Chăm Sóc Tóc Cho Nam

Nam giới có thể kích thích tóc mọc nhanh bằng những cách nào?

Nguyên nhân tóc mọc chậm ở nam giới>

Di truyền>

Hormone>

Tuổi tác>

Stress>

Chăm sóc tóc chưa đúng cách>

5 cách mọc tóc nhanh cho nam giới>

Chăm sóc tóc đúng cách>

Ngủ đủ giấc>

Tránh căng thẳng>

Từ bỏ việc hút thuốc>

Bổ sung các thực phẩm kích thích mọc tóc>

Những thành phần cần tìm giúp kích thích mọc tóc>

Tinh chất bạc hà>

Tinh dầu bưởi>

Bồ kết>

Chiết xuất lá trà xanh>

Giải đáp các thắc mắc phổ biến về cách mọc tóc nhanh cho nam>

1 tuần tóc dài bao nhiêu cm?>

1 tháng tóc dài được bao nhiêu cm?>

Cấy tóc có phải là giải pháp tốt cho rụng tóc?>

Mất bao lâu để tóc mọc lại sau khi rụng?>

Có cách nào giúp tóc mọc tóc nhanh trong 3 ngày không?>

Trong xã hội hiện đại, mái tóc dài không chỉ gắn liền với hình ảnh người phụ nữ mà ngay cả cánh mày râu cũng có thể diện tóc dài. Chiều dài mái tóc giúp nam giới dễ dàng tạo kiểu, thử sức với nhiều phong cách thời trang khác nhau. Nếu bạn đang tìm kiếm các cách mọc tóc nhanh cho nam nhanh chóng và hiệu quả, đừng bỏ qua bài viết này của All Things Beauty nhé!

Nguyên nhân tóc mọc chậm ở nam giới

Stress là một trong những yếu tố khiến tóc mọc chậm.

Mái tóc khỏe mạnh sẽ dài ra hơn 1 cm mỗi tháng và chỉ rụng xấp xỉ 100 sợi tóc mỗi ngày. Tuy nhiên có nhiều nguyên nhân khiến tóc mọc chậm ở nam giới, bao gồm yếu tố di truyền, mất cân bằng hormone, sự lão hóa, căng thẳng và thói quen chăm sóc tóc chưa đúng cách.

Di truyền

Nếu trong gia đình bạn có người bị rụng tóc hoặc tóc mọc chậm, khả năng cao là bạn cũng sẽ gặp phải tình trạng tương tự.

Hormone

Gia tăng hormone nam giới, đặc biệt là DHT (Dihydrotestosterone) sẽ thu nhỏ nang tóc, dẫn đến hiện tượng tóc mọc chậm hoặc gãy rụng. Đây chính là nguyên nhân phổ biến gây hói đầu ở nam giới.

Tuổi tác

Tuổi tác hay vấn đề lão hóa cũng làm cho tóc mỏng dần và mọc chậm hơn. Rụng tóc do hói đầu ở nam giới thường xuất hiện ở độ tuổi 30 và đôi khi là chứng hói đầu hoàn toàn ở độ tuổi 60.

Stress

Căng thẳng kéo dài ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tổng thể, bao gồm cả mái tóc. Stress có thể khiến tóc rụng từng mảng, từ đó làm chậm quá trình mọc tóc.

Chăm sóc tóc chưa đúng cách

Thường xuyên sử dụng các sản phẩm chứa hoạt chất hóa học lên tóc như thuốc nhuộm, keo xịt tóc… có thể gây hại cho tóc và da đầu, làm tóc mọc chậm hơn. Tác động nhiệt từ máy sấy hoặc dụng cụ tạo kiểu cũng để lại hậu quả tiêu cực như tóc khô xơ, hư tổn và dễ gãy rụng.

5 cách mọc tóc nhanh cho nam giới

Chăm sóc da đầu đúng cách giúp cải thiện trình trạng tóc rụng và giúp tóc mọc chắc khỏe.

Ngoài di truyền, tuổi tác là các yếu tố nằm ngoài tầm kiểm soát thì bạn hoàn toàn có thể khắc phục những nguyên nhân khiến tóc mọc chậm khác. All Things Beauty sẽ gợi ý cho phái mạnh một số cách làm tóc nhanh dài dựa trên việc điều chỉnh lối sống và thói quen chăm sóc tóc:

Chăm sóc tóc đúng cách

Làm sạch da đầu là bước quan trọng, tạo môi trường thuận lợi cho tóc phát triển khỏe mạnh. Gội đầu hàng ngày có thể khiến da đầu nam giới bị khô, mất đi lớp dầu tự nhiên nuôi dưỡng tóc và da đầu. Trong khi gội đầu, hãy chú ý massage da đầu nhẹ nhàng trong vài phút. Động tác này giúp tăng cường lưu thông máu đến nang tóc, kích thích mọc tóc dày hơn.

Tips: Phái mạnh nên gội đầu từ 2-3 ngày/lần và sử dụng thêm dầu xả cho tóc. Bạn hãy thoa dầu xả theo chiều dài của tóc và tránh phần da đầu, sau đó xả sạch bằng nước ấm.

Ngủ đủ giấc

Người trưởng thành nên ngủ đủ từ 7-9 giờ mỗi đêm. Trong khi bạn ngủ, hormone tăng trưởng sẽ thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào và góp phần giúp tóc mọc nhanh.

Tránh căng thẳng

Bạn có thể tìm cách giảm stress như tập yoga, thiền, nghe nhạc hoặc tham gia các hoạt động thể thao. Giữ tâm lý thoải mái sẽ góp phần làm tóc bạn mọc chắc khỏe hơn.

Từ bỏ việc hút thuốc

Hút thuốc có thể làm tổn thương nang lông và ảnh hưởng đến chu kỳ phát triển của tóc. Bạn hãy thử nhai kẹo cao su hoặc tập thể dục để giữ cho tinh thần luôn tỉnh táo và giảm dần tần suất hút thuốc. Nhìn chung đây là việc đòi hỏi nhiều sự quyết tâm từ chính bản thân bạn.

Bổ sung các thực phẩm kích thích mọc tóc

Một chế độ ăn uống giàu Protein, Vitamin và các khoáng chất như Kẽm, Sắt và Omega-3 sẽ giúp tóc mọc nhanh hơn. Bạn nên bổ sung các thực phẩm như cá hồi, trứng, hạt chia, rau xanh và quả bơ vào thực đơn hàng ngày.

>> Xem Thêm: Ăn gì để tóc mọc nhanh?

Những thành phần cần tìm giúp kích thích mọc tóc

Tóc mọc theo chu kỳ và phải trải qua 4 giai đoạn từ Anagen (tăng trưởng), Catagen (thoái hóa), Telogen (nghỉ ngơi) đến Exogen (rụng). Nếu bạn đang tìm cách làm mọc tóc nhanh, hãy cố gắng kéo dài thời gian ở giai đoạn tóc đang phát triển bằng cách sử dụng những sản phẩm chăm sóc tóc chứa thành phần tự nhiên sau:

Tinh chất bạc hà

Bạc hà có tác dụng rất tốt trong việc giúp tóc mọc nhanh.

Với khả năng làm giãn mạch máu và cải thiện lưu lượng máu trên da đầu, từ lâu tinh dầu bạc hà được sử dụng như thành phần chữa rụng tóc và giúp mái tóc mọc nhanh dài. Bên cạnh đó, hoạt chất này còn có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn giúp làm sạch da đầu hiệu quả, trị gàu ngứa. Hương thơm dễ chịu từ bạc hà cũng mang lại cảm giác thư giãn, sảng khoái và giảm căng thẳng cho người sử dụng.

Danh mục sản phẩm

Dầu gội Clear Mát lạnh bạc hàMua Ngay

Tinh dầu bưởi

Tinh dầu bưởi giúp phái mạnh sở hữu mái tóc nhanh dài.

Tinh dầu bưởi mang đến rất nhiều lợi ích cho tóc và da đầu, có thể kể đến như khử mùi, làm sạch và kích thích lưu thông máu trên da đầu. Xịt tinh dầu bưởi vào phần chân tóc sau mỗi lần gội đầu là cách làm tóc mọc nhanh thường được dân gian truyền tai nhau.

Danh mục sản phẩm

Dầu gội Sunsilk tinh chất bưởiMua Ngay

Bồ kết

Bồ kết là loại thảo mộc được tin dùng từ xa xưa.

Bồ kết là loại thảo mộc rất tốt cho mái tóc. Với đặc tính kháng nấm và kháng viêm, bồ kết có thể làm dịu da đầu bị kích ứng, giảm gàu ngứa, ngăn ngừa tóc rụng và hỗ trợ tóc mọc dài óng ả, suôn mượt.

Danh mục sản phẩm

Dầu gội & dầu xả Sunsilk óng mượt rạng ngờiMua Ngay

Chiết xuất lá trà xanh

Lá trà xanh hỗ trợ kháng khuẩn, kháng nấm trên da đầu.

Thành phần này giúp làm sạch nang tóc hiệu quả, tiêu diệt vi khuẩn trên da đầu từ đó tạo điều kiện cho mái tóc mọc nhanh và khỏe mạnh.

Danh mục sản phẩm

Dầu gội N°1 TRESemmé Salon Detox​Mua Ngay

Giải đáp các thắc mắc phổ biến về cách mọc tóc nhanh cho nam

1 tuần tóc dài bao nhiêu cm?

Trong một tuần, tóc có thể dài thêm khoảng 0.25 cm. Để đạt được kết quả tốt nhất, bạn cần chăm sóc tóc đúng cách và duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh.

1 tháng tóc dài được bao nhiêu cm?

Tóc thường mọc khoảng 0,5-1,7 cm mỗi tháng, tuy nhiên, tốc độ này có thể khác nhau tùy thuộc vào di truyền và tình trạng sức khỏe của mỗi người.

Cấy tóc có phải là giải pháp tốt cho rụng tóc?

Cấy tóc là một giải pháp hiệu quả cho những người bị rụng tóc nghiêm trọng và không thể phục hồi bằng các phương pháp tự nhiên. Song bạn cần lưu ý rằng đây là một quá trình tốn kém và cần thực hiện bởi các chuyên gia uy tín.

Mất bao lâu để tóc mọc lại sau khi rụng?

Thời gian để tóc mọc lại sau khi rụng có thể dao động từ vài tháng đến một năm, tùy thuộc vào nguyên nhân gây rụng tóc và cách bạn chăm sóc tóc.

Có cách nào giúp tóc mọc tóc nhanh trong 3 ngày không?

Không có phương pháp nào có thể giúp tóc mọc nhanh trong 3 ngày. Tóc mọc là một quá trình tự nhiên và cần thời gian để thấy được kết quả. Bạn có thể áp dụng các phương pháp kích thích mọc tóc như All Things Beauty đã đề cập để đẩy nhanh quá trình này.

Hy vọng qua bài viết trên, bạn đã nắm được các cách mọc tóc nhanh cho nam giới. Hãy nhớ rằng việc kích thích tóc mọc nhanh dài không chỉ đòi hỏi sự kiên nhẫn mà còn phải kết hợp giữa lối sống lành mạnh và thói quen chăm sóc tóc đúng cách bạn nhé!