Biotina para cabelo: para que serve e como usar a vitamina

A biotina para cabelo é uma vitamina que ajuda a fortalecer seus fios. Como ela funciona e onde encontrar? Descubra aqui!

Você já deve ter ouvido falar que as vitaminas são essenciais para manter os fios bonitos e saudáveis, mas você conhece a biotina para cabelo? Ela é um dos nutrientes que ajudam no crescimento e maciez dos fios.

Como nossos cabelos perdem nutrientes diariamente, é preciso repor essas vitaminas para que nossa fibra capilar recupere sua força. Tudo Pra Cabelo te conta mais sobre a biotina para cabelo!

Uma das vitaminas para cabelo mais importantes, a biotina também é conhecida como vitamina B7 ou vitamina H. É indicada especialmente quando os fios estão sensíveis ou frágeis e faz parte das vitaminas do complexo B.

Saiba tudo sobre os benefícios da biotina para cabelo.

Para que serve a biotina no cabelo?

A biotina para cabelo é uma ótima aliada no combate da queda capilar e para fazer os fios crescerem mais rápido. Portanto, pode ser usada no seu projeto Rapunzel. Sua função está relacionada ao metabolismo das gorduras, carboidratos e proteínas. E também melhora o aspecto da pele e unhas.

As agressões externas sofridas pelos fios, como vento, poluição, umidade, por exemplo, colaboram para a perda das vitaminas no cabelo. Por isso, procure repor esse nutriente para manter seus fios saudáveis e fortes.

A deficiência da biotina pode acarretar a queda e a quebra de cabelo. Mas outros problemas de saúde podem estar relacionados com sua falta no organismo, como anorexia, depressão, dores musculares, alterações da visão e audição, pele seca, dentre outros problemas. Procure um médico para identificar a melhor forma de devolver a vitamina para o seu corpo.

Onde encontrar biotina para cabelo?

A biotina está naturalmente presente em alguns alimentos, como gemas de ovos, peixes, leite, arroz integral, aveia, soja e nozes. Também é possível encontrá-la na batata, banana, brócolis, espinafre e couve-flor.

Já existem produtos específicos para cabelos com biotina na fórmula, como shampoos, condicionadores e cremes de cabelo.

A biotina ainda é achada na forma de suplementos, mas eles devem ser tomados com cautela e sob prescrição médica. Não tente tomar por conta própria. Um profissional saberá indicar qual a marca específica e a quantidade que você deve ingerir.

O excesso de consumo dessa vitamina ocorre por meio da suplementação e não traz grandes complicações, já que o nutriente é expelido pela urina.

Dicas de produtos

Para manter os fios fortes e saudáveis, já existem produtos de cabelo com a biotina para cabelo, que ajudam a combater a queda e a quebra das fibras capilares. Confira as sugestões de Tudo Pra Cabelo.

A linha Seda Recarga Natural Bambu e Biotina, feita para todos os tipos de cabelo, tem fórmulas que ajudam na reconstrução dos fios e fortalecimento da fibra capilar. O shampoo e o condicionador são indicados para cabelos que precisam de força da raiz às pontas para crescerem saudáveis.

Para um boost de força na rotina de cuidados do seu cabelo, a dica é o Concentrado Fortalecedor com Biotina Força Vitamina. O produto deve ser misturado à máscara de tratamento para potencializar o efeito da sua hidratação e ainda fortalecer os fios e protegê-los da quebra.

 

 

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