Para o cabelo crescer mais rápido? Veja 5 dicas!

O que faço para o meu cabelo crescer mais rápido? Veja dicas para turbinar a velocidade com que seus fios ficam mais compridos.

Cabelos longos são uma verdadeira paixão para as mulheres brasileiras, mas quem tem fios crespos sabe o quão difícil pode ser para alcançar comprimento longo desejado. Para fazer o cabelo crescer mais rápido é preciso cuidar da alimentação e da hidratação dos fios, além de estimular o couro cabeludo com massagens para ativar a circulação e favorecer o surgimento de novas células.

As cinco dicas de ouro para o cabelo crespo crescer mais rápido

Bom, vamos começar com uma informação que você ainda desconhece: cabelos saudáveis,  crespos ou lisos, crescem um centímetro ao mês, ou 12 cm por ano. Em média, já que esse número pode variar de acordo com genética, hormônios, saúde, dieta, falta de vitaminas e minerais, entre outros fatores. E, mesmo tendo um crescimento padrão, o resultado pode demorar mais a aparecer em fios crespos, já que eles vão se enrolando à medida que crescem. Assim como uma mola, os fios crespos encolhem quando secos e acabam aparentando um comprimento menor do que o que eles realmente têm.

 

Cabelo preto liso com ondas

1.  Alimentação saudável: o mais importante!

Quando a saúde está 10/10, o cabelo cresce mais rápido, não tem muito mistério. Ou seja, nessa equação já se sabe: fundamental é manter uma alimentação balanceada e rica em proteínas boas. É fácil encontrá-las em carnes, leite, ovos, iogurte, grão-de-bico, feijão, etc), vitaminas A, B, C, E e D, além de micronutrientes como ácido fólico, biotina (vitamina H) e sílica presentes em frutas e vegetais.

Também é possível complementar a dose dessas vitaminas com suplementos nutracêuticos específicos para crescimento e fortalecimento dos cabelos e unhas. O recomendado é você procurar um tricologista (médico especialista em cabelos) ou médico nutrólogo para uma indicação mais precisa.

2. Aquela massagem relax no couro cabeludo

A raiz é a única parte viva dos cabelos,  é onde as células que vão dar comprimento aos fios são produzidas. Por isso, é importante estimular o couro cabeludo durante a lavagem com shampoo. Prefira produtos a base de menta ou óleo de eucalipto, que ajudam a aumentar a circulação sanguínea no bulbo capilar, e massageie delicadamente usando as pontas dos dedos por cerca de três minutos.

Sugestões de produtos: O Shampoo TRESemmé Reconstrução e Força e o Condicionador TRESemmé Reconstrução e Força proporciona uma limpeza aos cabelos que previne a quebra dos fios capilares.

Modelo de cabelo comprido louro platinado

3.  Hidratação que desfaz nó

Você precisa cuidar propriamente dos cachos para que eles não fiquem secos, mais fragilizados e acabem quebrando. Só um cabelo saudável e hidratado consegue crescer ao seu máximo. Além do condicionador, use sempre um produto hidratante ou nutritivo nos fios e prefira desembaraçá-los ainda úmidos com os dedos ou usando um pente de dentes largos.

4.  Xô pontas duplas, xô pontas!

Sempre que perceber que a presença de pontas duplas ou fios quebradiços apare as pontas ou corte o cabelo. Alguns salões já oferecem uma ferramenta que elimina apenas as pontas duplas, sem interferir no comprimento dos fios. O intervalo entre os cortes pode ser maior se a saúde do cabelo estiver intacta.

5.  Quanto menos atrito, melhor

Cada fio de cabelo é composto por proteínas mortas (queratina), o que significa que, se ele estiver danificado, não vai se curar sozinho. Então, evite hábitos que comprometem a saúde dos fios, como calor excessivo e a escovação a seco. Lembre-se também de protegê-los com óleos que ajudam a selar as cutículas e troque a fronha do travesseiro por uma de cetim para evitar o atrito dos fios e a consequente quebra durante o sono.

 

(Artigo publicado originalmente em MeuCrespo.com.br)