Aprenda como lidar com as mudanças do cabelo na menopausa
O cabelo na menopausa passa por transformações. Os fios tendem a perder o brilho, a ficar enfraquecidos e até caírem com mais intensidade. Mas a gente te ajuda a controlar esses e outros problemas.
A menopausa é um processo fisiológico pelo qual a mulher passa em que mudanças acontecem no corpo e, inclusive, no cabelo. Geralmente, as queixas mais comuns do cabelo na menopausa são de ressecamento, queda e fios enfraquecidos.
A gente te conta os motivos de isso acontecer e ainda traz uma pesquisa exclusiva, feita pelo Opinion Box a pedido de Tudo Pra Cabelo, que conta as maiores mudanças que as mulheres sentiram e o que elas fizeram para amenizá-las, além de dicas nossas para você aprender a lidar com o seu novo cabelo!
Cabelo na menopausa: as transformações
Não tem jeito, o corpo muda e os cabelos também. “A menopausa é marcada pela redução da produção do hormônio estrogênio, o qual contribui para o crescimento do fio de cabelo, bem como ajuda na hidratação e brilho dos fios”, explica o dermatologia Dr. Daniel Dziabas.
Por isso, é preciso identificar as maiores mudanças nos seus fios para entender como ter uma rotina nova de cuidados que controlem essas alterações.
Aumento na queda de cabelo
Muitas mulheres se queixam de queda de cabelo quando estão passando pela fase da menopausa. De acordo com a nossa pesquisa, 66% perceberam que o cabelo estava caindo mais.
Isso acontece porque o cabelo começa a crescer mais devagar, então o ritmo de queda passa a ser maior que o do crescimento. “Pode-se esperar no período da menopausa uma velocidade mais lenta de crescimento dos fios e a presença de cabelos mais finos; menos hidratados: ou seja, quebradiços e mais opacos”. explica o dermatologista Daniel Dziabas.
Cabelos mais finos
Mais uma mudança que pode-se esperar a partir da menopausa é o afinamento do cabelo. Esse é outro efeito que possivelmente a queda na produção de estrogênio pode causar. Entre as mulheres entrevistadas, 48% perceberam que os fios começaram a afinar no período.
Cabelos secos e quebradiços
Mais uma consequência da menopausa é provavelmente o seu cabelo ficar ressecado e, consequentemente, quebrar com mais facilidade. Isso foi notado por 47% das entrevistadas.
Saiba administrar as mudanças no cabelo
Primeiro de tudo é preciso entender que as mudanças vão acontecer e não tem como fugir disso. O cabelo na menopausa – e depois dela – pode ser lindo e saudável, sim. Para isso, há diferentes estímulos nos quais você pode apostar.
Ao falar nessa fase, muitas mulheres automaticamente pensam na reposição hormonal como forma de atenuar os efeitos da baixa de estrogênio, mas esse método não é indicado para todas as pacientes, até porque, além das suas contraindicações, como no caso de quem tem histórico de câncer de mama ou útero, por exemplo, este tratamento produz pouca melhora nos fios.
Conversar com seu médico é fundamental para saber qual é o melhor tratamento para você. “O acompanhamento com o médico especialista desde o início do climatério (período em que a menstruação começa a falhar) ajuda a selecionar os tratamentos adequados mais precocemente: como a aplicação de loções que ajudam a prolongar o crescimento dos fios, como o minoxidil”, afirma Daniel Dziabas.
Mudanças na rotina de cuidados podem ajudar a recuperar a saúde dos fios
Além de procurar um especialista para entender como lidar com as consequências da menopausa da melhor forma, você pode investir em mudanças na sua rotina de cuidados com o cabelo como trocar produtos e experimentar tratamentos diferentes.
Faça mais hidratações
Já que o ressecamento é um dos problemas de que as mulheres na menopausa mais se queixam, hidrate o seu cabelo com mais frequência. Foi o que 61% das mulheres que responderam à nossa pesquisa começaram a fazer.
Troque o shampoo e o condicionador
Opte por uma dupla de shampoo e condicionador que tenham como foco o fortalecimento dos fios. Assim, você consegue controlar tanto o ressecamento quanto a quebra do cabelo. Das mulheres entrevistadas, 51% trocaram o shampoo e o condicionador.
Dê um tempo nas químicas
A gente sabe que tintura, alisamento e outras químicas costumam deixar o cabelo fragilizado Por isso, dê um tempo nas químicas ou substitua a tintura com amônia por uma fórmula menos agressiva ou mesmo por um tonalizante.
Entre as entrevistadas, 26% pararam de pintar ou alisar os fios, 24% buscou ajuda especializada para cuidar dos cabelos e 20% começaram a frequentar mais o salão de beleza para cuidar dos fios.
O médico completa: “Não podemos esquecer que a alimentação equilibrada e uma suplementação vitamínica, com biotina e silício, por exemplo, também podem contribuir para fios mais saudáveis e fortes”.
Sugestão de produtos
É importante manter os cabelos fortes e saudáveis para que eles cresçam e não se quebrem. Por isso, a gente sugere a dupla de shampoo e condicionador TRESemmé TRESplex Regeneração.
Uma vez por semana invista em um tratamento mais potente em casa. A dica é usar a Máscara de Tratamento Nexxus Keraphix, que ajuda a repor a queratina perdida dos fios.
