Como cuidar dos cabelos durante o período menstrual

All Things Hair | 10 julho 2019
Mulher com cabelo longo castanho ondulado

Quem disse que cabelo e menstruação não têm relação? Aprenda como lidar com as modificações e cuidar dos fios ao longo de todo ciclo menstrual.

Durante o período menstrual muitas mulheres não se queixam apenas do desconforto de cólicas e fluxo intenso, mas também dos efeitos da TPM e das temidas espinhas que pegam carona na situação. Mas você sabia que, além disso, cabelo e menstruação também estão intimamente relacionados? Isso porque as diversas mudanças hormonais que acontecem durante o processo também afetam diretamente a qualidade dos seus fios.



Cabelo e menstruação: cuidados durante o período



Confira os cuidados que você precisa ter ao longo de todo o ciclo. Vale apenas lembrar que os efeitos da relação entre cabelo e menstruação não são percebidos da mesma forma pelas mulheres que fazem uso de contraceptivos hormonais, ok?

Período de ovulação

Durante o período de ovulação muitas mudanças começam a acontecer no corpo. O óvulo é liberado e incia a sua movimentação na busca de ser fecundado. Isso faz com que o estrogênio seja liberado em grandes quantidades. Outro hormônio que é lançado é o luteinizante: ele é um dos que vai estimular a produção natural de óleo, incluindo aí no seu couro cabeludo.

Essa liberação hormonal vai atuar na regulação da hidratação e há grandes chances dos seus cabelos estarem com um aspecto melhor durante este período do ciclo. Logo, evite intensificar o uso de produtos que irão aumentar a oleosidade dos fios.

TPM= Tensão pré-menstrual

Nesse estágio, se o óvulo não foi fecundado por um espermatozoide, ele será sumariamente expelido pelo útero. Esse é outro grande momento de ação hormonal. Você vai sentir modificações corporais como inchaço e sensibilidade demasiada nos seios, irritabilidade e instabilidade emocional. Vai perceber também que o couro cabeludo e a pele estarão sensivelmente com mais óleo – daí o motivo do aparecimento de espinhas.

Mesmo lavando adequadamente os fios, você pode sentir a raiz do cabelo mais oleosa. Nesse caso, o shampoo a seco pode ser um ótimo reforço para disfarçar a oleosidade. Indicamos o Shampoo a Seco Dove Day 2, que ajuda remover a oleosidade em excesso deixando os fios com movimento.

Shampoo a Seco Dove Day 2

Mas nem tudo é horrível assim! A TPM é um ótimo período para você realizar procedimentos químicos como alisamento e tingimento. Pode ir calma e confiante para o salão, pois os cabelos já estarão com uma barreira natural – o óleo, no caso – que irá protegê-lo das agressões e dos possíveis danos. 

Cabelo e menstruação: durante o período

Cabelo e menstruação? Ok, muita calma nessa hora! Nesta fase a tendência é que esteja inchada, dolorida e tentando domar a intensidade do seu fluxo. É bem provável que este não vai ser um momento de esbanjar alegria e, assim como você, seus cabelos vão precisar de descanso. Isso quer dizer que você deve fugir de qualquer processo agressivo.

De acordo com a dermatologista Mônica Aribi, “as alterações hormonais desse período afetam o humor, a pele e também os fios. A pele apresenta um aumento de oleosidade porque as glândulas sebáceas produzem mais sebo. Os cabelos também tendem a ficar mais oleosos”, explica.

A taxa de hormônios como estrogênio e progesterona irá cair. Em movimento inverso,  a testosterona vai aumentar e seus fios podem ficar ainda mais oleosos. É importante dizer também que pode ocorrer queda de cabelo durante o período, já que há uma perda significante de ferro e vitaminas ao longo do processo.

E posso fazer progressiva quando estou menstruada?

Traduzindo para a vida prática de cabelo e menstruação: nada de fazer escova progressiva ou aquele ombré hair que você tanto queria. Mudar a cor do cabelo em processos que exijam descoloração é totalmente desaconselhável. Apenas relaxe e escolha penteados fáceis de fazer e que não agridam os fios.

Logo após a menstruação

Esse é o momento em que o fluxo menstrual se encerra. Aqui os níveis de estrogênio começam a aumentar consideravelmente, mas haverá queda na taxa dos hormônios responsáveis pela produção de oleosidade.

Modelo com fios longos ondulados castanhos
É preciso cuidar de um jeito diferente dos fios durante a menstruação.

A pele e o couro cabeludo vão ficar mais secos. Caso você tenha cabelos oleosos, será um período positivo. Mas se você tem ou está com fios ressecados, eles merecem uma atenção especial pois podem ficar opacos. Para ajudar nesse momento, nossa dica é apostar na dupla Shampoo Clear Hidratação Intensa e Condicionador Clear Hidratação Intensa, que ajuda a hidratar o couro cabeludo.

Faça a manutenção com máscaras e cremes de tratamento e evite lavar os fios todos os dias. Sugerimos o uso do Creme De Tratamento Seda Óleo Hidratação, que tem uma fórmula enriquecida com óleos de Argan e amêndoas, e promete restaurar o cabelo seco e criar uma película nos fios, nutrindo-os sem deixar aquele aspecto pesado. Ele também atua no controle do frizz e do volume.