Semana 3: é hora de criar novos hábitos para conquistar o cabelo dos sonhos!

Reserve os próximos sete dias para rever sua antiga rotina de cuidados e, então, abandonar o que não é benéfico e acrescentar novos hábitos que tornarão seu cabelo muito mais saudável daqui pra frente!

Agora que você já conferiu nossas dicas do que fazer na primeira e segunda semana do plano para conquistar o cabelo dos sonhos, é hora de avançarmos para a terceira parte.

Sugerimos que você aproveite esse período de quarentena e, ao longo destes sete dias, reflita sobre como quer cuidar dos fios daqui pra frente e estabeleça novos hábitos que deseja seguir em prol de um cabelo muito mais saudável.

Como você tratava seus fios antes do período de isolamento social? Independentemente da resposta, o importante, agora, é abandonar o que não é benéfico e adotar práticas que farão seu cabelo agradecer – e não se preocupe, porque são dicas simples de seguir:

1. Seque o cabelo antes de sair de casa

Antes de colocar o pé pra fora, certifique-se de que seus fios estejam bem secos – você pode esperar que sequem naturalmente ou usar o secador, dependendo da sua disponibilidade.

Isso porque fatores externos como o vento agridem os fios e causam o frizz. E tem mais: quando as temperaturas estão muito baixas, o frio pode provocar uma fragilidade no fio que o torna quebradiço.

2. Quando for usar acessórios como chapéus, bonés ou gorros…

Procure investir em modelos que sejam macios e confortáveis, para não criar tanta pressão ou apertar demais a cabeça. Por mais que esses itens protejam os fios, quando usados demasiadamente, podem abafar a raiz e aumentar o risco de proliferação de fungos.

Por esse mesmo motivo, só use esses acessórios quando os cabelos estiverem 100% secos, combinado?

3. Comece a massagear o couro cabeludo

Pode parecer bobagem, mas fazer uma massagem com as pontas dos dedos em movimentos circulares, além de relaxar bastante, estimula a circulação sanguínea local e ajuda no crescimento saudável dos fios. Quer aprender como fazer passo a passo? Confira nossa matéria com dicas para massagear o couro cabeludo em casa.

4. Inclua alimentos aliados do cabelo no seu prato

Acredite: as escolhas que você faz nas refeições interferem, sim, na saúde das madeixas. Ovos, peixes, feijão e espinafre são bons exemplos de alimentos que proporcionam cabelos mais fortes. Se você quer saber mais detalhes sobre o que adicionar no cardápio, veja nossa lista de alimentos que são amigos do cabelo.

Mulher com cabelos loiros, longos e com chapéu na cabeça
Foto: iStock

Opa! E antes de avançarmos para o próximo tópico, lembre-se de beber bastante água para não só hidratar o cabelo como o corpo todo. E nada de falar que você costuma esquecer de se abastecer ao longo do dia porque não há desculpas: hoje já existem vários apps que enviam lembretes para incentivar a ingestão do líquido regularmente.

5. Desembarace o cabelo do jeito certo

Se você é daquelas que começa a pentear o cabelo pela raiz para, só então, avançar para as pontas, pare agora mesmo. O ideal é fazer o oposto, e te explicamos o motivo: como as pontinhas tendem a ser mais ressecadas, elas embaraçam com mais facilidade – logo, é melhor desfazer os nós antes mesmo de subir em direção à raiz, para não correr o risco de quebrar o fio.

Confira mais detalhes sobre como desembaraçar o cabelo de forma saudável e sem sofrimento!

6. Evite fazer penteados muito apertados

Por mais que a ideia de impedir que o cabelo caia no rosto (ou até “grude”, caso você sue) seja tentadora, tente não prendê-lo com tanta força, deixando-o um pouquinho mais solto (penteados despojados são tudo de bom!). Isso evita que os fios fiquem marcados e suscetíveis à quebra.

Quando for usar elástico, prefira as versões revestidas de tecido em vez daqueles de borracha, que danificam os fios.

7. Preste atenção na temperatura das ferramentas de calor

Usar secador, chapinha e babyliss com temperaturas muito altas provoca um baita ressecamento no cabelo – tudo o que a gente não quer quando a meta é conquistar o cabelo dos sonhos.

Durante o inverno, então, em que o clima frio já resseca naturalmente os fios, o resultado pode ser ainda pior. Por isso, ajuste seus aparelhos para uma temperatura morna, que não prejudica o cabelo. E vale a regrinha máxima: antes de usar qualquer um deles, espalhe protetor térmico para blindar as madeixas.

Sugestão de produtos

Se você sente que os seus cabelos estão extremamente danificados no dia a dia, principalmente por conta de procedimentos químicos que você fez no passado, o shampoo e condicionador Dove Regeneração Extrema são perfeitos para você.

Para um resultado ainda melhor, indicamos a Máscara Dove 1 Minuto Fator de Nutrição 80+, que conta com um mix de ingredientes regeneradores que nutrem profundamente o cabelo de dentro pra fora, entregando maciez instantânea e revitalizando os fios muito secos em apenas 60 segundos.

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