วิธีสระผมที่ถูกต้อง สะอาดหมดจด ถูกสุขอนามัย ห่างไกลเชื้อโรค

รู้หรือไม่? ว่าการสระผมด้วยวิธีผิด อาจเป็นการทำร้ายเส้นผม และส่งผลเสียได้โดยไม่รู้ตัว
บทความพร้อมวิดีโอ
How-to-Wash-Hair-IMG_8436-782x439.jpg
เวลา
ทักษะ
ประเภทของผม

ในช่วงที่สถานการณ์โรค Covid-19 กำลังระบาด มีการรณรงค์เรื่องการล้างมือให้สะอาดบ่อยๆ และหลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้า แต่หลายคนยังคงคาใจเรื่องเส้นผม เพราะเส้นผมของเราเอง ก็เป็นจุดที่สะสมเชื้อโรคและสิ่งสกปรกมากมายด้วยเช่นกัน

ถึงแม้จะทราบทั่วกันดีอยู่แล้วว่า ช่วงนี้เราควรอาบน้ำสระผม และเปลี่ยนเสื้อผ้าทันทีเมื่อกลับถึงบ้าน แต่อาจจะยังไม่เคยมีใครพูดถึงว่า เราควรทำความสะอาดเส้นผมอย่างไรถึงจะถูกสุขอนามัย? เราควรสระผมบ่อยแค่ไหน? และหลายคนก็ยังเกิดคำถามตามมาอีกว่า ในตอนที่สระผม ถ้าน้ำที่ไหลผ่านผม ไหลเข้าตาหรือปากจะเสี่ยงติดเชื้อหรือไม่?

แม้จะยังไม่มีคำตอบจากผู้เชี่ยวชาญออกมาอย่างชัดเจน แต่อย่างไรก็ดีเราอยากให้ทุกคนมาอ่านและทำตามขั้นตอนการสระผมเหล่านี้ เพราะมันน่าจะเหมาะสมสำหรับสถานการณ์ตอนนี้มากที่สุดค่ะ

ผู้หญิงเอเชียผมยาวกำลังอาบน้ำสระผมในห้องน้ำ
ล้างผมด้วยน้ำเปล่าก่อน (Credit: Rex by Shutterstock)

ล้างผมด้วยน้ำเปล่าก่อนเยอะๆ จากเดิมที่เคยเปิดน้ำใส่ผมนิดหน่อย แล้วลงแชมพูเลย ก็ให้เปลี่ยนมาล้างผมด้วยน้ำเปล่าก่อนเยอะๆ หลายๆ น้ำเลยก็ได้ เพื่อเป็นการชะล้างสิ่งสกปรกและเชื้อโรคออกเป็นด่านแรก

อย่าลืมเงยหน้าสูงๆ เพื่อให้น้ำไหลผ่านไปด้านหลังอย่างเดียว ป้องกันน้ำที่ไหลผ่านผม มาไหลผ่านเข้าตาหรือปาก ทั้งนี้ ยังไม่มีข้อมูลแน่ชัดว่า น้ำที่ไหลผ่านผมมาเข้าใบหน้าแล้วจะทำให้ติดเชื้อได้จริงหรือไม่ แต่การระมัดระวังไว้ก่อนย่อมดีที่สุด

สระผมด้วยแชมพูอย่างน้อย 2 ครั้ง หรือจะมากกว่านั้นจนกว่าจะแน่ใจว่าผมสะอาดหมดจด เพราะแชมพูเป็นตัวที่จะทำหน้าที่ชะล้างความมัน ฝุ่นละออง และสิ่งสกปรกต่างๆ ออกจากเส้นผม การสระผมด้วยน้ำเปล่าเฉยๆ อาจยังไม่เพียงพอ

ผู้หญิงเอเชียผมยาวกำลังอาบน้ำสระผมในห้องน้ำ
สระผมให้สะอาดหมดจด (Credit: Rex by Shutterstock)

สระผมอย่างละเอียดถี่ถ้วน เพราะถ้าใครเคยสระผมลวกๆ ก็ต้องเปลี่ยนพฤติกรรมกันใหม่ และจะต้องหันมาใส่ใจสระผมให้มากขึ้น ตั้งแต่หนังศีรษะจรดปลายผม การสระด้วยแชมพูควรใช้เวลาอย่างน้อย 2 นาที เพื่อให้แน่ใจว่าแชมพูช่วยขจัดสิ่งสกปรกและเชื้อโรคต่างๆ ออกไปได้มากที่สุด และล้างน้ำสะอาดให้นานขึ้นด้วย ลองใช้มือลูบตามเส้นผมและหนังศีรษะให้ทั่ว เพื่อตรวจสอบจนมั่นใจแล้วว่าไม่มีแชมพูตกค้างบนเส้นผม

ใส่ครีมนวดผมที่ปลายผม เพราะการสระผมบ่อยๆ ทุกวัน อาจทำให้เส้นผมแห้งกว่าเดิมได้ ป้องกันด้วยการใช้ครีมนวดผมทุกครั้งที่สระผม เพื่อเป็นการเพิ่มความชุ่มชื้นกลับคืนให้เส้นผมนั่นเอง

Editor’s tip: อย่าลืมล้างทำความสะอาดบริเวณต้นคอด้วยน้ำเปล่ามากๆ เพราะในขั้นตอนใช้น้ำล้างออก มักเป็นจุดที่แชมพูและครีมนวดผมไหลไปค้างอยู่บริเวณนั้น แต่หลายคนอาจจะไม่ได้ใส่ใจทำความสะอาดเป็นพิเศษ จึงเป็นจุดที่มีผลิตภัณฑ์ตกค้างได้ง่าย

เป่าผมให้แห้งหลังสระผมทุกครั้ง ไม่ว่าเส้นผมจะยาวหรือสั้นแค่ไหนก็ตาม จะใช้ไดร์เป่าผม หรือเป่าด้วยพัดลมก็ได้ เพื่อเป็นการกำจัดความชื้น ที่อาจเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ที่ดีสำหรับเชื้อโรคและแบคทีเรีย

นอกจากขั้นตอนการสระผมให้เหมาะสมกับสถานการณ์ Covid-19 แล้ว เราก็ยังได้สาธิตวิธีสระผมที่ถูกต้อง ซึ่งเป็นขั้นตอนพื้นฐานที่ทุกคนควรรู้ เพื่อให้เส้นผมสวยสุขภาพดี มาฝากกันด้านล่างด้วยค่ะ

เราทุกคนคุ้นเคยกับการสระผมกันดีอยู่แล้ว ซึ่งบางคนก็สระผมเป็นประจำทุกวันด้วยซ้ำ แต่รู้หรือไม่? ว่าการสระผมเองก็มีเทคนิคและมีขั้นตอนที่ควรรู้อยู่เช่นกัน เพราะถ้าหากเราสระผมได้อย่างถูกต้อง เส้นผมของเราก็จะมีสุขภาพดี มีน้ำหนัก และเงางาม แต่ในทางตรงกันข้าม ถ้าหากเราสระผมด้วยวิธีผิดๆ มาตลอด แล้วทำเช่นนั้นไปเรื่อยๆ มันก็อาจจะส่งผลทำให้ผมเสียได้โดยไม่รู้ตัว

แล้ววิธีสระผมที่ถูกต้องเป็นเช่นไร? และจะมีขั้นตอนอย่างไรบ้าง? วันนี้ All Things Hair ก็ได้เอามาให้ชมกัน ซึ่งเป็นขั้นตอนพื้นฐานง่ายๆ ที่ทุกคนควรรู้และควรทำตาม เพื่อเส้นผมและหนังศีรษะสุขภาพดีค่ะ

ขั้นตอนที่ 1

ชโลมแชมพูลงบนเส้นผม

อันดับแรกเริ่มจากการเลือกใช้แชมพูที่เหมาะกับเส้นผมของเราก่อน สำหรับคนที่มีผมยาว และต้องการบำรุงให้ผมนุ่มชุ่มชื้น เราก็แนะนำให้ใช้ เทรซาเม่ เคราติน สมูท แชมพู ช่วยทำความสะอาดเส้นผมได้อย่างอ่อนโยน พร้อมช่วยฟื้นบำรุงเส้นผม ให้นุ่มลื่นเงางามและจัดทรงง่าย

จากนั้นทำการบีบแชมพูลงบนฝ่ามือก่อน ถูจนแขมพูละลายหมดและเกิดฟอง แล้วจึงค่อยชโลมแชมพูลงบนผมเปียก ใช้ปลายนิ้วนวดหนังศีรษะเบาๆ ระหว่างสระผม แล้วจึงล้างแชมพูออกด้วยน้ำเย็นหรือที่ไม่ร้อนจนเกินไป เพื่อป้องกันไม่ให้ผมเสีย

Editor’s Tip: ก่อนใช้แชมพู ควรล้างผมด้วยน้ำเปล่าประมาณ 30-60 วินาที เพื่อล้างสิ่งสกปรกออกไปก่อน และเส้นผมเปียกอย่างทั่วถึง จะทำให้แชมพูกระจายตัวได้ดี ไม่ควรเทแชมพูลงบนผมโดยตรงและ/หรือขยี้บนเส้นผมจนเกิดฟอง นอกจากแชมพูอาจละลายไม่หมดและทำให้ตกค้างบนหนังศีรษะ ยังทำให้เส้นผมพันกันได้และขาดร่วงได้ง่ายในขณะที่เส้นผมเปียก

ผู้หญิงเอเชีย ผมยาว กำลังสระผม
ขั้นตอนที่ 2

ชโลมครีมนวดผม

บีบครีมนวดผมลงบนฝ่ามือ แล้วค่อยนำไปชโลมบนเส้นผม ตั้งแต่ช่วงกลางผมถึงปลายผม (ไม่ต้องชโลมบริเวณหนังศีรษะ) เน้นการใช้ครีมนวดจากปลายผมขึ้นมา 15 ซม. จากนั้นหมักครีมนวดผมทิ้งไว้ตามที่ฉลากข้างขวดแนะนำ เพื่อประสิทธิภาพสูงสุด แล้วจึงค่อยล้างออกด้วยน้ำเย็น เพื่อเป็นการปิดเกล็ดผม

ผู้หญิงเอเชีย ผมยาว กำลังสระผม
ขั้นตอนที่ 3

บำรุงต่อด้วยลีฟออน

เมื่อสระผมเสร็จแล้ว จึงเช็ดผมให้พอแห้งหมาด แล้วบำรุงผมต่อด้วยเซรั่ม หรือ ลีฟออน โดยหยดเซรั่มหรือลีฟออนลงบนฝ่ามือ (ปริมาณขึ้นอยู่กับความหนาและความยาวของผม) จากนั้นลูบเซรั่มลงที่กลางผม แล้วค่อยๆ ลูบลงมาจนถึงปลายผม ตัวเซรั่มจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้เส้นผม และทำให้ผมนุ่มลื่นไม่ชี้ฟู

 

ผู้หญิงเอเชีย ผมยาว กำลังบำรุงผมด้วยลีฟออน
ขั้นตอนที่ 4

เป่าผมให้แห้ง

ใช้ไดร์เป่าผมไปพร้อม ๆ กับใช้แปรงค่อย ๆ หวีผมอย่างเบามือ เป่าไปเรื่อย ๆ จนกว่าผมจะแห้งทั้งศีรษะ

ผู้หญิงเอเชีย ผมยาว กำลังไดร์ผม
ขั้นตอนที่ 5

หวีผมให้เรียบร้อย

เมื่อเส้นผมแห้งดีแล้ว ก็ให้แบ่งผมเป็นแสกกลาง แล้วใช้แปรงหวีผมให้เรียบร้อย ไม่ให้มีผมพันกัน แล้วค่อยจัดแต่งทรงผมตามต้องการ

ผู้หญิงเอเชีย ผมยาว กำลังแปรงผม

นอกจากการสระผมอย่างถูกวิธีแล้ว คุณอาจเลือกใช้แชมพูสูตรดีท็อกซ์ ที่พัฒนาสูตรมาเป็นพิเศษเพื่อช่วยขจัดสิ่งสกปรกและความมันจากหนังศีรษะและเส้นผมได้อย่างล้ำลึก ซึ่งน้ำมันจากหนังศีรษะมีแนวโน้มที่ทำให้เกิดการสะสมของฝุ่นละออง สิ่งสกปรก รวมถึง เชื้อโรคต่างๆ ได้มากขึ้น ทั้งยังเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เกิดปัญหารังแค คันหนังศีรษะ หรือผมร่วง เป็นต้น

โดฟ นูทริทีฟ โซลูชั่น ดีท็อกซ์ นอริชเม้นท์ พิ้งค์ซอลท์ มอยส์เจอร์ แชมพู

แชมพูใสเนื้อบางเบา ผสานไมเซล่าเทคโนโลยี ล้างสิ่งสกปรกและความมันจากหนังศีรษะ พร้อมพิงค์ ซอล์ท มอยส์เจอร์ เกลือชมพูจากเทือกเขาหิมาลัย ช่วยดีท็อกซ์ฝุ่นควันและมลภาวะ บำรุงให้ผมนุ่มชุ่มชื้นยาวนาน

เคลียร์ สกาล์ปเทอราพี เพียวริฟายอิ้ง ไมเซล่า แอนตี้แดนดรัฟ แชมพู

แชมพูขจัดรังแคสูตรใสไมเซล่าผสานโทนเนอร์ ปราศจากซิลิโคนและพาราเบน เหมาะสำหรับหนังศีรษะมันและอ่อนแอ ผสานพลังเมนทอลและแบมบูสกัดธรรมชาติ 100% ช่วยขจัดรังแคพร้อมทำความสะอาดหนังศีรษะอย่างล้ำลึก ให้หนังศีรษะของคุณรู้สึกสดชื่นตลอดวัน พร้อมบำรุงผมให้พลิ้วสวยเบาสบาย

เทรซาเม่ ซาลอน ดีท็อกซ์ แอนด์ นอริช แชมพู

แชมพูที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ ขิงและชาเขียว ไม่มีการแต่งสี และไม่ใส่สารกันเสีย (0% พาราเบน) ช่วยทำความสะอาดอย่างล้ำลึก พร้อมสารบำรุงเส้นผม ช่วยให้ผมนุ่มลื่น เงางาม มีชีวิตชีวา และยังสามารถใช้ได้เป็นประจำทุกวัน

สุดท้ายแล้วเส้นผมจะสวยสุขภาพดีได้ ต้องเริ่มต้นจากขั้นตอนทำความสะอาดเป็นพื้นฐาน อย่าละเลยการสระผมให้ถูกวิธี ก็จะช่วยให้เส้นผมสุขภาพดี มีน้ำหนัก สวยนุ่มลื่นเงางาม ได้อย่างแน่นอนค่ะ

เรื่องต่อไป

 

ผลิตภัณฑ์ที่คุณอาจสนใจ

ดูผลิตภัณฑ์ทั้งหมด ข้ามส่วนนี้ไป