Como fortalecer os cabelos: 4 hábitos para incluir na rotina

Fios fracos e quebradiços? É fácil resolver esse problema!

Não importa a textura do seu fio, todos estão sujeitos a sofrer com o enfraquecimento capilar. Alguns dos sinais disso é quando você sente que ele está fino, sem brilho, quebradiço e fraco. Mas, não é preciso se desesperar! E para isso, é preciso saber como fortalecer os cabelos. Com alguns cuidados, é possível contornar o problema, recuperar a vida das suas madeixas.

Antes de tudo, deve-se saber o que causa o enfraquecimento capilar. São diversos os fatores que podem causar isso e identificar pode ser um desafio. Vai desde uma dieta nutricional pobre a pré-disposição genética, passando pelo excesso de química, entre outros. Por isso, o primeiro passo deve ser se consultar um especialista para fazer o diagnóstico.

Mas, independentemente da causa, há hábitos que, de uma forma geral, colaboram – e muito – para fortalecer os fios. Anota o que faz toda diferença:

1. Lavagem correta

Você dá a devida importância à forma com que lava os fios? Esse é um passo essencial para evitar o enfraquecimento. Além de investir no melhor shampoo para fortalecer os cabelos, abra mão da água quente. A alta temperatura é uma das vilãs dos fios, colaborando para a quebra.

Sugestão de produto: O Shampoo TRESemmé Reconstrução E Força previne a quebra dos fios capilares, ajudando a revitalizá-los e a fortalecer. Use em conjunto o Condicionador TRESemmé Reconstrução E Força, que evita fios quebradiços, ao mesmo tempo em que desembaraça e deixa mais fácil de pentear.

 

 

 

2. Hidratação quinzenal

O uso da máscara de hidratação ajuda a repor nutrientes perdidos no dia a dia, por diversos fatores, como poluição, vento, procedimentos químicos, entre outros. Você pode hidratar os fios em casa mesmo, desde que invista em um produto de qualidade, é claro. Faça, pelo menos, a cada 15 dias e, se quiser potencializar os resultados, acrescente algumas gotas de óleo capilar ao produto.

Sugestão de produto:Máscara de Tratamento TRESemmé Reconstrução e Força reduz 99% da quebra dos fios desde o primeiro uso, deixando seus cabelos mais fortes e resistentes. Com a tecnologia TRES-Complex, ajuda a controlar o frizz e desembaraça os fios muito fácil.

3. Dê um tempo na química

É adepta de progressivas, descolorações e outros procedimentos químicos fortes? Essas técnicas retiram a queratina da fibra capilar, o que causa do enfraquecimento e quebra. Por isso, tente dar um tempo para deixar os fios respirarem.

Sugestão de produto: Para proteger os fios antes de usar ferramentas de calor, experimente o Protetor Térmico TRESemmé Blindagem Antifrizz, que cria uma barreira contra os danos causados pela secagem, alisamento e enrolamento térmico.

Para quem manter os fios lisos e deixar a química de lado, uma boa opção é investir no Sérum Bed Head Straighten Out, que promete 48 horas de cabelos mais lisos, até em condições de umidade de até 98%.

 

 

4. Alimentação

Por fim, como anda sua alimentação? Sim! Isso faz total diferença na sua dos seus fios, viu? Os cabelos, assim como a pele, precisam de vitaminas A e E, além de ômega 3. Alimentos como peixes, nozes, espinafre, laranja, morango e iogurte natural estão entre os itens que não podem deixar de fazer parte da sua dieta. Vale ainda lançar mão de fazer uma suplementação com vitaminas e minerais, que ajudam no fortalecimento dos cabelos.