de melaleuca na fórmula para purificar os fios e o couro cabeludo.

Já o shampoo e condicionador Dove Controle de Queda formam uma boa dupla para proporcionar nutrição e fortalecimento da raiz às pontas para combater a queda em até 98%, com o uso diário.

O Shampoo Clear Anticaspa Detox Diário, por sua vez, elimina as toxinas e resíduos do couro cabeludo, removendo a caspa e promovendo uma sensação refrescante. Os cabelos ficam mais fortes, saudáveis e energizados.