Осенняя хандра — как с ней бороться: 5 идей и лайфхаки от редакции ATH

Что это у вас, осенняя хандра? Запаситесь рецептами по избавлению от нее!

Вместе с сезонным похолоданием приходит осенняя хандра? Не впасть в уныние помогут уют, разнообразный досуг и… Еще кое-какие лайфхаки, собранные редакцией ATH.

Легко сказать — пора переставать хандрить. Но с чего начать?

1. Создайте уют в доме

Например, испеките осенний пирог, и пусть квартира наполнится его запахом. Или, допустим, сделайте генеральную уборку, поменяйте что-то в интерьере. Скачайте осенний плейлист или выберите фильм из специальной осенней подборки, заварите вкусный чай. Все эти милые мелочи помогут создать приятный фон, и со временем осенняя хандра отступит.

Юлия

Лучший способ справиться с осенней хандрой — это уехать туда, где лето, море, солнце, пляжи. Но это не всегда возможно. Поэтому еще один  проверенный способ победить осеннюю хандру  — чтение. Классно устроиться на диване с чашкой чая и книжкой, которая перенесет в совсем другой мир, пусть и на пару часов! Можно совместить чтение с бьюти-процедурами, вроде домашней маски для волос. Моя любимая — из кокосового масла. Но подойдет и готовая.

Совет редактора: например, можно взять восстанавливающую маску для волос TRESemmé Repair & Protect. Ее формула с биотином помогает оживить ослабленные волосы, вернуть им силу и блеск.

осенняя хандра
Осенний уют в мелочах — чашке чая, любимой книге, порядке в доме.

2. Пройдитесь по магазинам, и осенняя хандра отступит

Какая может быть осенняя хандра, когда в магазинах висят новые коллекции? Мы не говорим, что нужно скупать все подряд — осознанное потребление никто не отменял — но все посмотреть и кое-что померить никто не мешает. А если целенаправленно идете за обновками, то с любовью выбранный теплый свитер, пара обуви или новый аромат на осень 100% поднимут настроение.

Екатерина

Еще одно классное средство от осенней хандры — сходить в салон и освежить оттенок волос либо обновить стрижку. Вы сразу почувствуете себя совершенно по-другому, даже если просто попросите мастера подровнять кончики. Чтобы продлить ощущение только что постриженных волос, я ухаживаю за ними с помощью масел и сывороток. Рекомендую!

Совет редактора: допустим, отлично подойдет сыворотка-масло Dove Advanced Hair Series «Прогрессивное восстановление». Это средство с кератином и экстрактом красных водорослей способствует приданию прядям гладкости, силы и блеска до самых кончиков.

осенняя хандра
Новый свитер, свежая стрижка, хороший уход за волосами — эффективные рецепты против осенней хандры.

3. Сделайте осеннюю фотосессию

Если пришла осенняя хандра, можно попробовать справиться с ней при помощи осенней фотосессии. Выберите день и сделайте красивые фотографии в парке на фоне золотой листвы. Наденьте яркое пальто и сделайте легкий макияж, заодно и прогуляетесь на свежем воздухе. Определенно, положительные эмоции и воспоминания гарантированы.

Ольга

Летом мне не нравится наносить много косметики, но осенью обычно хочется поменять привычную бьюти-рутину. Люблю поярче накраситься и выбрать более насыщенные цвета, тогда и день перестает быть серым. Меня бесит, когда волосы начинают электризоваться осенью, поэтому я чаще делаю собранные прически.

Совет редактора: кстати, антистатический эффект поможет обеспечить лак «Природный блеск» бренда «Чистая Линия». Его легкая формула с экстрактом клевера отлично подходит для повседневных причесок, так как не утяжеляет волосы.

Возможно, вам пригодится видеоурок, как сделать идеальный высокий хвост:

Между прочим, еще больше идей красивых причесок и советов по уходу за волосами можно найти на YouTube-канале ATH.

осенняя хандра
Поменяйте привычную бьюти-рутину и впустите ярких красок.

4. Осенняя хандра? Начните бегать или заниматься другим видом спорта

Что еще можно посоветовать, если одолевает осенняя хандра? Определенно, фитнес вырабатывает в организме эндорфины и помогает лучше выглядеть. Это замечательное средство, чтобы быть бодрым и подтянутым в любое время года. Главное втянуться! Возможно, настроиться на нужный лад вам помогут прически для занятий спортом.

5. Наконец, примите горячую ванну

Пожалуй, не все любят долго отмокать в воде. Но раз в год можно немного полежать в горячей ванне с пеной, солью, свечами, маской на волосах и лице.

Кстати, попробуйте использовать пену с ароматом лаванды, чтобы расслабиться и поскорее заснуть. А здоровый сон, безусловно, способствует тому, чтобы осенняя хандра прекратилась.