รู้เรื่องของหนังศีรษะให้มากขึ้น และการดูแลให้ถูกวิธี

Waraporn | 06 มีนาคม 2019
การดูแลหนังศีรษะ

การดูแลหนังศีรษะให้แข็งแรงสุขภาพดี ทั้งสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย

เพราะใครๆ ก็อยากมีผมสวยอินเทรนด์ทันแฟชั่น ที่ต้องพึ่งการดัด ยืด และทำสี ซึ่งผลที่ตามมาหากไม่ดูแลผมให้ดี ผมก็จะแห้งเสีย รวมถึงเป็นการทำร้ายหนังศีรษะของเราด้วย จนอาจทำให้เกิดอาการแพ้ และทำให้หนังศีรษะแห้ง เป็นแผล หรือเกิดเป็นขุยรังแคได้ในที่สุด

ปกติเซลล์หนังศีรษะของคนเราจะหลุดลอกออกไป โดยใช้เวลาเฉลี่ยแล้วประมาณ 4 สัปดาห์ ซึ่งเซลล์ที่หลุดออกมาจะเป็นชิ้นเล็กๆ มองไม่เห็นด้วยตาเปล่า แต่ถ้ามีสาเหตุที่เร่งให้เกิดวงจรเร็วขึ้น เซลล์ที่หลุดออกมาก็จะเป็นขุยสีขาวใหญ่ หรือรังแคที่เห็นได้ชัด ซึ่งเป็นปฏิกิริยาหน้าที่หนึ่งของหนังศีรษะ

และเพราะหนังศีรษะเป็นรากฐานสำคัญของเส้นผมที่สวยสุขภาพดี  วันนี้ All Things Hair จึงอยากขอชวนทุกคนมาทำความรู้จักหน้าที่ของหนังศีรษะ ไปพร้อมๆ กับวิธีการดูแลหนังศีรษะให้ถูกวิธี ทั้งสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย



รู้จักหนังศีรษะให้มากขึ้น



การดูแลหนังศีรษะ
หน้าที่ของหนังศีรษะ (Credit: Rex by Shutterstock)

ลำเลียงอาหารสู่เส้นผม

หนังศีรษะจะช่วยลำเลียงอาหารเข้าไปเลี้ยงเส้นผมให้เจริญเติบโต รวมถึงรักษาความมันและความชุ่มชื้นให้กับเส้นผม ดังนั้นหากหนังศีรษะแห้ง หรือเกิดอาการแพ้ ก็จะส่งผลให้ผมแห้งเสียตามไปด้วย ด้วยเหตุนี้เราจึงจำเป็นที่จะต้องใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผมจากภายนอก เพื่อกระตุ้นให้หนังศีรษะและรากผมแข็งแรง

ระบายความร้อน

เพราะร่างกายของคนเราจะระบายความร้อนและขับของเสียออกมาทางผิวหนัง ซึ่งก็รวมไปถึงหนังศีรษะด้วย เพื่อควบคุมอุณหภูมิในร่างกาย หนังศีรษะจึงมีทั้งเหงื่อ กรดยูริก และกรดไขมัน ซึ่งทำให้เรารู้สึกเหนียวเหนอะหนะจนต้องสระผมนั่นเอง

แสดงให้เห็นความผิดปกติของร่างกาย

อาการที่เกิดขึ้นกับหนังศีรษะ เป็นสัญญาณบางอย่างที่บ่งบอกว่าร่างกายอาจมีความผิดปกติ เช่น การแพ้สารเคมีบางชนิด หรือ การเป็นโรคบางอย่าง ฉะนั้นหากสังเกตเห็นว่าหนังศีรษะของเราเริ่มมีอาการแห้ง คัน หรือหลุดลอกเป็นสะเก็ด ไปจนถึงทำให้เกิดผมร่วง เราก็ควรจะตรวจสอบด้วยว่า อาจจะมีสิ่งที่ผิดปกติกำลังเกิดขึ้นกับเราอยู่หรือเปล่า



ปัญหาเกี่ยวกับหนังศีรษะและการดูแลที่ถูกวิธี



การดูแลหนังศีรษะ รังแค ผมมัน
รังแค สะเก็ดขาว และอาการคัน (Credit: Rex by Shutterstock)

รังแค สะเก็ดขาว และอาการคัน

รังแคเกิดได้จากหลายสาเหตุ โดยหนึ่งในสาเหตุที่พบส่วนใหญ่มาจากเชื้อรา Malassezia ซึ่งยิ่งการที่ต่อมไขมันใต้หนังศีรษะผลิตออกมามากเท่าไหร่ ก็ยิ่งจะกระตุ้นให้เชื้อราชนิดนี้เจริญเติบโตมากขึ้นเท่านั้น และจะไปทำให้หนังศีรษะเกิดอาการระคายเคืองและผลิตเซลล์ผิวให้ขึ้นมามากขึ้น ในขณะเดียวกันก็ขับเซลล์ผิวเก่าที่ยังไม่ตายออกไปด้วย ซึ่งเป็นการไปเร่งให้เกิดวงจรเร็วขึ้น จึงเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดรังแค

นอกจากนี้ยังมีสาเหตุอื่นๆ ที่ทำให้เกิดรังแคอีก เช่น ปฏิกิริยาที่มีต่อผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผม และสารเคมีจากผลิตภัณฑ์ยืด ดัด หรือทำสีผม ก็มีส่วนที่ทำให้หนังศีรษะเกิดอาการระคายเคืองและเป็นรังแคได้ เพราะฉะนั้นเพื่อเป็นการดูแลหนังศีรษะให้ปราศจากรังแค ก็สามารถทำได้ง่ายๆ ตามวิธีดังนี้

  • ทำให้หนังศีรษะมีความชุ่มชื้นอยุ่เสมอ หนังศีรษะแห้งและขาดความชุ่มชื้นอาจทำให้สภาพหนังศีรษะแย่ลง ส่งผลให้เกิดการคันและมีรังแคมากขึ้น ฉะนั้นเราจึงควรทำให้หนังศีรษะมีความชุ่มชื้นตลอดเวลา โดยการดื่มน้ำปริมาณมากๆ เพื่อให้ร่างกายสามารถเสริมน้ำในบริเวณที่ขาดความชุ่มชื้นได้
  • ดูแลอย่าให้หนังศีรษะมีความมันมากเกินไป เพราะถ้าหากมีไขมันบนหนังศีรษะมากเกินไป ก็จะทำให้ผมเหนียว และเกิดรังแคได้ ซึ่งเราสามารถลดความมันของหนังศีรษะได้โดยลดปริมาณการใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผม และต้องสระผมให้สะอาดหมดจดด้วย
  • ลองใช้สมุนไพร เพียงแค่ผสมน้ำอุ่นครึ่งแก้ว กับแอปเปิ้ลไซเดอร์ครึ่งแก้ว แล้วชโลมลงบนเส้นผมให้ทั่ว จากนั้นนวดหนังศีรษะเบาๆ เป็นเวลา 2-3 นาที ก่อนล้างออกด้วยน้ำสะอาด ส่วนประกอบธรรมชาติของแอปเปิ้ลไซเดอร์จะช่วยลดปริมาณเชื้อรา Malassezia บนหนังศีรษะได้
  • สระผมด้วยแชมพูขจัดรังแค ขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในการขจัดรังแค และช่วยให้มั่นใจว่ารังแคจะไม่เกิดขึ้นอีก คือการใช้แชมพูขจัดรังแคเป็นประจำ ซึ่งแชมพูขจัดรังแคที่ดีจะช่วยบำรุงเส้นผม และปกป้องหนังศีรษะจากรังแค อีกทั้งยังทำให้เส้นผมนุ่มสลวยด้วย แต่ถ้าใครยังไม่รู้ว่าจะเลือกใช้แชมพูขจัดรังแคอย่างไรดี ก็สามารถเข้าไปหาคำตอบกันได้ที่ การเลือกใช้แชมพูขจัดรังแคให้เหมาะกับสภาพเส้นผม
การดูแลหนังศีรษะ คันหัว
หลีกเลี่ยงไม่ให้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมสัมผัสหนังศีรษะโดยตรง (Credit: Rex by Shutterstock)

เมื่อผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมถูกหนังศีรษะโดยตรง

จริงๆ แล้วเราควรพยายามหลีกเลี่ยงไม่ให้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมสัมผัสหนังศีรษะโดยตรงจะดีกว่า เพราะถ้าหนังศีรษะอ่อนแอ หรือเป็นแผล หรือแพ้ง่ายอยู่แล้ว ก็จะทำให้เกิดอาการแพ้อักเสบที่หนังศีรษะได้ เพราะฉะนั้นหลังจากที่ใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมแล้ว ก็ควรทำความสะอาดเส้นผมให้สะอาดทุกครั้ง เพื่อไม่ให้มีคราบสะสมที่เส้นผมและหนังศีรษะ

เคลียร์ แชมพูขจัดรังแคสูตร ไอซ์คูล เมนทอล

โดยเราแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยทำความสะอาดเส้นผมได้อย่างหมดจด พร้อมกับดูแลหนังศีรษะไปด้วยกัน อย่าง เคลียร์ แชมพูขจัดรังแคสูตร ไอซ์คูล เมนทอล และครีมบำรุงผม ซึ่งด้วยสูตรเฉพาะนูเทรียม 10 จึงช่วยบำรุงหนังศีรษะได้อย่างเป็นธรรมชาติ พร้อมให้ความรู้สึกสดชื่น อีกทั้งยังเป็นสูตรที่ใช้ได้ทั้งผู้ชายและผู้หญิงด้วย

การดูแลหนังศีรษะ ผมร่วง หวี
หนังศีรษะมันทำให้เกิดผมร่วงได้ (Credit: Rex by Shutterstock)

หนังศีรษะมันกับปัญหาผมร่วง

หนังศีรษะมันทำให้เกิดผมร่วงได้ เนื่องจากรากผมซึ่งทำหน้าที่ผลิตและทำให้เส้นผมเจริญเติบโตต้องการหายใจและต้องการเลือดมาหล่อเลี้ยง เพื่อนำพาอาหารและออกซิเจนมายังรากผม แต่เมื่อมีไขมันมาสะสมอยู่ ก็จะทำให้การไหลเวียนของเลือดและการหายใจบริเวณรากผมลดลง ผมจึงไม่แข็งแรงและหลุดร่วงง่าย

เคลียร์ เฮอร์บัล แคร์

ดังนั้นสำหรับคนที่มีหนังศีรษะมันอยู่แล้ว จึงควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ดูแลและจัดแต่งทรงผมที่มีส่วนผสมของน้ำมัน อีกทั้งยังควรสระผมด้วยแชมพูที่มีความอ่อนโยน อย่าง เคลียร์ เฮอร์บัล แคร์ ซึ่งเป็นสูตรที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ เหมาะกับทุกสภาพเส้นผม และสามารถใช้สระผมได้ทุกวัน เพื่อไม่ให้ความมันสะสมและลดการขาดร่วงของเส้นผมด้วย

หลายคนพยายามดูแลเส้นผมให้สวยงามสุขภาพดีอยู่เสมอ แต่อาจมองข้ามการดูแลหนังศีรษะไป แต่เมื่อได้รู้แล้วว่าหนังศีรษะเป็นรากฐานสำคัญของเส้นผมสวยสุขภาพดี ก็อย่าลืมหันมาดูแลหนังศีรษะกันให้มากขึ้น เพื่อที่เราจะได้มีทั้งเส้นผมและหนังศีรษะที่แข็งแรงและสุขภาพดีกันถ้วนหน้า

อ่านต่อ