Segue o fio: o que as jogadoras de futebol não dispensam para cuidar dos fios?

Essa é a maior Copa do Mundo Feminina de todos os tempos, com 32 seleções disputando pelo título e milhares de mulheres que tem como sonho o futebol sendo representadas por quem está na disputa.

Mas o futebol vai muito além do que acontece em 90 minutos dentro das 4 linhas. Há muita preparação, treino, dedicação e, é claro, cuidados com o corpo que ajudam a manter a saúde no esporte e também a nossa autoestima.

E imagine o quanto de cuidado precisa ter uma jogadora com os cabelos bem longos? Essa é a realidade da Amanda Heidrich, que compartilha com a gente dicas super úteis para quem quer conciliar a vida no esporte com cabelos saudáveis.

Amanda Heidrich, uma apaixonada por futebol

Amanda tem 29 anos e desde pequena sempre foi do esporte, mas o futebol se destacou e ela ficou apaixonada de vez pela modalidade. Quando era criança, jogava bola no condomínio com os meninos e nunca mais parou.

A atleta joga em times amadores de futebol feminino e já passou pelo Corinthians, Ponte Preta fut7 e também já jogou nos Estados Unidos.

E para quem pratica esporte, sabe que muitas vezes os cuidados com a pele e cabelo precisam ser redobrados: é suor o tempo todo, maior exposição ao sol e tempo frio e, por isso, nada melhor do que saber quais são os segredos das esportistas para manter a saúde dos fios, né?

Ela preparou algumas dicas para gente de coisas que faz no dia a dia e que podem ajudar não só outras jogadoras, como também mulheres que praticam os mais diversos esportes! Com a palavra, a atleta Amanda Heidrich:

1. Rituais: o que não pode faltar antes ou depois de praticar esporte

Eu sempre gosto de tomar banho antes e depois da prática esportista, sempre lavando o cabelo. Dizem que não é muito bom lavar tanto o cabelo assim, mas principalmente depois de suar tanto, para mim é imprescindível. Cabelo limpo é vida!

2. Nécessaire: o básico funciona

Para mim de cuidados existem 4 coisas que não podem faltar no meu nécessaire: escova e pasta de dente, protetor solar e hidratante para o corpo. No dia a dia, é o suficiente para atender as minhas necessidades.

3. Nós no cabelo sim, mas sem quebrar os fios

O meu cabelo é enorme! Então, direto acontece de dar algum nó no cabelo, principalmente por eu me movimentar bastante. A minha dica para se livrar deles é tirar os nós delicadamente com as mãos mesmo, assim eu evito de quebrar o meu cabelo.

4. O penteado perfeito para jogar

O penteado perfeito para jogar é o coque samurai. Como meu cabelo é grande, muito liso e pesado, só um coque ou só um rabo de cavalo não são o suficiente, podem atrapalhar pra jogar ou treinar na academia.

5. Outras dicas que podem ajudar

Além da alimentação, que eu cuido muito e obviamente reflete demais no cabelo, há uns 3 anos comecei a colocar óleo essencial de alecrim no shampoo e condicionador.

Coloco 4 a 5 gotas no shampoo e 3 pingos no condicionador, e vejo diferença no brilho dele e nas quedas de cabelo, até no crescimento, por isso uso até hoje.

TPC indica: outras dicas que podem ajudar na rotina

Se para Amanda cabelo limpo é vida, para nós também! Por isso, a primeira indicação do time TPC é o Shampoo Anticaspa Clear Sports Women Limpeza Hidratante, que além de cuidar dos seus fios, faz aquela limpeza de respeito e ainda dá uma sensação de frescor.

Não se esqueça do Condicionador Clear Hidratação Intensa, que vai recuperar os cabelos ressecados sem pesar.