Распространенные и неочевидные: причины выпадения волос у женщин и мужчин

Выявляем причины выпадения волос и боремся с ними. 

Вы заметили, что у вас стали выпадать волосы? Не стоит паниковать. С этой ситуацией сталкиваются многие. Причем алопеция (выпадение волос) случается как у женщин, так и у мужчин. Как быстро найти решение этой задачи и подобрать лечение? Надо понять, в чем причины выпадения волос. Узнайте, почему могут выпадать волосы. А также найдете рекомендации по устранению этой неприятности.

Что делать, если вы заметили, что волос становится меньше? Конечно, стоит выявить причины выпадения волос. Они могут быть как внешними, так и внутренними. Например, в первом случае проблема может быть в уходе. А во втором — в состоянии организма.

Причины выпадения волос: ТОП-8

Предлагаем ознакомиться с самыми распространенными причинами.

1. Реакция на погоду

Слишком жаркое солнце, низкие температуры, иссушающий ветер. Все это может стать причиной частого выпадения волос. Иссушенные и ломкие волосы быстрее «стареют» и выпадают.

2. Причины выпадения волос: недостаток полезных элементов

Может быть, вашему организма не хватает железа. При анемии кровь не так хорошо, как нужно, циркулирует у кожи головы. А значит, и волосяные луковицы не получают достаточно питания. Также нехватка других микроэлементов (цинка, хрома, селена) и витаминов может сыграть роль. То есть, отрицательно сказаться на состоянии ваших волос.

3. Гормональный сбой

Эта одна из нередких причин выпадения волос как у подростков, так и у беременных женщин. Кроме того, в «зоне риска» женщины после 50 лет. Так как именно в это время обычно начинается менопауза. Кроме того, с алопецией на фоне гормонального сбоя могут столкнуться и мужчины. Например, из-за проблем с щитовидной железой.

4. Причины выпадения волос: последствия химиотерапии

К сожалению, после лечения опухолей химиотерапией пряди склонны к истончению и выпадению. Химические препараты помогают сдерживать деление раковых клеток. Однако при этом терапия имеет побочные эффекты. Это негативное воздействие на здоровье в целом. И, в частности, на волосяные фолликулы.

Примерно после 15-20 дней курса химиотерапии волосы становятся ломкими, тонкими и начинают равномерно выпадать. У некоторых выпадение начинается уже с первого дня терапии. А иногда —после 2-3 курса. Этот процесс очень индивидуален. Могут также начать выпадать брови и ресницы. Масштаб потери волос зависит от возраста, состояния организма и агрессивности используемых препаратов.

Однако выпадение волос после химиотерапии — обратимый процесс. Пациентам важно сосредоточиться на выздоровлении. А красивую прическу можно будет потом вернуть. Как правило, волосы начинают заново отрастать уже через 2-3 недели после курса.

На начальных этапах некоторые отмечают смену структуры волос. Или даже их цвета. Это вполне нормально. Локоны со временем восстановятся и примут прежний вид. Процесс полного восстановления может занять от полугода до года. В это время можно носить парик, головной убор или платок.

Как минимизировать потерю волос после химиотерапии? Можно попробовать следующее:

  • не мыть голову после сеанса химиотерапии;
  • перейти на бессульфатные шампуни;
  • на время отказаться от окрашивания и термоукладки;
  • не делать тугие прически;
  • носить шапку или другой головной убор в любую погоду;
  • делать массаж кожи головы;
  • надевание на голову специального шлема с охлаждающей прослойкой во время сеанса иногда позволяет защитить волосы, однако эффективность этого способа не стопроцентная;
  • иногда помогают маски для роста волос, но перед их применением стоит проконсультироваться с врачом, а также убедиться, что у вас не аллергии на их компоненты.

Перед применением любых витаминов очень важно консультироваться с лечащим врачом. Не всегда они полезны в период лечения. Желаем вам скорейшего выздоровления и красивых волос!

причины выпадения волос
Волосы снова станут красивыми. Credit: All Things Hair

5. Ослабленный иммунитет

Если вы часто болеете, то ваш организм тратит много сил и ресурсов на восстановление. И не обеспечивает в полной мере достаточное питание волосяным луковицам и волосам. Нередко с такой ситуацией можно столкнуться зимой. После длительных сезонных простуд наши волосы становятся реже.

Совет редактора: вы столкнулись с потерей волос из-за ломкости, а также с перхотью? Тогда стоит попробовать шампунь и бальзам-кондиционер Clear против перхоти для женщин «Защита от выпадения волос». Формула этих средств с корнем имбиря при регулярном применении позволяет сократить ломкость волос. К тому же, предотвратить появление перхоти.

6. Причины выпадения волос: сильный стресс

Если вы переживаете сильный стресс, весь ваш организм реагирует на это, как и в случае с иммунитетом. Кроме того, в стрессовых ситуациях часто сбиваются сон и привычный режим питания. А недостаток сна и микроэлементов оказывает дополнительное негативное воздействие на состояние волос.

7. Чрезмерная любовь к стайлингу

Вы часто перебарщиваете со средствами для укладки? Во-первых, существует вероятность, что ваши волосы пересушены. А значит быстрее переходят в фазу старения. Во-вторых, остатки стайлинговых средств не всегда хорошо вымываются. Они утяжеляют пряди. В-третьих, использование фена и утюжка регулярно истончает волосы. А горячий воздух может травмировать даже волосяную луковицу.

8. Причины выпадения волос: неправильный уход

Иногда причиной выпадения может стать даже неправильно подобранный шампунь. Убедитесь, что ваш базовый уход подходит вашему типу волос. И, конечно, не забывайте мыть голову регулярно. Тогда кожный жир не будет скапливаться на прядях у корней и утяжелять их. Однако также не стоит злоупотреблять агрессивными шампунями. Для ежедневного применения лучше использовать детокс-средства.

Совет редактора: например, ежедневный шампунь Clear Detox с технологией против перхоти. Он усилен натуральными питательными компонентами. А еще комплексно заботится о волосах и коже головы. Средство помогает эффективно избавлять волосы и кожу головы от эндогенных и экзогенных токсинов. Одновременно с этим позволяет увлажнять и питать их. В состав ежедневного суперфуд комплекса от Clear входят зеленые superfood компоненты. Это зеленый чай, киви и огурец, обладающие глубоким детокс-эффектом. Кроме того, новая формула не содержит силиконов, парабенов и красителей.

причины выпадения волос
Выпадение волос — это неприятно. Но с этим можно справиться. Credit: All Things Hair

Вы все еще не понимаете, что стало причиной в вашем случае? Тогда стоит обратиться к трихологу. Более того, визит к врачу необходим, если вы поняли, что проблема может быть в гормональном сбое или недостатке полезных веществ. Скорее всего, врач направит вас на сдачу анализов. Также вы узнаете, не связано ли выпадение волос с более серьезными проблемами со здоровьем.

Причины выпадения волос у женщин

Предлагаем рассмотреть, как справиться с самыми распространенными причинами выпадения волос у женщин. Но даже в этом случае учитывайте, что если самостоятельные методы не работают, лучше обратиться к профессионалу. 

9. Укладка горячими приборами

Конечно, всем нам хочется быть в тренде. Например, иметь возможность примерить пышные кудри или зеркально гладкие волосы. К сожалению, горячие приборы могут вызывать потерю волос и ухудшение их общего состояния. Утюжок, щипцы для завивки, диффузор и фен при регулярном использовании могут ослабить волосы и сделать их более хрупкими. Горячий воздух не полезен и для кожи головы. Он может стать причиной сухости и раздражения и ослабить волосяные фолликулы.

Что делать? Откажитесь от горячих приборов хотя бы на время. Не можете полностью отказаться от фена? Приобретите прибор, позволяющий регулировать температуру. Используйте тумблер для переключения на холодный поток воздуха. Что касается щипцов и утюжка, то приборы с керамическим покрытием считаются более щадящими. Обязательно используйте термозащиту.

Совет редактора: после консультации с трихологом вы можете начать восстанавливающие процедуры для корней волос. Отлично работает маска из сока алоэ и репейная маска. Репейное масло стимулирует рост волос и укрепляет пряди по всей длине.  Репейное масло «5в1» от марки Чистая Линия обогащено экстрактом ромашки. Достаточно разогреть продукт на водяной бане. Затем нанести на волосы на час-полтора.  

Важно помнить! Прежде чем использовать домашние средства для ухода за волосами и кожей головы, надо убедиться, что у вас нет на них аллергической реакции. Не применяйте масла для волос без тестового нанесения на небольшой участок кожи. Возникли неприятные ощущения (жжение, покраснение, зуд)? Тогда любое домашнее средство следует немедленно смыть с волос и кожи головы. Оптимальная стратегия перед использованием любых средств, изготовленных дома (в том числе, и по рецептам данного сайта), — посоветоваться с дерматологом или трихологом.

причины выпадения волос
Не знаете, какую расческу выбрать? Оптимальный вариант — гребень с редкими зубьями. Credit: Rex by Shutterstock

10. Причины выпадения волос у женщин: частота расчесывания

Одна из основных ошибок современных женщин в том, что они недостаточно часто расчесывают волосы. В среднем каждый волос живет около 7 лет. Каждый день мы теряем до сотни волос, чтобы освободить место для новых. Если вы не расчесываетесь хотя бы раз в день, волосы, которым пора выпасть, могут задержаться. А это замедлит рост новых. Кроме того, правильное расчесывание, как и легкий массаж головы, стимулирует рост здоровых волос.

Что делать? Расчесывайтесь регулярно. Подберите расческу, подходящую для вашего типа волос. Вас беспокоит выпадение волос? Перейдите на гребень с редкими зубцами. А еще всегда расчесывайте волосы от кончиков к корням.

Совет редактора: выпадение волос требует комплексного решения. Начните с основного ухода. Перейдите на шампунь и бальзам против выпадения волос. Например, стоит обратить внимание на шампунь и кондиционер «Конский каштан» бренда Чистая Линия. Это средства с комплексом «Фитокератин» и отварами целебных трав.

Кстати, как научиться бережно расчесывать кудрявые, волнистые и поврежденные волосы? С помощью видео на YouTube-канале All Things Hair Russia:

11. Межсезонье

В межсезонье многие подвержены авитаминозу и простудам. Это тоже негативно сказывается на состоянии волос.

Что делать? Летом и зимой обязательно носите головной убор. Используйте несмываемые увлажняющие средства. Делайте масляные маски для укрепления корней. Защищайте волосы от солнца с помощью спрея с УФ-фильтром. Узнайте, как защитить волосы от осеннего или весеннего авитаминоза.

Перед наступлением лета и зимы также рекомендуется подстригать сухие концы. Ведь под воздействием солнца и низких температур они станут только суше.

12. Причины выпадения волос у женщин: пробор и любимая прическа

Неожиданная причина выпадения волос, не так ли? Вы любите затягивать волосы в гладкий высокий хвост или тугие косы? Это может стать причиной выпадения. Никогда не затягивайте резинку слишком туго. Это вызывает ненужную нагрузку на корни волос. И, соответственно, может привести к ломкости. Аналогичный вред волосам может нанести неграмотно сделанное наращивание волос.

Стилисты также рекомендуют экспериментировать с пробором. Периодически перекладывайте пряди на противоположную сторону. Между прочим, прямой пробор все еще в моде. Чем не причина его примерить?

Совет редактора: прическе не хватает объема? Вас выручит спрей для волос Toni&Guy 3D Volumiser Spray. Для наилучшего результата нанесите спрей на сухие волосы во время укладки. Вы сможете получить объем и блеск от корней до кончиков.

13. Причины выпадения волос после родов

После родов женщины часто сталкиваются с выпадением волос. К счастью, в большинстве случаев это временно. 

Причины выпадения волос у мужчин

Конечно, многие причины выпадения волос актуальны как для женщин, так и для мужчин. Однако некоторые проблемы чаще встречаются у представителей сильного пола. К примеру, вот самые популярные из них.

14. Неправильное питание

Нередко случается, что именно неправильно составленный рацион влияет на состояние волос и кожи головы. Вам кажется, что как раз это может быть причиной? В таком случаем пересмотрите свои пищевые привычки.

15. Причины выпадения волос у мужчин: наследственность

Чаще потеря волос и облысение по генетическим причинам встречается у мужчин. К сожалению, тут сложно что-то изменить. Однако, если вы начали активно терять волосы, унывать не стоит. Лысина сейчас в моде!

Советуем почитать