ผมยาวเร็วขึ้นได้ ด้วยการสระผมอย่างถูกวิธี

All Things Hair Team | 26 กันยายน 2017
ผู้หญิงผมยาวกำลังสระผม

มาสระผมให้ถูกวิธี เพื่อผมสุขภาพดีและยังมีส่วนช่วยให้ผมยาวเร็วขึ้นได้ด้วยนะ

การสระผมเป็นกิจวัตรที่เราทุกคนทำเป็นประจำ เพื่อที่จะชำระล้างสิ่งสกปรกที่ติดอยู่ตามเส้นผมและหนังศีรษะออก บางคนสระผมวันเว้นวัน แต่บางคนก็สระผมทุกวันกันเลยทีเดียว  แต่ทราบไหมคะว่า การสระผมให้ถูกวิธี ยังเป็นหนึ่งในวิธีดูแลและบำรุงให้ผมเราแข็งแรงและยาวเร็วขึ้นได้ด้วยค่ะ เพราะทำให้เส้นผมคงความชุ่มชื้น เส้นผมไม่ขาดเปราะง่าย รวมทั้ง ช่วยทำความสะอาดหนังศีรษะ ขจัดสิ่งสกปรกตกค้าง บนหนังศีรษะที่ก่อให้เกิดปํญหาผมร่วงหรือรังแค

นอกจากนั้น เส้นผมยังเปราะบางที่สุดเมื่อโดนน้ำ การสระผมหรือขยี้ผมอยางรุนแรง ก็มีโอกาสทำให้ผมเสีย ขาดหลุดได้ง่ายเช่นกัน หลายคนที่รู้สึกว่าผมยาวช้า ก็อาจเป็นเพราะผมเปราะขาดและหลุดร่วงไปในช่วงสระผมและระหว่างวันก็เป็นได้ค่ะ

สามารถอ่านรายละเอียดเรื่องการบำรุงผมให้ยาวเร็วกว่าที่เคย เพิ่มเติมได้ที่นี่

ถึงแม้ทุกคนจะรู้จักการสระผมอยู่แล้ว แต่คำถาม คือ การสระผมที่ทำอยู่เป็นประจำนั้นเป็นวิธีที่เหมาะสม และช่วยให้เส้นผมสุขภาพดีขึ้นจริงหรือเปล่า เราลองมาสำรวจวิธีการสระผมแเรากันดูดีกว่าค่ะ



วิธีการสระผม เพื่อผมยาวสุขภาพดี



1.  ควรล้างผมทำความสะอาดด้วยน้ำเปล่าก่อน รอบ ทั้งนี้แนะนำให้ใช้น้ำอุ่นในการสระผม ซึ่งดีต่อการชำระล้างสิ่งสกปรก น้ำมัน หรือสิ่งตกค้างจากผลิตภัณฑ์กที่ใช้ในการสไตลิ่งเส้นผมให้หลุดออกไป

2.  หากเป็นคนผมยาวควรลงครีมนวดก่อนแชมพู  เพื่อลดการพันกันของเส้นผมที่อาจส่งผลให้เส้นผมขาดหลุดร่วงได้ขณะสระผมด้วยแชมพู โดยบีบครีมนวดผมลงบนฝ่ามือเล็กน้อย ลูบบริเวณช่วงปลายผม แล้วค่อย ๆ ล้างออกก่อนที่จะใช้แชมพูสระผม โดยควรเลือกใช้ครีมนวดที่เหมาะสมสำหรับผมยาว

3. ทำให้เกิดฟองโดยเริ่มจากหนังศีรษะ เพราะหนังศีรษะเป็นแหล่งกำเนิดความมัน จึงควรทำให้เกิดฟองตั้งแต่แรก โดยเฉพาะเส้นผมที่อยู่ใกล้หนังศีรษะนั้นเป็นส่วนที่มี ความมันและสิ่งสกปรกมากที่สุด ในขณะที่ส่วนของปลายผมมักเป็นส่วนที่แห้ง เปราะบางมากที่สุด

4.  เลือกใช้แชมพูในปริมาณที่พอดี ซึ่งก็คือ ¼ ของฝ่ามือ แต่ถ้ามีผมยาวหรือหนาก็สามารถเพิ่มปริมาณแชมพูเป็น 2 เท่าได้ โดยควรเลือกสูตรแชมพูที่เหมาะสมกับเส้นผมของตนเอง

การสระผม ควรใช้แชมพูในปริมาณที่พอดี
การสระผม ควรใช้แชมพูในปริมาณที่พอดี (Credit: All Things Hair Thailand Youtube Channel)

5. ควรเริ่มจากการนวดโคนผมเพื่อเพิ่มการไหลเวียนเลือด เนื่องจากแรงเสียดทานอาจจะทำให้เกล็ดผมแตกหัก ดังนั้นระหว่างสระผมจึงควรใช้ความนุ่มนวล และการนวดก็เช่นกัน ควรใช้แรงกดดันหนังศีรษะเพียงปานกลาง โดยควรเริ่มจากการนวดตั้งแต่ โคนผม เพื่อเพิ่มการไหลเวียนเลือดไปยังหนังศีรษะ และกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม ทั้งนี้การนวดนั้นควรเป็นแนวตั้ง โดยไม่ควรนวดเป็นวงกลม เพราะว่าจะทำให้เส้นผมเกิดพันกันได้

6. ควรสระผมด้วยความอ่อนโยน ไม่ควรสระผมโดยการขยี้เส้นผม เพราะจะทำให้ปลายผมที่อ่อนแอแตกหักได้ หรือการเกาหนังศีรษะแรง ๆ เป็นการทำร้าย หนังศีรษะ ที่อาจทำให้เส้นผมหลุดร่วงได้มากกว่าปกติ

7. หากเส้นผมมีความสกปรกมากควรสระผม ครั้ง เพื่อชำระสิ่งสกปรกออกให้หมดจด โดยเราสามารถสังเกตจากปริมาณฟองแชมพู ว่าเส้นผมสะอาดแล้วหรือยัง ซึ่งโดยปกติแล้วการสระผมในรอบแรกจะรู้สึกได้ว่ามีปริมาณฟองน้อยเนื่องจากในรอบแรกนี้ยังมีสิ่งสกปรกเยอะอยู่ แต่จะรู้สึกได้ในการสระผมรอบที่สอง ที่มีปริมาณฟองเยอะขึ้น

8. เน้นการใช้ครีมนวดที่ปลายผม 15 ซมเนื่องจากเส้นผมส่วนปลาย มักเสียความชุ่มชื่นและเกล็ดผมไปตามระยะเวลา ทำให้มีความแห้งกว่าส่วนโคนผม การบำรุงจึงเน้นในช่วงปลายผม 15 ซม. เป็นพิเศษ โดยหลังจากการล้างแชมพูออกควรบีบน้ำบางส่วนออกจากเส้นผมก่อนที่จะใส่ครีมนวดผม จากนั้นพักครีมนวดผมไว้สักเล็กน้อย จึงค่อยล้างครีมนวดผมออก ไม่ควรใส่ครีมนวดที่โคนผมมากเกินไป เนื่องจากมีน้ำมันที่ออกจากหนังศีรษะตามธรรมชาติอยู่แล้ว การใช้ครีมนวดอาจทำให้หนังศีรษะมันเกินจำเป็น

การสระผมที่ถูกวิธีเป็นพฤติกรรมที่จะช่วยถนอมเส้นผมให้ยาวสวย นุ่มสลวย ดูเงางาม นอกจากนี้การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม ก็ควรเลือกให้เหมาะสมกับสภาพของเส้นผมแต่ละแบบ เพราะแชมพูแต่ละแบบนั้นมีการผลิตออกมา โดยมีส่วนประกอบที่แตกต่างกันไปตามวัตถุประสงค์ หากเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมได้อย่างเหมาะสมก็จะทำให้เส้นผมมีสุขภาพดีตามไปด้วย

ผู้หญิงกำลังใช้ไดร์เป่าผม
รู้วิธีการสระผมให้ถูก ช่วยลดการขาดร่วง ทำให้คงความยาวของเส้นผมไว้ได้ (Credit; Shutterstock)


ผลิตภัณฑ์ดูแลผมที่บรรณาธิการของเราแนะนำ



 

ซันซิล แชมพู เฮลธีเออร์ แอนด์ ลอง

ซันซิล แชมพู เฮลธีเออร์ แอนด์ ลอง สูตรเฉพาะจากซันซิลพร้อมไบโอติน บำรุงล้ำลึกเพื่อเส้นผมที่แข็งแรง สุขภาพดี ดูหนานุ่มขึ้น* ผมยาวสวยเด่นมีสุขภาพดี ตั้งแต่โคนจรดปลาย ซึ่งเมื่อใช้แชมพูแล้ว ก็แนะนำให้ใช้ครีมบำรุงผม หรือ ลีฟออนครีม ควบคู่กัน เพื่อช่วยเสริมประสิทธิภาพในการทำงานของผลิตภัณฑ์  

*ทดสอบการขาดร่วงกับปอยผมเมื่อใช้ซันซิลแชมพูและครีมบำรุงผม เทียบกับแชมพูที่ไม่มีสารคอนดิชันเนอร์

รู้อย่างนี้แล้ว สาวๆ คนไหนที่อยากให้ผมยาวเร็วขึ้น มาลองเริ่มต้นด้วยการสระผมอย่างเหมาะสมกันดูนะคะ และเรายังมีเคล็ดลับการดูแลให้ผมสวยสุขภาพดี ให้อ่านเพิิ่มเติมได้ที่ การดูแลผม ค่ะ

 

อ่านต่อ