Guia de como fazer nutrição capilar em casa, sem erro!

Essencial para o processo de recuperação de vitaminas nos fios, a nutrição é uma das três etapas fundamentais no cronograma capilar. Ao nutrir os fios, ocorre uma reposição dos lipídios e nutrientes, fazendo a estrutura capilar segurar melhor a hidratação.

Existem diversos benefícios em fazer o tratamento de nutrição capilar e, se você está curiosa para saber mais, nós te mostramos um passo a passo completo de como nutrir os fios, sem precisar sair de casa!

Passo a passo: como fazer uma nutrição capilar completa

Diminuir o frizz, combater o ressecamento e dar mais brilho aos cabelos, essas são algumas das vantagens de realizar uma boa nutrição. Quer esses benefícios para os seus fios? Veja o passo a passo!

Passo 1: Lave a cabeça

Usando apenas o shampoo, lave bem o couro cabeludo, massageando a região com a ponta dos dedos. Essa etapa serve para limpar e preparar os fios para a máscara.

Passo 2: Escolha uma máscara nutritiva

Na hora de escolher a máscara nutritiva ideal, prefira produtos que tenham óleos vegetais na composição, como o óleo de coco, óleo de rícino, manteiga de karité, etc.

E claro, evite as famosas receitinhas caseiras, já que muitas vezes elas podem ser uma roubada por não terem sido cientificamente testadas — você pode ter alguma reação alérgica séria.

Indicamos três opções de máscaras capilares super nutritivas para você testar com segurança!

• Máscara de Tratamento Dove Poder das Plantas Nutrição e Gerânio

• Máscara de Tratamento TRESemmé Baixo Poo + Nutrição

• Creme de Tratamento Love Beauty and Planet Curls Intensify

Passo 3: Enluve mecha a mecha

Ainda que simples, o processo de enluvar o cabelo é super importante, pois ajuda os fios na absorção dos ativos dos produtos.

Veja também: Saiba o que é, como fazer e a importância de enluvar os cabelos!

Passo 4: Deixe agir

Espere a máscara de nutrição agir nos fios pelo tempo recomendado no rótulo do produto — ele pode variar entre 3 e 20 minutos, dependendo do creme. Retire todo o creme do cabelo.

Passo 5: Condicione os fios

Aplique o creme condicionador, deixe agir por um minuto e enxágue completamente. Esse processo serve para selar as cutículas capilares e garantir que a maior parte das propriedades nutritivas da máscara não deixe os fios ao enxaguar.

Melhores dicas para garantir uma boa nutrição!

Sente que o seu cabelo anda muito ressecado e está sem tempo para investir em uma nutrição mais elaborada? Experimente a umectação noturna.

Essa é uma maneira super simples de nutrir os fios, basta enluvá-los com óleo vegetal e dormir. O resultado são cabelos mais macios e brilhosos no dia seguinte, após a lavagem.

Vale ressaltar, que esse processo de dormir com produto na cabeça só pode ser feita com óleos, nunca repita com cremes! Pois, além de não intensificar os resultados, visto que os fios param de absorver as propriedades do creme depois de um tempo, também pode acabar gerando problemas como caspa.

Nutrição, hidratação ou reconstrução: qual escolher?

É natural que surjam dúvidas sobre qual tratamento é melhor, mas você sabia que eles agem em conjunto para deixar os seus fios saudáveis? As etapas de nutrição, hidratação e reconstrução fazem parte do cronograma capilar.

Caso esteja se perguntando o que é o cronograma capilar, ele é calendário exclusivo, que distribui a frequência cada tratamento conforme as necessidades do seu cabelo. Ele é dividido em quatro semanas, tendo dias específicos dentro de cada semana para realizar uma etapa de tratamento.

Quer saber como fazer o seu cronograma capilar? Veja o passo a asso de como montar o calendário, sem sair de casa!