Como é a sua rotina de cuidados com o cabelo? Saiba o que é essencial para ter uma!

Ter uma rotina de cuidados com os cabelos é fundamental para manter os fios saudáveis. Confira as melhores dicas para criar a sua!

Assim como ter uma rotina na vida pessoal e profissional é importante para se organizar e definir metas, ter uma rotina de cuidados com o cabelo também é! E a meta principal é bem clara: cabelos fortes e saudáveis!

É fato que seguir um cronograma capilar faz parte disso, mas também existem outros hábitos que são fundamentais para o nosso cabelo. Montamos um guia de cuidados que fazem a diferença no resultado final, além de dicas de como você pode montar a sua rotina.

Essa pergunta é meio óbvia, afinal, todo mundo sabe lavar o cabelo, né? Mas, na correria do dia a dia, acabamos passando batido por alguns passos que são fundamentais para os nossos fios.

Shampoo e condicionador

A dupla mais famosa de cuidado com os cabelos! Enquanto o shampoo ajuda na limpeza dos fios, o condicionador traz a maciez e o brilho, com hidratação intensa. Mas como incluí-los de forma estratégica no cuidado com os cabelos?

Aplique o produto nas mãos, esfregue para espalhar e passe gentilmente pelo couro cabeludo, massageando em movimentos circulares. O produto pode ser até usado mais de uma vez por quem tem os fios oleosos.

Mas por que duas vezes? Na primeira lavagem, o shampoo elimina a maior parte dos resíduos de cremes usados na finalização e a própria oleosidade. Já a segunda leva o shampoo é para completar essa limpeza e garantir que os fios estão devidamente limpos.

Enquanto o shampoo fica concentrado no couro cabeludo, o condicionador é aplicado apenas nas pontas e no comprimento do cabelo. O recomendado é passar o produto, massagear e deixá-lo agir pelo tempo indicado na embalagem. Depois, é só retirar o produto enxaguando bem.

Dessa forma, o shampoo e o condicionador são a dupla perfeita para garantir a limpeza e hidratação diária dos fios, sendo produtos que já fazem parte da sua vida, mas que vale sempre uma atenção especial durante o processo.

Frequência: qual a importância de ter uma definida para a lavagem dos fios?

Falar de frequência de lavagem dos cabelos é algo muito relativo, já que uma pessoa que pratica esportes  provavelmente lave o cabelo quase todos os dias, enquanto uma pessoa com rotina mais flexível, fica mais dias sem lavar o cabelo.

Quem define a frequência ideal é você, de acordo com a sua rotina e tipo de fio. Pensando na saúde dos fios, exposição que eles sofrem desde produtos sem enxágue até a poluição, o recomendado é alternar a lavagem dia sim, dia não.

Saiu do banho? Hora de pentear os cabelos!

Ter a escova de cabelo certa para o seu tipo de cabelo e saber como desembaraçar os fios está totalmente relacionado com a rotina de cuidados com os cabelos, porque são coisas que fazemos muitas vezes na semana.

mulher com os cabelos ruivos penteando os fios

O segredo, primeiro de tudo, é pentear os cabelos delicadamente, pois muitos dos fios são quebrados na hora de tirar nós e desembaraçar os cabelos.

Comece com as pontas e depois suba para o comprimento e couro cabeludo. Separe o cabelo por mechas e use um bom creme para pentear, que além de ser um complemento ao condicionador na hidratação dos fios, evitará a quebra do cabelo ao pentear.

Cronograma capilar

Chegou a hora dele, o queridinho cronograma capilar! Para uma rotina de cuidados com o cabelo, o cronograma não pode faltar. É com ele que você vai definir os dias de cada etapa, baseado em um calendário de cuidados, o verdadeiro hair care que todo cabelo merece!

Confira um pouquinho sobre cada fase do cronograma:

Nutrição

A etapa de nutrição é responsável por garantir a recomposição dos óleos naturais dos fios. Ela também será responsável por entregar aquele brilho e maciez dos cabelos saudáveis.

Hidratação

Já a hidratação é quem repõe a água dos fios, que geralmente é perdida quando os fios ficam expostos por ondas de calor, os famosos secadores e chapinhas.

Reconstrução

Fios quebrados e química pesada? É a reconstrução que vai te salvar! Sua função é recompor as proteínas dos fios, dando mais força ao cabelo.

Por fim, o cronograma capilar é uma rotina de cuidados que repõem nutrientes essenciais para os fios. A frequência de cada etapa e ordem é definida a partir da necessidade de cada cabelo.

Para descobrir o que o seu cabelo precisa, faça nosso quiz do cronograma capilar!

Outros cuidados que não podem faltar

Para conciliar os cuidados diários de lavagem com o cronograma capilar, existem outros cuidados importantes que são complementares, confira a lista:

  1. Prefira lavar os cabelos com água gelada ou morna, evite temperaturas muito altas;
    Falando em temperatura, sempre que usar secador e chapinha, o protetor térmico é obrigatório;
  2. Corte o cabelo com regularidade, evitando a formação de pontas duplas e nós no cabelo;
  3. Foque em uma alimentação balanceada e rica em nutrientes, fator ligado diretamente a saudabilidade dos fios;
  4. Não durma de cabelos molhados, a umidade favorece a proliferação de fungos e bactérias.

mulher de cabelos escuros cortando o cabelo com um profissional

Nossas indicações para o cuidado ideal

E para que essa lista de cuidados fique completa, trouxemos algumas indicações que acreditamos serem ideais para uma rotina de cuidados com o cabelo. Olha só:

Para a dupla de Shampoo e condicionador, invista Shampoo TRESemmé Detox Capilar e Condicionador Tresemmé Detox Capilar, que são ótimos para as lavagens diárias, cuidando dos fios e evitando que eles embaracem.

Falando em embaraçar… um bom creme para pentear não pode faltar! Nossa indicação é o Creme para Pentear Love Beauty and Planet Crescimento Saudável, que dá força aos fios, além de ter um cheirinho delicioso!

E um protetor térmico não pode faltar na rotina de cuidados com o cabelo. Use o Protetor Térmico TRESemmé Blindagem Antifrizz e garanta que os seus fios fiquem protegidos das ondas de calor.

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