Como aumentar a melanina no cabelo? Descubra aqui!
A falta de melanina no cabelo pode ser reflexo da idade - o que é natural. Mas você sabia que outros fatores podem embranquecer os fios? Veja nossas dicas para reverter a situação!
O aparecimento dos fios brancos pode estar relacionado à falta de melanina no cabelo ou baixa produção da proteína. Para aumentar a melanina no cabelo, você deve incluir no prato boas doses de vitaminas e nutrientes capazes de deixá-los mais fortes, como vitaminas A, C e E.
Outro elemento (e boa dica para quem quer saber como aumentar a melanina!) que merece entrar no seu cardápio é o cobre. Isso porque esse mineral é essencial para a produção de pigmentação escura na pele e no cabelo. Algumas fontes naturais de cobre são lentilha, grãos integrais, abacate, amêndoa e farinha de soja.
Certifique-se ainda de consumir vegetais de folhas verdes, como espinafre, couve e repolho chinês. Além de ricos em vitaminas, esses vegetais fornecem oxigênio para o corpo inteiro, inclusive ao couro cabeludo e aos folículos capilares.
A seguir, falamos mais sobre o que é melanina capilar e o que causa a sua falta. ✨
O que é melanina no cabelo?
A melanina é uma proteína produzida no interior da raiz do cabelo por células chamadas melanócitos, e fica localizada dentro da camada fibrosa, no córtex capilar. Ela tem a função de proteger nossa pele dos raios solares e também é responsável por dar cor à nossa pele e ao nosso cabelo.
Existem dois tipos de melanina capilar: a eulamina (cabelos castanhos e pretos) e feomelanina (cabelos castanhos avermelhados e louros). A baixa produção ou ausência dessa proteína pode trazer problemas futuros para as fibras capilares.
O que é falta de melanina no cabelo?
A falta de melanina no cabelo pode ser a causa dos cabelos brancos. Um dos fatores responsáveis pela diminuição da melanina nos fios é a idade, que consequentemente causa o embranquecimento do cabelo.
Esse processo é chamado de canície — nome dado à despigmentação capilar. Não só o passar dos anos, mas o estresse e algumas doenças, como tireoidites ou anemia, também causam a canície.
Quer saber mais? Confira algumas dicas sobre como prevenir e evitar o surgimento dos cabelos brancos!
Como recuperar a melanina do cabelo?
Se você quer saber como repor melanina capilar, precisa entender que o melhor caminho é seguir uma dieta rica em nutrientes que favoreçam a produção de melanina no organismo, além de levar uma rotina saudável, com a prática de exercícios e o mais longe possível do estresse.
Mas vale destacar que é comum que, com a chegada da idade, os cabelos comecem a ficar brancos e com menos pigmento.
Esse é o ciclo da vida e, neste momento, cabe a você decidir se aceitará seus fios naturais ou recorrerá à química para mantê-los com a cor desejada.
Entretanto, se quiser aprender a escurecer os fios naturalmente, temos algumas sugestões de receitas caseiras e livres de química.
Alimentos ricos em melanina para o cabelo
Nossa dica é priorizar, principalmente, alimentos ricos em vitamina A, mas alimentos ricos em vitamina C são igualmente valiosos. Inclua no prato também os grãos integrais, brócolis, cenoura, abacate e lentilha, que são fontes de vitaminas e cobre.
Confira alguns dos alimentos recomendados para ativar a melanina dos fios:
- Cenoura
- Tomate
- Batata-doce
- Espinafre
- Manga
- Laranja
- Morango
- Acerola
É válido mencionar que a carência de ácido fólico, ou vitamina B9, também pode interferir diretamente na saúde do cabelo e do couro cabeludo.
Portanto, consumir alimentos que contêm esse nutriente, como quiabo e beterraba, por exemplo, pode ser benéfico para as madeixas — de uma forma geral.
Qual shampoo devolve a melanina do cabelo?
Por mais que existam alguns produtos repigmentantes no mercado, é improvável encontrar shampoos que devolvam a melanina do cabelo.
O que pode ser feito, no dia a dia, é apostar em produtos bastante nutritivos, como o Shampoo Dove Ritual de Reparação, que dá uma injeção de nutrição e fortalecimento nos fios – o que acaba ajudando a manter o cabelo mais forte, saudável e, consequentemente, longe do cabelo branco precoce.
Para cabelos naturalmente pretos, o Shampoo Seda Pretos Luminosos é uma ótima pedida. Com fórmula rica em melanina, o produto ressalta o brilho, valorizando essa cor natural. Além disso, limpa e hidrata os fios, para cabelos ainda mais brilhosos.
Cuide do seu couro cabeludo!
Lave com cuidado, esfolie, hidrate e massageie o seu couro cabeludo, pois ele também precisa da sua atenção. Com ele limpo, seus fios nascem mais saudáveis e fortes.
A caspa e o excesso de oleosidade também precisam ser combatidos. Então, use produtos específicos para resolver o problema, retire os resíduos acumulados e seque adequadamente os fios.
Se sentir que a alimentação não está resolvendo a falta da proteína, não deixe de procurar um médico especialista para verificar como estimular a produção de melanina e melhorar a pigmentação da cor dos seus fios.
Mas lembre-se de que, muitas vezes, esse embranquecimento pode chegar com a idade — o que é bastante natural.
Sugestão de produtos
Não se trata apenas de como produzir melanina no cabelo. Com a idade, o cabelo acaba perdendo nutrientes essenciais. Por isso, sugerimos o Shampoo e Condicionador Nexxus Nutritive, que conta com complexo de caviar e elastina para fazer essa reposição e impedir a perda de hidratação.
O resultado são madeixas fortes, macias, com vitalidade e flexibilidade garantidas.
Para a finalização, indicamos o Spray Revitalizador TRESemmé Tudo em 1, que além de controlar o frizz, ainda ajuda a revitalizar a forma dos fios, a hidratar, e a desembaraçar.
Com tantas dicas úteis que compartilhamos aqui, você agora é especialista em aumentar a melanina no cabelo — compartilhe com os amigos! ?
