Como ter cabelos saudáveis

Cabelo e diabetes: cuidados necessários para manter os fios saudáveis e bonitos

Fora de controle, doença pode causar queda dos fios e propiciar infecções no couro cabeludo.

 

Cabelo e diabetes têm uma relação mais estreita do que muita gente imagina. O problema nem sempre é discutido, porque existem outras consequências mais graves ligadas à enfermidade. Quem sofre dessa doença ou está entre aqueles conhecidos como pré-diabéticos precisa se cuidar por diversos motivos sérios. Fora de controle, a doença atrapalha a qualidade de vida de diversas formas. E, mesmo que a queda dos fios ou feridas no couro cabeludo não seja a mais séria delas (longe disso!), sabemos que cabelo e autoestima importam, sim.

Cabelo e diabetes: qual é a relação?

Diabéticos têm mais chances de terem todos os tipo de infecções, por isso sua predisposição a perder cabelo é muito superior à de pessoas com glicemia normal”, explica a nutricionista Juliana Rossi. À primeira vista, a frase pode parecer assustadora. Mas ela serve mais como um alerta do que de como uma sentença, ok?

Diabetes é uma doença do metabolismo da glicose. O pâncreas da pessoa doente não produz insulina, ou produz muito pouco desse hormônio (diabetes tipo 1) ou as células do diabético são resistentes à insulina (diabetes tipo 2). Nos dois casos, o problema no metabolismo da glicose é causado pela não absorção da insulina ou por haver muito pouco dor hormônio no organismo. Isso acarreta problemas na queima de açúcar e também na quebra dos açúcares para transformá-los em energia, proteínas, músculos e gordura.

Mulher de cabelo castanho e cacheado usa blusa branca e jaqueta preta e marrom.
Cabelo e diabetes têm uma relação estreita, que pode ser bem saudável. Depende de você. | Foto: Indigital.com

Não uma sentença, porque há como evitar as complicações. Visitar o médico periodicamente e controlar a glicemia, por meio de medicação, exercícios físicos e dieta são formas de a pessoa com diabetes ter uma vida muito saudável (até mais do que alguém sem diabetes, que se alimenta mal e não cuida do corpo). Porém, descontrolada, a doença é realmente séria. Diabetes pode causar queda de cabelo, feridas mal cicatrizadas no couro cabeludo (e por todo o corpo), problemas de visão, coma e pode até ser fatal. Tomar os cuidados prescritos pelo médico são essenciais.

Cabelo e diabetes: queda dos fios

Em média, um adulto saudável perde entre 50 e 100 fios de cabelo por dia. Não percebemos essa perda natural, porque há um ciclo constante de renovação. “Mas o caráter hormonal da doença interfere também no sistema circulatório, o que pode desregular esse ciclo, fazendo com o que fio ‘envelheça’ e morra bem antes, por deficiência nutricional”, explica Juliana.

Quando a doença está descontrolada, os diabéticos sofrem de má circulação. “É fornecido à superfície capilar um fluido pobre em nutrientes; essa circunstância pode conduzir os fios à morte prematura, por ‘inanição’”, continua a nutricionista. Nos dois casos, o primeiro cuidado para a boa relação não só do cabelo e diabetes, mas da saúde do corpo todo, é manter o índice glicêmico sob controle. Mas há outras boas práticas para serem adotadas.

Cabelo e diabetes: cuidados a seguir

“A diabetes influencia a circulação e, por isso também a cicatrização”, afirma Juliana. Assim, um cuidado a ser evitado, é se machucar, ao lavar o cabelo ou raspar com máquina, por exemplo. A doença também torna as pessoas mais susceptíveis à bactérias e fungos. Portanto, não compartilhar escovas e pentes, além de não dormir ou usar boné com o cabelo molhado são práticas recomendadas. Cabelo e diabetes podem ter uma relação saudável, sim. Todos os cuidados por sua saúde (e beleza!) valerão a pena!

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All Things Hair
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18 março 2017

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