Выпадение волос от стресса: как остановить и предотвратить в будущем

Стресс — достаточно распространенная причина выпадения волос. Однако не стоит паниковать, если вы столкнулись  с этой проблемой.

Выпадение волос от стресса — это неприятность, которая может случиться как у женщин, так и у мужчин. Если вы столкнулись с этой проблемой, не стоит отчаиваться. Во-первых, стресс бывает практически у всех, и он проходит. А при правильном лечении выпадение волос можно остановить, даже если со стрессом справиться не получается. Во-вторых, существует профилактика этой проблемы, которая помогает предотвратить выпадение волос и способствует восстановлению их густоты.



Выпадение волос от стресса: что делать?



Выпадение волос от стресса или от нервов — достаточно распространенная проблема. Вообще, стресс — это основной фактор, способствующий выпадению волос. Просто потому что при стрессе меняется гормональный баланс организма. А гормональный дисбаланс может привести к изменению таких процессов как обмен веществ и кровообращение.

Выпадение волос от стресса
Из-за стресса волосы могут начать выпадать интенсивно.

Если это происходит, то к волосяному фолликулу не поступает достаточно питания.

  1. Даже если фолликул в этот момент находится в фазе активного роста (анагене), она остановится.
  2. Клетки фолликула перестанут делиться, и он начнет “усыхать”, перейдет в фазу катагена.
  3. После чего застынет в состоянии покоя — телогена. А через две-три недели после этого выпадет.

Конечно, изменение фаз — нормальный физиологический процесс. Однако при обычном состоянии организма, из ста тысяч волосков, которые в среднем имеются на голове здорового человека, мы теряем лишь 50-100 в день. И все это волосы из фолликулов в фазе телогена. А волосы в фазе анагена крепко “сидят в голове” два-три года. При стрессе же мы начинаем терять больше волос, так как фаза телогена наступает быстрее.

Совет редактора: если вы заметили, что волосы выпадают больше, чем обычно, попробуйте шампунь против выпадения волос «Конский каштан» марки «Чистая Линия». Это средство с экстрактом конского каштана и комплексом ФИТОкератин помогает укрепить пряди, сделать их более плотными, упругими и сильными. Формула продукта также способствует созданию прикорневого объема. А регулярное применение шампуня вместе с бальзамом из этой же серии обеспечивает большую эффективность.

Что же делать, если в вашей жизни выдался непростой период, и вы заметили, что потеря волос стала более значительной, чем обычно? В первую очередь стоит обратиться к врачу-трихологу. Он изучит состояние волосяного покрова и выпишет направления на необходимые анализы. С помощью результатов анализов врач решит, какие препараты назначить, чтобы выровнять гормональный баланс и нормализовать обмен веществ.

Выпадение волос от стресса
Если волосы выпадают, нужно обратиться к специалисту.

Как лечить выпадение волос от стресса

Если вы хотите остановить потерю волос как можно быстрее, то, помимо посещения трихолога, вы можете:

    • Постараться снизить общий уровень стресса. При необходимости можно записаться к психологу.
    • Нормализовать сон. На наше моральное состояние и обмен веществ очень сильно влияют количество и качество сна. Поэтому постарайтесь засыпать не позже полуночи и спать по восемь часов в сутки.
    • Нормализовать питание. Здоровый рацион, полный витаминов и микроэлементов, помогает организму бороться со стрессом. А также способствует укреплению волос. Вы можете почитать о “диете” для локонов в нашем подробном материале.

Совет редактора: вам может понравиться обогащенный гиалуроновой кислотой бальзам-кондиционер Clear «Интенсивное увлажнение». Он эффективно увлажняет волосы, не утяжеляя их. Подходит для ежедневного применения.

Конечно, чтобы все вышеперечисленное имело эффект, вам стоит запастись терпением. Во-первых, вашему организму нужно время, что восстановиться после сильного морального или физического потрясение, которое спровоцировало стресс. Даже когда стресс останется позади, усиленное выпадение волос может длиться еще пару месяцев.

Во-вторых, для того, чтобы новые волосы отросли может потребоваться несколько месяцев. Главное — подождать!

Как предотвратить потерю волос от нервов: профилактика

В какой-то момент стресс останется в прошлом, выпадение волос от стресса закончится, и волосы начнут отрастать. Тогда можно будет задуматься о профилактике подобной ситуации в будущем. Особенно если вы регулярно подвергаетесь стрессу. 

  • Найдите способ справляться с эмоциональным напряжением. Это могут быть занятия спортом или вашим любимым хобби, арт-терапия или медитации. Что-то, что приводит именно вас в состояние стабильности и спокойствия.
  • Уделяйте достаточно внимания режиму дня. Нормальный сон, здоровое питание, прогулки на свежем воздухе — все это влияет на наше общее состояние, а значит и на состояние наших волос.
  • Если ваши волосы только недавно пережили стресс вместе с вами, постарайтесь быть с ними “понежнее”. Подберите увлажняющий и питательный базовый уход. Не перегружайте волосы средствами для стайлинга, не пересушивайте феном и утюжком.

Совет редактора: для профилактики выпадения волос вы можете начать пользоваться шампунем Clear «Защита от выпадения волос». Это средство с комплексом из десяти активных питательных компонентов. Формула продукта помогает укрепить волосы против выпадения, сделать кожу головы более здоровой и защитить ее от перхоти. Бальзам-ополаскиватель из той же серии тоже способен работать с кожей головы. Использование серии в комплексе позволяет достичь наилучших результатов.

Еще больше советов по уходу за волосами вы найдете на нашем YouTube-канале All Things Hair Russia.