Descubra os motivos que fazem beber água ser essencial para a saúde do cabelo

A gente ouve desde sempre que beber água é essencial para a saúde do nosso corpo no geral, principalmente para manter a hidratação em dia. E os benefícios de beber água para os cabelos, especificamente, podem ser muitos.

Entre eles estão, hidratação, brilho e até fortalecimento dos fios. Fizemos uma listinha com tudo de bom que esse líquido pode trazer e o que pode acontecer caso você não beba a quantidade recomendada por dia. Vem ver!

A água faz muito bem para o cabelo

O corpo humano é formado por uma média de 70% de água. Cada fio de cabelo tem em sua composição uma proporção que varia entre 12 e 15% de água. Com a evaporação, esse líquido todo vai secando e, por isso, a reposição é fundamental para manter tudo funcionando corretamente.

A importância da água não é apenas pela nossa saúde física, mas ela também ajuda a deixar o nosso cabelo e a nossa pele mais bonitos. Ela é essencial para manter a hidratação em dia, evitando o ressecamento dos fios. Veja os benefícios.

Saiba também: Como a água de coco pode fazer bem para os seus fios

Hidratação

A hidratação é o benefício principal em se consumir água frequentemente. O líquido ajuda a manter o corpo hidratado, o que reflete também nos cabelos. Assim, você evita o ressecamento e até a quebra dos fios.

Brilho

Um cabelo hidratado é um cabelo com brilho. E esses são benefícios que consumir água na quantidade certa pode proporcionar.

Produtos de qualidade também são importantes, por isso o ideal é aliar as duas coisas: beber água na frequência ideal e usar cosméticos de qualidade nos seus fios.

Fortalecimento

Cabelos bem hidratados são mais fortes também. O ressecamento torna os fios mais frágeis, o que pode resultar em quebra, além de uma textura porosa. Por isso, se manter sempre hidratada pode evitar que o cabelo fique quebrado.

Evita a queda de cabelo

A água também é importante para manter não só os fios, mas o couro cabeludo hidratado. E se a região está saudável, os fios ficam menos suscetíveis a queda e crescem mais saudáveis e fortes.

E o que a falta de água no organismo causa nos cabelos?

Nos cabelos, a maior concentração de água fica no córtex, a parte interna do fio, responsável pela força dos fios. Sem água, eles ficam desidratados, finos, fracos, quebradiços e sem brilho.

Vamos fazer uma comparação para você enxergar melhor a questão: imagine que um fio de cabelo é uma uva suculenta, macia e cheia de polpa. Pensou? Pois então. O cabelo sem a quantidade de certa seria uma uva passa. Dá para sentir o drama, não é?

Propensão à queda

Um efeito da falta de água no organismo que aparece diretamente nos cabelos é a queda. Isso acontece por dois motivos. Cabelos desidratados ficam mais fracos e quebradiços e, portanto, a chance de queda é maior. A segunda razão está relacionada ao acúmulo de toxinas.

Uma das principais funções de água e retirar as impurezas do corpo. Ela faz isso em diversas áreas do corpo, inclusive no couro cabeludo. A água é responsável pela limpeza. Quando não ingerimos líquido suficiente para cumprir esse papel, as toxinas se acumulam e provocam a queda dos fios.

Dificuldade de crescimento

A água também preenche as células do corpo. É esse líquido que dá força a elas, para que cresçam, se multipliquem e trabalhem para uma boa manutenção do organismo. As células presentes no couro cabeludo são responsáveis pela produção do cabelo. São elas que fazem com que o nosso cabelo cresça, em média, entre 1 e 2 cm por mês.

A falta de água, no entanto, vai interromper esse mecanismo. Ao receberem pouco líquido para se “alimentar”, as células começam a funcionar mais lentamente, como se estivessem em modo de economia de energia, e aí os fios não crescem na velocidade que deveriam, mesmo que você tome os mais modernos e eficientes suplementos disponíveis no mercado.

Fique alerta!

Ninguém quer um cabelo opaco e que, além de cair mais do que a média, não cresce, certo? Então, é fundamental garantir a ingestão da quantidade correta de água por dia. A recomendação básica é tomar, em média, 2 litros, que equivalem a cerca de 8 copos, por dia.

Para saber se você está tomando água suficiente, basta observar sua urina. Se o xixi estiver em tom de amarelo escuro é sinal de que a ingestão do líquido precisa aumentar. O ideal, é que ele esteja claro e transparente, quase incolor.

TPC indica: produtos que hidratam o couro cabeludo e os fios

Se sentir que seu cabelo está ressecado demais, o Shampoo Clear Hidratação Intensa e o Condicionador Clear Hidratação Intensa podem ajudar.

Além de trabalharem na hidratação dos fios, também têm como foco hidratar o couro cabeludo, o que faz com que os cabelos cresçam fortes e saudáveis também.

Para um tratamento mais profundo, a dica é investir em uma hidratação uma vez por semana ou a cada 15 dias, conforme a necessidade dos seus fios. Para isso, a gente sugere o Creme de Tratamento Love Beauty and Planet Smooth and Serene, que tem óleo de argan na fórmula e uma fragrância fresca de lavanda.

(Artigo publicado originalmente em MeuCrespo.com.br)