Quer variar o look para malhar? A gente te dá 3 opções incríveis!
Dos treinos mais leves para os mais intensos, descubra qual é o cabelo mais apropriado para tirar o melhor proveito dos seus fios durante a malhação.
Muitas vezes, não baixa só colocar uma faixa de cabelo nos fios e achar que apenas o acessório vai impedir que os cabelos atrapalhem na hora de fazer exercício, principalmente se os seus cabelos são longos. Por isso, combinar o acessório com penteados é uma ótima pedida para malhar com estilo e sem nenhum fiozinho para atrapalhar. Para te ajudar na escolha, separamos três penteados para intensidades diferentes de exercícios.
Não é só faixa de cabelo: 3 sugestões de penteados para fazer exercícios
Seja para fazer pilates ou gastar toda a sua energia no muay thai, o ideal é investir em penteados que deixem os cabelo completamente presos. Veja, abaixo, as nossas sugestões, de acordo com o tipo de exercício que você vai fazer.
Exercícios de baixa intensidade: coque bagunçado
Em aulas de baixa intensidade como ioga, pilates e alongamento, o nível de suor também acaba sendo menor, por isso, o coque bagunçado pode ser uma boa pedida de penteado. Além de deixar os fios presos, o estilo também deixa os fios levemente ondulados depois de soltos.
Para fazer esse penteado, borrife um pouco do Shampoo a Seco Dove Day 2 para ajudar a remover o excesso de oleosidade da raiz e deixar os fios com mais textura. Aí é só levar o cabelo para cima e prender em um rabo de cavalo alto. Então, enrole o cabelo ao redor do elástico e prenda com grampos, sem se preocupar em deixar certinho.
Se resolver soltar os cabelos depois de malhar, aplique um pouco mais do shampoo a seco para garatir que seus fios fiquem com uma aparência de limpos.
Exercícios de média intensidade: rabo de cavalo com trança
Aulas de spinning e de dança costumam ter intensidade média, com nível de suor moderado. Neste caso, preocupe-se se um pouco mais em manter o cabelo mais distante de regiões como nuca e testa. Por isso, penteados básicos, como rabo de cavalo alto com trança, são escolhas sempre bem-vindas.
Nesse penteado, basta prender os cabelos em um rabo de cavalo alto e bem firme. Trance o comprimento em uma trança simples e prenda a ponta com um elástico. Se quiser, pode complementar o look com uma faixa de cabelo ou tiara.
Mas antes de começar, desembarace o cabelo. Para te ajudar nessa tarefa e ainda hidratar e proteger os fios, sugerimos o Spray Revitalizador Dove Day 2.
Exercícios de alta intensidade: trança boxeadora tripla
Aqui, inclui-se aulas em que a frequência cardíaca sobe muito, assim como o nível de suor. Jump, muay thai, boxe, CrossFit, treino de escada e HIIT são somente alguns exemplos. Combine penteados altos, que deixem o cabelo bem livre da testa e da nuca.
A nossa sugestão de penteado é um estilo bem moderno e que vai deixar o cabelo bem preso: a trança boxeadora tripla. Aqui, ao invés de dividir o cabelo em duas partes, você vai precisar dividi-lo em três mechas iguais. Comece fazendo uma trança holandesa pela mecha central e depois trabalhe nas duas laterais. A gente já te ensinou a fazer um penteado parecido aqui.
