Kỹ thuật gội đầu dưỡng sinh chuẩn spa tại gia giúp tóc nàng nhanh dài và óng ả

Bạn đã bao giờ ngủ quên trong lúc gội đầu chưa? Nếu muốn trải nghiệm cảm giác này, hãy thử một lần gội đầu dưỡng sinh tại spa bạn nhé! Đây là phương pháp làm đẹp kết hợp thư giãn vô cùng hiệu quả và đang trở thành trào lưu. Trong bài viết dưới đây, All Things Beauty sẽ cùng bạn khám phá những lợi ích mà gội đầu dưỡng sinh mang lại cùng bí kíp về cách gội đầu chuẩn spa tại nhà!

Gội đầu dưỡng sinh là phương pháp chăm sóc tóc chuyên sâu, tập trung vào việc đả thông các huyệt đạo trên đầu bằng cách massage nhẹ nhàng và sử dụng nguyên liệu thảo dược. Gội đầu dưỡng sinh không đơn thuần là làm sạch tóc và da đầu, mà còn là một nghệ thuật chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Cũng vì lý do này mà gội đầu dưỡng sinh thường bao gồm nhiều công đoạn hơn so với gội đầu thông thường.

Gội đầu dưỡng sinh đã xuất hiện ở các nước châu Á như Trung Quốc, Ấn Độ từ lâu. Khi du nhập vào Việt Nam, phương pháp này được nhiều tín đồ làm đẹp yêu thích. Đặc biệt là nhóm nhân viên văn phòng - những người bận rộn, ít có thời gian chăm sóc bản thân chu đáo hoặc bị đau mỏi vai gáy do thường xuyên làm việc ở cường độ cao.

Họ tìm đến gội đầu dưỡng sinh như một cách thư giãn, giải tỏa căng thẳng sau giờ làm mệt mỏi. Hiểu được nhu cầu khách hàng, các spa và salon cũng nhanh chóng tích hợp dịch vụ này vào hoạt động kinh doanh của mình, tạo nên trào lưu gội đầu dưỡng sinh ngày một nở rộ.

Trên thực tế, gội đầu dưỡng sinh mang đến rất nhiều lợi ích cho mái tóc và giúp chúng ta cải thiện sức khỏe, có thể kể đến như:

Trong quá trình gội đầu dưỡng sinh, thao tác gội - xả thường được lặp đi lặp lại nhiều lần đến khi loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn, dầu thừa bám trên da đầu. Việc massage nhẹ nhàng bằng tay hoặc các công cụ chuyên dụng cũng giúp làm bong tróc các lớp gàu và tế bào chết tích tụ, tăng hiệu quả làm sạch đồng thời nuôi dưỡng da đầu khỏe mạnh.

Gội đầu dưỡng sinh xuất phát từ các phương pháp chăm sóc sức khỏe cổ truyền, đặc biệt là từ Đông y như bấm huyệt, đả thông kinh lạc. Kỹ thuật massage da đầu, cổ vai gáy khi gội đầu dưỡng sinh góp phần tăng cường tuần hoàn máu, cung cấp dưỡng chất và oxy cho các nang tóc. Đây là cách làm tóc mọc nhanh dài và giúp tóc chắc khỏe hơn.

Những động tác xoa bóp nhẹ nhàng có thể giúp bạn giảm căng thẳng và lo âu. Chưa kể các loại thảo dược sử dụng khi gội đầu dưỡng sinh cũng có hương thơm dễ chịu, tạo cảm giác sảng khoái và thư giãn.

Nếu đã từng trải nghiệm dịch vụ gội đầu dưỡng sinh, ắt hẳn bạn sẽ muốn tận hưởng liệu pháp này nhiều lần hơn nữa. Tuy nhiên, không phải ai cũng có đủ điều kiện để gội đầu dưỡng sinh tại salon hay spa thường xuyên. Vì thế, All Things Beauty muốn chia sẻ với bạn cách gội đầu dưỡng sinh đơn giản và dễ áp dụng ngay tại nhà.

Một số loại thảo dược thông dụng khi gội đầu dưỡng sinh bao gồm bồ kết, vỏ bưởi, hoa lan, tràm trà, cỏ mực... Các thành phần này không chỉ có hương thơm dễ chịu mà còn cung cấp dưỡng chất cho tóc và da đầu. Bạn có thể tự nấu nước gội đầu bằng các nguyên liệu thiên nhiên, song All Things Beauty khuyên bạn nên dùng dầu gội được bào chế từ các thảo dược cổ truyền để tiết kiệm thời gian và công sức.

Ngoài những thành phần kể trên, dầu gội chứa chiết xuất tràm trà và gừng cũng là sự lựa chọn phổ biến khi gội đầu dưỡng sinh. Trong khi tràm trà có khả năng loại bỏ độc tố, làm sạch sâu da đầu thì gừng hoạt động như chất kháng khuẩn giúp thanh lọc da đầu.

Nếu bạn gặp vấn đề về gàu và muốn gội đầu dưỡng sinh tại nhà, đừng bỏ qua dầu gội chứa tinh chất bạc hà. Thành phần này giúp tiêu diệt vi khuẩn gây ra gàu, làm mát tức thì và giảm ngứa da đầu. Đó là chưa kể, hương thơm bạc hà còn làm giảm căng thẳng và lo lắng trong quá trình gội đầu.

Với những bạn có mái tóc khô xơ và gãy rụng nhiều, All Things Beauty tin rằng bạn đang cần đến các sản phẩm dưỡng da dầu và tóc. Bạn nên tìm kiếm dầu gội chứa Glycerin cùng chiết xuất thiên nhiên từ lá trà xanh, dầu hạt hướng dương. Đây đều là những thành phần dưỡng ẩm ưu việt cho tóc, da đầu và làm giảm rụng tóc.

Chúng ta đều biết gội đầu dưỡng sinh chú trọng vào massage, bấm huyệt nhằm đả thông khí huyết. Thế nhưng massage ở đâu, vào thời điểm nào mới là tốt nhất? Ngay sau đây All Things Beauty sẽ bật mí cho bạn!

Theo đó, trước và trong khi gội đầu là 2 thời điểm mà bạn cần lưu ý để massage sao cho đúng.

Trước khi gội đầu, hãy dành vài phút để massage da đầu. Dùng các đầu ngón tay, nhẹ nhàng xoa bóp theo chuyển động tròn từ trán ra sau gáy. Điều này giúp kích thích tuần hoàn máu và làm bong lớp tế bào chết, cặn bẩn trên da đầu.

Trong khi gội đầu, bạn nên xen kẽ các động tác massage nhẹ nhàng. Khoảng 5-10 phút không quá lâu nhưng đủ để bạn thư giãn và đảm bảo các dưỡng chất từ dầu gội đã thấm sâu vào da đầu cũng như mái tóc.

Tips: Một số vị trí bấm huyệt đơn giản:

Bạn hãy thử ấn ngón cái hoặc ngón trỏ với một lực vừa phải lên vị trí thái dương, day ngón tay theo chuyển động tròn đều để kích thích huyệt Thái Dương (Taiyang). Xoa bóp huyệt này làm giảm cơn đau đầu và thúc đẩy tóc mọc nhanh.

Bạn cũng có thể đả thông huyệt Bách Hội (Baihui) nằm ở vị trí đỉnh đầu, nhằm tăng cường lưu thông máu trên da đầu. Bạn chỉ cần ấn ngón tay ấn vào huyệt đạo này trong khoảng 1 phút sau đó thả lỏng ngón tay ra khoảng 30 giây, lặp lại động tác vài lần là được.

Dưỡng ẩm cho tóc bằng dầu xả hoặc mặt nạ ủ tóc là bước không thể thiếu ngay cả khi bạn gội đầu bình thường. All Things Beauty khuyên bạn nên tránh xa các sản phẩm dưỡng tóc chứa Paraben bởi đây là nguyên nhân gây khô tóc. Thay vào đó, bạn hãy chọn dầu xả hoặc kem ủ chứa các hoạt chất có lợi cho tóc như Peptide, Keratin. Cả hai thành phần đều có khả năng thẩm thấu sâu vào thân tóc, phục hồi tổn thương và nuôi dưỡng mái tóc thêm óng ả.

Peptide: phù hợp với mái tóc yếu, gãy rụng nhiều.

Keratin: khắc phục nhược điểm của mái tóc xơ rối, khó vào nếp.

Tinh dầu Argan: Chứa hàm lượng cao các chất chống oxy hóa, axit béo thiết yếu và Vitamin E, giúp tăng cường độ ẩm và độ đàn hồi tự nhiên của tóc.

Tips: Massage cổ vai gáy trong khi chờ ủ tóc

Tại spa và salon chuyên nghiệp, các kỹ thuật viên thường tận dụng thời gian chờ dầu xả hoặc kem ủ phát huy công dụng trên tóc để massage cổ vai gáy cho khách hàng. Bạn cũng có thể làm điều tương tự với mẹo bấm huyệt Kiên Tỉnh.

Huyệt Kiên Tỉnh giúp bạn giảm đau đầu và mỏi cổ hiệu quả. Hãy dùng ngón tay cái đặt vào vị trí trên cùng của vai, giữa đầu vai và cổ rồi ấn mạnh và xoay tròn liên tục trong vòng 1 phút. Cuối cùng, bạn đổi sang bên còn lại và lặp lại thao tác này đến khi hết thời gian chờ.

Gội đầu dưỡng sinh nên được thực hiện khi bạn có thời gian thư giãn, không bị vội vàng. Điều này giúp bạn tận hưởng tối đa lợi ích từ việc massage và phương pháp trị liệu thảo dược.

Nước quá nóng có thể làm khô da đầu và tóc, trong khi nước quá lạnh có thể gây co thắt mạch máu, giảm hiệu quả của việc massage da đầu. Nước ấm là lựa chọn tốt nhất, giúp mở rộng lỗ chân lông và làm sạch tóc một cách nhẹ nhàng.

Sau khi gội đầu bạn có thể để tóc khô tự nhiên hoặc sử dụng khăn mềm để lau khô. Bạn hãy chế sử dụng máy sấy tóc ở nhiệt độ cao vì nó có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tóc và da đầu.

Chăm sóc tóc từ bên ngoài là chưa đủ, bạn cần có chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng để nuôi nấng tóc từ bên trong. Bạn nên bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều protein, vitamin và khoáng chất như cá, trứng, rau xanh và các loại hạt.

Hy vọng những thông tin mà All Things Beauty cung cấp phía trên đã giúp bạn hiểu hơn về gội đầu dưỡng sinh và cách gội đầu dưỡng sinh hiệu quả ngay tại nhà. Chúc bạn có những phút giây thư giãn với phương pháp spa tại gia này!