Muita calma nessa hora: veja rituais de beleza para controlar a ansiedade

Giovanna Tavares | 05 outubro 2017

Quando o corpo pede um pouco mais de calma e cuidado, é hora de ouvi-lo.

Às vezes, sem perceber, nos vemos aprisionados em meio a um redemoinho de dúvidas, inseguranças, críticas e preocupações. O corpo responde com sintomas físicos, como formigamento, respiração ofegante e batimentos cardíacos acelerados. Nessas horas, podemos investir em alguns rituais de beleza para controlar a ansiedade, que tiram o foco da crise e dos pensamentos negativos desordenados.

10 rituais de beleza para controlar a ansiedade

1 – Purificação

Experimente tomar um banho caprichado, com aquele seu sabonete favorito. A sabedoria popular diz que a água leva embora as energias impuras, então considere o momento como um ritual de purificação.

rituais de beleza para controlar a ansiedade
Reprodução: Giphy

2 – Óleo na cabeça? Pode!

Calma, não leve o título tão a sério. Estamos falando de óleos essenciais, que têm propriedades calmantes e um aroma maravilhoso. Na hora da ducha, lave a cabeça com um shampoo que contenha esse ingrediente mágico, como o shampoo Suave Jasmim e Óleos Essenciais. Você vai se sentir melhor!

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3 – Hidratação e meditação

Há quanto tempo você vem adiando uma boa hidratação corporal? Após o banho, corra para cuidar do corpo como um todo, aplicando cremes específicos em regiões como pés, pernas, braço, colo e rosto. Lembre-se de fazer movimentos circulares e lentos durante a aplicação, respirando com tranquilidade, como se estivesse meditando. A mente agradece!

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4 – Escalda-pés relaxante

Os pés também sentem ansiedade, viu? Principalmente depois de um dia tão intenso e corrido. Por isso, faça um escalda-pés digno de uma rainha, com sal grosso e água morna. Os cristais salinos ajudam a neutralizar as energias negativas, além de melhorar a circulação do corpo. Esse é um dos rituais de beleza para controlar a ansiedade mais simples de fazer em casa!

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5 – Cabelos de Rapunzel

Vamos lá, você merece esse cuidadinho especial. Tome um banho digno de princesa e cuide dos fios com dedicação e paciência, respeitando todas as etapas do tratamento capilar. Lavagem, hidratação, finalização… Depois, é só curtir o cabelão produzido.

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6 – Aprenda um novo penteado

Em dias ansiosos, precisamos focar a atenção naquilo que traz calma e prazer. Que tal aprender um penteado novo? Temos muitas ideias aqui no site, de cabelos simples a mais elaborados. Termine a experiência com uma selfie poderosa!

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7 – Sono dos deuses

Você pode não acreditar, mas sono e beleza têm tudo a ver. As olheiras que o digam, né? E a ansiedade adora um corpinho exausto para se instalar. Por isso, a dica é acalmar corpo e mente antes de se deitar, com um chá de camomila bem quentinho, sem celular ou outras distrações ao alcance das mãos. Experimente meditar de olhos fechados e desligue por pelo menos 8 horas. Um dos mais fundamentais rituais de beleza para controlar a ansiedade.

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8 – Unhas lindas

Mais uma atividade para focar toda a atenção. Escolha aquele esmalte que te deixa feliz e brinque de fazer as unhas por algum tempo, das mãos e dos pés, sem deixar que nada a atrapalhe nessa missão embelezadora.

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9 – Pele lisinha

Purificar a pele é um autocuidado fundamental, principalmente para quem está enfrentando uma crise de ansiedade. Então, se dê esse presente e limpe profundamente o rosto, com um esfoliante e um tônico energizador.

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10 – Mudanças que vêm para o bem

Novamente, a dica é se concentrar em algo bacana e positivo, sem dar ouvidos aos pensamentos que tentam nos deixar para baixo. Que tal planejar uma mudança de visual e de espírito? Você pode pensar em um novo corte de cabelo ou até mesmo coloração, seguindo o que coração mandar.

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Sugestão de produtos

Na cabeça, nada como começar o banho como um verdadeiro ritual de paz e purificação. Por isso, indicamos o Shampoo Dove Ritual De Fortalecimento  e o Condicionador Dove Ritual De Fortalecimento, dupla que promete deixar os fios mais fortes e bonitos, com um aroma floral e refrescante sem igual.

Encerre esse ritual calmante com o Creme Para Pentear Seda Restauração Instantânea, que ajuda a diminuir o frizz e a manter os cabelos sedosos e cheios de vida.