9 dicas para fortalecer cabelos finos e fracos
Deixar os cabelos mais fortes em casa pode ser uma tarefa simples usando os produtos e as técnicas certas. Veja as nossas dicas para fortalecer os fios finos e fracos.
Se você notou que está com fios com pouco volume e quebradiços, pode ser o momento de entender como fortalecer cabelos finos e fracos.
Investir no shampoo e condicionador certos, tratamentos fortalecedores em produtos para cabelos finos e até em uma dieta mais saudável, são truques que podem te ajudar na recuperação do cabelo. Veja nossas 9 dicas para controlar o problema.
9 dicas para como fortalecer os cabelos finos e fracos
Se os seus cabelos foram sempre finos e esse não é um problema recente, há maneiras de deixá-lo mais forte e com aparência mais volumosa e mais grossa.
Mas vale lembrar que ter cabelo fino não significa necessariamente que o cabelo está fraco – até porque isso pode ser uma condição natural do fio. O problema acontece quando os cabelos afinam com o passar do tempo.
“As causas são várias: problemas hormonais, ovários policísticos, alterações da tireoide, dietas radicais, procedimentos químicos muito frequentes ou realizados de forma errada ou com produtos “piratas””, explica o tricologista Luciano Barsanti.
Por isso, caso seus fios não sejam naturalmente finos, é fundamental procurar um médico tricologista para detectar a causa do afinamento dos fios, elaborar um diagnóstico preciso e recomendar um tratamento adequado.
Veja 9 dicas para fortalecer cabelos finos e quebradiços:
Use shampoo e condicionador fortalecedores
No dia a dia, usar um shampoo e um condicionador que ajudem a fortalecer o cabelo é muito importante para controlar a quebra.
Produtos com cafeína na fórmula, por exemplo, assim como óleo de rícino, colaboram no fortalecimento de fios que se quebram com facilidade.
Mas lembre-se de que quebra é diferente de queda. Se os seus cabelos estiverem caindo desde a raiz, procure um profissional para investigar o que pode estar causando o problema.
Sugestão de produtos: Shampoo TRESemmé Crescimento Máximo e Condicionador TRESemmé Crescimento Saudável
Invista em tratamento de reconstrução
O afinamento do cabelo pode ocorrer, em alguns casos, por perda de massa capilar. Por isso, tratamentos reconstrutores, com máscaras ou ampolas, podem ajudar a recuperar a massa perdida e encorpar os cabelos.
Dica de produto: Máscara de Tratamento Nexxus Keraphix e Máscara de Tratamento TRESemmé Reconstrução e Força
Faça reposição de queratina
Outro tratamento que pode ajudar nos cuidados e a repor a massa capilar são aqueles com queratina, como a queratina líquida. Por se tratar de um procedimento potente, a dica é fazer em intervalos maiores.
O indicado é usar esse tipo de produto a cada quinze dias, quando os fios estão extremamente danificados, ou no máximo uma vez por mês, quando os fios estão saudáveis.
Faça hidratação regularmente
Fazer hidratação é essencial para manter os cabelos saudáveis, macios e protegidos contra a quebra. Cabelos ressecados tendem a quebrar com mais facilidade, por isso a importância de hidratá-los.
Use a máscara de hidratação uma vez por semana.
Evite procedimentos químicos
Procedimentos químicos como tinturas e progressivas podem colaborar para o enfraquecimento dos fios, deixando o cabelo mais fraco e quebradiço.
Por isso, evite químicas agressivas e, principalmente, usar mais de um tipo de química nos cabelos, como alisamento e descoloração juntos, por exemplo.
Experimente o cronograma capilar
O cronograma capilar é um ótimo tratamento caseiro para recuperar o seu cabelo por completo. O procedimento conta com etapas de hidratação, nutrição e reconstrução que tratam os fios por inteiro.
Tenha uma alimentação saudável
O que você coloca no prato reflete na saúde dos fios. Uma das causas de afinamento da haste capilar são as dietas restritivas. Por isso, para fortalecer cabelos finos é essencial ter uma dieta equilibrada rica em proteína, elemento importantíssimo para os fios.
Não podem faltar no seu prato vitaminas do complexo B, encontrada em carnes bovinas, fígado e levedo de cerveja. A soja é outro alimento fundamental para os cabelos.
Aposte em finalizadores
Alguns finalizadores, como o shampoo a seco, são um ótimo truque para engrossar o cabelo e dar volume aos fios de um jeito rápido, mas temporariamente.
Mousses e sprays de volume também podem ajudar quem precisa de um resultado instantâneo.
Experimente: Shampoo a Seco TRESemmé Day 2 Original
Corte as pontas fracas
Se você notou que particularmente as pontas do cabelo ficaram mais finas e ralas, vá ao cabeleireiro e corte a parte enfraquecida. Isso vai ajudar também a deixar o seu cabelo com uma aparência de mais volume.
FAQ: tire mais dúvidas sobre como fortalecer cabelos finos e fracos
Ainda precisa de algumas respostas sobre cabelos finos, fracos e quebradiços? A gente responde aqui.
Qual a melhor vitamina para cabelos ralos e finos?
Uma das melhores vitaminas para cabelos ralos e finos é a biotina. Também conhecida como vitamina B7 ou vitamina H, ela ajuda no crescimento e fortalecimento dos fios.
O que fazer para recuperar cabelos quebradiços e fracos?
A reconstrução capilar é o tratamento mais aconselhado para recuperar cabelos quebradiços e fracos. Ela vai ajudar a repor a massa capilar perdida pelos fios, devolvendo a densidade capilar e o volume para os cabelos.
