วิธีสระผมที่ถูกต้อง สะอาดหมดจด ถูกสุขอนามัย ห่างไกลเชื้อโรค

รู้หรือไม่? ว่าการสระผมด้วยวิธีผิด อาจเป็นการทำร้ายเส้นผม และส่งผลเสียได้โดยไม่รู้ตัว
How-to-Wash-Hair-IMG_8436-782x439.jpg
เวลา
ทักษะ
ประเภทของผม

ในช่วงที่สถานการณ์โรค Covid-19 กำลังระบาด มีการรณรงค์เรื่องการล้างมือให้สะอาดบ่อยๆ และหลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้า แต่หลายคนยังคงคาใจเรื่องเส้นผม เพราะเส้นผมของเราเอง ก็เป็นจุดที่สะสมเชื้อโรคและสิ่งสกปรกมากมายด้วยเช่นกัน

ถึงแม้จะทราบทั่วกันดีอยู่แล้วว่า ช่วงนี้เราควรอาบน้ำสระผม และเปลี่ยนเสื้อผ้าทันทีเมื่อกลับถึงบ้าน แต่อาจจะยังไม่เคยมีใครพูดถึงว่า เราควรทำความสะอาดเส้นผมอย่างไรถึงจะถูกสุขอนามัย? เราควรสระผมบ่อยแค่ไหน? และหลายคนก็ยังเกิดคำถามตามมาอีกว่า ในตอนที่สระผม ถ้าน้ำที่ไหลผ่านผม ไหลเข้าตาหรือปากจะเสี่ยงติดเชื้อหรือไม่?

แม้จะยังไม่มีคำตอบจากผู้เชี่ยวชาญออกมาอย่างชัดเจน แต่อย่างไรก็ดีเราอยากให้ทุกคนมาอ่านและทำตามขั้นตอนการสระผมเหล่านี้ เพราะมันน่าจะเหมาะสมสำหรับสถานการณ์ตอนนี้มากที่สุดค่ะ

ผู้หญิงเอเชียผมยาวกำลังอาบน้ำสระผมในห้องน้ำ
ล้างผมด้วยน้ำเปล่าก่อน (Credit: Rex by Shutterstock)

ล้างผมด้วยน้ำเปล่าก่อนเยอะๆ จากเดิมที่เคยเปิดน้ำใส่ผมนิดหน่อย แล้วลงแชมพูเลย ก็ให้เปลี่ยนมาล้างผมด้วยน้ำเปล่าก่อนเยอะๆ หลายๆ น้ำเลยก็ได้ เพื่อเป็นการชะล้างสิ่งสกปรกและเชื้อโรคออกเป็นด่านแรก

อย่าลืมเงยหน้าสูงๆ เพื่อให้น้ำไหลผ่านไปด้านหลังอย่างเดียว ป้องกันน้ำที่ไหลผ่านผม มาไหลผ่านเข้าตาหรือปาก ทั้งนี้ ยังไม่มีข้อมูลแน่ชัดว่า น้ำที่ไหลผ่านผมมาเข้าใบหน้าแล้วจะทำให้ติดเชื้อได้จริงหรือไม่ แต่การระมัดระวังไว้ก่อนย่อมดีที่สุด

สระผมด้วยแชมพูอย่างน้อย 2 ครั้ง หรือจะมากกว่านั้นจนกว่าจะแน่ใจว่าผมสะอาดหมดจด เพราะแชมพูเป็นตัวที่จะทำหน้าที่ชะล้างความมัน ฝุ่นละออง และสิ่งสกปรกต่างๆ ออกจากเส้นผม การสระผมด้วยน้ำเปล่าเฉยๆ อาจยังไม่เพียงพอ

ผู้หญิงเอเชียผมยาวกำลังอาบน้ำสระผมในห้องน้ำ
สระผมให้สะอาดหมดจด (Credit: Rex by Shutterstock)

สระผมอย่างละเอียดถี่ถ้วน เพราะถ้าใครเคยสระผมลวกๆ ก็ต้องเปลี่ยนพฤติกรรมกันใหม่ และจะต้องหันมาใส่ใจสระผมให้มากขึ้น ตั้งแต่หนังศีรษะจรดปลายผม และล้างน้ำสะอาดให้นานขึ้นด้วย ตรวจสอบจนมั่นใจแล้วว่าไม่มีแชมพูตกค้างบนเส้นผม

ใส่ครีมนวดผมที่ปลายผม เพราะการสระผมบ่อยๆ ทุกวัน อาจทำให้เส้นผมแห้งกว่าเดิมได้ ป้องกันด้วยการใช้ครีมนวดผมทุกครั้งที่สระผม เพื่อเป็นการเพิ่มความชุ่มชื้นกลับคืนให้เส้นผมนั่นเอง

เป่าผมให้แห้งหลังสระผมทุกครั้ง ไม่ว่าเส้นผมจะยาวหรือสั้นแค่ไหนก็ตาม จะใช้ไดร์เป่าผม หรือเป่าด้วยพัดลมก็ได้ เพื่อเป็นการกำจัดความชื้น ที่อาจเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ที่ดีสำหรับเชื้อโรคและแบคทีเรีย

นอกจากขั้นตอนการสระผมให้เหมาะสมกับสถานการณ์ Covid-19 แล้ว เราก็ยังได้สาธิตวิธีสระผมที่ถูกต้อง ซึ่งเป็นขั้นตอนพื้นฐานที่ทุกคนควรรู้ เพื่อให้เส้นผมสวยสุขภาพดี มาฝากกันด้านล่างด้วยค่ะ

เราทุกคนคุ้นเคยกับการสระผมกันดีอยู่แล้ว ซึ่งบางคนก็สระผมเป็นประจำทุกวันด้วยซ้ำ แต่รู้หรือไม่? ว่าการสระผมเองก็มีเทคนิคและมีขั้นตอนที่ควรรู้อยู่เช่นกัน เพราะถ้าหากเราสระผมได้อย่างถูกต้อง เส้นผมของเราก็จะมีสุขภาพดี มีน้ำหนัก และเงางาม แต่ในทางตรงกันข้าม ถ้าหากเราสระผมด้วยวิธีผิดๆ มาตลอด แล้วทำเช่นนั้นไปเรื่อยๆ มันก็อาจจะส่งผลทำให้ผมเสียได้โดยไม่รู้ตัว

แล้ววิธีสระผมที่ถูกต้องเป็นเช่นไร? และจะมีขั้นตอนอย่างไรบ้าง? วันนี้ All Things Hair ก็ได้เอามาให้ชมกัน ซึ่งเป็นขั้นตอนพื้นฐานง่ายๆ ที่ทุกคนควรรู้และควรทำตาม เพื่อเส้นผมและหนังศีรษะสุขภาพดีค่ะ

1

ชโลมแชมพูลงบนเส้นผม

อันดับแรกเริ่มจากการเลือกใช้แชมพูที่เหมาะกับเส้นผมของเราก่อน สำหรับคนที่มีผมยาว และต้องการบำรุงให้ผมนุ่มชุ่มชื้น เราก็แนะนำให้ใช้ ซันซิล แชมพู สมูท แอนด์ เมเนจเจเบิ้ล ช่วยทำความสะอาดเส้นผมได้อย่างอ่อนโยน พร้อมช่วยฟื้นบำรุงเส้นผม ให้นุ่มลื่นเงางามและจัดทรงง่าย

จากนั้นทำการบีบแชมพูลงบนฝ่ามือก่อน (อย่าเทโดยตรงลงบนผม) แล้วจึงค่อยชโลมแชมพูลงบนผมเปียก พลางนวดหนังศีรษะระหว่างที่ขยี้ผมไปด้วย แล้วจึงล้างแชมพูออกด้วยน้ำที่ไม่ร้อนจนเกินไป เพื่อป้องกันไม่ให้ผมเสีย

2

ชโลมครีมนวดผม

บีบครีมนวดผมลงบนฝ่ามือ แล้วค่อยนำไปชโลมบนเส้นผม ตั้งแต่ช่วงกลางผมถึงปลายผม (ไม่ต้องชโลมบริเวณหนังศีรษะ) เน้นการใช้ครีมนวดจากปลายผมขึ้นมา 15 ซม. จากนั้นหมักครีมนวดผมทิ้งไว้ตามที่ฉลากข้างขวดแนะนำ เพื่อประสิทธิภาพสูงสุด แล้วจึงค่อยล้างออกด้วยน้ำเย็น เพื่อเป็นการปิดเกล็ดผม

3

บำรุงต่อด้วยลีฟออน

เมื่อสระผมเสร็จแล้ว จึงเช็ดผมให้พอแห้งหมาด แล้วบำรุงผมต่อด้วยลีฟออน โดยเทลีฟออนลงบนฝ่ามือ (ปริมาณขึ้นอยู่กับความหนาและความยาวของผม) จากนั้นลูบลีฟออนลงที่กลางผม แล้วค่อยๆ ลูบลงมาจนถึงปลายผม ตัวลีฟออนจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้เส้นผม และทำให้ผมนุ่มลื่นไม่ชี้ฟู

4

เป่าผมให้แห้ง

ใช้ไดร์เป่าผมไปพร้อม ๆ กับใช้แปรงค่อย ๆ หวีผมอย่างเบามือ เป่าไปเรื่อย ๆ จนกว่าผมจะแห้งทั้งศีรษะ

5

หวีผมให้เรียบร้อย

เมื่อเส้นผมแห้งดีแล้ว ก็ให้แบ่งผมเป็นแสกกลาง แล้วใช้แปรงหวีผมให้เรียบร้อย ไม่ให้มีผมพันกัน แล้วค่อยจัดแต่งทรงผมตามต้องการ

สุดท้ายแล้วเส้นผมจะสวยสุขภาพดีได้ ก็ต้องเริ่มต้นจากขั้นตอนทำความสะอาดนี่แหละ แค่เพียงเราใส่ใจเส้นผมตั้งแต่การสระผม โดยทำตามวิธีที่เราเอามาบอกต่อกันนี้ เส้นผมสุขภาพดี มีน้ำหนัก สวยนุ่มลื่นเงางาม ก็ย่อมตามมาอย่างแน่นอนค่ะ

เรื่องต่อไป