Entenda como funciona a vitamina B5 para o cabelo
O ativo pode ser mais conhecido pelo seu poder umectante, mas a vitamina B5 também tem outros benefícios para o cabelo e a gente te conta quais são.
Você já deve ter se deparado com alguns produtos com vitamina B5 para o cabelo. A gente sabe que o ingrediente faz bem de alguma forma para o fio, mas muitas vezes não entende para o que ele realmente serve.
Por isso, fizemos um miniguia contando tudo sobre a vitamina B5. Para o que ela serve, onde pode ser encontrada e quais os maiores benefícios. Assim, você consegue entender se esse ativo é o que o seu cabelo realmente precisa no momento.
A vitamina B5 tem alto poder umectante
Também conhecida como ácido pantotênico ela é uma vitamina do complexo B que o nosso organismo produz naturalmente, mas que também pode ser encontrada em diversos alimentos.
No corpo, a vitamina B5 age como fonte de energia para o organismo. Já para os cabelos, esse ingrediente tem o poder de reter a umidade nos fios, o que previne o ressecamento, evitando pontas duplas e outros danos
Os principais alimentos ricos em vitamina B5
Preste atenção na lista de alimentos que são as principais fontes em vitamina B5 para incluir na sua alimentação:
- Ovo;
- Carnes magras;
- Aves;
- Leite, queijo e derivados;
- Peixes;
- Leguminosas como feijão e lentilha;
- Amendoim;
- Grãos integrais.
Cabelos hidratados com a vitamina B5
Uma das principais vantagens da vitamina B5 é ter um alto poder umectante, que acaba potencializando a hidratação do cabelo. Mas não é só isso. O ativo ainda tem outros benefícios para os fios.
- Ajuda no fortalecimento e crescimento;
- Tem poder hidratante para o cabelo e couro cabeludo;
- Colabora na nutrição;
- Dá brilho;
- Deixa o cabelo mais macio.
Como usar a vitamina B5 no cabelo?
Além de investir em uma dieta que também seja rica em alimentos com vitamina B5, além de outros nutrientes, o jeito mais fácil de usar o ativo e beneficiar o cabelo é investindo em produtos que contenham a vitamina.
Para isso, veja no rótulo se há alguns desses nomes: D-pantenol, pantenol ou pró-vitamina B5. Qualquer um deles indica que há a substância na fórmula.
Dica de produtos: o Shampoo TRESemmé Hidratação Profunda, o Condicionador TRESemmé Hidratação Profunda e a Máscara de Tratamento TRESemmé Hidratação Profunda têm pantenol em sua fórmula, que deixam os fios hidratados, macios e com frizz controlado.
Se você quer um tratamento mais potente, existem ampolas de vitamina B5 para o cabelo que podem ser usadas sozinhas ou misturadas à uma máscara capilar.
Mas vale lembrar que qualquer problema que você tenha no cabelo o ideal é consultar um profissional para entender como tratar de forma adequada.
Quando for algo relacionado ao couro cabeludo, como queda e problemas de crescimento, vá ao dermatologista. No caso de cabelo quebradiços e ressecados, ou seja, mas na aparência dos fios, fale com seu cabeleireiro de confiança.
