Советы трихолога: 10 важных вопросов доктору по волосам
Юлия Маркова — дипломированный врач трихолог. Она ведет прием в клинике, а также проводит онлайн-консультации. В своем Instagram-аккаунте @doctor.markovaa Юлия делится врачебным опытом. Нужны советы трихолога? Юлия Маркова поможет выбрать врача, подготовиться к первому приему. А также избежать ошибок в уходе за волосами.
Советы трихолога: как найти своего врача, на что обратить внимание
Когда Юлия была студенткой медицинского, на третьем курсе она решила поработать медсестрой и попала в центр «Здоровые волосы».
Сначала я вообще не представляла, что там люди делают. Как можно лечить волосы? Оказалось, что волосяной фолликул — это самостоятельный орган. Он имеет свою физиологию и анатомию. Я часто присутствовала на клинических консультативных приемах как студент. Мы вводили первую в России мезотерапию. Я узнала, что есть много болезней волос, и как их можно лечить.
«Я пришла в трихологию, еще когда слово “трихолог” считалось чем-то подозрительным, — вспоминает Юлия. — А когда эта наука стала развиваться, делать новые открытия, изучать болезни, то мое дальнейшее образование было определено. Это ординатура по дерматовенерологии и курс трихологии. Дальше все и началось!»
Эти советы трихолога помогут вам сэкономить время и деньги. А главное — сохранить время и здоровье.
1. Советы трихолога: как найти хорошего врача и избежать «выкачки денег»?
Трихология ошибочно причисляется к сфере бьюти-услуг. К нам зачастую приходят люди с достаточно серьезными заболеваниями за лечением. Сейчас действительно много псевдотрихологов, нутрициологов без образования. Их основной род деятельности — блогерство. Но это в корне неправильно.
Чтобы не навредить, человек без высшего медицинского образования вообще не должен подходить к пациенту. Иначе клиент зря теряет деньги и упускает драгоценное время на решение проблемы. Отсюда и утрата доверия к трихологии как таковой.
Как определить, стоит ли идти к трихологу? В первую очередь, не надо стесняться спросить диплом о высшем медицинском образовании. Также у него должна быть специализация по дерматовенерологии и повышение квалификации по трихологии (с государственной аккредитацией, не менее 72 часов). Если у доктора есть все эти документы, дальше можно элементарно поизучать отзывы. Затем остановиться на том специалисте, который вас устроит.
2. Как выбрать специалиста для проведения мезотерапии?
Мезотерапия — это малоинвазивная процедура. Она требует исключительно врачебного опыта. Средний медперсонал не должен выполнять эту процедуру. Ни одна медсестра не будет знать показаний и противопоказаний к ней. В таком случае можно получить осложнения и необратимые последствия.
Вот почему о мезотерапии без консультации врача-трихолога речи быть не может. Причем лучше выбрать именно того, у которого вы наблюдаетесь. Тогда он сможет следить за динамикой, подбирать подходящие препараты и их дозировки.
3. С чем чаще всего приходят пациенты? Что изменилось после самоизоляции?
Приходят с самыми разными болезнями от очагового выпадения волос до андрогенной алопеции. Бывают аутоимунные заболевания и многое другое. Среди пациентов примерно поровну мужчин и женщин.
После самоизоляции увеличился процент пациентов, которые страдают реактивным телогеновым выпадением волос. Это сильное отсроченное выпадение. Его ни с чем не спутаешь. Оно наблюдается через 2-3 месяца после перенесенного заболевания. Хорошая новость в том, что после телогена волосы вступают в фазу анагена и начинают отрастать снова. В таком случае лучше восстанавливать волосы под контролем специалиста. Это поможет избежать проявления других заболеваний.
4. С чего обычно начинается первый прием у трихолога? Советы трихолога, как подготовиться
Первый прием, безусловно, начинается со сбора анамнеза. То есть, нужно понять, что беспокоит человека, и с чем может быть связано настоящее обострение. Какие болезни были в анамнезе? Это также могут быть роды или отмена контрацептивов. Или сыграл роль пережитый стресс.
После этого проводится визуальный осмотр. Без него тоже никуда. Обычно мы просим не мыть голову за сутки до визита. Это позволяет оценить функционал сальных желез. Однако речь идет именно о сутках. С «двухнедельной» головой приходить не стоит. Те признаки, которые нужно оценить, по ней не видны.
После этого проводится трихоскопия. Это диагностическая процедура, которая выполняется при помощи видеоскопа и компьютерной программы. Она позволяет выявить специфические признаки той или иной патологии. Проводится сравнительная оценка двух зон головы, подсчет плотности, диаметра волос. По их соотношению делаются выводы.
5. А если пациент жалуется на усиленное выпадение волос?
Если пациент жалуется на усиленное выпадение волос, делается диагностическая фототрихограмма. Подбриваются два участка на коже головы. И через 48 часов мы оцениваем результат. Волосы, которые активно растут, отрастают на несколько миллиметров. Те, которые находятся на завершенном цикле роста, так и находятся в подбритом состоянии.
Далее компьютерной программой проводится анализ соотношения количества волос в фазе анагена к количеству волос в фазе телогена. В норме этот показатель 85 к 15%. Если телогеновых волос больше 15%, мы можем предположить, что у человека сильное выпадение. Если меньше, то бывает и такое, что человек сам себе надумал чрезмерное выпадение. Ведь в норме волосы все равно должны выпадать.
6. Советы трихолога: какие бьюти-процедуры самые вредные для волос?
Безусловно, каждая женщина хочет быть красивой. И в этом нам помогают различные салонные и домашние процедуры. Но среди них много вредных для волос.
На первом месте по вредности — химическая завивка
Пожалуй, наиболее травматична химическая завивка. Благодаря воздействию химических препаратов меняется структура волос. К тому же, разрушаются дисульфидные связи.
На втором месте — кератиновое выпрямление
Следующая по вредности среди салонных процедур — это «кератин». Эта процедура подвергает нагреву стержень волоса. Кератиновый состав запаивается в кортекс волос. Потом он постепенно вымывается. Однако волосы остаются с раскрытыми чешуйками кутикулы. То есть, они не защищены от внешних повреждений. То же самое касается и ботокса для волос. Все, что сопровождается нагревом стержня волоса, априори не может быть полезно.
Третье по вредности — наращивание
Наращивание волос, особенно не у квалифицированных мастеров, может привести к тракционной алопеции. Она проявляется в виде лысых участков на коже головы после снятия наращивания. Это результат спазма сосудов. Наращивание большого объема волос может вызвать спазм и нарушение кровоснабжения волосяного фолликула. Следствием этого может стать выпадение волос.
Кто чаще все прибегает к наращиванию? Как правило, девушки, у которых от природы тонкие и слабые волосы, есть сложности с отращиванием нужной длины. В таких случаях наращивание как раз противопоказано. Сюда же относятся долговременные плетения и косы с канекалоном. Все эти прически создают дополнительный спазм сосудов за счет натяжения кожи головы.
Вредная процедура под номером четыре — завивка на плойку и другие стайлеры
К сожалению, следующая по «вредности» — плойка. Каким бы ни было ее покрытие, какой бы щадящей она ни была. Все-таки плойка есть плойка. Каждый день укладывать волосы на стайлеры все-таки вредно. Может кончиться, как в том вирусном видео, когда прядь волос осталась у девушки в руке.
На пятом месте — сушка волос феном
Одна из самых безопасных в этом рейтинге — сушка феном на среднем температурном режиме. Все-таки она не так сильно нагревает волосы. Однако, тем не менее, все равно стоит использовать термозащиту. Она хоть как-то защищает стержень волоса от высушивания.
Совет редактора: например, можно взять термозащитный разглаживающий лосьон для волос TRESemmé Thermal Creations. Он лучше всего подходит для нанесения перед применением утюжка или плойки. К тому же, лосьон защищает от высоких температур и облегчает укладку.
Или можно воспользоваться средством из видеоурока с YouTube-канала ATH:
7. Как вы относитесь к домашним рецептам для волос и самодельным маскам?
Бывает, что у человека, к примеру, эпизодическое усиление выпадения волос. Скорее всего, оно само по себе пройдет. Тогда домашние средства могут облегчить состояние.
3 месяца — как раз тот период, когда прекращается телогеновое выпадение волос. Например, после перенесенной болезни. Волосы в таком случае восстанавливаются сами по себе. Однако если существует такая проблема, как андрогенетическая алопеция, то тут одними масками не поможешь. Если усиленное выпадение не прекращается за 3 месяца, стоит обратиться к трихологу.
Народные рецепты для стимуляции роста волос имеют достаточно слабую степень воздействия. В то же время, они могут быть довольно агрессивными в плане воздействия на кожу головы. Допустим, способны даже спровоцировать себорейный дерматит. Или химический ожог, если использовать какие-то перцовые настойки. В любом случае, перед применением любых народных рецептов и натуральных средств надо сделать тест на аллергическую реакцию.
8. Сейчас популярны витамины для волос. Но можно ли самому их себе назначать?
Если у человека нет особых проблем со здоровьем, то витаминные комплексы могут быть хороши для роста волос. Однако если существует дефицит того или иного витамина или микроэлемента, то витаминный комплекс будет абсолютно бесполезным.
Поэтому все-таки перед приемом любых витаминов надо сделать биохимический анализ крови и узнать, нет ли дефицита. Если все в порядке, то можно подбирать поливитаминные комплексы. Но в случае, когда не хватает, например, витамина D или железа, необходимо сначала добрать эти показатели.
9. Советы трихолога: может ли бюджетный шампунь быть хорошим?
Может! Совсем не обязательно выбирать шампуни за 10 тысяч рублей. Сегодня есть много хороших шампуней, которые можно приобрести даже за небольшие деньги. Но что такое хороший шампунь? Этот тот, который подходит вам по состоянию волос и кожи головы.
Допустим, кто-то любит мыть голову каждый день, кто-то реже. Исходя из этого тоже можно выбирать шампунь. Безусловно, надо смотреть на составы и знать, какие компоненты более агрессивные, какие менее. Но важно выбирать то, что подходит именно вам.
К примеру, лично у меня «не сложилось» с бессульфатными шампунями. Я больше люблю средства с активной пеной. Однако человеку с чувствительной кожей головы стоит выбирать бессульфатное очищение. Или, например, склонным к жирности волосам не подойдут шампуни с маслами.
Совет редактора: скажем, для склонных к жирности волос можно попробовать шампунь Clear «Баланс жирности кожи головы» с соком лимона и лайма. Он позволяет надолго освежить пряди, сделать их сильными и гладкими.
Если кожа головы сухая, будет кстати шампунь Clear «Интенсивное увлажнение», обогащенный гиалуроновой кислотой. Оба этих средства помогают предотвратить и удалить видимую перхоть при регулярном использовании.
10. Советы трихолога: как вы сами ухаживаете за блондированными волосами?
Наверное, состояние волос — и правда моя визитная карточка. Но не могу сказать, что трачу очень много времени на уход. Зная все тонкости и нюансы, все равно сама полагаюсь на «авось». А за моим блондом следит другой человек — это мой колорист, и я ей доверяю. Сама я даже не могу назвать номер краски, который она использует.
Люблю часто мыть голову. Я из тех, для кого психологически важно состояние чистых волос. Использую шампунь, который подходит для ежедневного использования. Самое главное — чтобы очищение было комфортным для кожи головы. У меня много шампуней и кондиционеров, и мне нравится их менять. Не потому, что волосы «привыкают» к определенным продуктам. На самом деле, это неправда. Люблю разнообразие! Даже в ароматах средств.
Стоит помнить, что Роспотребнадзор никогда не пропустит на наш рынок вредные или плохие шампуни. Все продукты, которые находятся на полках магазинов, сертифицированы и прошли тесты на безопасность. Можно смело подбирать что-то подходящее методом проб и ошибок. Я даже специально стараюсь не рекомендовать пациентам какие-то конкретные бренды. Только если это не касается непосредственно лечения кожи головы.
В тренде прямо сейчас
