Como ter cabelos saudáveis

Como restaurar cabelos danificados? Com hidratação, nutrição e reconstrução

Entregamos qual é o mapa para cuidar dos fios e ter a maciez, o brilho e aquele balanço de volta.

 

Para saber como restaurar cabelos danificados é preciso entender o que torna um cabelo saudável (e o que foi perdido, para que ele apresentasse danos). A haste capilar é majoritariamente formada por proteínas (queratina, especialmente). Como todo o corpo humano, a água também é um componente essencial do fio. E para mantê-los vivos, é preciso que estejam nutridos.

Se um desses elementos fundamentais faltar, o cabelo fica danificado. Dificilmente, contudo, o cabelo está desidratado, mas bem nutrido. Portanto, o ideal é pensar na saúde capilar de modo global. Assim, pensar como restaurar cabelos danificados pode ser semelhante ao modo como tentamos restaurar um corpo doente. Se agirmos de forma global, é mais fácil conquistar resultados duradouros.

Como restaurar cabelos danificados?

Descubra a causa

Você usa a chapinha todos os dias para modelar o cabelo?  Isso pode estar prejudicando a saúde dos seus fios.  Você tem o cabelo descolorido?  Ou fez escova progressiva? Cabelos quimicamente tratados — seja descoloridos ou alisados — tendem a apresentar danos.  

Evite a causa

O importante de descobrir a causa é abandonar — ao menos temporariamente — o hábito que tem roubado a beleza dos fios. Se insistir a fazer, nos fios fragilizados, aquilo que for nocivo a eles, qualquer tratamento está fadado ao fracasso. Pode parecer óbvio, mas muita gente gosta de tentar “dar um jeitinho” de tentar fazer tudo ao mesmo tempo. Mas para restaurar cabelos danificados, é preciso ter foco.

Mulher loira desfila com conjunto colorido de base verde e ilustra matéria sobre Para saber como restaurar cabelos danificados
Para saber como restaurar cabelos danificados, é importante conhecer as causas do problema.

Rotina saudável

Sua vida é corrida e, muitas vezes, você deixa a hidratação de lado?  Esse pode ser um dos motivos de seus fios estarem danificados. Para ajudar a incluir esse passo na sua rotina de cuidados, aplique a máscara de hidratação (escolha uma de ótima qualidade) entre o uso do shampoo e do condicionador.

Faça check-ups

Sim! Seus cabelos podem indicar diversos problemas do organismo — como carências de vitaminas. Fazer exames médicos periódicos é importante, porque, em caso de falta de nutrientes, o modo de restaurar seus cabelos danificados passará por ajustes na dieta. Um nutricionista é quem pode fazer as sugestões, com ou sem necessidade de suplementos alimentares.

Cronograma capilar

Esse é um método criado para repor, ao longo de um mês, tudo o que o cabelo precisa, em termos de nutrição, reconstrução e hidratação. O cronograma capilar é um aliado, se você quer saber como restaurar cabelos danificados. Siga a programação com disciplina e os resultados aparecerão.

Cortes regulares

Mesmo quem não deseja diminuir o comprimento ou está deixando o cabelo crescer precisa cortar as pontinhas periodicamente. No mínimo, a cada três meses, passe a tesoura e não precisa ter medo: o ciclo de um cabelo saudável deixa que ele cresça em média entre 1cm e 1,5cm, a cada quatro semanas.

Couro cabeludo saudável

É pelo couro cabeludo que os nutrientes alcançam os bulbos capilares. Problemas de circulação nessa área ou excesso de oleosidade podem afetar, de diferentes formas, o processo de nutrição do cabelo. Como resultado, pode haver até queda dos fios. Portanto, atenção à higienização do couro cabeludo. Sempre enxágue bem, retirando todos os resíduos. E evite água quente sobre ele.

Sugestão de produtos

Shampoo Dove Reconstrução De Pontas DuplasCondicionador Dove Reconstrução De Pontas Duplas, com fórmula que ajuda a tratar e a selar as pontas do cabelo. E Creme De Tratamento TRESemmé Blindagem Platinum, pensado especialmente para fios quimicamente pensados.

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All Things Hair
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23 fevereiro 2017

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