เคล็ดลับบำรุงผมให้ยาวสวยเร็วขึ้นกว่าเคย

มาค้นหาเคล็ดลับในการทำให้ผมยาวเร็วขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติกันดีกว่า

“จะทำให้ผมยาวเร็วขึ้นได้อย่างไร” เชื่อว่าเป็นคำถามที่หลายคนเสาะหาคำตอบกันมาตลอด และอาจพบหลากหลายวิธีที่ช่วยให้ผมยาวเร็วขึ้นได้ในอินเทอร์เน็ต แต่ในความเป็นจริงแล้วยังไม่มีหลักฐานใด ๆ ที่เป็นการยืนยันว่าเส้นผมจะยาวเร็วขึ้นได้ด้วยการทานอาหารเสริม หรือ การใช้แชมพูเร่งผมยาว หรือแม้แต่การสระผมให้บ่อยขึ้น

โดยตามสถิติแล้วอัตราการเจริญเติบโตของเส้นผมนั้นจะยาวประมาณครึ่งนิ้วต่อเดือน หรือ 1.27 ซม. โดยเส้นผมของเด็กจะยาวเร็วกว่าผู้ใหญ่ โดยมีอัตราการยาวประมาณ 0.41 มิลลิเมตรต่อวัน ส่วนเส้นผมของผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีจะยาวประมาณ 0.35 มิลลิเมตรต่อวัน และจะลดลงเหลือเพียง 0.32 มิลลิเมตรต่อวันในวัยสูงอายุ ในขณะเดียวกันผู้หญิงจะมีผมยาวเร็วกว่าผู้ชายประมาณ 0.02 มิลลิเมตรต่อวัน

อย่างไรก็ตาม การดูแลและบำรุงผมให้สะอาดและแข็งแรง รวมถึง ไลฟ์สไตล์และสุขภาพที่ดี ย่อมนำมาซึ่งสุขภาพกายและผมที่แข็งแรง ก็เป็นทางที่ส่งเสริมให้เส้นผมของคุณยาวเร็วขึ้นได้เช่นกัน เพราะเส้นผมไม่ขาดเปราะหรือหลุดร่วงไปเสียก่อน เราได้รวบรวมเคล็ดลับในการดูแลผมมาฝากกันค่ะ



เคล็ดลับช่วยให้ผมยาวเร็ว



1. นอนบนหมอนที่สวมปลอกหมอนผ้าไหม

เพื่อลดการเสียดสีของเส้นผม ซึ่งอาจทำร้ายเส้นผมในระหว่างนอนหลับได้

2. ใช้ผ้าชนิดอื่นแทนผ้าขนหนูในการเช็ดผมให้แห้ง

บางครั้งการเช็ดผมด้วยเสื้อยืดอาจเป็นทางเลือกที่ดี นั่นก็เพื่อที่จะลดแรงเสียดทานที่เกิดขึ้นกับเส้นผม ซึ่งอาจเป็นสาเหตุทำให้เส้นผมขาดได้ง่าย และเป็นอุปสรรคต่อการรักษาผมยาวในทางอ้อม

 

แชมพู เร่ง ผม ยาว
การบำรุงผมให้แข็งแรง เป็นเคล็ดลับสำคัญที่ทำให้ผมยาวได้เร็วขึ้น (Credit: iStock)

3. ลดอุณหภูมิในการใช้ความร้อน

เพราะการใช้ความร้อนสูงมากเกินกับเส้นผมเป็นส่วนที่ทำให้เส้นผมใหม่ ฟีบลีบแบนลง และทำให้ผมเสียได้ในที่สุด ดังนั้นควรปรับอุณหภูมิอุปกรณ์ความร้อนที่ระดับต่ำก็เพียงพอแล้ว

4. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์

การทานอาหารที่สมดุลจะช่วยให้เส้นผมสุขภาพดีจากภายใน การได้รับโปรตีนและวิตามินอย่างเหมาะสม จะช่วยให้เส้นผมเจริญเติบโตได้ดี

5. ดูแลเส้นผมให้ชุ่มชื้น

ด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีมอยเจอร์ไรเซอร์ เพื่อไม่ให้เส้นผมขาดเปราะง่าย และส่งผลทำให้ผมแตกปลายในที่สุด 

6. ใช้คอนดิชันเนอร์ทุกครั้งที่สระผม

โดยควรเลือกสูตรครีมนวดผมที่เหมาะสมกับตนเอง เพื่อบำรุงให้เส้นผมยังคงความชุ่มชื้นได้ดี และไม่แห้งจนเกินไป



ผลิตภัณฑ์ดูแลผมยาวที่บรรณาธิการของเราแนะนำ



ซันซิล แชมพู เฮลธีเออร์ แอนด์ ลอง  สูตรเฉพาะจากซันซิลพร้อมไบโอติน บำรุงล้ำลึกเพื่อเส้นผมที่แข็งแรง สุขภาพดี ดูหนานุ่มขึ้น* ผมยาวสวยเด่นมีสุขภาพดี ตั้งแต่โคนจรดปลาย

เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์แชมพูแล้ว ก็แนะนำให้ใช้ ครีมบำรุงผม ควบคู่กัน เพื่อช่วยเสริมประสิทธิภาพในการทำงานของผลิตภัณฑ์

*ทดสอบการขาดร่วงกับปอยผมเมื่อใช้ซันซิลแชมพูและครีมบำรุงผม เทียบกับแชมพูที่ไม่มีสารคอนดิชันเนอร์

แม้จะยังไม่มีวิธีใดที่ช่วยเร่งทำให้ผมยาวทันใจได้ แต่การดูแลรักษาผมให้แข็งแรง การดูแลและบำรุงผม ไลฟ์สไตล์และสุขภาพที่ดี ย่อมนำมาซึ่งสุขภาพกายและผมที่แข็งแรง ก็เป็นทางที่ส่งเสริมให้เส้นผมของคุณยาวเร็วขึ้นได้เช่นกัน

เรื่องต่อไป