da bị cháy nắng và các bước phục hồi

Việc đen và sạm da chính là kẻ thù khiến các nàng “trăm phương nghìn kế” muốn đuổi đi ngay tức khắc. Da bị cháy nắng sạm đen khiến các nàng dễ phát điên, đặc biệt là với nàng có da mỏng, dễ chịu kích thích từ ánh nắng mặt trời. Vậy nên All Things Beauty hôm nay sẽ bày bạn 4 bước cải thiện làn da mặt bị cháy nắng bằng mặt nạ trắng da đơn giản và siêu dễ làm.

Cháy nắng là gì?

Cháy nắng là hiện tượng phản ứng viêm ở lớp ngoài cùng của da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc ánh sáng xanh có hại trong thời gian dài. Tình trạng da bị cháy nắng sạm đen gây ra nhiều khó chịu cũng như có ảnh hưởng rất lớn đến thẩm mỹ.

Biểu hiện của da bị cháy nắng sạm đen

  • Da bị cháy nắng sẽ chuyển sang hồng đỏ hoặc đỏ nhanh chóng
  • Da bị cháy nắng sạm đen có cảm giác ấm hoặc nóng khi chạm vào
  • Vùng da cảm thấy đau, căng hoặc ngứa, hoặc phồng rộp lên
  • Vùng da cháy nắng sẽ xuất hiện các bóng nước, một số bóng nước có thể vỡ ra
  • Cảm thấy đau đầu, sốt, lạnh hoặc cơ thể mệt mỏi nếu vùng da cháy nắng trở nên nghiêm trọng

Nguyên nhân khiến da cháy nắng sạm đen

Ánh nắng mặt trời có chứa tia cực tím UVA và UVB là nguyên nhân chủ yếu gây ra tác hại này. Làn da sẽ tăng sản xuất sắc tố Melanin gây sạm đen. Đây cũng là tác nhân khiến da bị bỏng, rát, thậm chí còn có thể gây tổn thương cho các tế bào DNA, giảm hệ miễn dịch và gây ung thư da. Với bước sóng cao của tia UVA có thể tấn công vào lớp cấu trúc nền của da khiến Collagen và Elastin bị hư hại. Từ đó dẫn đến da bị tổn thương, xuất hiện nếp nhăn, vết nám gây lão hóa sớm.

Ngoài ra còn một số yếu tố nguy cơ khiến da bị cháy nắng sạm đen như:

  • Người có làn da trắng, sáng màu.
  • Sinh sống hoặc đi du lịch ở khu vực có khí hậu nắng nóng, như các quốc gia ở khu vực xích đạo.
  • Thường xuyên hoạt động và làm việc ngoài trời
  • Đã từng bị cháy nắng.
  • Sử dụng các loại kem hay thuốc làm tăng khả năng bắt nắng cho da.

4 Bước cải thiện làn Da Bị Cháy Nắng sạm đen nhanh chóng

Bước 1: Bổ sung nước cho cơ thể khi da bị cháy nắng

Phơi nắng quá lâu và dài sẽ gây mất nước trong cơ thể. Ánh nắng có thể hút nước trên bề mặt da của bạn, khiến da bạn khô, sạm và đen đi. Hãy nhớ điều đầu tiên bạn phải làm là cấp nước gấp cho cơ thể.

Uống nhiều nước và đều đặn hàng ngày, 8 ly nước cho một ngày là yêu cầu cơ bản. Đặc biệt là đối với các nàng làm việc hay liên tục ra ngoài trời nóng thì nên cấp nước nhiều hơn cho cơ thể để tránh tình trạng da bị cháy nắng.

Nên bổ sung đủ nước hằng ngày Nguồn: Byrdie

Bước 2: Làm dịu da bị cháy nắng với nước mát

Sau khi uống đủ nước, hãy rửa mặt và cơ thể với nước mát. Nước không những làm mát da mà còn có thể giảm mức độ nghiêm trọng của vết bỏng sau khi đi ngoài nắng về.

Không nên sử dụng sữa tắm hay xà phòng vào lúc này, vì chúng có thể gây kích ứng da và làm khô da bạn. Lau khô người và mặt bằng khăn lông.Hãy nhẹ nhàng, vuốt ve làn da bị cháy nắng sạm đen của bạn thay vì chà sát nó. Ngoài ra, nếu bạn không thể tắm thì cũng có thể đắp khăn lên da. Khoảng 15-20 phút để làm giảm cái nóng, làn da bạn sẽ dịu lại ngay sau đó.

Mẹo làm dịu da bị cháy nắng sạm đen bằng trà xanh:

Trong trà có chứa chất catechin và flavonoid, chất này làm xoa dịu cảm giác nóng rát do cháy nắng. Các tế bào sẽ được phục hồi sau khi bị tổn thương, đen sạm, phồng rộp. Sử dụng nước lá trà xanh đã nấu, thoa lên mặt 5-10 phút, thực hiện 2 lần/ngày để nhanh chóng phục hồi da.

Bước 3: Dưỡng ẩm cho da bị cháy nắng sạm đen

Sau khi làm dịu da với nước mát, kế đến là việc dưỡng ẩm cho da. Trải qua một ngày nắng nóng ở ngoài đường, da bạn dễ bị khô và cháy, vậy nên cấp ẩm cho da là điều cần thiết, 2 lần/ngày để da giảm khô và lột da.

Lưu ý khi sử dụng kem dưỡng da:

  • Nên sử dụng kem dưỡng da có chứa Vitamin C và E.
  • Tránh các sản phẩm dưỡng có chứa dầu hay cồn.

Không thể phủ nhận tác dụng phục hồi làn da bị cháy nắng sạm đen của các loại mặt nạ tự nhiên rất nhanh chóng. Nhưng bạn không thể sử dụng thường xuyên vì chúng có thể làm cho da bạn trở nên mỏng đi và dễ bắt nắng hơn.

Bước 4: Sử dụng mặt nạ trắng da

Đắp mặt nạ trắng da là bước không thể thiếu nếu bạn muốn làn da của bạn trắng sáng trở lại sau một ngày dài ở ngoài đường. Vì vậy, All Things Beauty đã sưu tầm một vài bí kíp về mặt nạ dưỡng trắng da tại nhà cho bạn, đơn giản mà cực hiệu quả.

Các loại mặt nạ giúp cải thiện làn Da Bị Cháy Nắng sạm đen

Mặt nạ trắng da bị cháy nắng sạm đen bằng mật ong

Mật ong có tác dụng rất tốt trong quá trình phục hồi da bị tổn thương do cháy nắng.

Mật ong có khả năng hồi phục cho làn da hư tổn Nguồn: Popsugar

  • Lấy một lượng mật ong vừa đủ, thoa trực tiếp lên da. Để trong 15 phút và rửa mặt bằng nước ấm.
  • Hoặc pha mật ong và sữa tươi không đường để lạnh và dùng bông tẩy trang chấm đều hỗn hợp trên da. Cách này giúp da dịu mát và hồi phục từ từ.

Mát da bị cháy nắng sạm đen với mặt nạ sữa chua không đường

Sữa chua không những tốt cho sức khỏe, cải thiện hệ tiêu hóa mà còn cải thiện đáng kể cho da bị cháy nắng sạm đen của bạn.

  • Thoa sữa chua không đường lạnh lên vùng da cảm giác ngứa ngáy, nóng rát, mẩn đỏ sẽ bị đánh bay lập tức.
  • Để hỗn hợp thấm 5-10 phút rồi rửa mặt sạch với nước và dùng khăn bông lau nhẹ mặt, cổ.

Mặt nạ lòng trắng trứng gà phục hồi da bị cháy nắng sạm đen

Lòng trắng trứng gà cũng không thể thiếu trong việc điều trị da phục hồi sau khi cháy nắng.

  • Sử dụng 1 trứng gà ta, tách lòng đỏ và trắng qua một bát riêng.
  • Dùng bông tẩy trang thấm dung dịch và phết lên da mặt.
  • Để 10-15 phút rồi rửa mặt thật sạch với nước.

Mặt nạ trắng da bị cháy nắng sạm đen từ đậu đỏ

Trong đậu đỏ có chứa nhiều protein, kali và sắt, những hợp chất này giúp tẩy tế bào chết và nuôi dưỡng làn da từ đầu.

  • Lấy đậu đỏ xay sẵn hoặc mua về xay nhuyễn, trộn vài thìa mật ong và một ít nước cốt chanh.
  • Trộn đều hỗn hợp thành sền sệt rồi thoa lên mặt, hoặc cơ thể đều được.
  • Massage 15 phút rồi rửa sạch mặt với nước ấm.

Trường hợp mặt bạn đang bị mụn thì trộn thêm 1 ít dầu dừa rồi thoa lên mặt. Sau đó cũng phải rửa thật sạch, tránh để da còn chất nhờn, dễ gây bí lỗ chân lông.

Mặt nạ trắng da từ giấm

Giấm có thể được sử dụng để làm dịu làn da bị cháy nắng sạm đen. Làm đẹp với giấm còn đem lại hiệu quả mịn da, làm trắng da hiệu quả. Giấm không chỉ giúp tăng độ đàn hồi cho làn da, khiến da bạn mềm mại mượt mà, mà còn giúp đánh bay mùi cơ thể cho bạn nữa đấy nhé.

  • Dùng khăn nhúng vào giấm rồi thoa lên chỗ da bị cháy nắng sạm đen rồi để một lúc.
  • Hoặc cho giấm và nước vào một bình xịt và xịt lên các vùng da bị cháy nắng sạm đen để làm giảm ngứa rát và đau.

Chú ý tránh xịt vào mắt và những vết thương hở. Không sử dụng giấm gạo mà nên thay thế bằng giấm táo.

Mặt nạ trắng da từ cà chua

Cà chua là một loại thực phẩm cực kỳ tốt cho làn da. Trong cà chua rất giàu lycopene - chất chống oxy hóa rất tốt, làm chậm quá trình lão hóa và chống ung thư da. Thêm vào đó, cà chua còn có các tính chất làm dịu làn da bị cháy nắng sạm đen, se khít lỗ chân lông.

  • Cách 1: Cắt đôi quả cà chua và chà xát trên tất cả các khu vực da bị cháy nắng sạm đen.
  • Cách 2: Thêm 2 cốc nước ép cà chua vào bồn tắm nước lạnh.
  • Cách 3: Trộn 1/4 cốc nước ép cà chua với 1 cốc sữa rồi thoa lên các khu vực bị cháy nắng của bạn.

Mặt nạ trắng da từ dưa chuột

Dưa chuột chứa nhiều vitamin như B1, B2, B6 và các khoáng chất. Từ đó sẽ giúp da sáng, giảm nhờn, se khít lỗ chân lông và hồi sinh làn da tươi trẻ. Ngoài ra, trong dưa chuột chiếm 90% là nước nên hiệu quả trong việc cung cấp độ ẩm cho làn da, khiến da mềm mịn hơn rất nhiều.

  • Nghiền nát một quả dưa chuột rồi trộn với sữa.
  • Thoa lên da trong khoảng 15 phút.
  • Massage mặt nhẹ nhàng rồi rửa sạch lại với nước.

Mặt nạ trắng da từ lòng trắng trứng

Lòng trắng trứng có chứa nhiều hàm lượng protein. Trong đó, có nhiều nhất là albumin – loại protein có tác dụng tăng cường tính chất collagen trong da, tái tạo da và tăng đàn hồi cho da. Ngoài albumin có trong lòng trắng trứng, hàm lượng Vitamin B2 cũng có tác dụng tái tạo da và cơ. Ngoài ra, lòng trắng trứng còn chứa hàm lượng các loại khoáng chất như sắt, canxi,… và vitamin B6, B8,… là những dưỡng chất rất phù hợp với làn da bị cháy nắng sạm đen.

  • Trứng gà, đem tách lòng trắng và lòng đỏ riêng, chỉ lấy lòng trắng trứng.
  • Đánh tan hỗn hợp lòng trắng trứng + mật ong + nước cốt chanh.
  • Thoa khắp mặt rồi thư giãn trong 15 phút.
  • rửa sạch mặt để dưỡng trắng da mặt hiệu quả.

Mặt nạ trắng da từ trà

Có rất nhiều cách để làm dịu làn da bị cháy nắng sạm đen bằng trà đen hoặc trà xanh.

  • Trà xanh có chứa nhiều loại vitamin A, B, C, E có khả năng nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, tái tạo và thúc đẩy quá trình sản sinh collagen.
  • Trà đen rất giàu vitamin B2, C và E, các khoáng chất như magie, kali và kẽm. Do đó, giúp ngăn ngừa nhiễm trùng da, góp phần làm sáng da và xóa mờ dần khuyết điểm.

Cách thực hiện:

  • Pha trà thật đặc và để mát trong tủ lạnh.
  • Phun trà đã được ủ mát lên diện tích làn da bị cháy nắng sạm đen hoặc ngâm khăn mềm trong trà và áp vào các khu vực bị cháy nắng hay ngâm người vào nước trà.
  • Thực hiện từ 15-20 phút để đạt hiệu quả

Mặt nạ trắng da từ bột yến mạch

Bột yến mạch phù hợp với mọi loại da, đặc biệt là da nhạy cảm. Yến mạch thường dùng để tẩy tế bào chết. Lượng vitamin E, C, các nhóm vitamin B giàu có trong yến mạch là nguồn dinh dưỡng dồi dào để chăm sóc da, nuôi dưỡng tế bào da khỏe mạnh từ bên trong.

  • Cách 1: Sử dụng 2 thìa bột yến mạch chưa nấu chín trộn với 1 lòng đỏ trứng. Sau đó, đắp lên mặt khoảng 20 phút rồi rửa lại mặt với nước ấm.
  • Cách 2: Hòa 2 chén bột yến mạch vào một bồn tắm nước lạnh, ngâm người ít nhất 20 phút.

Cách phòng ngừa da bị cháy nắng sạm đen hiệu quả

  • Trang bị quần áo chống nắng, đeo kính râm trước khi ra ngoài.
  • Nên bôi kem chống nắng trước 30 phút khi ra ngoài để bảo vệ da tốt nhất trước tác động của tia cực tím.
  • Dù trời u ám, bạn cũng nên thoa kem chống nắng.
  • Hạn chế ra đường từ 10h -16h vì đây là thời điểm tia cực tím hoạt động mạnh nhất nên rất dễ gây tổn thương da.

Lưu ý với mặt nạ trắng da, bạn nên kiểm tra trước khi thoa lên mặt để tránh gây kích ứng da. All Things Beauty hi vọng với 4 bước dưỡng trắng da này sẽ giúp bạn cải thiện làn da bị cháy nắng sạm đen. Hãy hạn chế ra ngoài vào lúc trời nắng và cũng đừng quên sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da của bạn thật hoàn hảo nhé!

  1. Đi nắng bị đen da phải làm sao?
    Khi đi nắng da bị sạm đen, bạn nên áp dụng những cách làm trắng da mà All Things Beauty vừa gợi ý sẽ đem lại kết quả nhanh chóng. Hãy nhẫn nại để thấy kết quả an toàn. Nếu bạn cố gắng sử dụng những phương pháp cấp tốc không an toàn thì làn da của bạn sẽ chỉ thêm tồi tệ thêm mà thôi.
  2. Cách đi nắng không bị đen là gì?
    Thật ra không có cách nào 100% giúp bạn đi nắng mà không bị tia UV tác động ảnh hưởng tới da. Tuy nhiên bạn có thể áp dụng một số cách bảo vệ da như thoa kem chống nắng, bảo vệ da bằng áo chống nắng, găng tay, kính râm,... Điều này sẽ hạn chế tình trạng làn da bị cháy nắng sạm đen khi đi ra ngoài trời.