5 ขั้นตอนดูแลบำรุงผมก่อนเข้านอน ที่สาวๆ ควรทำทุกคืน

Waraporn | 04 กรกฎาคม 2019
ดูแลผมก่อนเข้านอน

เคล็ดลับดูแลผมก่อนนอน ใครอยากมีผมสวยต้องทำ!

เวลากลางคืนเป็นช่วงเวลาที่เราจะได้นอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มที่ ชาร์ตพลังร่างกายให้พร้อมสู้ต่อไปในทุกวัน ไม่เพียงเท่านั้นยังเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดที่ผิวจะได้รับการฟื้นฟู การทาไนท์ครีมจึงเป็นขั้นตอนสำคัญสำหรับการบำรุงผิวที่ผู้หญิงเรามักจะทำกันก่อนนอนทุกคืน

ในส่วนของเส้นผมเอง ก็ต้องการการบำรุงดูแลในตอนกลางคืนเช่นกัน ถึงแม้จะไม่มีผลิตภัณฑ์เส้นผมสำหรับกลางคืนโดยเฉพาะก็ตาม แต่ก็มีขั้นตอนดูแลผมที่เราควรทำก่อนนอนเป็นประจำ เพื่อให้เส้นผมสวยสุขภาพดีในทุกเช้าที่ตื่นมาค่ะ



5 ขั้นตอน ดูแลผมก่อนเข้านอน



1. ทำความสะอาดเส้นผม

ดูแลผมก่อนเข้านอน
ทำความสะอาดเส้นผม (Credit: Rex by Shutterstock)

วันทั้งวันที่เราต้องเจอทั้งแสงแดด มลพิษ และฝุ่นควัน ไปจนถึงการใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผม การจะเข้านอนไปโดยที่ยังมีสิ่งเหล่านี้ตกค้างบนเส้นผมอยู่ ย่อมเป็นการสะสมสิ่งสกปรกบนเส้นผมและหนังศีรษะ ซึ่งอาจก่อให้เกิดปัญหาอื่นตามมา เช่น รังแค ผมร่วง หรือผมมีกลิ่นเหม็นอับ

โดฟ นอริชชิ่ง ซีเครท ทิคเคนนิ่ง ริชวล แชมพู

ขั้นตอนแรกที่ควรทำก่อนเข้านอนเลยก็คือ สระผมให้สะอาดหมดจด และบำรุงผมต่อด้วยครีมนวดผม แต่สำหรับใครที่อยากให้เส้นผมได้รับการดูแลแบบเป็นธรรมชาติ แนะนำให้ใช้แชมพูและครีมบำรุงผม โดฟ นอริชชิ่ง ซีเครท ทิคเคนนิ่ง ริชวล สูตรนี้จะช่วยให้ผมหนานุ่ม เบาสบาย มีวอลลุ่มจากโคนจรดปลาย พร้อมให้กลิ่นหอมๆ จากลาเวนเดอร์ และโรสแมรี่ ที่จะช่วยให้เราได้รู้สึกผ่อนคลายยามนอนหลับอีกด้วย

2. เป่าผมให้แห้งด้วยลมเย็น

ดูแลผมก่อนเข้านอน
เป่าผมให้แห้งด้วยลมเย็น (Credit: Rex by Shutterstock)

การเข้านอนทั้งๆ ที่ผมยังเปียก อาจทำให้เกิดเชื้อราบนหนังศีรษะ จนเกิดปัญหารังแค และอาการคันตามมาในที่สุด เพราะฉะนั้นก่อนเข้านอน เราก็ควรเป่าผมให้แห้งสนิท โดยใช้ผ้าเช็ดผมให้แห้งก่อนสัก 80% แล้วค่อยใช้ไดร์ลมเย็น หรือพัดลม เป่าผมจนกว่าผมจะแห้งสนิทดี

ส่วนเหตุผลที่ควรเป่าด้วยลมเย็นก็เพราะว่า ลมเย็นจะช่วยถนอมเส้นผม ช่วยปิดเกล็ดผมชั้นนอก และเก็บล็อคความเงางามไว้ในเส้นผม แต่การใช้ลมร้อนจะทำให้ผมแห้ง และสูญเสียความชุ่มชื้นไปได้อย่างง่ายดาย

3. บำรุงต่อด้วยลีฟออน

ดูแลผมก่อนเข้านอน
บำรุงต่อด้วยลีฟออน (Credit: Rex by Shutterstock)

ผมขาดหลุดร่วงเพราะการเสียดสีขณะสระผม หวีผม ทำให้ชี้ฟู ไม่เข้าท่าเอาซะเลยนะ สาว ๆ ลองชโลมผมด้วยลีฟออนก่อนนอน จะช่วยให้ผมเรียบสวย ไม่ชี้ฟูในตอนเช้าที่ตื่นมาค่ะ

ซันซิล ลีฟออนครีม สมูท แอนด์ เมเนจเจเบิ้ล

การเสียดสีขณะหวีผม หรือเช็ดผม จะทำให้ผมขาดหลุดร่วงได้ง่าย และเกิดไฟฟ้าสถิต ทำให้ผมชี้ฟู ดังนั้นควรชโลมผมด้วยลีฟออนของ ซันซิล ลีฟออนครีม สมูท แอนด์ เมเนจเจเบิ้ล ก่อนนอน ลีฟออนตัวนี้มีส่วนผสมจากน้ำมันธรรมชาติถึง 5 ชนิด จึงช่วยให้ผมเรียบสวย มีน้ำหนัก หวีง่าย จึงลดการขาดหลุดร่วงของเส้นผม และทำให้ผมไม่ชี้ฟูในตอนเช้าที่ตื่นมาค่ะ

4. หวีผมเบาๆ ด้วยแปรงที่เหมาะกับผม

ดูแลผมก่อนเข้านอน
หวีผมเบาๆ ด้วยแปรงที่เหมาะกับผม (Credit: Rex by Shutterstock)

การแปรงผม หรือหวีผม ก่อนนอน จะเป็นการกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ช่วยให้หนังศีรษะมีสุขภาพดี  ที่สำคัญขณะนอนเส้นผมจะเรียงตัวสวย ไม่ยุ่งเหยิงเมื่อตื่นขึ้นมาในตอนเช้า

โดยการหวีผมที่ถูกต้อง เริ่มจากการเลือกหวีให้เหมาะกับสภาพเส้นผมก่อน จากนั้นจึงหวีผมอย่างเบามือ โดยการแบ่งผมออกเป็นส่วนๆ ก่อน แล้วจึงค่อยๆ หวีผมลงมาทีละส่วนจนทั่วทั้งศีรษะ และอย่าใช้แรงดึงรั้งมากเกินไป เพราะอาจทำให้เส้นผมได้รับความเสียหาย ขาดหลุดร่วง และเป็นการทำร้ายรากผมด้วย

5. ปล่อยผม หรือ มัดเพียงหลวมๆ

ดูแลผมก่อนเข้านอน
ปล่อยผม หรือ มัดเพียงหลวมๆ (Credit: Rex by Shutterstock)

เวลานอนเราควรจะปล่อยผมสบายๆ เพื่อให้เส้นผมได้หายใจและผ่อนคลายบ้าง แต่ถ้ากลัวว่าการปล่อยผมแล้วผมจะเสียดสีกับหมอน และทำให้ผมชี้ฟู ก็ให้เปลี่ยนมาใช้ปลอกหมอกผ้าไหมแทน ที่จะช่วยลดการเสียดสีได้ หรือถ้าจะอยากมัดผมจริงๆ ก็ให้มัดเอาไว้แค่หลวมๆ ก็พอ เพื่อช่วยป้องกันผมพันกันระหว่างนอนได้

ไหนๆ ก็จะนอนอยู่แล้ว ก็อย่าปล่อยให้ช่วงเวลาขณะนอนหลับเสียไปโดยเปล่าประโยชน์ ลองมาทำตามขั้นตอนดูแลเส้นผมก่อนนอนสักหน่อย ในเวลาไม่นาน เส้นผมของคุณก็จะสวยสุขภาพดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดแน่นอนค่ะ