รู้จักสาเหตุที่ทำให้หนังศีรษะแห้ง และวิธีการดูแลบำรุงที่ถูกต้อง

Waraporn | 18 มิถุนายน 2019
หนังศีรษะแห้ง

หนังศีรษะแห้งและมีรังแคกวนใจ ควรดูแลรักษาอย่างไรดี?

หนังศีรษะแห้ง คือ การที่เซลล์ผิวชั้นบนสุดของหนังศีรษะมีการหลุดลอกออกมามากเกินกว่าปกติ และมักจะมีอาการคันร่วมด้วย ซึ่งการที่หนังศีรษะหลุดลอกออกมาเช่นนี้ บ่งบอกว่าหนังศีรษะของคุณกำลังอ่อนแอและขาดความสมดุล

อาการของหนังศีรษะแห้งสังเกตได้จาก จะมีตุ่มเล็กๆ หรือ รอยแดงกระจายบริเวณหนังศีรษะ ตามมาด้วยสะเก็ดสีขาวๆ หลุดลอกออกมาเป็นขุยหรือเป็นแผ่นจากหนังศีรษะค่อนข้างเยอะ ซึ่งถือว่าอยู่ในกลุ่มเดียวกันกับอาการรังแค



หนังศีรษะแห้ง เกิดจากอะไร?



หนังศีรษะแห้ง
หนังศีรษะแห้ง เกิดจากอะไร? (Credit: Rex by Shutterstock)

หนังศีรษะแห้งเกิดได้จากหลายสาเหตุด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็น การสระผมบ่อยเกินไป อายุที่เพิ่มมากขึ้น ภาวะขาดสารอาหาร สภาพอากาศที่มีความชื้นต่ำ รวมไปถึงพฤติกรรมการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่มีส่วนประกอบของแอลกอฮอล์ หรือแม้แต่ปัญหาสุขภาพก็ตาม เช่น

โรคผิวหนังอักเสบ หรือ เซบเดิร์ม  (Seborrheic Dermatitis) เป็นโรคการอักเสบเรื้อรังของผิวหนังที่เกิดขึ้นได้ตามบริเวณต่างๆ ของร่างกาย โดยจะทำให้ผิวหนังมีลักษณะแดง คัน และตกสะเก็ด หากเกิดขึ้นบนหนังศีรษะก็อาจทำให้เกิดรังแคได้

โรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ เกิดขึ้นเมื่อระบบภูมิคุ้มกันร่างกายกระตุ้นให้เซลล์ผิวหนังตามส่วนต่างๆ เกิดการแบ่งตัวอย่างรวดเร็วกว่าปกติ ทำให้หนังศีรษะเกิดอาการคัน ลอกเป็นขุย และอาจเกิดรังแคได้

โรคกลากที่หนังศีรษะ เป็นโรคที่เกิดจากการติดเชื้อราบนหนังศีรษะ ทำให้มีผื่นสีแดง หรือสีเงินบริเวณหนังศีรษะ โดยผื่นอาจตกสะเก็ดเป็นขุย แห้ง บวม และอาจมีอาการคันร่วมด้วย



วิธีการดูแลบำรุงหนังศีรษะแห้ง



สำหรับใครที่มีปัญหาหนังศีรษะแห้งก็ไม่ต้องกังวลใจไป เพราะเรามีวิธีที่จะช่วยรักษาอาการหนังศีรษะแห้งและรังแคให้หายไปได้ง่ายๆ ดังนี้

หนังศีรษะแห้ง
วิธีการดูแลบำรุงหนังศีรษะแห้ง (Credit: Rex by Shutterstock)

คงความชุ่มชื้นด้วยการดื่มน้ำ

หนึ่งในวิธีการดูแลหนังศีรษะแห้งที่ดีที่สุดและทำได้ง่ายที่สุดก็คือ พยายามคงความชุ่มชื้นให้หนังศีรษะ ด้วยการดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ เพราะการดูแลไม่ให้ร่างกายขาดน้ำเป็นวิธีดูแลผิวหนังให้มีสุขภาพดีได้

โดยเฉพาะในอากาศที่ร้อนจัด หรือเย็นจัด สภาพอากาศที่เลวร้ายอาจทำให้หนังศีรษะขาดน้ำได้ ซึ่งส่งผลทำให้หนังศีรษะแห้งตามมา แต่ถ้าเราดื่มน้ำเป็นประจำก็จะช่วยให้ร่างกายได้รับน้ำอย่างเพียงพอ และสามารถเข้าไปเติมเต็มในบริเวณที่ขาดความชุ่มชื้นได้

หลีกเลี่ยงการแต่งทรงผมมากเกินไป

หนังศีรษะแห้งมักเกิดขึ้นเมื่อมีผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับเส้นผมตกค้างอยู่บนหนังศีรษะ ทั้งนี้ยังอาจเกิดจากการใช้เครื่องเป่าผม เครื่องม้วนผม และเครื่องหนีบผมมากเกินไป ทำให้หนังศีรษะแห้งเสียจากความร้อนได้ เพื่อให้หนังศีรษะมีสุขภาพดีและคงความชุ่มชื้น แนะนำให้ลดการตกแต่งทรงผมให้น้อยที่สุด และควรหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผม หรือผลิตภัณฑ์ดูแลผมที่มีแอลกอฮอล์เป็นส่วนประกอบ

เปลี่ยนแชมพูสระผม

การใช้แชมพูสระผมที่มีความเข้มข้นสูงเกินไป หรือการสระผมบ่อยๆ อาจทำให้หนังศีรษะแห้งได้ โดยผู้ที่มีผมแห้งอาจลองเลือกใช้แชมพูขจัดรังแคสูตรอ่อนโยน แล้วลองหันมาสระผมวันเว้นวัน และหลีกเลี่ยงการใช้น้ำอุ่นสระผม เนื่องจากการสระผมทุกวันหรือการสระผมด้วยน้ำที่มีอุณหภูมิสูง จะทำให้เส้นผมและหนังศีรษะแห้งมากขึ้น

เคลียร์ เฮอร์บัล แคร์

ลองเปลี่ยนมาใช้แชมพูขจัดรังแค อย่าง เคลียร์ เฮอร์บัล แคร์ หรือ เคลียร์ เฮอร์บัล ฟิวชัน แอนตี้แดนดรัฟ นูริชชิ่ง แชมพู ซึ่งเป็นสูตรที่มีสารสกัดจากธรรมชาติ เมื่อใช้ไประยะหนึ่งแล้ว อาการหนังศีรษะแห้งก็จะดีขึ้นเรื่อยๆ เพราะแชมพูช่วยคงความชุ่มชื้นตามธรรมชาติของหนังศีรษะเอาไว้ ไปพร้อมกับการขจัดรังแค

ใช้ครีมนวดผมหลังสระผม

หนังศีรษะที่แห้งเกิดจากต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมาได้ไม่เพียงพอ ส่งผลให้เส้นผมอ่อนแอ เปราะขาดง่าย อาจเกิดอาการคันและมีสะเก็ดรังแคบริเวณหนังศีรษะ ซึ่งการบำรุงหนังศีรษะที่แห้งด้วยการใช้ครีมนวดผม จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้หนังศีรษะ ช่วยลดอาการคัน และยังช่วยฟื้นฟูเส้นผมที่แห้งเสียให้แข็งแรงด้วย

เคลียร์ คอมพลีต แคร์ นูริชชิ่ง คอนดิชันเนอร์

ครีมนวดผมที่เราแนะนำสำหรับหนังศีรษะแห้ง ซึ่งใช้ได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชายเลยก็คือ เคลียร์ คอมพลีต แคร์ นูริชชิ่ง คอนดิชันเนอร์ โดยสูตรนี้อยู่ในกลุ่มดูแลหนังศีรษะ ซึ่งจะช่วยบำรุงเส้นผมและหนังศีรษะให้มีความชุ่มชื้นมากขึ้น เมื่อใช้เป็นประจำก็จะช่วยปกป้องหนังศีรษะจากรังแคได้อย่างเป็นธรรมชาติ

เมื่อเราเข้าใจปัญหาหนังศีรษะแห้งแล้ว ก็จะรู้ว่าหนังศีรษะแห้งและรังแคนั้นสามารถดูแลรักษาได้ เพียงแค่ไม่ให้ร่างกายขาดน้ำ ดูแลเส้นผมด้วยวิธีที่ถนอมเส้นผม และใช้แชมพูที่ทำให้หนังศีรษะสะอาดมีสุขภาพดี เท่านี้ปัญหาหนังศีรษะแห้งก็จะหมดไปได้อย่างง่ายดาย