Giảm cân sau 7 ngày với 18 công thức detox dứa thanh nhiệt giải độc cơ thể

Thanh lọc cơ thể là việc rất cần thiết bởi những độc tố dung nạp vào cơ thể sẽ gây các bệnh nguy hiểm và góp phần không nhỏ khiến nhan sắc của phái đẹp xuống cấp trầm trọng. Cùng tìm hiểu cách thải độc cơ thể với 19 công thức detox dứa giảm cân cấp tốc siêu đơn giản sau đây!

Dứa hay còn gọi là khóm hoặc thơm được biết đến là loại trái cây ưa chuộng với nhiều công dụng. Bên cạnh thải độc cơ thể rất hiệu quả thì dứa còn giúp điều trị cảm ho, giúp xương chắc khỏe. Dứa còn làm tăng hàm lượng canxi tốt cho răng, ngăn ngừa bệnh ung thư và hỗ trợ hệ tiêu hóa. Ngoài ra, dứa cung cấp vitamin C cao và một số chất chống oxy hóa hỗ trợ tốt cho mắt.

Hơn nữa, khi ăn hoặc uống detox dứa, do có tác dụng chuyên thải độc nên giảm được các triệu chứng của bệnh viêm xương khớp. Ngăn ngừa tăng huyết áp, giảm căng thẳng, làm đẹp da, chống lão hóa và giúp tóc chắc khỏe.

Thành phần dinh dưỡng trong quả dứa gồm carbohydrates đường đơn không ảnh hưởng nhiều đến lượng đường trong máu. Không những thế, hàm lượng calo trong dứa rất ít, chủ yếu là các chất xơ không hòa tan có tác dụng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Ngoài ra, dứa cung cấp vitamin C giúp thải độc cho làn da khỏe mạnh và tăng cường khả năng miễn dịch trong cơ thể.

Các hợp chất thực vật có trong dứa tiêu biểu như bromelain, đây là một enzym tiêu hoá protein chỉ có trong dứa có khả năng thải độc để giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư. Cải thiện đường ruột và làm lành vết thương nhanh chóng. Và Anthocyanins có thể ngăn ngừa được nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

>> Xem Thêm: Bí quyết sở hữu làn da trong trẻo như sương mai nhờ uống nước dừa

Theo nhiều nghiên cứu, dứa là một loại trái cây chứa hơn 16 loại khoáng chất tự nhiên nên rất tốt cho sức khỏe với công dụng. Đặc biệt, với thành phần rất giàu hợp chất bromelain - hợp chất có khả năng đào thải một lượng lớn độc tố tích tụ trong gan.

Chuẩn bị: 1 trái chanh, 50g dứa đã gọt vỏ, 20g lá bạc hà và 700ml nước.

Cách thực hiện: Xay nhuyễn dứa rồi hòa cùng nước cốt chanh và cho thêm lá bạc hà rồi dằm nhẹ. Cho nước detox dứa vào tủ lạnh, để qua đêm rồi sử dụng.

Chuẩn bị: 1/2 quả dừa, 1/2 quả dứa nhỏ, 1/2 quả dưa chuột lớn, 1 thìa nước gừng tươi, 1/2 thìa bột nghệ

Thực hiện: Xay nhuyễn các nguyên liệu rồi cho vào ly và thưởng thức ngay.

Sự kết hợp detox dứa và các nguyên liệu trên không chỉ giúp loại sạch độc tố ra khỏi cơ thể chỉ trong một thời gian ngắn mà còn bổ sung vitamin nhằm tăng cường quá trình trao đổi chất, mang đến vẻ đẹp làn da tươi sáng rạng rỡ.

Chuẩn bị: 1/2 quả dứa, 1/2 quả chanh, vài lát gừng.

Thực hiện: Xay nhuyễn dứa rồi vắt chanh và thêm vài lát gừng rồi cho hỗn hợp vào ly và thưởng thức ngay.

Công thức nước detox dứa giảm cân cùng gừng và chanh vừa có công dụng thanh lọc, giải độc cơ thể, bổ sung vitamin. Đồng thời giúp tăng cường sức khỏe, mang đến hiệu quả giảm cân rất tốt.

Chuẩn bị: Dứa và xoài chín đã gọt sạch vỏ với khối lượng bằng nhau.

Thực hiện: Xay nhuyễn xoài và dứa rồi cho vào ly thưởng thức ngay hoặc để lạnh.

Cả xoài và dứa đều là thực phẩm làm đẹp da chứa rất giàu khoáng chất cùng các vitamin, vừa mang giá trị thải độc tố hoàn toàn ra khỏi cơ thể, vừa giúp trẻ hoá làn da và có được vóc dáng nuột nà như ý.

Chuẩn bị: 1/2 quả dứa, 100g cần tây.

Thực hiện: Cho cần tây rửa sạch đã được cắt khúc vào máy xay xinh tố với 500ml nước và xay nhuyễn, sau dó đỏ ra bình hoặc ly. Rửa sạch dứa, gọt vỏ và cắt lát rồi cho vào bình. Ngấm trong 3 tiếng là có thể dùng.

Cần tây có thể làm giảm lượng mỡ trong máu, bổ thận và làm đẹp da nên bạn có thể kết hợp với dứa. Hãy uống khoảng 3 ngày trong tuần để có được hiệu quả tốt nhất.

Chuẩn bị: 1/2 quả dưa hấu, 1/2 quả dứa và 1,5 lít nước.

Thực hiện: Rửa sạch dưa hấu và dứa rồi gọt vỏ rồi cắt lát mỏng. Sau đó cho vào bình chứa 1,5 lít nước lọc. Ngâm trong 3 đến 5 tiếng là bạn có thể thưởng thức.

Dưa hấu giúp giải nhiệt và thanh lọc cơ thể rất tốt đặc biệt vào mùa hè. Hãy thử làm nước detox dưa hấu với dứa để giải độc cơ thể và giúp tinh thần thoải mái nhé. Uống 4 ngày trên 1 tuần để đạt hiệu quả cao.

Chuẩn bị: 2 quả kiwi và 1/2 quả dứa, thêm 1 ít lá bạc hà.

Thực hiện: Rửa sạch nguyên liệu và gọt vỏ kiwi, dứa rồi cắt lát mỏng bỏ vào bình vứa 1 lít nước. Hoặc bạn có thể xay nhuyễn kiwi với 1 lít nước rồi cho dứa vào. Ngâm khoảng 3 đến 5 tiếng là được.

Kiwi giàu vitamin sẽ hỗ trợ cho việc thải độc của dứa và làm đẹp da, chống lão hóa rất tốt. Bạn nên uống vào mỗi buổi sáng trước khi ăn 30 phút.

Chuẩn bị: 1/2 quả dứa, 2 trái dưa leo và nửa quả chanh.

Thực hiện: Sau khi rửa sạch và gọt vỏ nguyên liệu, bạn nên thái mỏng để các chất trong nguyên liệu dễ dàng hòa tan với nước. Tuy nhiên, chanh bạn có thể để vỏ rồi ỏ tất cả vào bình chứa 1 lít nước lọc. Ngâm trong 2 đến 4 tiếng là có thể sử dụng.

Bạn cũng biết dưa leo rất tốt cho việc làm đẹp da mặt, chanh và dứa giúp thải độc cơ thể. Ba nguyên liệu khi kết hợp sẽ giúp bạn có được vóc dáng thon gọn, da săn chắc khỏe mạnh và có sức đề kháng tốt.

Chuẩn bị: 300g mía đã cắt sẵn hoặc 500ml nước mía nguyên chất và 1/2 quả dứa.

Thực hiện: Dứa rửa sạch, gọt vỏ và cắt lát. Mía cắt khúc nhỏ bằng với dứa. Cho tất cả vào bình chứa 1 lít nước. Hoặc nếu có sẵn nước mía, bạn hãy thêm 500ml nước lọc và bỏ dứa đã cắt lát vào. Ngâm trong 4 tiếng là được.

Mía giúp điều hòa đường và bổ sung nước cho cơ thể giúp lâu đói và tinh thần minh mẫn. Bạn hãy áp dụng công thức detox dứa trị mụn giảm cân kết hợp với nước mía vào mỗi buổi sáng và trưa để thanh lọc cơ thể và giảm cân. Tốt nhất là nên uống trước khi ăn 30 phút.

Chuẩn bị: 1/2 quả dứa, 1 quả táo, nửa quả chanh và 1 miếng gừng.

Thực hiện: Đem tất cả nguyên liệu rửa sạch, gọt vỏ và cắt lát mỏng. Riêng đối với chanh bạn không cần gọt vỏ. Cho tất cả vào bình chứa 1 lít nước, ngâm trong 5 tiếng và sử dụng vào buổi sáng và trưa sau bữa ăn 1 tiếng.

Táo có tác dụng giảm cân rất tốt nên khi kết hợp với dứa, bạn có thể vừa giải độc cơ thể vừa giảm cân nhanh chóng và tự nhiên. Kết hợp thêm các bữa ăn healthy nếu bạn thực sự muốn dùng công thức detox dứa táo này. Bởi vì có thêm gừng nên sẽ tuyệt vời khi sử dụng lúc trời đang trở lạnh.

Chuẩn bị: 1 trái dứa và 50g lá bạc hà.

Thực hiện: Rửa sạch dứa và bạc hà sau đó gọt vỏ dứa rồi cắt lát mỏng. Cho bạc hà và dứa vào bình chứa 1 lít nước và ngâm trong 4 tiếng.

Bạc hà thanh mát sẽ giúp tinh thần của bạn thoải mái hơn khi sử dụng. Uống vào mỗi buổi sáng trước khi ăn 30 phút và nên sử dụng từ 4 đến 5 ngày trong tuần để giải độc cơ thể.

Chuẩn bị: nửa quả dứa, 2 trái chanh và 1 lít nước lọc.

Thực hiện: Rửa sạch cam và dứa rồi để nguyên vỏ thái mỏng. Cho tất cả vào bình chứa 1 lít nước rồi đậy nắp thật kín. Bảo quản trong tủ lạnh và ngâm từ 2 đến 3 tiếng là có thể dùng.

Công thức detox giải độc từ dứa và cam không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn giảm cân hiệu quả. Hơn nữa, cam có thể trị thâm, nám và sẹo.

Chuẩn bị: 1/2 quả dứa, 2 quả chuối và 1 miếng gừng nhỏ.

Thực hiện: Cho chuối đã lột vỏ vào máy xay sinh tố chứa 500ml nước rồi xay nhuyên và đổ ra ly. Gọt vỏ và rửa sạch dứa, gừng sau đó cắt lát mỏng. Cho dứa và gừng vào ly rồi để khoảng 2 tiếng là có thể dùng. Nếu bạn không muốn xay chuối thì có thể cắt lát rồi cho ba nguyên liệu vào bình chứa 500ml nước lọc.

Chuối có tác dụng đẹp da, giảm cân và hỗ trợ cơ thể thảo độc rất tốt. Nếu sử dụng detox dứa từ dứa và chuối, bạn sẽ có được thân hình gọn gàng, làn da trắng mịn đàn hồi và cơ thể khỏe mạnh.

Chuẩn bị: 1 trái dứa, 3 muỗng cà phê hạt chia.

Thực hiện: Dứa sau khi đã gọt vỏ, rửa sạch và cắt lát thì cho vào bình chứa 1 lít nước. Cho 3 muỗng cà phê hạt chia vao rồi khuấy đều đến khi nở hết. Hoặc bạn có thể ép 1/2 dứa thành nước rồi hòa với 1 lít nước đã chứa sẵn hạt chia và 1/2 dứa cắt lát đều được.

Cũng như dứa, hạt chia giàu chất chống oxy hóa và chất xơ. Ngoài ra, còn chứa hàm lượng protein cao nên có thể hỗ trợ việc thải độc và giảm cân hiệu quả.

Chuẩn bị: 1/2 quả dứa và 8 quả dâu.

Thực hiện: Dứa gọt vỏ, rửa sạch cắt lát mỏng. Dâu rửa sạch cắt đôi, sau đó cho tất cả vào bình chứa 1 lít nước. Ngâm trong 3 tiếng là bạn có thể uống.

Dâu cũng cung cấp vitamin C, chống ung thư và ngăn ngừa nếp nhăn. Ngoài ra, dâu cũng giúp dứa thải độc cơ thể khi đánh bại cholesterol có hại trong máu. Hãy uống 3 hoặc 4 ngày trong 1 tuần để đem lại kết quả tốt cho sức khỏe.

Chuẩn bị: 1/2 quả dứa và 3g quế.

Thực hiện: Cho dứa đa gọt vỏ, rửa sạch và cắt lát vào bình chứa 500ml nước lọc và 3g quế. Ngâm tròn 4 tiếng để có được tác dụng tốt cho cơ thể.

Quế kích thích hệ tiêu hóa và chữa đau bụng rất tốt. Nếu uống detox bị tiêu chảy hoặc mất nước, bạn có thể áp dụng công thức detox dứa này vì đảm bảo an toàn cho đường ruột của bạn.

Chuẩn bị: 1/2 quả dứa và 1 quả cà rốt.

Thực hiện: Dứa và cà rốt sau khi rửa sạch, gọt vỏ và cắt lát thì cho vào bình chứa 500ml nước. Sau đó ngâm trong 4 tiếng. Hoặc bạn có thể ép hoặc xay cà rốt lấy nước rồi bỏ dứa đã cắt lát vào.

Cà rốt rất tốt cho mắt, giảm thiểu nguy cơ ung thư và làm đẹp da. Nếu bạn muốn quá trình thải độc cơ thể diễn ra nhanh chóng và thuận lợi hãy áp dụng ngay nước detox dứa cà rốt sau mỗi bữa ăn 30 phút.

Chuẩn bị: 1/2 quả dứa, 2 quả chuối và 2 quả cà chua.

Thực hiện: Rửa sạch tất cả nguyên liệu rồi bỏ vỏ và cắt lát mỏng. Cho tất cả vào bình chứa sẵn 1 lít nước lọc và ngâm trong 4 tiếng.

Cà chua có công dụng tăng thị lực cho mắt hơn nữa còn chống ung thư và lão hóa da. Cà chua còn giúp dứa trong quá trình thải độc ra khỏi cơ thể và chữa các bệnh mãn tính, thúc đẩy giấc ngủ sâu hơn.

Với những công thức detox trên là bạn đã có thể pha chế ra được loại thức uống hàng ngày vô cùng an toàn và có lợi cho cơ thể. Lưu ý những cách làm detox dứa giải độc cơ thể ở trên chỉ dùng trong 1 ngày. Hãy lên kế hoạch hợp lý cho việc thải độc đạt hiệu quả cao.

Bên cạnh việc có được những lợi ích cần thiết cho làn da, dứa cũng sẽ giúp bạn nâng niu mái tóc của mình. Kết hợp giữa việc sử dụng các loại nước từ dứa với bộ sản phẩm chăm sóc tóc, bạn sẽ có mái tóc ưng ý đúng chuẩn salon.

Tác dụng của dứa là gì? Làm detox dứa có giảm cân dược không? Quả dứa chứa nhiều vitamin C giúp bảo vệ cơ thể chống lại cảm lạnh thông thường. Nhiều enzym trong loại trái cây này đã được chứng minh là có khả năng kích hoạt phản ứng của hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Trong đó, tác dụng của nước ép dứa có chứa một loại enzyme gọi là bromelain giúp kích hoạt khả năng chống đau và giảm sưng hiệu quả. Click đọc tiếp thông tin có trong bài viết này cũng như khám phá 19 công thức detox dứa thanh lọc cơ thể và giảm cân cấp tốc hiệu quả trong 7 ngày.

Thành phần dinh dưỡng của dứa là gì? Một cốc nước ép dứa không đường khoảng 1 quả chứa: 133 calo , 0 gram chất đạm, 0 gram chất béo, 32 gram Carbohydrate, 1 gram chất xơ, 25 gram đường và các loại vitamin & khoáng chất như Vitamin C, Vitamin A, B6, E và K, Canxi Folate, Sắt, Magi,ê Phốt pho, Kali, Kẽm.

Theo dõi All Things Beauty mỗi ngày để bỏ túi thêm nhiều công thức detox dứa hiệu quả cho một vóc dáng cân đối và làn da khỏe mạnh, mái tóc bóng mượt bạn nhé!