Как часто мыть голову на самом деле: ставим точку в этом вопросе

Говорят, что часто мыть голову вредно. Правда ли это?

Как часто мыть голову? К сожалению, если вы задались этим вопросом, в нем не так уж просто разобраться. Одновременно существуют совершенно противоположные точки зрения на этот счет.

Например, кто-то полагает, что надо стараться мыть голову пореже. Якобы частое мытье способно нарушить работу сальных желез, и волосы станут быстрее пачкаться. Кто-то уверен, что непременно надо мыть волосы каждый день. Где же правда?

Отвечает эксперт по разработке продуктов для волос компании Unilever Гуля Иликбаева:

Мыть голову следует так часто, как необходимо для вашего типа волос и кожи головы, даже если это каждый день. Кожа головы и волосы сильнее пострадают от загрязнений и скоплений кожного жира, которые находятся на поверхности кожи головы, чем от мытья. Наоборот, кожное сало и загрязнения — это благоприятная среда для развития бактерий, поэтому советуем мыть голову по мере ее загрязнения.

Таким образом, даже если вам требуется мыть голову каждый день, в этом нет ничего плохого. 

Частое мытье сушит волосы и усиливает их выпадение? Это не более, чем миф

Трихолог и специалист по волосам Иан Саллис в компании Hairmedic утверждает:

Если хотите, вы можете мыть голову каждый день. Ничего страшного не случится. Просто используйте хороший кондиционер. Проблема может заключаться только в том, если вы каждый день после мытья укладываете волосы термоприборами. Например, утюжком. Тогда это действительно способно подсушивать пряди. Но дело не в каждодневном мытье.

Совет редактора: чтобы защитить локоны при горячей укладке, стоит использовать термозащиту. А для частого мытья подойдет Ежедневный шампунь Clear Detox. Он помогает бороться с перхотью и предотвращать ее, а еще увлажнять и питать волосы и кожу головы. К тому же, позволяет избавлять кожу от эндогенных и экзогенных токсинов (в пределах рогового слоя кожи и кутикулы волос).

Любителям часто мыть волосы рекомендуется также рассмотреть Мягкий мицеллярный шампунь-бальзам 2 в 1 бренда «Чистая Линия». Его низкосульфатная формула с хлопковым молочком на отваре трав подходит для ежедневного мытья. Даже если у вас чувствительная кожа головы.

Волосы не грязные, но в какой-то момент вы просто хотите придать им пышность, какая бывает сразу после мытья? В таком случае подойдет сухой шампунь Love Beauty and Planet «Объем и щедрость». Это средство помогает быстро приподнять от корней лишенные объема и склонные к жирности пряди.

Он же пригодится, если вы не успели помыть голову, или у вас отключили горячую воду.

Ежедневное мытье волос может спровоцировать усиление их выпадения? Это миф

Так иногда кажется, особенно если у вас длинные волосы. С каждым мытьем вы можете наблюдать, как выпадает определенное количество волос. Чем пряди длиннее, тем ярче впечатление, что вы потеряли большое их количество. На самом деле, выпадение около 100 волос в день считается нормой. Оно не зависит от частоты их мытья.

Если вы правильно моете голову, то ничего страшного не произойдет. А вы моете волосы по правилам? Почему бы не проверить себя по видео с YouTube-канала All Things Hair:

Как часто мыть голову: почему нет единого рецепта

Оптимальная частота мытья волос для разных людей может различаться. Это зависит от места, где они живут, их пола и возраста. Однако в первую очередь то, насколько быстро пряди становятся грязными, определяется индивидуальными особенностями работы ваших сальных желез.

Выработка кожного сала — нормальный процесс, он защищает волосы от пересыхания. Тем не менее, оставлять пряди грязными и жирными не стоит. Иначе на коже головы возникает благоприятная среда для различных бактериальных и грибковых инфекций. 

Вот почему так важно подобрать свой индивидуальный цикл мытья волос. Поэтому вопрос «как часто мыть голову» не такой уж глупый, как может показаться на первый взгляд.

У мужчин обычно вырабатывается больше кожного сала, чем у женщин, поэтому они склонны мыть голову чаще. К тому же, короткие мужские стрижки зачастую проще вымыть и высушить. У молодых людей и подростков тоже, как правило, вырабатывается больше кожного сала, нежели у детей и пожилых людей. 

как част мыть голову темно-пепельные волосы до плеч кудрявые челка
Кудрявые от природы волосы, как правило, менее склонны к жирности, чем прямые. Credit: Rex by Shutterstock

Как часто мыть волосы: какие внешние причины на это влияют

  • Насколько часто пачкаются волосы, напрямую зависит и от окружающей среды. Ведь мы очищаем пряди не только от излишков кожного жира, но также от пыли и загрязнений из воздуха. В мегаполисах волосы быстрее становятся грязными, чем за городом.
  • Частота мытья может зависеть и от того, держите вы волосы собранными или распущенными. А также от того, какие укладки вы делаете и насколько часто, как много стайлинга используете.
  • Стресс может сильно повлиять на частоту мытья волос. Впрочем, как и на общее их состояние. Они могут стать более сухими или жирными.
  • Если вы активны и много занимаетесь спортом, как правило, волосы требуют более частого мытья.
  • Летом в жару обычно происходит более интенсивное пото- и салоотделение. Вот почему вы можете начать чаще мыть голову в теплый сезон.
  • Когда вы меняете рацион в сторону употребления большего количества жирной и соленой, тяжелой пищи, это сказывается на состоянии кожи. И кожи головы в том числе! Ее сальные железы могут усилить свою работу, и если так, то волосы станут более жирными.

Как бережно и эффективно очистить волосы

Совет редактора: если хотите устроить локонам перезагрузку и хорошо очистить их, подойдут шампунь и кондиционер TRESemmé Botanique Detox. Эти средства без силиконов, парабенов и красителей с экстрактами кокоса и алоэ позволяют бережно и эффективно очищать волосы.

Для склонных к жирности волос отлично подойдет шампунь-детокс «Глубокое очищение волос и кожи головы» Toni&Guy Texture Detox Shampoo. Он способен тщательно очищать пряди от корней до самых кончиков. К тому же, удалять все остатки стайлинговых средств и делать прическу более текстурированной.

Как часто мыть голову и надо ли стараться мыть ее реже

Может быть, вы могли слышать от старшего поколения, что, если начать мыть волосы реже, они привыкнут к новому циклу, и будут меньше пачкаться. Но это только миф. Не стоит пытаться таким образом отрегулировать частоту мытья волос.

Специалист по волосам и трихолог в компании Hairmedic Иан Саллис подтверждает это:

Если долго не мыть волосы, они не переходят в режим самоочищения. Это то же самое, как очищение лица или тела. Кожа и волосы от редкого мытья не будут пачкаться меньше.

Советуем почитать