ทรงผมแม่ลูกอ่อน ผมร่วงหลังคลอดแล้วไง รับมือได้ด้วยทรงผมสวยๆ แบบนี้

ใครบอกว่าผู้หญิงถ้ามีลูกเมื่อไหร่ แล้วจะดูโทรมลงเมื่อนั้น เพราะถึงแม้จะต้องเปลี่ยนสถานะมาเป็นคุณแม่แล้วก็จริง และต้องวุ่นๆ กับกิจกรรมของแม่ลูกอ่อนอีกมากมาย แต่ผู้หญิงเราก็ไม่จำเป็นต้องปล่อยตัว แต่สามารถดูแลตัวเองให้สวยดูดีอยู่เสมอ

นอกจากเรื่องหุ่นและหน้าท้องที่ใหญ่ขึ้น ที่เป็นปัญหาหนักอกหนักใจของเหล่าแม่ๆ แล้ว ก็มีปัญหาอีกอย่างนึงที่คอยกวนใจไม่แพ้กันก็คือ อาการผมร่วงหลังคลอด นั่นเอง เพราะช่วงหลังคลอดระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนจะลดต่ำลงอย่างรวดเร็ว ส่งผลทำให้ผมร่วงมากกว่าปกติ แถมยังดูแห้ง ไม่มีน้ำหนัก และขาดความเงางามด้วย เวลาจะทำผมทรงอะไรก็ดูไม่ค่อยสวยเลย

คุณแม่ลูกอ่อนท่านใดที่กำลังประสบปัญหานี้อยู่ ก็คลายความกังวลไปได้เลยค่ะ เพราะวันนี้เรามีทรงผมสวยๆ ที่เข้ากับภาวะผมร่วง ช่วยพรางผมบาง รวมถึงช่วยปรับลุคให้คุณแม่ยังคงดูสวยสดใสมาฝากกันค่ะ

ทรงผมแม่ลูกอ่อน

ตัดผมสั้น

ทรงผมสั้น เป็นตัวเลือกอันดับแรกๆ ที่แนะนำให้คุณแม่ตัดตั้งแต่ก่อนคลอดเลย เพราะผมสั้นต้องการสารอาหารน้อยกว่า และร่วงน้อยกว่าผมยาวด้วย ผลพลอยได้จากการตัดผมสั้นก็คือ คุณแม่จะไม่เจอกับปัญหาผมแตกปลาย แถมยังดูแลรักษาง่าย และข้อดีอีกอย่างก็คือ เราจะไม่รู้สึกว่าผมที่ร่วงมีปริมาณเยอะเท่าไหร่

ซึ่งหากคุณแม่ท่านใดที่เคยไว้ผมยาว ไม่ว่าจะยาวมาก หรือแค่กลางหลัง ก็แนะนำให้ตัดเหลือประมาณช่วงไหล่ระดับประบ่า หรือจะเลือกซอยสั้นไปเลยก็ได้ค่ะ

ผมประบ่า

สำหรับคุณแม่ที่ไม่อยากตัดผมสั้นไปเลย แอบยังอยากมัดอยากมวยบ้างบางเวลา ผมประบ่าก็ถือเป็นอีกตัวเลือกที่ดี เพราะผมระดับนี้ไม่สั้นไม่ยาวไป และยังสามารถทำผมทรงเก๋ๆ ได้อีกเยอะ

Dove

โดฟ วอลลุ่ม นอริชเม้นท์ แชมพู

ดูผลิตภัณฑ์เพิ่มเติม

แต่ถ้าแม่ๆ มีปัญหาผมบางหรือลีบแบนร่วมด้วย ก็แนะนำให้หันไปใช้ผลิตภัณฑ์พวกแชมพูเพิ่มวอลลุ่ม อย่าง โดฟ วอลลุ่ม นอริชเม้นท์ ก็จะช่วยให้ผมพองตัวมีวอลลุ่ม สปริงผมชัดขึ้น และหนังศีรษะเกิดความมันช้าลง

ผมบ๊อบ

ทรงผมบ๊อบ ไม่ว่าจะบ๊อบสั้น บ๊อบยาว หรือบ๊อบเท เป็นสไตล์ของผมสั้นที่คุณแม่ตัดกันเยอะเลย เหตุผลอันดับแรกๆ เลยคือเป็นทรงผมสั้น ช่วยให้ผมร่วงน้อยลง และยังดูแลง่ายอีกด้วย

ไม่เพียงเท่านั้นยังเป็นสไตล์ที่คงความเป็นผู้หญิง ดูน่ารักอ่อนโยน และที่สำคัญคือทำให้ดูหน้าเด็ก เรียกได้ว่าตัดแล้วยังดูสาว สดใส ดูไม่รู้เลยนะคะว่ามีลูกแล้ว

ผมซอยสั้น

ทรงผมซอยสั้น แนวๆ พวกทรงพิกซี่คัต เป็นอะไรที่ดีที่สุดแล้วสำหรับคุณแม่หลังคลอด เพราะจะช่วยให้ผมร่วงน้อยลง และพรางไม่ให้เห็นผมบางได้ชัด แต่เราก็เข้าใจคุณแม่หลายๆ คนนะคะ บางคนไว้ผมยาวมานานมาก ก็ย่อมกลัวว่าถ้าตัดผมสั้นๆ แล้วจะเด๋อด๋าดูไม่เข้ากับตัวเองซะเลย

แต่เราก็อยากให้แม่ๆ ได้เห็นข้อดีตรงนี้นะคะว่า การได้ลองตัดผมซอยสั้น ก็จะได้ลองอะไรใหม่ๆ ยกลุคคุณแม่ให้เป็นสาวเปรี้ยวไปเลย และอันที่จริงแล้วพวกทรงผมซอยสั้นเนี่ย ก็มีความสวยเก๋ไม่น้อยเลย ดีไม่ดีคุณแม่อาจติดใจ แล้วตัดผมสั้นกันไปยาวๆ เลยก็ได้ค่ะ

ทรงผมยาว

สำหรับคุณแม่ที่ยังต้องการไว้ผมยาวเช่นเดิม ยังไม่อยากตัดผมสั้น ก็สามารถจัดแต่งทรงผมยาวสวยๆ ได้หลายแบบ ไม่ว่าจะมวย มัด รัด เกล้า หรือถักเปียก็ยังได้ ทั้งนี้นอกจากจะสะดวกเพราะผมไม่ปรกหน้าให้รุงรังแล้ว ยังป้องกันไม่ให้ลูกน้อยดึงหรือกระชากผมเวลาอุ้มหรือให้นมอีกด้วยค่ะ แต่ทางที่ดีก็ควรจะมัดแต่เพียงหลวมๆ ก็พอ เพราะเส้นผมที่ถูกดึงรั้ง หรือถูกมัดแน่นมากๆ เป็นเวลานาน มันจะยิ่งไปกระตุ้นให้ผมร่วงเยอะและร่วงง่ายกว่าปกติ และแนะนำว่าให้ลดความถี่ของการหวีผมให้น้อยลงด้วย โดยเฉพาะในช่วงที่เส้นผมเปียก เพราะเป็นช่วงที่เส้นผมอ่อนแอ ทำให้เปราะขาด และหลุดร่วงง่าย

Editor’s picks: อย่างที่บอกไปแล้วว่าผมยาวมีสิทธิ์ร่วงได้มากกว่าผมสั้น เพราะฉะนั้นคุณแม่ก็อย่าลืมใช้พวกผลิตภัณฑ์ที่ช่วยดูแลเรื่องผมร่วง ซึ่งปัจจุบันมีหลายแบรนด์และหลายสูตรให้เลือกมากมาย ถ้าคุณแม่มือใหม่กังวลเรื่องอาการแพ้ ที่เกิดได้ง่ายขึ้น แนะนำให้เลือกแชมพูและครีมนวดที่มีส่วนผสมหรือสารสกัดจากธรรมชาติ หรือสูตรอ่อนโยนต่อผิว (แต่ถ้าผิวของคุณเซนซิทีฟหรือแพ้ง่ายมาก แนะนำให้ทดสอบผลิตภัณฑ์ทุกชนิดก่อนใช้)

Sunsilk

ซันซิล เนเชอรัล แชมพู แอนตี้ แฮร์ฟอล พร้อมอัญชันและมะกรูด

ดูผลิตภัณฑ์เพิ่มเติม

แชมพูสูตรแรกที่กองบก. ATH อยากแนะนำก็คือ ซันซิล เนเชอรัล แอนตี้ แฮร์ฟอลล์ ที่ผสานคุณค่าของสารสกัดมะกรูดและอัญชัน ซึ่งมะกรูดมีสรรพคุณช่วยบำรุงผมและลดผมขาดร่วง และอัญชัน ที่จะช่วยให้ผมดกดำเงางาม ให้หนังศีรษะแข็งแรง และลดผมขาดหลุดร่วง เนื้อแชมพูใสและซิลิโคน 0% จึงอ่อนโยนต่อเส้นผม  ตอบโจทย์คุณแม่ที่มีปัญหาเรื่องผมร่วงมากทีเดียวค่ะ

Clear

เคลียร์ แชมพูขจัดรังแคสูตร แอนตี้แฮร์ฟอล

ดูผลิตภัณฑ์เพิ่มเติม

สำหรับคนที่มีปัญหาผมร่วงมากและมีปัญหารังแคร่วมด้วย แนะนำให้ลองใช้ เคลียร์ แอนตี้ แฮร์ฟอล แชมพูขจัดรังแค ที่ผสานคุณค่าของวิตามิน แร่ธาตุ และสารบำรุงผม ช่วยลดโอกาสเกิดรังแคและปกป้องหนังศีรษะจากการเกิดรังแคในอนาคต ช่วยบำรุงหนังศรีษะอย่างล้ำลึกและสร้างความแข็งแรงตั้งแต่รากผม จึงลดการขาดหลุดร่วงของเส้นผมได้อย่างมีประสิทธิภาพ

Dove

โดฟ แฮร์ ฟอล เรสคิว แชมพู

ดูผลิตภัณฑ์เพิ่มเติม

โดฟ แฮร์ ฟอล เรสคิว แชมพู พร้อมไตรคาซอล แอ๊ดทีฟส์ ที่ช่วยฟื้นบำรุงเส้นผมจากโคนจรดปลาย ให้ผมแข็งแรงสวยสุขภาพดี ช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผมให้น้อยลง

ปัญหาผมร่วงหลังคลอด เป็นปัญหาที่สร้างความหนักอกหนักใจให้กับเหล่าคุณแม่ทั้งหลาย แต่ก็ไม่ต้องตกใจ เพราะผมร่วงหลังคลอดนั้นจะเกิดขึ้นเพียงชั่วคราวเท่านั้น และภายใน 1 ปี ผมของคุณแม่ก็จะกลับมาดกดำสวยงามเช่นเดิม ระหว่างนี้ก็ทำทรงผมตามที่เราแนะนำไปก่อน และพยายามหาอาหารที่ช่วยบำรุงเส้นผมมารับประทาน และระวังอย่าเครียดเกินไป เพราะความเครียดอาจยิ่งส่งผลทำให้ผมร่วงมากยิ่งกว่าเดิมได้ค่ะ

ไอเดีย ทรงผมแม่ลูกอ่อน สะดวกสบายอย่างมีสไตล์

ถักเปียครึ่งหัว

(credit: ig @mami.life.with.aliel)

(credit: ig @mami.life.with.aliel)
ในวันที่ต้องออกไปพบเจอผู้คนนอกบ้าน คุณแม่ก็ต้องสวยและไม่อยากวุ่นวายกับเรื่องผม ถักเปียครึ่งหัวก็เป็นทรงที่ทำได้ไม่ยาก และยังดูสวยมีสไตล์ โดยเก็บช่อผมด้านหน้าหวีเสยขึ้นด้านบนและแบ่งเซคชันผมช่อวงกลมกลางกระหม่อม ม้วนเกลียว ผูกผมเป็น2เส้น ก่อนจะขมวดสองเส้นคาดทับช่อผมเหมือนมงกุฎและใช้กิ๊บดำเก็บปลายผมซ่อนไว้ใต้ช่อผมอีกที หรือจะรวบผมช่อผมบนสุด(ตามแนวไรผมของหน้าผาก)เปิดหน้าผากถักเปียเป็นเปียดัตทช์เส้นเล็กสามเส้นแล้วรวบหางเปียเป็นเส้นเดียวที่บริเวณกลางศีรษะและปล่อยช่อผมทั้งหมดยาวไปด้านหลังเหมือนการรวบผมมัดครึ่งหัว ก็ได้ทรงคุณแม่วัยใส พร้อมพาเบบี้ออกไปรับแดดรับลมอย่างสดใส

รวบผมมัดจุกสูง

(credit: ig @theexpressivemom)
คุณแม่ที่ยังอยากไว้ผมยาว และผมหนาสุขภาพดี รวบผมมัดจุกเป็นมวยสูงกลางกระหม่อมก็เป็นทรงที่ง่ายและสะดวกสบายตัว แต่ถ้าไม่อยากให้เป็นแค่มัดมวยจุกหัวยุ่งกระเซิง ลองใช้ลีฟออนคอนดิชันเนอร์หรือน้ำมันบำรุงผมสัก 1-2 หยด ลูบนิ้วมือและลูบไล้บนเส้นผมก่อนจะหวีผมรวบตึงกลับหัวและมัดจุกเกล้ามวยสูง ใช้กิ๊บดำช่วยยึดให้มวยผมตั้งตรงและอยู่ทรงตามองศาที่ต้องการ หรือจะใช้ผ้าผูกผมทรงโดนัทมาช่วยเกล้าจุกเป็นก้อนมวยผมตั้งตรงติดกิ๊บยึดปลายผมรอบๆโคนมวยผมให้เรียบร้อยแน่นหนา คราวนี้ก็หมดกังวลกับอาการหัวกระเซิง ไม่ว่าเบบี๋จะพลังเยอะแค่ไหน คุณแม่ก็ยังสวยสตรองได้ตลอดวันเลยล่ะค่ะ

ผมสั้นกุดตัดโบว์ลคัทดัดหยักศก

(credit: ig @sahtamura)

ทรงผมสั้นเปิดหู เปิดท้ายทอย เป็นทางเลือกที่ดูจะเหมาะกับคุณแม่ลูกอ่อนที่ยังต้องวุ่นกับตารางการตื่นนอนไม่เป็นเวลาของเบบี๋ จนคุณแม่อาจจะแทบไม่มีเวลาผัดหน้าทำผมเลย ผมสั้นคือคำตอบ สำหรับทรงผมสั้นกุดตัดด้านหน้าเป็นแนวทรงกะลาครอบหรือโบว์ลคัท และซอยผมช่อบนให้เป็นเทกซ์เจอร์หรือดัดลอนเพิ่มให้ผมหยักศก ซึ่งความสั้นของเส้นผมและลอนหยักศกจะทำให้ผมเป็นทรงโดยไม่ต้องแต่งผมให้เนี้ยบหรือวุ่นวายกับการเซ็ตผมมากนักก็ยังดูดีมีสไตล์ แถมดูแลง่ายด้วย แต่ถ้าวันไหนพร้อมลุกขึ้นมาแต่งสวยก็แค่สระไดร์แปรงผมให้เข้าทรงก็ดูสวยวิ้ง เปิดหน้าสดใสอ่อนวัยได้ทันที

ผมสั้นพิกซี่คัทม้าเต่อกรอบโค้ง

(credit: ig @tatsuyaikeda_short)

ทรงผมสั้นกุดและตัดม้าเต่อ เป็นแบบผมที่สวยอินเทรนด์และดูแลง่าย เหมาะกับคุณแม่ที่ผมเส้นเล็กหรือผมตรง และมีแนวโน้มผมร่วงง่าย เพิ่มลุคเก๋ไก๋ด้วยการตัดหน้าม้าเต่อเป็นกรอบโค้งลงมาถึงขมับหรือช่วงจอน นอกจากจะปล่อยใ้ห้ผมตามทรงแล้ว ยังเก็บผมเหน็บข้างใบหูทั้งสองข้างก็ยังดูดีและสะดวกสบาย  ลดภาระของร่างกายที่ต้องส่งสารอาหารไปเลี้ยงเส้นผม ลดความเสี่ยงหรือความรุนแรงของอาการผมร่วงในช่วงที่ฮอร์โมนพร่องและต้องให้นมลูกด้วยค่ะ