¿Dormir con el cabello suelto o recogido? Expertos responden la pregunta

Cuida tu melena mientras duermes

¿Es mejor dormir con el cabello suelto o recogido? Si te haces esta pregunta a diario, este artículo es para ti.

Aquí te vamos a decir cuáles son las ventajas y desventajas de las dos prácticas.

Sigue leyendo para que aprendas todo sobre los hábitos para que protejas tu cabello mientras duermes.

Por qué no es bueno dormir con el pelo recogido

dormir con el cabello suelto o recogido cabello negro
Es importante dormir con el pelo suelto para que luzca brillante e hidratado. Crédito de foto: GPC/ATH.

En primer lugar, dormir con el cabello recogido, interfiere con el proceso de circulación y flujo sanguíneo del cuero cabelludo.

Este factor es importante, ya que puede ocasionar que tu melena se vuelva opaca y quebradiza.

En segundo lugar, este hábito procura la caída del cabello, ya que crea tensión en el cuero cabelludo.

Es decir, la fricción retrasa el crecimiento capilar y aumenta la posibilidad de sufrir pérdida de pelo por tracción.

Protege tu cabello del frizz ocurrido por la fricción aplicando un aceite como Nexxus Clean & Pure Nourishing Detox 5in1 Invisible Hair Oil.

Por último, el cabello pierde nutrientes, ya que al permanecer recogido por mucho tiempo, se debilitan los folículos capilares.

Este proceso previene que los nutrientes que necesitas para mantener el pelo nutrido no pasen de la raíz hacia las puntas.

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Dormir con el cabello suelto o recogido: Consejos de los profesionales para cuidar tu pelo

cuidado del cabello afro con gorro de seda
El gorro de seda es importante usar si tienes bastante frizz en el cabello.

Primero que todo, debes dormir con el cabello suelto y sobre la almohada. Opta por comprar una funda de almohada de seda para evitar fricción.

No obstante, si tienes el cabello rizado o crespo, usa un gorro de seda para dormir y mete el cabello suelto en el mismo.

Otro punto importante es no dormir con el cabello mojado, ya que el cabello es más propenso al quiebre.

Por lo tanto, te recomendamos usar un producto para secar tu cabello rápido como TRESemmé Thermal Creations Blow Dry Accelerator.

Además de lo mencionado, la humedad es el ecosistema ideal para la formación de hongos, o sea, caspa.

Otro truco recomendado es cepillar el cabello bien antes de dormir para sacarle todos los nudos.

Por último, te recomendamos hacer una masaje capilar para promover la circulación sanguínea del cuero cabelludo.

Es decir, provee una mayor oxigenación y nutrientes para los folículos pilosos, mejorando notablemente la condición de tu melena.

Para hacer el masaje, simplemente, inclina la cabeza hacia abajo y después, coloca una mano de cada lado, separando bien los dedos.

Con la yemas de los dedos, realiza pequeños movimientos circulares, aplicando una ligera presión sobre el cuero cabelludo.

Empieza por la nuca y sube lentamente hacia la coronilla. Continúa haciendo el masaje durante cinco minutos.

¿Sabías si era mejor dormir con el cabello suelto o recogido?