7 bước dưỡng da body đúng cách giúp bạn có làn da khoẻ đẹp

Chỉ còn hơn 3 tuần nữa là Tết đến, đây thời điểm vàng để phái đẹp chúng mình dưỡng da đón Tết. Nếu bạn dành thời gian chăm sóc cho da mặt nhưng cũng đừng quên làn da cơ thể cũng cần được dưỡng ẩm và tăng cường. Hơn hết, bạn sẽ gây được ấn tượng mạnh với người đối diện khi sở hữu làn da sáng khỏe và mịn màng. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn các bước dưỡng da body chuẩn chỉnh để phái đẹp luôn tự tin với ngoại hình của mình. Cùng All Things Beauty tìm hiểu nhé!

Dưỡng da body là việc rất cần thiết để duy trì tổng thể sức khỏe làn da, không chỉ riêng về da mặt. Chị em phụ nữ thường có chu trình dưỡng da mặt sáng tối chỉnh chu, nhưng đa phần chúng ta luôn bỏ quên làn da cơ thể. Thiết lập thói quen dưỡng da body giúp làn da bao bọc cơ thể luôn khỏe mạnh, chống lại sự nhiễm trùng và các bệnh ngoài da. Và sau đây là 3 lý do vì sao bạn nên dưỡng da body:

Các chất ô nhiễm, gió mạnh mang bụi và khói, tia UV là những tác nhân gây hại cho làn da của bạn. Nếu bạn thiết lập chu trình dưỡng da body thường xuyên và đều đặn sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cho làn da.

Sau tuổi 25, làn da sẽ dần sản xuất ít collagen hơn, dễ hình thành nếp nhăn và da sẽ ít ẩm mượt hơn. Chu trình dưỡng da body gồm tẩy da chết và kem dưỡng ẩm sẽ giúp làn da giữ được vẻ căng bóng và trẻ trung lâu hơn.

Tương tự da mặt, làn da cơ thể cũng cần được dưỡng ẩm. Da khô không chỉ gây cảm giác khó chịu mà còn khiến bạn dễ bị ngứa cũng như kích ứng. Dưỡng ẩm da thường xuyên giúp cung cấp các dưỡng chất thiết yếu và cải thiện quá trình tự hydrat hóa cho làn da tốt hơn.

>> Xem Thêm: 13 mẹo chăm sóc da khô các nàng nên biết cho mùa đông này

>> Xem Thêm: 8 cách trị da khô toàn thân tại nhà siêu dễ mà hiệu quả bất ngờ

Để sở hữu làn da mịn màng và sáng khỏe, bạn không cần dành hàng giờ để bôi kem hay tắm rửa. Chỉ cần hiểu rõ về loại da và tình trạng da của mình và kết hợp đúng các sản phẩm, cùng với những thay đổi nhỏ trong việc dưỡng da theo mùa là bạn đã thiết lập được thói quen dưỡng da cơ thể phù hợp với mình. Và điều đầu tiên là…

Chải khô là một phương pháp tẩy da chết bằng cách sử dụng bàn chải cơ thể và chải trên da trần trước khi tắm. Tránh chải khi làn da đã được làm ướt. Đây là phương pháp thải độc da giúp làn da trở nên mịn màng và hồng hào do được kích thích tuần hoàn máu và bạch huyết, đồng thời giảm mỡ thừa dưới da.

Bạn hãy sử dụng bàn chải lông mềm bắt đầu từ bàn chân và dọc theo cơ thể dài về phía tim. Bạn nên chải theo hướng về tim để giúp cho bạch huyết chảy đúng hướng.

Buổi sáng là thời điểm hoàn hảo để chải khô cơ thể. Việc này không chỉ giúp bạn thêm tỉnh táo mà làn da của bạn được làm sạch sâu hơn khi tắm. Thực hiện chải khô cơ thể 3-4 lần/ tuần là lý tưởng.

Tẩy da chết toàn thân giúp loại bỏ các tế bào da chết, kích thích tuần hoàn máu và giúp da hấp thụ các dưỡng chất từ sữa tắm và kem dưỡng tốt hơn. Bạn hãy sử dụng các sản phẩm tẩy da chết vật lý như bã cà phê, bột đậu đỏ, cám gạo giúp làm sáng và cấp ẩm tuyệt vời cho da.

Để tẩy tế bào chết cho làn da body, hãy xoa bóp nhẹ nhàng lên vùng da đã làm ướt theo chuyển động tròn, nhẹ nhàng massage khắp cơ thể. Chú ý đến những vùng da như đầu gối, khuỷu tay. Đặc biệt là vùng ngực và vùng da cổ, bạn nên nhẹ nhàng vì đây là những vùng da mỏng và nhạy cảm. Để hỗ trợ quá trình tẩy da chết, bạn có thể sử dụng găng tay hoặc bàn chải. Bạn nên tẩy da chết 1 lần/tuần để lỗ chân lông luôn thông thoáng.2

Chăm sóc làn da cơ thể tốt nhất là trong lúc tắm. Bạn rất dễ dàng kết hợp việc dưỡng da trong quá trình làm sạch da. All Things Beauty sẽ bật mí cho các bạn các loại sữa tắm nên add-on vào chu trình dưỡng da body của mình.

Đầu tiên là sữa tắm giúp cải thiện tông màu da. Các bạn nữ Việt Nam đa phần đều ưa thích làn da sáng màu. Bạn hãy chọn các thành phần có trong sữa tắm như Alpha Arbutin, Niacinamide, AHA, BHA để dần cải thiện sắc tố da mỗi ngày. Thứ 2, đi đôi với dưỡng sáng, dưỡng ẩm cũng rất quan trọng. Bạn hãy chọn các loại sữa tắm chứa thành phần cấp ẩm cao như bơ hạt mỡ, glycerin, tinh dầu Jojoba, dầu dừa để làn da được dưỡng ẩm tốt ưu.

Bên cạnh đó, nếu bạn muốn bổ sung độ ẩm và lipids có lợi cho làn da, hãy thử dầu tắm (shower oil). Bạn nên sử dụng bông tắm hoặc dụng cụ tắm bằng lông Silicone mềm để tăng hiệu quả làm sạch và tránh làm tổn thương làn da.

Hãy đảm bảo bạn không sử dụng nước quá nóng gây tổn thương hàng rào bảo vệ da.

Đặc biệt vào những ngày se lạnh cuối năm, tắm bằng nước mát sẽ mang lại nhiều lợi ích cho làn da của bạn như:

Se khít nang lông, giúp da săn chắc hơn và bụi bẩn ít xâm nhập hơn

Cải thiện sức đề kháng làn da

Giữ lại lớp dầu tự nhiên trên da

Bạn có biết rằng thị trường làm đẹp hiện giờ có rất nhiều sản phẩm serum dưỡng da body? Đã đến lúc đưa chu trình dưỡng da cơ thể lên tầm cao mới! Serum dưỡng da cơ thể chứa nhiều dưỡng chất như Axit Hyaluronic, chất chống oxy hóa, vitamin C,... giúp tăng cường sức đề kháng cho da, cấp  nước, cải thiện độ sáng và cả chống nắng. Vì thế, hãy thêm bước serum vào chu trình dưỡng da body của bạn.

>> Xem Thêm: Bạn đã bôi kem chống nắng đúng cách?

Giữ da luôn ẩm mịn là cách tốt nhất để củng cố hàng rào bảo vệ da. Sử dụng kem dưỡng da (hoặc lotion dưỡng da) sau khi tắm, lúc da còn ẩm mịn sẽ tăng hiệu quả của sản phẩm. Đối với làn da nhạy cảm, bạn hãy chọn kem dưỡng không hương liệu.

Đối với làn da khô, hãy chọn kem dưỡng ẩm dạng đặc chứa thành phần dưỡng ẩm cao. Tốt nhất bạn nãy thêm bước kem dưỡng ẩm body vào buổi sáng và tối để cấp ẩm tốt nhất. Vào buổi sáng, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm có chứa SPF chống nắng để bảo vệ da tốt hơn.

Bạn cũng có thể sử dụng các loại kem dưỡng chứa hoạt chất tẩy da chết hóa học như AHA, BHA, Axit Salicylic để giải quyết các tình trạng như: da sần vỏ cam, khuỷu tay thâm, đầu gối thâm, thâm mụn và mụn lưng. Các hoạt chất này nên được dùng xen kẽ với kem dưỡng ẩm để tránh gây khô, kích ứng da.

Kể cả da mặt hay da body, nếu không chống nắng, tất cả các bước dưỡng da trước đều không có hiệu quả. Sử dụng kem chống nắng giúp ngăn ngừa ung thư da, sạm da và lão hóa sớm.

Tia UV có thể xuyên qua quần áo, mũ nón hoặc dù. Vì thế, để bảo vệ làn da cơ thể tốt nhất dưới tác động của tia UV, bạn hãy sử dụng áo khoác có tính năng chống nắng và che chắn kĩ khi ra đường, nhất là vào khung giờ 10h sáng đến 2h chiều. Và nhớ thao lại chống nắng sau 2-3 tiếng. Để tiện hơn, bạn hãy sử dụng sản phẩm chống nắng dạng xịt giúp tiết kiệm thời gian.

>> Xem Thêm: Sử dụng kem chống nắng dạng xịt đúng cách

Việc dưỡng da body sẽ trọn vẹn hơn khi vùng da tay và chân cũng được chăm sóc kỹ lưỡng. Làn da của chúng ta không phải là một bề mặt cứng cáp, chúng cũng cần được bảo vệ và tăng cường.

Bạn hãy thường xuyên tẩy da chết, dưỡng ẩm tay và chân bằng kem dưỡng chuyên dụng để các vùng da này luôn mềm mịn và hồng hào. Điều này sẽ giúp bạn tạo ấn tượng tốt trong lần đầu gặp gỡ với bất kỳ đối tượng nào. Và bạn nên lưu ý:

Luôn sử dụng găng tay cao su khi tiếp xúc với các hóa chất tẩy rửa

Sử dụng nước ấm để tắm rửa và rửa tay, chân. Tránh dùng nước quá nóng

Luôn sử dụng kem dưỡng da tay sau khi rửa tay hoặc dùng nước rửa tay khô

Nên dưỡng da body ngay cả khi da đang không có vấn đề gì.

Thiết lập chu trình dưỡng da body đều đặn để đạt hiệu quả tốt nhất.

Khi sử dụng sản phẩm dưỡng thể mới, bạn nên thử sản phẩm trên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng cho toàn thân để tránh tính trạng kích ứng.

Sử dụng kem dưỡng ẩm có mùi hương nhẹ nhàng, dễ chịu.

Massage cơ thể nhẹ nhàng khi thoa kem dưỡng ẩm để giúp kem thẩm thấu tốt hơn.

Tắm nước ấm vừa phải để tránh làm mất đi độ ẩm của da.

Uống đủ nước mỗi ngày để cung cấp độ ẩm cho da từ bên trong.

Bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời bằng cách thoa kem chống nắng, mặc quần áo chống nắng, đội mũ rộng vành,...

All Things Beauty hy vọng rằng qua bài viết trên, các bạn đã hiểu rõ tầm quan trọng của việc dưỡng da body. Nó không chỉ về tính thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Mong rằng các bạn nữ luôn có một làn da sáng hồng, mịn màng rạng rỡ khi áp dụng các bước dưỡng da ở trên. Chúc các bạn luôn xinh!