ควรสระผมบ่อยแค่ไหน ถึงจะดี

All Things Hair Team | 31 สิงหาคม 2017
ผู้หญิงกำลังสระผมในห้องน้ำ

“ควรสระผมบ่อยแค่ไหน” คือคำถามที่หลายคนอาจข้องใจเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำในชีวิตประจำวัน โดยเฉลี่ยแล้วคนไทยสระผมประมาณ 5 ครั้งต่อสัปดาห์ โดยผู้ชายมีการสระผมบ่อยกว่าผู้หญิง ส่วนผู้หญิงมีการสระผมประมาณ 4 ครั้งต่อสัปดาห์ หรือสระผมประมาณวันเว้นวัน และคนไทยมีอัตราการสระผมด้วยแชมพู 2 ครั้งต่อการสระผม 1 ครั้ง

อาจไม่มีกฎเกณฑ์ที่ตายตัวในเรื่องความถี่ในการสระผม และถึงแม้ว่าการสระผมจะช่วยชำระล้างสิ่งสกปรกออกจากเส้นผมและหนังศีรษะ แต่ขณะเดียวกัน แชมพูอาจล้างเอาน้ำมันที่มีอยู่ในธรรมชาติของเส้นผมออกไปด้วย ทำให้ผมแห้งเสียได้เช่นกัน



ควรสระผมบ่อยแค่ไหน



All Things Hair จึงได้รวบรวมข้อมูลและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านเส้นผมจากยูนิลีเวอร์ เพื่อไขข้อข้องใจในประเด็นดังกล่าว โดยเราได้แบ่งคำแนะนำตามลักษณะของเส้นผม ดังนี้

ผู้ที่มีผมเส้นใหญ่และหนา

ควรสระผมประมาณ 3 ครั้งต่อสัปดาห์ หรือจะสระผมวันเว้นวันก็ได้ รวมไปถึงคนที่มีผมหยิก หรือ หยักโศกด้วยเช่นกัน เนื่องจากเส้นผมที่หยิกและหนาจะทำให้น้ำมันจากหนังศีรษะเคลื่อนที่มายังเส้นผมได้ช้ากว่าเส้นผมประเภทอื่น ซึ่งหมายความว่าถ้าสระผมบ่อย ๆ หรือสระผมแทบทุกวัน  ก็จะส่งผลให้เส้นผมนั้นแห้ง และแตกปลายได้

 

ผู้หญิงกำลังใช้ไดร์เป่าผม
การเป่าผมด้วยไดร์ (Credit: Shutter Stock)

ผู้ที่มีผมเส้นเล็ก ละเอียด และตรง

ลักษณะเส้นผมประเภทนี้สามารถสระผมได้เป็นประจำทุกวัน เพื่อขจัดความมันบนเส้นผมที่แพร่กระจายได้ง่ายและรวดเร็วเนื่องมาจากลักษณะของเส้นผมตรง อย่างไรก็ตาม น้ำมันที่มีอยู่ในธรรมชาติของเส้นผมนั้นดีต่อหนังศีรษะ และช่วยทำให้ผมดูเงางาม นุ่มสลวย ดังนั้นถ้าหากไม่อยากสระผมทุกวัน ควรเลือกใช้แชมพูสูตรที่เหมาะสำหรับสภาพเส้นผม เพื่อให้เส้นผมสะอาดและยังคงความสดชื่นเอาไว้

ผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ

เหงื่อที่ออกมากในระหว่างที่ออกกำลังกาย ทำให้เส้นผมและหนังศีรษะมีสิ่งสกปรกสะสมมากขึ้นกว่าปกติด้วยเช่นกัน ดังนั้นผู้ที่ออกกำลังกายสม่ำเสมอจึงควยสระผมเป็นประจำทุกวัน เพื่อขจัดสิ่งที่ตกค้างของเหงื่อ เพราะเหงื่อมีความเค้มที่อาจส่งผลให้เส้นผมเปราะบางและเสียหายได้

คงพอได้แนวทางกันไปบ้างแล้วนะคะ แล้วอย่าลืมสำรวจลักษณะเส้นผมและไลฟ์สไตล์ของเราด้วยว่าควรจะสระผมกันบ่อยแค่ไหน  เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดของการสระผม คือเส้นผมที่สะอาด และคงสภาพผมสวยแข็งแรงกันไว้ได้นานค่ะ

ค้นหาคำตอบและคำแนะนำเกี่ยวกับการดูแลผมจากผู้เชี่ยวชาญของเรา เพิ่มเติมได้ที่่นี่